Негатив - это... что такое негатив?

Внутренний негатив: что это такое и откуда берется?

Внутренний негатив – это эмоциональная грязь, отрицательные мысли и негативные убеждения, которые мы сами в себе создаем. Например, при малейшей собственной ошибке Вы повторяете себе фразу «я – неудачник», или «как всегда у меня ничего не получается», или «все вокруг, такие-сякие, ополчились вокруг меня». Такие мысли, тем более неоднократные, создают в нашем сознании программы, которые, как черные «червячки» вторгаются в наше биополе и начинают его усиленно «точить», постепенно разрушая и нарушая нормальное функционирование энергетики. Таким образом, мы сами становимся авторами собственных неприятностей. Чем чаще мы повторяем подобные фразы, тем скорее они превращаются в твердые убеждения и, соответственно, тем хуже становятся наши дела. Рассмотрим детальней наши примеры.

Фраза «я – неудачник» — целенаправленное программирования себя на неудачи в делах. Причем, в любых. Если эти слова постоянно будут фигурировать в Ваших мыслях или лексиконе, мало того, что деятельность Ваша не наладится, так еще и успеха придется ожидать долго. И вообще, очень вредно называть себя всякими ругательными словами. Исправить свои ошибки можно и без самокритики и морального самобичевания, что будет куда эффективней.

«Как всегда у меня ничего не получается» — это вообще «песня». А ведь многие из нас частенько говорят эту фразу. Ключевыми словами здесь является «всегда» и «не получается». Почему не настроить себя на: «У меня обязательно все получится»?! Особенно, в те моменты, когда есть четкая уверенность, что тем, чем Вы занимаетесь, действительно необходимо Вашему «Я». А, если, ее нет, то возможно, неудача – это подсказка Вселенной и совет сменить род деятельности или пойти по другому пути решения проблемы. Ведь, прежде, чем осыпать себя обвинениями, можно заглянуть поглубже в свое сознание, поискать истинные причины своего провала и возможные варианты исправления ситуации.

Третье убеждение обычно сопровождается гневом и агрессией, что еще более губительно для Вас. В этот момент следует четко осознать, что окружающие Вас люди в один момент не могли измениться и стать плохими. А если эти они едва Вам знакомы, то, возможно, именно Вы собственноручно привлекаете их к себе своими негативными эмоциями? Или возможно они посланы свыше на вашем пути для того, чтобы указать на Ваш внутренний мир?

В любом случае, необходимо помнить, что внутренний негатив искажает поле человека, черты характера, судьбу, карму. При появлении в себе негативных мыслей, попробуйте, проанализировать ситуацию. Найти в ней положительные стороны и мысленно попытайтесь исправить отрицательные. Старайтесь не создавать в своем тонком теле энергоинформационные блоки, которые впоследствии с трудом можно уничтожить.

Главное помните, что внутренний негатив – это очень серьезно. И зачастую человек его просто не замечает. Снимать внешний негатив бывает бессмысленно, когда человек болеет внутренним, поскольку он, как магнит притягивает к себе все плохое. Прекратить воздействие на Вас внутреннего негатива можете Вы сами. Самое главное – искать везде и во всем положительное, как можно чаще украшать свою жизнь красивыми вещами, добрыми поступками и чистыми эмоциями. Ведь плохое не задерживается там, где на самом деле все хорошо. Если же ситуация запущена, здесь лучше обратиться к специалисту: магам, эзотерикам, профессиональным психологам.

Еще одно: внутренний негатив имеет свойство распространяться, как эпидемия. Частенько находясь в обществе такого «зараженного» человека и слушая его пессимистические рыдания о том, как все вокруг плохо, какие вокруг все бесчувственные, а жизнь – это сплошные неудачи и вообще все непоправимо, Вы можете и не заметить, как краски вокруг померкнут, а в душу закрадется злоба, уныние и депрессия. Старайтесь прислушиваться к внутренним ощущениям, которые возникают у вас после общения с человеком, таящим в себе массу негатива. А выбирать, общаться с такими людьми или нет – это уже Ваш выбор. Если Вы хотите помочь, прежде чем Вы решитесь человеку открыть глаза, наберитесь терпения. Негатив – это ведь тоже сущность, а любая сущность борется за свое выживание. Поэтому Вы можете столкнуться с агрессивной реакцией собеседника на Ваши замечания. Лучшие друзья в данном случае – тактичность, мягкость и усердие.

Смысл песни

Разберём текст песни:

Первые строки настраивают на серьёзный тон. Герой собирается поведать о чём-то сокровенном — о том, о чём в повседневных разговорах обычно молчит («беззвучней, чем мим»).

Дальше звучат самообвинения. Здесь чувства героя усилены, но они явно отражают чувства самого Нигатива: так, несмотря на в целом хорошие отношения с женой и дочерью, в интервью он называет себя плохим отцом.

«Так зол …, что … пора к молодым» — вероятно, имеются ввиду агрессия и протестные настроения, присущие людям в молодом, особенно подростковом, возрасте. Но с последними герой вряд ли сойдётся, поскольку он уже далёк от их интересов и мировоззрения.

Они употребляют лёгкие наркотики («spliff» – c английского «косяк»), пытаясь казаться взрослыми, но в действительности ещё ничего не знают о жизни. Он же повидал многое и испытывает чувство уныния и хандры — сплин, который присущ персонажам многих классических произведений.

«Что у них миф, у меня — кретин», — очевидно, реплика в сторону кумиров молодёжи. Нигатив часто сдержанно, но при этом довольно остро высказывается по поводу творчества современных популярных реперов. Например, один из своих постов он посвятил разбору мифов о Мироне Фёдорове (Oxxxymiron). Скорее всего, данная строчка является прямым намёком на этого музыканта, ведь первый псевдоним Мирона — Миф.

Stick – с английского палка, трость (одно из значений). Возможно, герой представляет себя в глазах молодёжи эдаким брюзжащим старцем с тросточкой. «Я у них стыд» — новое поколение не ценит и стыдится представителей старшего.

Не найдя ни с кем общего языка («вон из дома гостей»), герой чувствует одиночество. Он указывает на ужасные вещи, которые происходят и в его жизни, и в мире — то, что показывают по новостям: смерти в автокатастрофах, детей, больных спинальной мышечной атрофией и церебральным параличом. Видя это, хочется огородиться от всего, чтобы «не сойти … с ума самому по себе».

«В довесок и с вами» — вряд ли те, кто слушают эти слова, сильно отличаются от самого героя. Они также, наблюдая за происходящими событиями, подчас трагическими, стараются отстраниться от них. Кто-то в результате становится «чёрствой дрянью», из которой «не высечь пламя». «Аминь» («воистину», «да будет так») звучит как горькая насмешка.

Автор продолжает сгущать краски, дальше в тексте сравнивая себя с сиплым патефоном, который не способен сыграть песни и пробудить чувства, говоря, что его уже ничем не пронять. «Ржал и над «Хатико» — имеется ввиду один из фильмов, посвящённых псу, тоскующем об умершем хозяине, основанных на реальных событиях, которые произошли в двадцатых годах в Японии. История собачьей верности трогает людей до слёз. В этой связи слова героя звучат особо цинично.

Герой констатирует — с годами он стал циником.

Епетимия — это церковное наказание в христианской церкви, которое призвано положительно повлиять на нравственность мирянина, исправить его. Но герой утверждает, что это бесполезно.

Ментальный бездельник — ироничное понятие, отталкивающееся от научного термина «ментальная усталость» (по сути, моральное, психологическое выгорание) и эзотерического «ментальная лень» (не способность изменить свою жизнь к лучшему и предпринять какие-либо действия для этого).

«Как бы не так!»: цинизм — это лишь маска или, скорее, защитная скорлупа. На самом деле герой всё очень остро чувствует, так что хочется кричать или скулить. Но поделиться своими чувствами не получается, да и мало кто их может понять.

Хам или циник, безразличный ко всему, герой только с виду. Он «тонет в море горя», но если «с открытой душой» всё воспринимать, можно разрушить свою жизнь. Проще «избыток покоем накрыть» — сделать вид, что всё в порядке, не проявляя рвущихся наружу чувств.

Смысл таков: мы становимся чёрствыми и бездушными, не из-за того, что к этому предрасположены, а, наоборот, пытаясь защититься от ужасов окружающего мира.

https://youtube.com/watch?v=V0OnFdcXEqk

Импульсивный негатив:

Как узнать – часто это эмоциональные сообщения/комментарии. Бывает, когда одному из подписчиков просто необходимо “выпустить пар” и он решает сделать это на вашей страничке. Возможно, его что -то негативно зацепило в ваших постах, а возможно и просто проблемы на работе. Пишется такой негатив обычно очень яростно и эмоционально, вы сразу его узнаете.

Как себя вести в такой ситуации

важно абстрагироваться и тоже не поддаться эмоциям
отвечая, помните, что вы работаете для аудитории, которая будет читать переписку
отвечайте очень аккуратно, не провоцируя еще больший негатив
постарайтесь разобраться в ситуации, если это возможно
вежливо объясните, что в подобном тоне на странице вашей компании не общаются
в крайнем случае можно заблокировать негативщика на несколько дней

Пример комментария: “Обманщики! Я была в вашем новом кафе и там вообще нет той атмосферы и сервиса, о котором вы рассказываете! Меня обманули и неправильно посчитали сдачу, а компенсировать ошибку отказались. Я никому вас не советую!”

Пример ответа: Здравствуйте, нам искренне жаль прочитать о подобной ситуации, напишите, пожалуйста, ваши контактные данные и уточните время посещения нашего кафе. Мы разберемся в ситуации, вам будет возвращена необходимая сумма.

Устанавливайте границы и не позволяйте никому их нарушать.

С негативными людьми, варящимися в собственных проблемах и не желающими даже попытаться найти на них решения, иметь дело не так-то просто. Они хотят, чтобы вы жалели их 24 часа в сутки и семь дней в неделю, чтобы они могли почувствовать себя хоть немного лучше.

Все мы порой составляем компанию таким людям – хотя бы потому, что не хотим показаться грубыми или злыми, но когда это в очередной раз случится с вами, будьте осторожны. Есть ощутимая разница между тем, чтобы просто сочувственно выслушать человека, жалующегося на свои проблемы, и принимать активное участие в его эмоциональной драме. Поверьте, в девяти случаях из десяти второе вам совершенно не нужно.

Чтобы избежать этого, проведите четкие границы личного пространства, которые никому нельзя переступать, и если негативные люди будут слишком настойчивы, как можно быстрее отстраняйтесь от них. Не считайте себя плохим человеком за то, что вы поступаете подобным образом.

Если же по каким-то причинам вы в ближайшее время не можете отстраниться от негативного человека, вы можете ограничить его воздействие следующим образом – просто спросите, как он собирается решать проблемы, на которые бесконечно вам жалуется.

Избавление от негатива внутри себя

В ситуации, когда сил становится все меньше, а ощущение влияния негатива на жизнь не покидает, следует разобраться, как избавиться от негатива в душе, накопленных тяжелых переживаний. Эмоции могут быть различны: обида, не высказанная и не прощенная, стыд, отравляющий дальнейшее существование, злость, спрятанная социальной желательностью, слезы, боль, ревность, зависть. Огромное количество чувств, которые мы считаем негативными, не хотим испытывать и все же носим в себе, иногда годами.

Как только память погружает вас обратно в негативные переживания, вместо того, чтобы убегать от них – дайте им право быть, проживание чувств приводит к их отпусканию, освобождению энергии и возможности радоваться. Помимо похода к психотерапевту или духовному наставнику, на тренинги или медитативные группы, есть способы более будничные и доступные каждому, без руководства специалистов, хотя это не отменяет того, что человек, специализирующийся на душевных проблемах поможет выкарабкаться быстрее и менее травматично. Но если такой возможности вы не рассматриваете, то поможет самостоятельная работа с бумагой, которая все стерпит и поможет вылить чувства во внешний мир. Вы можете рисовать само свое чувство (возможно в нескольких рисунках с его трансформацией), ситуацию (и пути ее желаемого разрешения), действия, не позволяемые себе в реальности (горящая машина начальника, пинок свекрови), а можете писать письма, не стесняясь в выражениях и формулировках (а потом их можно сжигать, если отпустило после первого послания, перерабатывать, чтобы в приемлемой форме донести адресату или оставлять для дальнейшей работы, если присутствует ощущение неполноты высвобождения).

Используйте собственное тело для избавления от негатива, поскольку львиную долю его удерживает именно оно (когда вы не ударили кого-то это остается напряжением в руке, когда сдержали слезы – напрягаются глаза, не повысили голос – спазм горла). Все наши сдержанные, не выпущенные эмоции остаются в физической оболочке и продолжают наносить вред организму, когда мы этого уже и не замечаем. Так что бейте грушу и диван, когда не ударили обидчика, бегите километраж по стадиону, когда остались выдерживать страшную ситуацию, кричите, уединившись в парке или на концерте – ваша задача отреагировать остановленные действия в безопасной ситуации, не нанося вреда себе и окружающим. А со старыми блоками в теле поможет справиться массаж или телесно-ориентированная терапия, не удивляйтесь, если по мере расслабления мышц нахлынут необоснованные ситуацией эмоции – значит, травма и сдерживаемое напряжение ослабевают.

Признание эмоций и собственной возможности их испытывать делает вас живыми, пусть и неудобными. Снятие запрета злиться («хорошие девочки не кричат»), расстраиваться («мужчины не плачут»), отстаивать себя («воспитанные люди не спорят») может занять долгие годы терапии, чтобы понять, что это не наши установки, а слова взрослых из далекого прошлого, в которые мы поверили, но которым не обязаны соответствовать ради их удобства. Может быть, в детстве это и было актуально, поскольку без взрослых ребенок не сможет выжить, и обязан принимать правила игры, но многие продолжают выполнять эти потерявшие смысл установки всю жизнь.

Старайтесь всегда сохранять эмоциональную отстраненность от чужого мнения о вас.

Чтобы максимально снизить уровень стресса в вашем организма, важно уметь поддерживать эмоциональную отстраненность, когда дело доходит до мнения о вас посторонних людей. Умение не позволять мнениям негативных людей (да и вообще чьим угодно мнениям) оказывать влияние на вашу жизнь крайне важно для вашего эмоционального здоровья и счастья

Все дело в том, насколько вы в действительности цените себя и, следовательно, верите в себя.

Точка внимания людей, эффективно контролирующих свою жизнь, является преимущественно внутренней – ведь они отлично знают, что успех и благополучие могут прийти лишь изнутри, и там же находятся причины большей части их проблем. Точка же внимания негативных людей, как правило, направлена вовне – то есть они обвиняют в своих проблемах других людей, внешние обстоятельства, одним словом, что угодно, только не себя.

Когда ваше ощущение благополучия и чувство собственного достоинства всецело зависит от мнения окружающих, вы утрачиваете контроль над собственным эмоциональным состоянием. Никогда об этом не забывайте. Когда эмоционально сильные люди знают, что они многого добились и хорошо поработали, они ни за что не позволят негативному мнению или завистливым комментариям окружающих отнять у них это счастье.

Единственное, что действительно имеет значение — то, чему вам удается научиться в той или иной жизненной ситуации, и что вы собираетесь с этим делать.

Общие рекомендации

Всегда отпускайте свои эмоции для того, чтобы сохранить чистоту своей энергии.
Постарайтесь доверять своей интуиции, и вы укрепите свои позиции по защите от разных отрицательных воздействий.
Вместо того, чтобы стоять в защите, транслируйте свет и любовь.
Раздавайте комплименты, улыбайтесь, делитесь позитивной энергией. С вас будут брать пример другие люди и это прекрасно.
Чтобы окружающие понимали как именно к вам относиться, установите определенные границы.
Если хотите, чтобы другие люди обращали к вам свою положительную энергию сами будьте добры к себе.
Не впускайте в себя негатив. Никак и никогда не реагируйте на него.
Вопреки склонности видеть везде одни недостатки, начните искать в людях красоту.
Старайтесь принимать от других людей, если они не против, их позитив, и всегда окружайте себя такими людьми.
Старайтесь увидеть в каждом человеке чистоту и невинность. Именно это поможет вам держаться всегда на позитивной волне и не принимать отрицательные вибрации и посылы.
Во время взаимоотношений с людьми следите за своими эмоциями, управляйте своей энергией и не подпускайте к себе ничего постороннего.

Направленный негатив

Как узнать – может исходить от конкурентов, когда идет целенаправленная атака на определенный пост или бренд. Аргументов приводится мало, решать проблему не хотят. Хотят высказаться и выплеснуть как можно больше негатива.

Что делать – если вы заметили целенаправленный негатив, его смело можно удалить а пользователя заблокировать. Можно и ответить, если есть возможность закрыть все негативные моменты аргументами.

Пример комментария: Хочу написать свой отзыв о школе “EnglishEnglish”, в которую недавно мы ходили на занятия. Уважаемые мамы, не отдавайте своих детей в эту школу, качество образования ужас, директор – ненормальная. Ей самое место на заводе работать, а не с детьми. Учителя не компетентны, не могут ответить ни на один вопрос! Программа устарела, у нас в школе одни двойки пошли, от всей души советую – не ходите туда.

Мы перешли в школу “ХХХ” и теперь полностью довольны, совершенно другое дело, ребенок полюбил английский, в школе теперь одни пятерки!

Пример ответа: Здравствуйте, спасибо за ваш отзыв, но разрешите уточнить некоторые детали. В какой период вы посещали нашу школу? У какого преподавателя обучались? Все наши педагоги закончили профильные курсы и владеют самыми современными методиками обучения, это подтверждают множество сертификатов и дипломов, которые мы можем предоставить в открытом доступе. Наши студенты сдают экзамены на высший балл и являются победителями языковых олимпиад. Отзывы об обучении в нашей школе можно посмотреть вот тут (ссылка). Поэтому ваш отзыв очень удивил нас и мы бы искренне хотели бы разобраться в данной ситуации. Уточните, пожалуйста, информацию на вопросы выше.

Как снять отрицательную энергию со своих вещей?

Если вещь подарена недоброжелателем, она может передать негативную энергию новому владельцу:

самый простой способ очищения – промыть под проточной водой;
если вещь сделана из ткани, можно подержать ее некоторое время в емкости с растворенной в воде солью. Этот способ подходит также для очищения украшений;
снять негативную энергию с вещи можно также при помощи огня. Рядом с предметом ставят зажженную свечу и оставляют до тех пор, пока она не сгорит полностью. Если речь идет об украшениях, подаренных или доставшихся по наследству, подойдет более радикальный метод – переплавить металл и получить новое изделие;
одежду также можно постирать в посеребренной воде (в емкости с водой предварительно выдержать изделие из серебра в течение ночи).

Управление эмоциями: как это работает?

Пожалуй, всем известно утверждение, что все болезни от нервов. Любое эмоциональное состояние определенным образом сказывается на физическом самочувствии человека. И для того, чтобы не появлялись психосоматические заболевания (болезни тела, спровоцированные психологическим состоянием человека), нужно учиться управлять своими чувствами и эмоциями. Как не принимать все близко к сердцу?

Человек может контролировать не только движения тела, но и ход мыслей

Поэтому самым простым способом снять нахлынувшее негативное переживание может быть ответ на вопрос о том, будет ли это важно через год. А через 5 лет? Таким образом, человек может разобраться, насколько масштабна данная проблема для него

Интересные факты

В интервью музыкант признался, что страстно любит читать, особенно классическую литературу. Из русских писателей он предпочитает Александра Пушкина и Антона Чехова, из зарубежных — Уильяма Шекспира и Эдгара По.
Псевдоним Нигатив был придуман еще в студенческие времена. Друзья прозвали музыканта негром из-за любви к черной одежде. Когда Владимир в очередной раз пришел на экзамен в темном костюме, приятель сказал ему, что он похож на негатив фотографии. Со временем прозвище переросло в сценическое имя, написание через «и» восходит к английскому слову, которым иногда называют темнокожих.
Нигатив является далеко не единственным творческим псевдонимом Афанасьева — для участия в рэп-баттлах он регистрируется как Галактик или Егор. В 2014 году певец вошел в число участников жюри на проекте Pit Bull Battle, где свою музыку представляли молодые рэп-исполнители.
Артиста привлекают совместные проекты не только с рэперами. Так, в 2010 году Бьянка вместе с Нигативом выпустили трек «Скажи» — он вошел в 5-й альбом певицы «Наше поколение».

Негатив или позитив – что выбираешь ты?

Утро. Настойчиво трезвонит будильник. Еле-еле разлепляю глаза, заставляю себя подняться и отправляюсь в душ. За окном еще темно. Слышны завывания промозглого ветра, холодный мелкий дождик моросит, стучит своими тонкими иглами по крышам домов. Сложно найти что-то радостное и позитивное в такое вот хмурое утро. Тем не менее после горячего ароматного чая с вкусными тостами жизнь по-тихоньку налаживается, к моменту моего выхода из дома уже начинает светать, а дождик вроде как поуменьшился.

Только мне удалось настроится на позитив, как я спустилась в метро и прямо таки погрузилась в море негатива, исходящего от людей, которые, судя по всему, не успели выпить заветную чашку чая или кофе и скушать кекс. Собственно говоря и мое настроение тоже упало и очень уж хотелось кого-нибудь больно-пребольно укусить (особенно дядечку справа, что так бесцеремонно отдавил мне ногу). День прошел, нет, не так – день полетел коту под хвост, как говорят в таких случаях. И тогда я задумалась, а стоит ли всегда быть на позитиве? Ломать себя, заставлять улыбаться и «радоваться» жизни, даже если на душе кошки скребут?

Как-то я писала про позитив и про то, что стоит все же попытаться найти положительные стороны во всех ситуациях. Не отказываюсь от своих слов, однако, один из читателей оставил очень важный и верный комментарий: «Все конечно здорово и позитивно, но мне почему-то кажется, что в один такой замечательный и позитивный день, человек который контролирует свои эмоции, просто взорвется, и этот взрыв может быть совсем неконтролируемый! Нельзя все замаскировать позитивом! Нужно научиться спускать пар, без ущерба для окружающих и близких, чтобы потом были силы опять улыбаться людям и ” не замечать” негатива».

Согласна полностью, но снова возникает дилемма – позитив или негатив? Поддаться своим отрицательным эмоциям или продолжать борьбу за хорошее настроение? Люди все разные, и восприятие у всех тоже разное. Особенно отличаются мужчины и женщины. Мы замечаем детали, можем делать несколько дел одновременно и… мы эмоциональны.

Среди женщин, конечно, тоже встречаются, что называется, непрошибаемые экземпляры, но в большинстве своем мы плачем над трогательными моментами в кино, искренне сопереживаем подругам, нервничаем, если зацепили колготки, помним романтические даты, можем выдрать клок волос коварной сопернице в борьбе за парня (ну или классную кофточку на распродаже) и так далее. Хорошо это или плохо, судить не берусь, но то, что я эмоциональна – меня вполне устраивает.

Мне нравится живо реагировать на положительные раздражители – визжать от восторга, громко смеяться, прыгать и бегать – все эти проявления искренны. Но что делать с отрицательными эмоциями? Я, к сожалению, не умею, как хамелеон, просто становиться другого цвета в моменты грусти, и если я плачу – то рыдаю, а если рассержена – лучше ко мне не подходить.

Выход, конечно, есть. И, как оказалось, достаточно простой – как уже упоминалось выше – грамотно «спускать пар». Ведь в том, что в нас есть негативные эмоции, или, возможно, черты характера – нет ничего плохого. Равно как и хорошего – наши эмоции как запахи – они просто есть, а как мы их воспринимаем – зависит только от нас. Отрицательные эмоции? Стоит сходить на пробежку или в спортивный зал, или, скажем, в кинотеатр – на ужастик. Нет времени? Тогда просто возьми плеер и попрыгай! На работе? Возьми и отарабань на клавиатуре отчет за рекордно короткий срок. Помимо ощущения расслабления, всегда приходящего после того, как «выпустил пар», прибавится еще и ощущение удовлетворенности результатами работы.

Вообще у психологов есть профессиональный термин, когда человек перераспределяет нерастраченную эмоциональную энергию на какой-либо другой объект – сублимация. Обычно он применяется в отношении влюбленных людей, которые не нашли взаимности и направили свои чувства в работу – так появились многие шедевры мирового искусства. Однако, как ни назови, а научившись направлять негативную энергию (читай эмоции) в нужное русло, можно получить не только хорошее настроение вместо испорченного дня, но и премию за отлично выполненную работу! Экспериментируйте, сублимируйте, упорствуйте, дерзайте и не забывайте расслабляться!

Светлана ЗВЕРЕВА

Источник

Троллинг

Как узнать – вид безнаказанной агрессии в соцсетях. Агрессия ради агрессии. Ни аргументов, ни фактов, ни желания решить проблему.

Что делать – удалять и блокировать сразу, вступать в дискуссии бессмысленно

Этим вы покажете другим пользователям, что вам можно писать гадости и привлекать тем самым внимание к своей персоне

Пример комментария : “Фу, ну что за дурацкая статья, автор – бестолочь. Данные и факты взяты из воздуха”.

Пример ответа : Добрый день, в нашем сообществе такое общение неприемлемо. Просим вас отредактировать комментарий и не оскорблять коллег.

Как определить направленный негатив и троллинг

по степени агрессии
по желанию решить проблему
проверить факты – попросить аргументы

Часто тролли приходят и пишут с разных аккаунтов, являясь при этом одним человеком. Будьте внимательны, такие аккаунты можно вычислить по грамматике, по стилю написания текста.

Обычно такие пользователи не продумывают свои истории детально и при запросе фактов начинают проявлять агрессию еще сильнее.

Помните!

Пользователь имеет право высказать свое мнение о компании
Не допускайте открытого хэйта без аргументов
Помните, что сообщение пользователя относится не к вам лично, а к компании
Старайтесь решить проблему пользователя искренне и любой негатив выводить на позитив

И главное – любой негатив можно превратить в репутационный позитив для вашего бренда, если отвечать оппоненту аргументированно и доброжелательно.

Лечение

Шизофрения, к сожалению, относится к типу неизлечимых болезней. Но, как уже упоминалось, при своевременно обнаруженных симптомах удается остановить патологию в начале развития и добиться ее полной регрессии.

Современные комплексные методики лечения шизофрении позволяют максимально адаптировать пациентку к активной, социальной жизни:

Медикаментозное лечение. С целью минимизировать симптоматику врач может использовать фармакологические препараты – нейролептики, транквилизаторы или антидепрессанты

Очень важно произвести правильный выбор средства и откорректировать его дозировку. На протяжении лечения специалист может периодически менять лекарства, отталкиваясь от состояния больной.
Психотерапия

Она заключается в регулярных беседах со специалистом. В ее процессе специалист применяет когнитивно-поведенческую терапию, в ходе которой корректирует подсознательные убеждения больной.
Семейная терапия. Для женщины очень важно ее близкое окружение. В ходе сеансов специалист разъясняет родственникам особенности заболевания, дает рекомендации относительно взаимоотношений в период обострения болезни и ее регрессии.
Социальная реабилитация. При помощи психотерапевта или психолога пациентка возвращается в социальную среду, возвращает навыки общения, прежние увлечения.

Успешность лечения напрямую зависит от точности диагностики, стадии заболевания, а также от выполнения больной всех рекомендуемых врачом предписаний.

Нередки случаи, когда шизофренические процессы сопровождаются другими отклонениями психического или физического типа. Главная задача психотерапевта – научить пациентку осознавать свою болезнь и ее возможные последствия. Если это удается, то женщина-шизофреник будет в состоянии контролировать свое поведение: чувствуя приближение приступа, сможет своевременно принять лекарство, или обратится за помощью к специалисту.

Прогнозы лечения шизофрении благоприятные только в том случае, если пациентка выполняет все рекомендации лечащего врача. Нерегулярный прием лекарственных препаратов может спровоцировать синдром «отмены»: психически истощенный организм не успевает адаптироваться под изменчивые условия, что приводит к возврату болезни с более отягчающими симптомами.

Любые заболевания психики представляют собой особую опасность для человека. Женщина (мать, жена, сестра, бабушка) не имея права на слабость, на своих хрупких плечах нередко выносит более тяжелую психологическую нагрузку, чем мужчина. Поэтому она требует особого внимания к своей личности.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием

Как не притягивать к себе отрицательную энергетику: психологические приемы

Несколько действенных приемов, как перестать притягивать к себе отрицательную энергию:

не позволять чужим людям нарушать ваши границы: избегать разговоров о личном и сокровенном, если вам этого не хочется.;
не поддаваться влиянию энергетических вампиров. Такие люди питаются чужой энергией. Если им не давать ответной реакции, не реагировать на их негатив, они скоро потеряют к вам интерес;
иногда устраивать себе эмоциональные перезагрузки: отдохнуть на природе, заняться любимым хобби, помечтать;
избегать депрессивных фильмов, мыслей, бранных слов в своей жизни;
завести амулет или оберег, который будет охранять от негатива, и всегда носить его с собой.

3. Когда поддерживаете собеседника, не отражайте его негатив

Иногда мы совершенно бессознательно пытаемся свои эмоции подстроить под эмоции собеседника, ведь стремление к общению является вполне естественной потребностью. Ну, например, повстречались вы со своей подругой, которая в данный момент очень грустная, и вы, словно зеркало, отобразите всю ее грусть, и чтобы как-то поддержать ее, чтобы стать ближе, начнете унывать вместе с ней.

На деле мы нисколько не поддерживаем собеседника, а наоборот угнетаем свою собственную энергию. Вы можете предложить своей подруге понимание и сопереживание без ущерба для себя, можете стать хорошим слушателем, главное, при этом самой не поддаваться унынию.

Предложите перейти на более лёгкие темы

Некоторые люди уходят в негатив только относительно своих больных тем. Вам эти темы могут казаться довольно безобидными. Например, если кто-то недоволен своей работой, он будет упоминать её по любому поводу, к месту и не к месту, и постоянно жаловаться на неё. Если вы попытаетесь вставить свой позитивный комментарий, на вас выплеснут ещё большую дозу негатива.

Не пытайтесь изменить отношение собеседника к больной для него теме. Возможно, его проблемы, связанные с этой темой, гораздо глубже, чем кажутся. Лучшим выходом будет предложить сменить тему на более лёгкую и позитивную. Поделитесь забавными историями, приятными воспоминаниями — чем угодно, что может отвлечь вашего собеседника от навязчивых мыслей.

Очистите мозг от негатива, разборчиво формируя окружение

Научными исследованиями доказано, что у человека, который в течение 30 минут испытывал негатив, происходит отмирание нейронов гиппокампа. Именно эта часть мозга отвечает за принятие решений. Фактически мозг умирает, и значительно снижается вероятность принятия верного решения.

Как очистить мозг от негатива? В первую очередь необходимо начать игнорировать чужие мнения, особенно те, которых вы не просили. Только вы сами знаете, что для вас лучше. Не стоит вовсе отказываться от советов, но их желательно получать у мудрых, опытных людей, которые не выскажутся сразу плохо, а попытаются разобрать ситуацию, рассказать о своем опыте. Хорошо, если в вашем окружении есть люди, способные конструктивно разобрать ситуацию и предложить возможные решения без навязывания. А от людей, которые просто видят проблему и указывают на нее, лучше избавиться. Когда же речь идет о ваших целях и важных жизненных решениях, то здесь вовсе лучше забыть о чужих мнениях. И если вы максимально исключите негатив, то умственной энергии обязательно хватит для достижения собственных целей.

Если вы серьезно настроены на избавление мозга от негатива, пройдите курс Викиум «Критическое мышление». Он поможет избавиться от плохого влияния за 9 занятий.

Типы психического отклонения, их особенности

Шизофренический процесс у женщин может протекать в разных формах: простой, резистентной, параноидной, кататонической, реже – гебефренической. Каждая из них обладает особенностями протекания, в зависимости от чего выделяют такие ее типы:

непрерывно текущая. Приступы возникают регулярно и характеризуются разной продолжительностью и остротой;
эпизодическая (приступообразная). Данная форма отличается тем, что больная на протяжении всего периода болезни может остро ощутить только один или несколько приступов. Своевременная реакция и регулярный контроль пациенткой своего состояния сохраняет эффект после терапии на максимально продолжительное время;
неблагоприятная. Ее особенность заключается в высокой скорости прогрессирующего шизофренического процесса. Окончательное расстройство психики может произойти за максимально короткий промежуток времени;
вялотекущая. Является одной из самых распространенных форм психического отклонения у особ слабого пола, которая нуждается в более подробном описании.

Вялотекущая шизофрения

Одним из самых выраженных симптомов данного типа эндогенного заболевания выступает необычное поведение женщины. В этом случае может наблюдаться один или несколько дополнительных признаков:

бредовые состояния, которые характеризуются искаженным восприятием реальности – больная становится одержима преследователями, настаивает на своих «сверхспособностях» или наличии неизлечимого заболевания;
галлюцинации. Это проявление болезни в виде несуществующих голосов, которые слышит только шизофреник, а также видений, запахов;
частым симптомом выступает тенденция к философствованию. «Вывернутая наизнанку» логика у такой пациентки способна создавать самые невероятные причинно-наследственные связи, не имеющие ничего общего с действительностью. Во всем происходящем она начинает видеть предзнаменования, знаки или символы приближающейся неизбежности;
потеря контроля над собой. Женщина-шизофреник находится в полной уверенности, что в сложных или непредвиденных ситуациях неспособна контролировать свои эмоции, движения, речь, а это делает кто-то за нее (потусторонняя сила, недоброжелатель, родственник);
активизируется повышенная раздражительность. Агрессия проявляется в форме явной недоброжелательности и асоциальности;
особа теряет интерес ко всему, чем ранее занималась, становится безэмоциональной и замкнутой, может днями не выходить на улицу;
хроническая депрессия, в основе которой лежит неспособность получать эмоциональное удовольствие;
фобии и навязчивость. Внезапно возникает страх за свою жизнь, жизнь своих детей или близких родственников.

Игнорирование первых признаков женской шизофрении провоцирует их дальнейшее развитие и усугубление. В итоге у больной происходит тотальное уплощение личности: пропадает душевная чуткость, уровень социального развития снижается до примитивного.