Как тренер может мотивировать ребенка на победу

Мнение детского тренера по растяжке, ОФП и художественной гимнастике

Завершат нашу статью советы детского тренера по растяжке, ОФП (общая физическая подготовка) и художественной гимнастике — Киры Прониной, которая на данный момент также является действующей воздушной гимнасткой:

Для того, чтобы мотивировать спортсмена на победу, тренер должен являться авторитетной личностью для ученика (не путать с суровым или злым педагогом). Мнение тренера и его советы не должны вызывать сомнения у ребенка. Для этого, во-первых, тренер должен быть профессионалом своего дела, а, во-вторых, на установление хорошего контакта уходит время. Только имея такой тип взаимоотношений можно говорить о правильном настрое и мотивации на победу.

Желание победить есть у всех, кто идет выступать и соревноваться, другое дело, что к нему примешиваются неуверенность в себе и сомнения в своих силах. Чтобы их преодолеть, тренеру необходимо строить тренировочно-подготовительный процесс таким образом, чтобы ученик раз за разом видел, как у него что-то начинает получаться, что он учится и совершенствуется, пусть это даже будет проявляться в незначительных вещах, но это необходимо для правильного настроя и мотивации.

Непосредственная подготовка к соревнованиям — процесс сложный, здесь необходимо преодолевать себя и стараться все делать правильно. Это не время для «и так сойдет». Как бы ни было жалко ученика, тренеру следует проявлять строгость во время тренировок, но при этом ни в коем случае не унижать и не подавлять спортсмена, а вне тренировок важна поддержка ребенка. В день Х необходимо дать знать спортсмену, что он умеет все необходимое и знает, как делать. Не надо стремиться сделать лучше обычного, необходимо выйти и сделать все правильно. Не критикуйте ребенка перед выходом на старт, ему и так страшно, дайте понять, что верите в него.

Вдохновились «Гладиатором»

Зато правильная мотивация даёт положительный эффект.

2009 год, финал Лиги чемпионов по футболу. Ставки перед началом игры «Барселона» — «Манчестер Юнайтед» максимально высоки.

За 10 минут до матча тренер каталонцев Хосеп Гвардиола показал игрокам нарезку самых духоподъёмных кадров из фильма «Гладиатор» вперемежку с лучшими моментами игры «Барселоны». Уже после этого ролика глаза у футболистов были на мокром месте.

Затем на экране появился один из спонсоров команды, который произнёс проникновенную речь. Текст для неё написал сам тренер. В том матче «Барселона» победила соперника и выиграла Лигу чемпионов.

Мотивационные цитаты из тренажерного зала для женщин

“Все очень просто. Либо ты это делаешь, либо нет.”
“Будьте бесстрашными в погоне за тем, что поджигает вашу душу.”
“Вы не получите желаемую задницу, сидя на ней. !”
“Женщина с подтянутым телосложением — это больше, чем просто горячее тело.”
“Тренировка… Потому что это еще один день, чтобы стать лучше!”
“Когда жизнь сбивает вас с ног … приседайте!”
“В жизни бывают взлеты и падения … мы называем их приседаниями.!”
“Я не позволю возрасту изменить меня. Я изменю свой возраст!”
“Чем больше вы тренируетесь, тем слабее становятся его колени.!”
“Стойкость в душе и духе, а не в мускулах!”
“Вы чувствуете боль во время тренировки? Хорошо, это слабость покидает твое тело.”
“Сильных женщин легко заметить. Они те, кто прибивает в спортзале!”
“Когда вы начинаете чувствовать боль, тогда все начинается!”
“Поднятие тяжестей не делает женщин большими. Но кексы делают!”
“Жизнь — это битва. Но не волнуйся, ты поднимешь тяжесть и тоже выиграешь.!”
“Начало всегда тяжелое! Но как только вы поднимете задницу, сделайте несколько приседаний!”
“Дело не в том, чтобы иметь время, а в том, чтобы найти время.”
“Гордитесь тем, как далеко вы продвинулись, и верьте, как далеко вы можете зайти!”
“Достижение отличного тела — медленный прогресс. Не замедляйте, бросая.”
“Сделаю пот своим лучшим аксессуаром! Я буду бежать сильнее, чем тушь для ресниц!”
“То, что сегодня кажется невозможным, завтра станет твоей разминкой!”
“Нужна мотивация, чтобы начать заниматься? Однако избегать смерти — это хорошо!”
“Не плачьте над мальчиками! Сделайте несколько приседаний и заставьте их плакать, желая, чтобы у них все еще была эта задница!”
“Нет ГИГАНТСКОГО шага, который приведет вас туда! Но последовательные и маленькие шаги могут!”
“Люди скажут тебе, что Ты выглядишь иначе. Но ты знаешь, сколько это стоит пота!”
“Когда вы видите женщину с размазанной помадой и жидким каджалом, вы знаете, что она только что закончила убийственную тренировку.!”
“Планируете тренировку когда-нибудь? Есть семь дней в неделе, когда-нибудь не один из них!”
“Ваша физическая форма на 100% ментальна! Если ваш разум не будет напрягаться, ваше тело никуда не денется!”
“Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, что внутри вас есть что-то большее, чем любое препятствие.”
“Не ждите завтрашнего дня, чтобы мотивировать вас заниматься спортом! Вы найдете другой повод бросить курить. Начать сейчас!”

Разбивайте Месяц на Недельные Циклы

Работающая система мотивации персонала фитнес клуба невозможна без четкой постановки целей. Чтобы цели не казались недостижимыми – они не должны быть чем-то огромным и размытым.

Людей проще мотивировать, когда они отчетливо представляют, чего от них ждут, и чувствуют, что способны это сделать. Поэтому нужно планировать задачи максимум на неделю вперед, разбивая грядущий месяц на недельные циклы. В конце каждой недели сотрудник должен показать заранее оговоренный результат.

Другими словами, никакая мотивация фитнес персонала не сработает, если вы потребуете что-то в духе «Нам нужно привлечь 600 новых клиентов в этом году».

Поставив такое условие, вы просто напросто напугаете сотрудников (и заработаете репутацию мечтателя, живущего в мире иллюзий). С другой стороны, если сосредоточиться, например, на удержании каждым тренером трех новых клиентов или привлечении менеджером на первую пробную тренировку трех потенциальных клиентов за неделю – это будет гораздо более реалистичной и достижимой целью.

Лучшие цитаты для мотивации в фитнес-зале

“Полюбите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни.”
“Когда я потерял все свои оправдания, я нашел свои результаты.”
“Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет.”
“Тело достигает того, во что верит разум.”
“Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час.”
“Ничего по-настоящему великого никогда не происходило из зоны комфорта.”
“Кто-то более занят, чем вы, сейчас занимается.”
“Не ограничивайте свои проблемы, бросайте вызов своим ограничениям.”
“Ты единственный, кто может ограничить свое величие.”
“Работайте в тишине. Пусть успех будет твоим шумом.”
“Часовая тренировка составляет 4% вашего дня. Никаких оправданий.”
“Под лежачий камень вода на течет. Заткнись и тренируйся.”
“Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас.”
“Избавьтесь от отвлекающих факторов. Накормите свой фокус.”
“Никогда не поздно, и ты никогда не слишком стар, чтобы стать лучше.”
“То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой.”
“Когда хочется остановиться… подумайте, почему вы начали.”
“Успокойся. И однажды тебе не придется его втягивать.”
“Через год вы, возможно, пожалеете, что начали сегодня ». — Карен Лэмб
“Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — это то, что заставляет тебя двигаться вперед.”
“Заставьте себя, потому что никто другой не сделает этого за вас.”
“Тренируйся безумно или оставайся прежним.”
“Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра.”
“Когда вы чувствуете, что хотите бросить, подумайте, почему вы начали.”
“Успех начинается с самодисциплины.”
“Упражнение — это как сказать своему телу: «Ты меня за это возненавидишь, но потом поблагодаришь.”
“Нет ярлыков, чтобы прожить свою лучшую жизнь и стать лучшим собой.”
“Определение действительно хорошей тренировки: когда вы ненавидите ее, но любите ее закончить.”
“Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки, значит, вы тренировались недостаточно усердно.”
“Ваше желание измениться должно быть больше, чем ваше желание оставаться прежним.”
“Не отказывайтесь от своих мечтаний, иначе ваши мечты откажутся от вас ». — Джон Вуден
“Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время. Время все равно пройдет.”
“Ваше тело может выдержать практически все. Это ваш разум, который вы должны убедить.”
“Большинство людей терпят поражение не из-за отсутствия желания, а из-за отсутствия обязательств ». — Винс Ломбарди
“Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение.”
“Я побью ее. Буду тренироваться усерднее. Я съем чище. Я знаю ее сильные стороны. Я проиграл ей раньше, но не в этот раз. Она идет вниз. У меня есть преимущество, потому что я хорошо ее знаю. Она старый я.”
“Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть ». — Ральф Уолдо Эмерсон
“Конечно тяжело. Это должно быть сложно. Если бы это было легко, все бы это сделали. Трудно то, что делает его отличным.”
“Успех — это не всегда величие. Дело в последовательности. Последовательная и упорная работа приносит успех. Величие придет.”

Мотивация в зале и дома

Достижение успеха требует большого проявления воли спортсмена. Волевые качества формируются на протяжение длительного времени. Интенсивная воспитательная работа способствует укреплению воли устойчивой мотивации к занятиям.

Тренер, понимая психологию юных спортсменов учитывает психологические и физические особенности ребят. Их некое сопротивление новому режиму, силовым нагрузкам, опаска и стеснение других детей в группе.
Деятельность тренера и проявление в процессе работы с детьми положительных личностных качеств — сильнейшая мотивация для ребёнка.

Намного проще не водить в спортивную школу ребёнка, чем водить. Ведь для того, чтобы посещать секцию карате родителям придётся подстраиваться под тренировочный процесс. Менять своё расписание, тратить время и силы, приобретать спортивную одежду и следить за её опрятным состоянием, переживаться за неудачи и сталкиваться с ленью ребёнка и ещё многие многие факторы. Решая эти «проблемы» взрослый человек знает для чего это нужно ему и его ребёнку, родитель мотивирован и ведёт своё чадо к определенной цели. Именно эту цель и нужно донести до ребёнка понятным, детским языком.

Любой родитель начинает придумывать различные методы привлечения сына или дочки заниматься чем-то ещё помимо школы. Сталкиваясь с нежеланием ребенка заниматься в каком либо кружке или секции. Все мы прекрасно знаем и понимаем, что ребенок очень непостоянен в своих желаниях и выборе.

Желание ребенка заниматься должно рождаться не от страха наказания, не от сюрпризов и денежного поощрения, а от искреннего стремления.

Мотивация Фитнес Персонала: Вводите Командный Бонус

Для «оживления» рабочей атмосферы и повышения заинтересованности можно как мотивировать тренеров по отдельности, так и поощрять бонусами их работу в составе команды. Например, группе из нескольких тренеров можно поставить задачу удержать определенное количество клиентов к установленной дате, и если эта цель будет достигнута – каждый член этой «мини-команды» получит дополнительный бонус

При использовании такого подхода очень важно подбирать в команду людей с примерно одинаковыми показателями производительности

Также можно реализовать систему годовых бонусов, которыми вознаграждались бы самые продуктивные сотрудники и/или «мини-команды» – например, на Новый год.

Комплексная мотивация

Создатель знаменитой системы «катеначчо» Эленио Эррера преобразил футбол и саму тренерскую систему. Прирожденный революционер от спорта, для достижения результата он был готов на всё. Как и Михелс, Эррера знал всё о жизни команды в целом и каждого игрока в частности. Он любил повторять «одна команда — одна семья», и для того, чтобы сплотить футболистов использовал оригинальные и новаторские методики «тимбилдинга».

Эррера ввел традицию объятий между футболистами. Не нежных «обнимашек», а мужских объятий, которые должны были засвидетельствовать «мы в одной лодке, я доверяю тебе, ты доверяешь мне». Для того, чтобы сплотить команду и внести психологическую разрядку, Эррера даже практиковал командные песни и танцы. В одном из интервью он сказал: » А еще мы часто пели. Когда мы проигрывали, я говорил: «А теперь давайте споем!», и мы часами пели в автобусе по дороге домой. А однажды, проиграв в Севилье, мы даже танцевали в автобусе».

Эррера растил командный дух не только на поле, но и во время отдыха. Когда команда приходила в ресторан, Эррера говорил сдвигать столы, чтобы все игроки сидели вместе. За свою действенную систему Эленио удостоился прозвища «эль маго». Когда «Интеру» понадобился новый тренер, дирекция клуба даже нашла преемника с «счастливыми инициалами» Эриберто Эррера, который стал известен как «ЭЭ-2».

Wow

Yay

Poop

Heart

Haha

Love

Sad

Angry

Методы

Накапливание усилий. Медленно, шаг за шагом, даже иногда претерпевая неудачи, но всё же продолжать движение к своей цели. Этот метод хорош тем, что есть возможность получить удовлетворение не только от достигнутого, но и от самого процесса, проживая радость каждой маленькой победы. Ведь, как говорится в пословице: «Вода камень точит».
Метод рывка. Темпы у всех разные, и кому-то, может, будет проще резко, выложившись полностью сделать рывок, прорыв вперёд. Результаты такого метода видны намного быстрее, но есть риск истощения или эмоционального перенапряжения, поэтому заранее просчитайте свои силы и ресурсы.

Как замотивировать себя правильно?

Основные техники, которые помогут правильно замотивировать себя. Чтобы мотивация была непоколебимой, следует придерживаться трех пунктов:

Постановка цели. Как показывает практика, не все умеют ставить правильную цель. Правильной она является только в том случае, если понятна, привлекательна и притягательна для вас.
Обоснование. Одного лишь хочу, мало. Следует подумать, для чего вы ставите цель, что вам даст ее реализация, почему именно эта цель и т.д.
Итог. Нужно четко понимать, что вас ждет, в случае недостижения цели, чего вы можете лишиться.

Мотивировать себя проще, когда под рукой есть алгоритм.

Как внедрить систему мотивации в своей организации?

Этот процесс кажется сложным, поэтому его лучше разбить на несколько понятных этапов. В помощь руководителям есть примерная «пошаговая инструкция» по внедрению мотивационных механизмов:

Определение целей и задач организации.
Формирование рабочей группы по вопросам внедрения системы мотивации персонала.
Создание и утверждение плана стимулирования сотрудников.
Разработка конкретных программ вознаграждения и наказания.
Работа над нематериальными видами стимулирования.
Внедрение системы и постоянный анализ ее эффективности.
Изменение концепции и введение новых методик (при необходимости).

Информации для размышлений много. Еще больше ее в книгах, пособиях и кратких рекомендаций по этой теме.

Подводя черту: мотивация и стимулирование персонала – это сложный динамический процесс, который требует постоянного мониторинга и непосредственного участия руководителя. Сразу стоит смириться с тем, что универсального алгоритма нет. Даже избитая техника «оклад плюс процент» работает недолго, и вскоре персонал начнет переходить к конкурентам, у которых есть дополнительные преимущества для их развития.

Нельзя «заставить хотеть работать» – это факт. Но можно создать такие условия, чтобы членам коллектива стало интересно реализоваться именно на этом рабочем месте.

Люди не хотят работу ради работы. Человек всю жизнь ищет свое дело – а это нечто большее, чем просто источник дохода.

Конечно, должности мечты не существует, и никто не сможет постоянно находиться в эйфории от своих должностных обязанностей. Но можно идти на работу с удовольствием, интересом и желанием. Это будет означать, что в организации сформирована эффективная система мотивации персонала.

Основные мотивы для занятий спортом у детей, результаты исследований

Возвращаясь к поднятой теме, надо отметить, что спортивные школы и центры спортивной подготовки периодически проводят исследования на предмет мотивации спортсменов всех возрастов, как юных так и с регалиями. Потому как, тема эта как была актуальна много лет назад, так и сейчас волнует тренерский состав и преподавателей любой спортивной школы.

Именно в этот период, тренеру и родителям нужно в тандеме идти к одной цели и доносить до детей необходимость занятий. Нужно отметить, что именно на первом году обучения, к родителям приходит понимание того что они хотят от своего ребёнка, либо серьёзная работа и спортивная карьера со всеми взлётами и падениями, либо достаточно будет общей физической подготовки.
Тестирования и исследование проводятся для того, чтобы узнать как поддержать интерес детей к занятиям. Помогают найти способы удержания внимания к спорту как со стороны родителей, так и в тренировочном процессе тренером.

Материальная мотивация

У этого вида стимулирующей системы не такая простая структура, как может показаться на первый взгляд. Большинство руководителей с недостаточным опытом включают в нее только повышения, премии и штрафы

Однако важно понимать, что существует гораздо больше инструментов денежного стимулирования.

Рассмотрим подробнее основные из них:

Денежное вознаграждение. Лучшая мотивационная система – оплата за результат. Все мировые корпорации перешли на метод подсчета KPI (Key Performance Indicator) – объективных показателей деятельности сотрудника или подразделения. Только непредвзятая статистика позволяет достоверно оценивать результативность и качество работы членов коллектива. Перед человеком в таком случае ставится конкретный список задач, которые он должен выполнить, прилагая при этом старания и усилия. Материальное вознаграждение включает в себя заработную плату, повышение оклада, процент от продаж, премии и бонусы, награду за победу на конкурсе и другие выдающиеся достижения. Например, если работник получает бонусы по количеству привлеченных клиентов или заключенных сделок, он будет мотивирован увеличить свою прибыль за счет более продуктивного труда.
Неденежная мотивация. Такая система имеет материальную ценность, но она сложнее, чем прибавка к зарплате. Например, поощрения могут быть в виде возможности пользоваться услугами компании для личных целей, скидок на товары, путевок на отдых за счет организации. Хороший инструмент, которым пользуются развитые компании – бесплатное обучение. Повышение уровня знаний увеличивает ценность сотрудника, а оплата курсов за него усиливает привязку человека к месту работы.
Штрафы. Опасный, но часто необходимый способ управления мотивацией персонала

Внедрение системы штрафов важно для внутренней дисциплины, поэтому каждому новичку сразу объясняют внутренние порядки, рассказывают о наказаниях за их нарушения. Взыскания чаще всего происходят в крайних случаях: когда нарушается трудовая дисциплина, работники систематически или намеренно не выполняют свои обязанности или не достигают поставленных целей

Интересно, что штраф для одного человека часто становится стимулом также для его коллег.

Сложность заключается в том, что только материальные блага быстро перестают восприниматься как элемент системы мотивации персонала, становясь привычной оплатой труда. Через время персонал не будет работать на максимум в ожидании поощрения: люди будут требовать повышение зарплаты в эквиваленте премий.

Смешные мотивационные цитаты из тренажерного зала

“Упражнение? Я никогда не слышал об этом телешоу.”
“Мои цели в фитнесе? Я просто хочу пережить следующую тренировку.”
“Я не могу умереть, это испортит мой имидж ». — Джек Лаланн
“Если бы эти пики бицепса были больше, на них был бы снег.”
“Я бегала трусцой, но кубики льда продолжали выпадать из моего стакана ». — Дэвид Ли Рот
“Моим любимым упражнением в тренажерном зале, наверное, было бы судить.”
“Я считаю свой отказ пойти сегодня в спортзал тренировкой с отягощениями.”
“Я не бегаю трусцой. Если я умру, я хочу заболеть ». — Эйб Лимонс
“Я провожу время в тренажерном зале, делая диджейские приседания.”
“Я считаю, что ворочаться по ночам нужно считать упражнением.!”
“Я считаю, что упражнения — это хорошая быстрая сесть ». — Филлис Диллер
“Ты толстая и некрасивая? Присоединяйся к нашему тренажерному залу и будь уродливым! » — Знак местного спортзала
“Я люблю долгие прогулки, особенно когда их выбирают люди, которые меня раздражают ». — Фред Аллен
“Я не занимаюсь спортом. Если бы Бог хотел, чтобы я наклонилась, он бы положил бриллианты на пол », — Джоан Риверс.
“Не думаю, что мне нужны стальные булочки. Мне бы больше понравились булочки с корицей ». — Ellen DeGeneres
“Я на 99% уверен, что никто не стал бы бегать марафоны, если бы им не разрешили говорить о беговых марафонах ». — Майк Ванатта
“Если бы только открытие Vitamin Water можно было классифицировать как тренировку », — Джим Гаффиган
“Каждый раз, когда слышу грязное слово «упражнение», я промываю рот шоколадом.!”
“Когда мне хочется заняться спортом, я просто ложусь, пока это чувство не пройдет ». — Роберт М. Хатчинс
“Мне нужно заниматься спортом по утрам, прежде чем мой мозг поймет, что я делаю ». — Марша Добл
“Когда люди спрашивают меня, тренируюсь ли я, я отвечаю, что делаю скручивания каждый день, особенно Captain Crunch и Nestle Crunch.”
“Повод для улыбки: каждые семь минут каждый день кто-нибудь в классе аэробики где-нибудь тянет подколенное сухожилие ». — Аллан Рот
“Боюсь, ручка вашего кресла с откидной спинкой не считается тренажером »- Доктор
“Америка должна быть единственной страной в мире, где людям нужны энергетические напитки, чтобы сидеть перед компьютером ». — Майк Ванатта
“Когда ты стареешь, ты насыщаешься своими воспоминаниями, а если ты тратишь слишком много времени на упражнения, ты можешь состариться, и у тебя их будет немного «. — Гарнизон Кейллор
“Вы когда-нибудь ищете пульт дистанционного управления, но не можете его найти, поэтому просто решаете: «А, думаю, я не смотрю телевизор. Я не собираюсь делать два шага и включать его сам. Я пойду в спортзал, если собираюсь потренироваться ». — Джим Гаффиган
“Однажды я тренировалась, но обнаружила, что у меня аллергия на нее. Моя кожа покраснела, а сердце забилось быстрее. Я вспотел и запыхался ». — Очень опасно.”
“Я считаю, что у каждого человека есть конечное число ударов сердца. Я не собираюсь тратить свои силы на беготню, делая упражнения », — Нил Армстронг.
“От врача к пациенту: что лучше соответствует вашему плотному графику: занятия спортом один час в день или смерть 24 часа в сутки? »- Рэнди Гласберген
“Мой врач недавно сказал мне, что бег может продлить мою жизнь на годы. Думаю, он был прав. Я уже чувствую себя на десять лет старше ». — Милтон Берл
“Слово «аэробика» возникло, когда инструкторы тренажерного зала собрались вместе и сказали: «Если мы собираемся брать 10 долларов в час, мы не можем называть это прыжками вверх и вниз» », — Рита Руднер.
“Если бы не тот факт, что телевизор и холодильник так далеко друг от друга, некоторые из нас вообще не занимались бы физическими упражнениями ». — Джои Адамс
“Вместо того, чтобы называть свою ванную комнату «Джон», я называю ее «Джим». Так звучит лучше, когда я говорю: «Я хожу к Джиму каждое утро первым делом.’”

Предлагаем вам: 60 красивых цитат, чтобы оценить внутреннюю красоту

️

25 август 2021 г.

Калокогатия

Древние греки, основатели Олимпийских игр, заложившие основы современной спортивной системы, имели в своем лексиконе понятие «калокогатии», то есть гармоничного сочетания физического и духовного развития человека. Они понимали, что для полноценного развития человеку недостаточно быть физически сильным, сила духа имеет не меньшее, если не большее значение.

Почему? По той причине, что даже для того, чтобы приобрести желаемую и так необходимую для спортивных свершений форму, уже требуется мотивация. Мотивация делать не то, что хочется в силу слабостей, лени и праздного любопытства, а то, что надо для достижения цели, пусть и далекой, но от этого не менее желанной.

Мотивация — начало любой победы, и жизненной, и спортивной. Если человек не «заряжен», то одного желания обогнать и победить хватит ненадолго. Мотивация в спорте важна ещё и по той причине, что только она способна привести к улучшению результатов, а хороший результат, а тем более рекорд сами по себе являются мотивирующими факторами.

Человеку инстинктивно свойственно защищать своё, поэтому в спортивном ареале мы встречаем трех и семикратных чемпионов, которые готовы биться за «свое» до конца. Добившись успеха, взяв высоту, покорив дистанцию или отобрав чемпионский пояс, победитель персонифицирует своё достижение и относится к нему совершенно иначе, чем «середняк» или аутсайдер.

Способы мотивации детей к спорту в тренировочном процессе

Исходя из полученных результатов исследований формируются тренировочные программы, учитывающие поведение спортсменов

В которых особое внимание уделяется детям именно первого года обучения.
Для преодоления зажатости, формирования мотивации и желания заниматься, в тренировочный процесс для новичков включают такие моменты как :

подвижные игры, для повышения положительных эмоций детей-спортсменов. Удовольствие, веселье, элементы игры – один из значимых факторов вовлечение детей в тренировочный режим;
организация соревнований именно для спортсменов начального уровня. Для закрепления уверенности в своих силах, формирования воли, упорства и целеустремленности к победам. Юные спортсмены соревнуются на равных по силовым и временным критериям тренировочного процесса;
внедрение досуговой деятельности, организация тематических бесед, походов в кино и боулинг-клубы. Цель — сплочение коллектива. Как пример, посещение всем клубом мероприятий других видов спорта, например футбольный матч;
создание благоприятного микроклимата среди воспитанников путем создания атмосферы уважения и доверия, проявления терпимости к ошибкам. Организация условий в которых дети ощутят гордость за причастность к коллективу и результатам клуба;
общение с детьми и создание доверительных отношений между тренером и спортсменом. Общение на сторонние темы, заинтересованность со стороны тренера в жизни детей их достижениях в школе. Проявление уважения и справедливости к каждому воспитаннику. Частые повторения аргумента в пользу тренировок каратэ, что мужчина должен быть защитником, он должен уметь постоять за себя и близких.

Все эти действия направлены на закрепление эмоционально положительного отношения ребенка спортсмена к тренировочному процессу и спорту.

Дети очень ленивы и подвижны одновременно и найти баланс между двумя этими состояниями работа обоюдная как тренерского состава, так и некое упорство родителей.

Не важно новичок он или бывалый победитель соревнований. Каждую тренировку и каждый выход на татами, если говорить в контексте каратэ, тренер воспринимает как свой личный выход. Он точно так же как и родители юного спортсмена не только всем сердцем волнуется и сопереживает , но и личным опытом помогает и вносит вклад в воспитание личности и характера своих воспитанников.
Только лишь желание и чёткое понимание цели и результатов, может сформировать правильный настрой и тактику в абсолютно любом деле, не только в спортивном каратэ

Он точно так же как и родители юного спортсмена не только всем сердцем волнуется и сопереживает , но и личным опытом помогает и вносит вклад в воспитание личности и характера своих воспитанников.
Только лишь желание и чёткое понимание цели и результатов, может сформировать правильный настрой и тактику в абсолютно любом деле, не только в спортивном каратэ.

————читайте далее:

— Карате для девочек

Мотивация в спорте.

Помимо привлечения людей к спорту, необходимо в дальнейшем подогревать их интерес к занятиям. Известно понятие эмоционального выгорания некоторых спортсменов, когда перспективные ребята или девушки бросают спорт на пике своей карьеры. В определенный момент им просто надоедает это занятие.

Мотивация в спорте – тема обширная и разноплановая. В каждом виде спорта существуют свои методы. Арсенал приемов впечатляет, от уговоров или обещаний награды, до упреков, криков или попыток взять на «слабо». Тренер – это психолог, администратор и друг в одном лице. Некоторым он даже заменяет отца. Именно этот человек отвечает за психологический настрой спортсмена. Если пропадает мотивация, спорт из смысла жизни превращается в рутину.

Подобно другим видам деятельности, в спорте применяют материальную и нематериальную мотивацию. Первая связана со всевозможными денежными премиями, либо дорогими подарками. Например, за победу на соревнованиях высокого уровня местные власти могут выделить спортсмену квартиру. Второй вид мотивации включает моральную стимуляцию, такую как почет, статус, признание.

Деньги, безусловно, нужны всем, но одни люди стремятся только к ним, другие же ищут нематериальные награды, которые потешат их самолюбие, либо помогут что-то доказать самому себе. К слову, нематериальная мотивация в спорте мощнее, поскольку честь и достоинство человека преобладают над сугубо меркантильными интересами. Конечно, любой труд должен оплачиваться, но чаще побеждают те, кто воспринимает спорт, как жизненное призвание.

Жизнь человека многогранна. Физическое, интеллектуальное и духовное развитие тесто связаны между собой. Поэтому мотивация к спорту нужна каждому, независимо от рода деятельности. Правильно приобщаться к нему с детства, но так происходит далеко не всегда

Чаще люди понимают важность здорового и активного образа жизни уже в зрелые годы. Чем старше становится человек, тем больше усилий ему приходится прикладывать для выработки позитивных привычек, но с каждым годом это все актуальнее

Подписывайтесь на нас в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.

Дополнительная информация:

Что такое демотивация и зачем она нужна?
Что такое мотивация на успех и как ее найти?
Какие существуют виды мотивации и как найти эффективную?
Как мотивировать себя? 7 эффективных методов
Что такое мотивация и какими бывают мотивы?
Что такое мотивация к жизни и как ее приобрести?
Что такое мотивирующие фразы и как их выбирать?
Что такое стимул и как его подобрать?
Что такое мотивировать и как это делать?