Планета Самбо
«Звездная болезнь» может встречаться не только уюных самбистов, но и у их родителей. Первыми симптомами данного недуга являются завышенная оценка как своего ребенка и его успехов в самбо, так и собственной роли в них, а также неадекватное поведение в ходе общения с тренерами и остальными ребятами и их родителями. Любить своего ребенка и искренне верить в то, что он талантливее и лучше остальных детей, – вполне естественно. Однако не каждому родителю дано понять объективную истину: на секции самбо всегда есть, как минимум, не менее слабый спортсмен, нежели их сын или дочь. Смириться с таким положением вещей трудно, и зачастую родители утрачивают возможность объективно воспринимать реальность. Более того, они считают, что только благодаря им их ребенок достиг успеха, забывая о тех усилиях, которые приложили к этому учители, тренеры, друзья самбиста. По их мнению, последние не внесли весомого вклада в становление и развитие их ребенка или, хуже того, и вовсе навредили ему.
Это и есть родительская «звездная болезнь». Можно ли с ней бороться? Безусловно! Но вначале надо в принципе попытаться понять, захватил ли Вас этот недуг.
Вопросы для родителей, при помощи которых можно понять, присутствует ли у них «звездная болезнь»:
• Устраивает ли Вас тренер ребенка по самбо?
• Вы считаете, что лучше знаете, как надо тренировать ребенка?
• Есть ли у Вас желание критиковать тренера по самбо дома в присутствии ребенка?
• Присутствует ли у Вас стрессовое состояние по причине того, что Ваш ребенок не находится в числе победителей?
• Вы считаете, что если он не попадет в их круг, то о его спортивной карьере в самбо можно забыть?
• Желаете ли Вы как-то повлиять на тренера ребенка по причине того, что он достоин большего, чем просто второе, третье места?
• Есть ли у Вас стремление игнорировать нежелание Вашего ребенка посещать занятия по самбо?
• У Вас присутствует уверенность в том, что если ребенок не достиг высоких спортивных рубежей, то это вина тренера или каких-то внешних обстоятельств?
В случае если к Вам можно применить хотя бы один пункт, то «звездная болезнь» может у Вас присутствовать. Если же к Вам подходят несколько пунктов, то нужно начинать принимать меры для борьбы с этой напастью.
Способы борьбы со «звездной болезнью» у родителей детей, занимающихся самбо:
• Терпение.
Не у каждого самбиста сразу получается добиться серьезных результатов на соревнованиях; у большинства это может занять определенное время. Родители, наделенные терпением, не станут «гнать лошадей», а будут способствовать тому, чтобы их ребенок поступательно шел к своей цели.
• Поддержка.
«Звездной болезнью» могут болеть как один родитель, так и оба. Бывают случаи, когда она подобно вирусу распространяется на родственников. Для ее избавления нужно заручиться помощью со стороны близких людей. Нужно постоянно общаться, говорить правду и смотреть правде в глаза, оказывая тем самым поддержку друг другу.
• Эмпатия.
В случае, если «звездная болезнь» только развивается, то для ее ликвидации необходимо поговорить по душам с тем человеком, которому Вы доверяете. Не так уж и редко таким человеком оказывается тренер ребенка по самбо.
«Звездную болезнь» никак нельзя диагностировать с помощью врачей. Она не похожа на вирус или простуду. По этой причине она опасна и может долго не проявляться. Но ее последствия могут быть очень серьезными как для родителей, так и для их детей. Именно поэтому нужно трезво оценивать реальность, адекватно воспринимать победы и поражения своего ребенка на ковре, грамотно выстраивать отношения с тренерами по самбо и медленно, но верно двигаться к своей цели.
«Газпром» и Google названы самыми привлекательными работодателями в России
126
Работодатели, которые сразу увольняют сотрудника, считают «звезду во лбу» хроническим заболеванием, а значит, деньги, потраченные на «таблетки», уйдут впустую. Однако, по мнению психолога Юлии Савиных, вылечить звездную болезнь можно.
«Звездная болезнь не болезнь вовсе, а нарциссическое расстройство, — уточняет частный психолог Виктория Вардикова. — Его, конечно, можно стабилизировать, однако только через психотерапию. Если руководитель столкнулся с таким явлением, необходимо нанимать психологов и психотерапевтов, которые смогут исправить ситуацию». «Надо иметь в виду: если у сотрудника проблема, он должен получить помощь. Если он мешает коллегам, в том числе руководителю, то помощь нужна им», — соглашается с ней Юлия Савиных. Оба психолога говорят: в России подобной практики мало, однако задача решаема совместными усилиями специалиста и руководителя. В отечественной культуре приглашать психотерапевтов на помощь зазвездившимся топам не принято, эту проблему перекладывают на плечи HR–эксперта.
«Лечить проявления звездности, конечно, можно и нужно. Сотрудник результативен, а значит, полезен для компании и его необходимо сохранить», — убеждена Мария Иванова, начальник отдела по работе с персоналом CTI. Она уверена, что звездами становятся талантливые люди, которых либо быстро подняли по карьерной лестнице, либо в свое время перехвалили. А лишать себя ценного сотрудника как минимум странно.
Со «звездами», рожденными самой компанией, достаточно провести несколько бесед руководителю и HR–специалистам, считает руководитель отдела по работе с персоналом Ascour Диана Прищепа: «Их увольнение — это крайняя мера, а в случае удержания и исправления таких сотрудников выигрывает не только работник, но и работодатель». Диана уверена, что «лечить» молодые «звездочки» проще, чем давно работающие в компании созвездия. Впрочем, вылечить можно и тех и других.
Причины звездной болезни
- То, что мы привыкли определять термином «звездная болезнь», безусловно не является недугом физическим. А вот душевным расстройством, ведущим к деформации личности, и искаженному восприятию себя, окружающих, действительности – назвать вполне можно.
- Подобное состояние схоже с нарциссизмом, а некоторые психологи вообще ставят их в один ряд. И поэтому жажда того, чтобы тебе поклонялись и выражали восхищение, непреодолимое стремление поразить окружающих – все это является признаками звездной болезни.
- Этому звездному недугу подвержены представители любой профессии, звездой и непререкаемым авторитетом может ощущать себя как слесарь высшего разряда, так и прима-балерина Большого театра. Ведь каждый из них в своей сфере может «завтра проснуться знаменитым». Именно этот внезапный даже не шаг, а прыжок к славе и не дает времени и возможности для адекватной самооценки, выводов, анализа. Подобный рывок и является одной из причин возникновения звездной болезни.
Звезда
Второй причиной звездной болезни является повышенное внимание окружающих – оно льстит, одурманивает, заставляет все время думать о том, как ты выглядишь, и какое впечатление производишь. Подтолкнуть к завышенной самооценке может и резкое повышение в статусе, и увеличение материальных благ – словом, любое личное достижение при неправильной его оценке способно «раздуться» до болезненных размеров.
Можно говорить и о неправильном воспитании, о свойствах характера, но решающим фактором чаще всего становится громкий внезапный успех.
Почему развивается заболевание
Всемирная организация здравоохранения отмечает, что у 10-20% населения планеты диагностируют различные невротические расстройства. Однако это лишь официально подтвержденные диагнозы. Гораздо больше людей годами живут со своими страхами, тревогами, не обращаясь за медицинской помощью.
Среди распространенных причин:
- постоянное переутомление;
- информационные перегрузки;
- монотонная работа;
- особенности воспитания в семье с частыми психотравмирующими ситуациями;
- астеническое телосложение;
- длительные хронические заболевания;
- частое употребление алкоголя.
Психологи утверждают, что большое значение имеют индивидуальные особенности психики и физиологии. Людьми с разными типами характера одни и те же ситуации могут переживаться по-разному. Например, однообразную работу одни воспринимают как норму, другие — как стресс.
Невроз у женщин наблюдается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Объяснение — так называемая эмоциональная лабильность (нестабильность, подвижность). Женщины гораздо легче входят в состояние аффекта при воздействии даже слабых внешних раздражителей (событий, ситуаций).
Женщины сталкиваются с неврозом чаще, чем мужчины. Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
Роман и Артём Вороновы
Трехкратные победители и призеры профиля «Интеллектуальные робототехнические системы», победители профиля «Беспилотные авиационные системы» (Новосибирск)
Результаты анонимного опроса «Есть ли у нас звездная болезнь?»:НЕТ — 78,19%ДА — 14, 29%НЕ ЗНАЮ — 9,52%
Роман Воронов
По-моему, звездной болезни у нас нет, потому что мы всегда были в кругу людей, которые серьезно занимаются олимпиадами, ездят на спортивные соревнования, вообще увлечены обучением. Наши самые близкие друзья участвовали в тех же проектах, что и мы. Думаю, что если бы люди вокруг мало чем интересовались, мы бы сильно выделялись на их фоне и могли бы заработать в итоге звездную болезнь. Нам же, напротив, повезло быть в среде единомышленников.
С первого по девятый класс мы занимались хоккеем с мячом и в составе команды занимали высокие места по России. Сейчас мы с братом тоже работаем в команде, Олимпиада КД НТИ — командное соревнование. Когда ты делишь все успехи с кем-то, звездная болезнь не развивается. Я считаю, что воспитанный человек никогда не будет ставить себя выше других, даже если он что-то умеет лучше.
Был такой момент, когда мы отставали в знаниях по физике в 7–8 классах и не успевали за школьной программой, потому что часто ездили на соревнования и много пропускали. Но благодаря учителю, который поддержал наше стремление изучить предмет, сейчас мы в 11 классе хорошо знаем физику и собираемся писать по ней ЕГЭ.
Артём Воронов
У нас особо не было моментов, где достижения как-то превозносились. Обычно победы мы отмечаем в кругу семьи. Родители поощряют и помогают нам во всех начинаниях, дают все, необходимое для развития, но на пьедестал не ставят. Я считаю, что это правильно.
Нам с братом учителя часто говорили, что мы излишне скромные. Еще год назад я и представить себе не мог, что переборю себя и сумею более-менее спокойно перенести интервью.
Я уверен, что на олимпиадах есть люди, которые анализируют свои победы, думают о том, что помогло им выиграть, какие у них были преимущества, или, напротив, о том, чего им не хватило для победы и как не повторить своих ошибок. У нас с братом есть одно неоспоримое преимущество: мы давно сработались, мы готовая команда, знаем, чего друг от друга ждать, способны продолжить работу за другого. Но это честное преимущество, чтоб его получить нам пришлось много работать над собой.
Я никому не советую забывать свои победы, но в то же время, не надо сильно гордиться ими. Здоровое отношение к своим заслугам должно подталкивать тебя двигаться дальше к новым достижениям, никак не наоборот!
Факторы риска
Хотя проявлений этого заболевания много, общее у них — стрессовый фактор или психотравмирующая ситуация. Это могут быть тяжелые переживания, стрессы, сильное волнение, эмоциональные потрясения.
Однако постоянные стрессовые ситуации — не обязательный фактор риска. Среди потенциальных «жертв» неврозов — люди с неустойчивой психикой, которая остро реагирует на нетипичную ситуацию. Мнительным, впечатлительным, сентиментальным людям бывает достаточно одного сильного потрясения. Например, для женщины это могут быть трудные роды. Спровоцировать болезнь может:
- потеря крупной денежной суммы;
- тяжелый бракоразводный процесс;
- расставание с любимым человеком;
- увольнение;
- катастрофа, авария;
- смерть близкого человека.
Звездная болезнь
Неврозу подвержены люди, ведущие активный публичный образ жизни. Джонни Депп, Эмма Стоун, Белла Хадид, Дэвид Бэкхем, Мэрайя Керри — это лишь малая часть списка звезд шоу-бизнеса, публично признавшихся в лечении невроза. Для 12-летнего принца Гарри стрессовым фактором для затяжного невроза послужила смерть матери — принцессы Дианы. Для Арианы Гранде — теракт в Манчестере. Всемирно известная певица Адель испытывает страх перед большой аудиторией. А актриса Ким Бессинджер страдает от панических атак.
Как бороться
Чтобы подстраховаться, избавьтесь от человекозависимости. Наймите сотруднику со звёздной болезнью помощника, который будет выполнять рутинные обязанности. Как правило, на это сотрудник легко согласится. Через какое-то время помощник сможет выполнять большую часть работы «звезды».
Подготовьте юридическую базу к потенциальному увольнению. Вы должны быть готовы идти до конца при необходимости, это позволит вам иметь достаточно твёрдую позицию в переговорах.
После подготовки можно приступать к разговору с сотрудником. Вам нужно чётко обозначить рамки, в которых подчинённый должен находиться. На примере конкретных примеров покажите, что он может делать, а что нет.
Если сотрудник сопротивляется появлению границ, объясните почему это важно, покажите ситуацию с другой стороны. Иногда подчинённый просто не видит её с вашей точки зрения и объяснение позиции может изменить его подход
Если и это не помогает, включайте режим принуждения и давление. Если сотрудник заинтересован в работе в вашей компании, то он примет правила. Если нет — зачем вам такой подчинённый?
Чем сильнее спрогрессировала болезнь, тем менее рентабельным становится управление. После определённого уровня лучше отпустить такого человека и не тешить себя иллюзиями, что он мог бы принести пользу. Вреда от него будет значительно больше.
С сотрудником, переболевшим звёздной болезнью, стоит быть начеку. Но если вы будете мониторить его поведение и вовремя вносить корректировки, проблем с ним будет не больше, чем с любым другим подчинённым.
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для «Нетологии»? Читайте наши условия публикации.
Ох, что же делать с этими «звёздами»? Дилемма из разряда «казнить нельзя помиловать»
С почестями уволить? Или помочь спуститься с небес на землю? Отправить освещать другой небосклон? Или попытаться вылечить эту звёздность? М-да, а это вообще лечится? Есть ли гарантия полного выздоровления? Не будет ли коллектив изнемогать в будущем от рецидивов чье-то не долеченной звёздной болезни? Ладно, давайте разбираться.
Если вопрос решать кардинально (это я об увольнении звёздного сотрудника), то нужно понимать, что такую «звезду» может взять на работу Ваш конкурент. А если решать вопрос не кардинально (это я о том, чтобы оставить звёдного сотрудника в коллективе), то нужно понимать, что он может демотивировать команду или вообще её развалить.
Многие руководители не знают, что делать со «звёздами» в коллективе – эдакая палка о двух концах. Многие считают, что лечить «звёздников» бесполезно, ведь болеют звёздной болезнью чаще всего опытные профессионалы, которые давно уже сформировались как личности. Для таких руководителей сотрудники со «звездой во лбу» — как хроническая болезнь: зачем тратить средства на «таблетки»? они же всё равно уйдут впустую. Такие руководители склонны к тому, чтобы, поговорив откровенно со «звёздниками», максимально дружелюбно расстаться с ними. Они относятся к зазнавшимся сотрудникам, как к камешку в ботинке, который мешает ходить, пока его не извлечёшь.
Но другие руководители считают, что увольнение – это крайняя мера, что отправить звёздного сотрудника восвояси – это не выход. Они относятся к «звёздникам», как к хорошему психологическому тренажёру, который абсолютно бесплатно (!) помогает остальным членам команды оттачивать уровень своей стрессоустойчивости.
Но практически все руководители сходятся в одном: со звёздным сотрудником нужно быть начеку (наблюдать за его поведением, вовремя корректировать, словом, бдить).
Как бороться со звездной болезнью сотрудников
Важно осознавать, что самородки являются потенциальными звездами. Так что их надо контролировать
В нашей компании используется инструмент под названием «звездный больничный».
Со звездами часто возникают проблемы. Человек работает, начинает давать результаты, выполнять большой объем работы, берет на себя много функций и задач. В определенный момент он заявляет: «Я уникум. Я очень много делаю. Я хочу больше денег». И может даже отказаться выполнять какую-то работу, ссылаясь на свою занятость.
Техника «звездный больничный» позволит решить эту проблему. Следует проанализировать, какие именно функции и в каких проектах выполняет звезда. После этого определяете, какие из этих процессов важнее всего, и передаете соответствующие функции другому менеджеру. Кроме того, в проекте можно сделать паузу.
Если звезда работает в отделе продаж, рекламы или является обычным исполнителем, прежде всего установите причину звездности.
Если вы не знаете причину появления звездной болезни, предложите сотруднику взять отпуск. Объяснить такое решение можно тем, что человек очень много работает и давно не отдыхал.
Сотрудник с радостью берет отпуск, надеясь, что в его отсутствие возникнут проблемы с выполнением соответствующих обязанностей. Как только он уходит, следует упразднить его должность и разделить обязанности между другими работниками. Звезда возвращается через две недели из звездного больничного… и, как правило, вообще уходит из компании.
Часто бывает, что его загруженность искусственна. Сотрудник решает огромное количество мелких проблем, являясь специалистом по непонятным вопросам. Всем удобно перекладывать на него мелкие поручения. И появляется одна из причин звездности.
Когда вы приведете бизнес-процесс в порядок, распределив соответствующую работу между сотрудниками, необходимость в такой звезде может просто отпасть. Когда человек возвращается из отпуска, у него сразу снижаются требования к размеру оплаты. Он осознает, что работа хорошо шла и без него.
Вы спрашиваете этого сотрудника, чем он планирует заниматься. От ответа зависит, останется он в компании или уйдет. Такие «прививки» мы делали трижды. Каждый раз они оказывались эффективны. Всякий раз, когда у нас появляется звезда, мы используем такой способ «лечения».
Фрагмент из книги «Бизнес на автопилоте. Как собственнику отойти от дел и не потерять свой бизнес»
Особенности звездной болезни
Стремление к славе и популярности навязывается нам еще с детства. Мы говорим детям, чтобы они учились, были лучше своих одноклассников, побеждали в конкурсах и соревнованиях. Родители, сами того не осознавая, навевают ребенку неправильные мысли, которые во взрослой жизни сказываются негативно на его поведении и характере. Это является одной из причин появления звездной болезни у человека.
Звездная болезнь – это нездоровая деформация личности, состояние которой выражается в завышении самооценки. Для проявления такого состояния совсем не обязательно быть «звездой». Даже самый обычный человек поддается влиянию и окунается в собственное эго.
Причины появления звездной болезни:
излишнее проявление внимания во время воспитания;резкое внимание со стороны окружающих;высокомерие, заносчивость и напыщенность – основа «звездности»;резкое улучшение материального положения;отсутствие смирения;головокружение от успехов;статус человека, приближенного к начальству. Симптомы звездной болезни:
Симптомы звездной болезни:
стремление подчеркивать свой статус при каждой возможности;требование полного внимания;склонность к нарушению установленных правил;иллюзия собственной значимости;безудержное хвастовство;зависть к успехам других;склонность забывать о родных и близких людях.
Следствия звездной болезни могут быть катастрофическими, поэтому стоит отнестись предельно серьезно к проявлению такой модели поведения. Важную роль в процессе лечения играет психолог и родственники.
Признаки заболевания
Многие пациенты отказываются признавать проявления невроза симптомами серьезного заболевания. А за отдельными признаками могут «прятаться» физиологические патологии, например, болезни сердечно-сосудистой системы, ЖКТ
Именно поэтому важно обратиться к врачу, который диагностирует проблему и поможет избавиться от нее.
Физиологические симптомы
Нарушения работы нервной системы провоцируют сбои и в других органах. Поэтому невроз может вызвать проблемы с желудком, сердцем, позвоночником, половой функцией. Зачастую признаки невроза сложно дифференцировать от симптомов гипертонии, болезней сердца.
Невроз может маскироваться под другие заболевания. Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
В ряде случаев у пациента могут возникать психогенные симптомы, например, кашель, вызванный стрессом. Диагностика органов дыхания не выявляет физиологической проблемы, а применение препаратов для лечения кашля не дает результатов.
У детей проблемы могут проявляться в виде сосания пальца, энуреза, тиков, кусания ногтей.
| Психические симптомы невроза | Физиологические симптомы невроза |
|
1.Неустойчивый эмоциональный фон, перепады настроения 2.Часто чувство тревоги, страха 3.Пессимистическое настроение 4.Сниженная работоспособность 5. Постоянная усталость, апатия 6.Ранимость, плаксивость, обидчивость 7.Проблемы с засыпанием, поверхностный сон, не приносящий облегчения 8.Неуверенность в себе, проблемы в общении 9.Концентрация на травмирующей психику ситуации 10.Отчаяние, агрессия при возникновении стрессовой ситуации |
1.Затяжные головные боли 2.Тупые, давящие боли в области сердца, учащенное сердцебиение 3.Дискомфорт в желудке, тошнота 4.Нарушения аппетита (переедание/недоедание) 5.Головокружение 6.Снижение потенции, сексуального влечения 7.Перепады артериального давления, потемнение в глазах 8.Частые позывы к мочеиспусканию 9.Потливость 10.Кашель |
Можно ли вылечить звездную болезнь?
Можно ли вылечить звездную болезнь, спустив «звезду» с небес на грешную землю? К примеру, объявленный в свое время бойкот значительно снизил популярность того же Киркорова, и он даже давал обещания вести себя как подобает. По мнению специалистов, главную роль в данном случае должны играть психотерапевтические методы.
Но, как показывает практика, существуют и другие способы избавиться от звездной болезни:
- Поставить перед такой «звездой» новую цель, которой нужно добиваться едва ли не «с нуля».
- Значительно повысить сложность уже существующей задачи.
- Применять систему наказаний за каждый выход за рамки.
- Понизить в статусе (например, дав актеру не главную, а второстепенную роль, а певцу – не сольную партию, а хоровое исполнение).
- Оградить от толпы поклонников, прощающих кумиру все, попросту изолировать.
Звездной болезнью чаще всего оборачиваются амбиции, которые порой ничем не подтверждены. Но ведь это именно зритель создает звезду, он же и должен немного приглушить слишком уж яркий свет, который порой затмевает само творчество.
Симптомы
Как распознать человека, страдающего данной личностной деформацией? Помогут составные звездной болезни, к числу которых принято относить:
Стремление всегда оказываться в центре внимания.
Зависть к чужому успеху.
Невнимание к родным и близким, полное сосредоточение на собственной персоне.
Противопоставление двух форм отношений – к себе как к высшему человеку, самовозвеличивание, и окружающим, принижение их роли.
Нередко такие личности позволяют себе нарушать нормы, принятые в обществе, поскольку считают себя выше их.
Также в специальной литературе можно встреть термин «нарциссизм», самолюбование, он имеет много общего с рассматриваемым отклонением. Такой человек не просто ведет себя высокомерно, он искренне уверен в своем превосходстве и верит в то, что окружающие придерживаются такого же мнения.
Как предотвратить
Как всегда, профилактика — лучшее из лекарств. Если у сотрудника меняются условия, необходимо обозначить набор появившихся полномочий. Также полезно определить поведение, которого вы ожидаете от сотрудника в новых условиях. Такие границы значительно упростят вашу работу впоследствии и с большой вероятностью предупредят появление звезды.
Если звёздная болезнь уже проявилась — это проблема. К счастью, она решаема. В этом случае необходимо «операционное» вмешательство
Если этот сотрудник занимает важное место в компании, «операцию» необходимо проводить тщательно и с подготовкой
Описание
Звездная болезнь присуща не только знаменитостям, которые поражают общественность своими капризами и странностями поведения, но и обычным людям, начинающим ставить себя выше других, вести себя вызывающе, терять друзей и получать множество иных проблем. Ничего хорошего в данном явлении нет, но человек, страдающим таким расстройством, не в силах поступать иначе. Чаще всего первопричиной личностной деформации становится успех – повышение по кадровой лестнице, удачно оцененная работа, воплощенный в жизнь проект. Похвала и восторг кружат голову, рождая у человека мысли о собственной уникальности, гениальности.
Он начинает ошибочно жить по двойному стандарту, считая, что ему, «звезде», позволено гораздо больше, чем «простым смертным». Такова в общих чертах звездная болезнь.
Стадии невроза
Выделяют три основные стадии невроза.
I. Временная невротическая реакция на острую психотравму. Она может возникнуть практически у любого человека и длиться до месяца. Повышается возбудимость, раздражительность. Если состояние наблюдается дольше месяца — это повод обратиться к врачу.
II. Развитие невротического состояния. Стадия может длиться от полугода до 2 лет. У пациента заметно меняется поведение, он понимает, что с ним что-то не так. Окружающие оценивают его состояние фразой «как будто подменили». На этой стадии требуется серьезное лечение невроза.
III. Сформированная невротическая личность. Процессы нервной системы сильно заторможены. При отсутствии лечения на предыдущей стадии жизнь пациента может значительно измениться. Он становится апатичным, подавленным, не интересуется окружающими людьми и событиями. Его постоянно клонит в сон.
Журнал ТАКт
Радио Город Кудрово совместно с журналом Такт продолжают давать полезные советы. И сегодня у нас в гостях человек, который умеет видеть людей насквозь. И это не маг и не человек который делает рентген. Встречайте, аналитический психолог Александра Сергеева.
А.Л. Александра добрый вечер. А.С. Добрый вечер. А.Л. для выступления артисту создается образ, а иногда и не один. Есть ли методики или рекомендации, как быстро и безболезненно вжиться в образ, как перестроится на другой образ и как выйти из образа? А.С. У каждого человека есть все. Каждый человек представляет собой микрокосмос. В нем есть все задатки от Чикатило до святого. И при определенном настрое можно из себя вытащить абсолютно все. Что значит не зависнуть в роли? В аналитической психологии есть такое понятие, как персона. Персона — это некая социальная маска, которую мы одеваем входя в социум. И это есть не только у актеров, но и у любых других людей. Будь он медик или рабочий, судья или пекарь в социуме — это одно лицо, но если мы все это приносим домой, это портит нашу жизнь и жизнь наших близких. Представьте, что я буду проводить анализ своего супруга? Так мы испортим жизнь себе и своим семьям. У актеров то же самое
Важно не забывать кто я есть? Бывает конечно и захват персоны это когда человек забывает о своей человечности и такое бывало. Здесь может помочь человеку: помнить кто я есть
Важно возвратится в свое тело, входить в контакт со своей душой, со своими желаниями. Актерам это еще более важно. А.Л. Зачастую артист, находясь на сцене, как бы попадает в некую струю энергии и потом, в обычной жизни ищет похожей подпитки и не находит. Отсюда алкоголь, наркотики и пр. Как этого избежать? А.С. Не уверена, что это связанно именно с успехом. Дело в том, что после эмоционального пика, существует и эмоциональный спад. Это своего рода волны. Такие перепады есть у всех, но у артистов перепады значительно больше. Как этого избежать? Я буду очень не оригинальна и скажу, что лучше пойти к психологу, чем в запой. Тем более, что после алкоголя ситуация только ухудшится. А.Л. Стресс на сцене. Очень часто начинающие артисты на сцене испытывают стресс прямо во время выступления. Неверно взял ноту, забыл строчку песни, увидел пустые места на первых рядах — спровоцировать может все, что угодно. Есть ли какие-либо методики, упражнения, чтобы прокачать стрессоустойчивость в подобных ситуациях? А.С. Я думаю, что мы говорим о тревоге перед публичными выступлениями. И это касается не только артистов. Это страх неизвестности. И эта тревога абсолютно нормальна. Что делать? Честно признавать. Наши тревоги и страхи тем сильнее, чем больше мы с ними боремся. Тревога — это вопрос будущего. А что, если..? Нужно раскрутить этот вопрос до максимума. Представить: да выйду, забуду все слова, надо мной посмеются, помидорами закидают, из театра уволят. То есть доводить ситуацию до абсурда. В результате самому станет смешно. Любое чувство нужно пережить, чтобы оно прошло.
А.Л. Как не заболеть звездной болезнью? И как с ней бороться? А.С. Когда человек звезда на сцене, то это никому не мешает и себе человек тоже не мешает. Это естественно. Это становится проблемой, когда человек звезда дома, в другом общественном месте, где угодно, не на сцене. Проблема в том, что человек забывает, что он не на работе. Когда эта болезнь наступает, то это говорит о том, что крах очень близко. Сама судьба начинает устраивать нам много испытаний, тем самым говоря о том, что нужно вернутся в человеческое. Ты не только звезда, ты еще и человек. А.Л. Совет для родителей. Ребенок уверяет, что хочет стать артистом. Как понять насколько это искреннее желание и не сломается ли ребенок, ведь это непростая работа. И, если понятно, что данных у ребенка нет никаких для этого, как безболезненно ему это донести. А.С. А нужно ли? Мне кажется, что нужно не мешать. Ребенок должен набить себе шишки. Он в любом случае набьет себе шишки даже, если он выберет себе профессию врача, строителя, водителя, да вообще кого угодно. От всего застраховаться нельзя. И лучше дать попробовать. А.Л. Главный вопрос нашей передачи как стать звездой? А.С. Если человек талантлив и работоспособен, то здесь и вопрос не стоит. Если это желание связано с нарциссическими комплексами, с уязвленным самолюбием, то с ними какую-нибудь гадость, выложи в youtube. Чем дурнее, тем больше будет лайков. Только личных проблем это не решит. Ищите свои таланты, развивайте, делайте то что Вам нравится. И учитывайте, что шишки будут, синяки будут. Главное — это работа.
Александр Липинский
