Декларация о принятии реальности!

Депрессия или месть? Ни то, ни другое!

«По-настоящему близкий человек всегда значим и ценен, и поэтому в случае предательства с его стороны у вас могут возникнуть психологические состояния, характеризующиеся широким диапазоном различных эмоциональных реакций депрессивного типа: от подавленности, печали, апатии до чувств обиды, разочарования», – говорит клинический психолог, ведущий авторских курсов и тренингов, коуч Борис Кононов. По словам психолога, могут сработать и механизмы психологической защиты в форме фантазирования на тему мести, но, как правило, со временем происходит обесценивание предателя и ослабление агрессивного фантазирования.

«В случае же предательства близкого по отношению к лицу, чье собственное «Я» стоит выше, как правило, со стороны последнего возникают всевозможные насильственые проявления, начиная от словесных форм агрессии и заканчивая нанесением физического ущерба обидчику, вплоть до мести в форме убийства, – говорит клинический психолог. – Например, петербуржский историк, специалист по военной истории Франции, Олег Соколов, удовлетворяя свое «наполеоновское Эго», хладнокровно и с особым цинизмом лишил жизни свою студентку, соавтора научных работ, с которой возникли разногласия в личных и интимных отношениях».

Возникает закономерный вопрос: как не свалиться ни в одну из крайностей и пережить кризисную жизненную ситуацию, простить близким их предательство и отказаться от «симметричного ответа»?

«Разумеется, каждая история предательства по-своему уникальна, и, к сожалению, идеального рецепта нет, но есть общие рекомендации, которые смогут помочь самостоятельно пережить психотравмирующую ситуацию без особого вреда для собственного психологического здоровья», – говорит Борис Кононов.Вот его рекомендации:

Во-первых, сначала следует постараться спокойно принять факт предательства, признав объективными негативные качества обидчика – ведь с ослаблением значимости другого человека собственная душевная боль тоже уменьшается.
Во-вторых, признать факт предательства как свершившийся в прошлом – ведь жить нужно в настоящем, оптимистично смотря в светлое будущее, а не оглядываясь с обидой на день вчерашний.
В-третьих, произвести анализ «Я» собственной личности на предмет эгоизма, чтобы не дать ему укрепиться в погоне за мелочной местью, которая, как правило, дает временную иллюзию удовлетворения собственного Эго, но совсем не возвеличивает человека как личность.

«Чтобы понять феномен мести необходимо обратиться к более простым аффектам, которые правят бал психики, – говорит психолог Александр Скуртул. – Нападение одного живого существа на другого нередко продиктовано агрессией для защиты. Логика примерно такая: «Кто-то желает меня уничтожить (лишить благ, понизить в иерархии, прогнать), поэтому я должен побороться за свою жизнь». Дело в том, что предательство также воспринимается человеком как нападение на его Я. Предательство унижает нас, самоценность падает, мы испытываем комплекс неприятных чувств, лишающих нас оптимизма и веры в светлое будущее. Чтобы восстановить самоценность, хочется нанести обидчику не меньший урон – что и считается в первобытной культуре восстановлением справедливости».

Однако, если в животном мире каждый акт унижения действительно напрямую сопрягался с дальнейшими шансами на выживание, то в человеческой цивилизации предательства, по словам специалиста, просто вызывают чувства, призывающие нас забеспокоиться о жизни по эволюционной инерции, но жизни ничто не угрожает.

Если от нас ушел партнер или брат порочит наше имя в кругу друзей, то отместка лишь умножит боль в этом мире и подарит небольшое облегчение нам

Поэтому, по словам психолога, важно сохранять осознанность и понимать чувства, которые нами управляют. Важно трезво оценивать смысл, средства и результат

И, конечно же, задавать себе главный вопрос: «Что мне это даст?». Не лучше ли свои усилия направить в положительное созидательное русло? Постараться абстрагироваться от мыслей о предательстве и сосредоточиться на том, что приносит удовольствие.

История создания и принятия Декларации независимости США 1776 года

Свою независимость США получили не с момента принятия Декларации 4 июля 1776 года. Молодая американская нация в виде революционеров, противостоящих британской короне, получила свою независимость в ходе долгих лет войны — Американской революции (19 апреля 1775 — 1783 гг.). Лишь 30 ноября 1782 года было заключено перемирие, а 3 сентября 1783 года Великобритания признала независимость США.

Значимость Декларации независимости заключается в торжественности принятия важного исторического решения — объединение 13 колоний, единогласное подписание декларации и противостояние тирании со стороны короля Великобритании. С чего же начинается история такого важного документа, как Декларация независимости США? Кто является ее автором? Как создавался текст декларации? Далее в статье вы найдете подробные ответы на все эти вопросы

С чего же начинается история такого важного документа, как Декларация независимости США? Кто является ее автором? Как создавался текст декларации? Далее в статье вы найдете подробные ответы на все эти вопросы. 11 июня 1776 года Конгресс назначил комиссию из 5 человек для подготовки текста декларации

Членами комиссии были: Томас Джефферсон из Вирджинии, Джон Адамс из Массачусетса, Бенджамин Франклин из Пенсильвании, Роджер Шерман из Коннектикута и Роберт Ливингстон из Нью-Йорка. В итоге, именно Томасу Джефферсону было поручено составить текст документа

11 июня 1776 года Конгресс назначил комиссию из 5 человек для подготовки текста декларации. Членами комиссии были: Томас Джефферсон из Вирджинии, Джон Адамс из Массачусетса, Бенджамин Франклин из Пенсильвании, Роджер Шерман из Коннектикута и Роберт Ливингстон из Нью-Йорка. В итоге, именно Томасу Джефферсону было поручено составить текст документа.

Томас Джефферсон — один из отцов-основателей США, 3-й президент

Томас Джефферсон работал над документом 17 дней (с 11 по 28 июня). При написании Декларации Джефферсон использовал приемы рациональной риторики 18 века.

Со 2 по 4 июля Конгресс обсуждал, редактировал и составлял окончательный текст Декларации. Из версии Джефферсона были удалены некоторые разделы, например, пункт, в котором король Британии обвиняется в поощрении рабства и работорговле. Из 1800 слов документа члены Конгресса выбросили около четверти текста, было заменено несколько фраз и слов.

4 июля окончательный вариант декларации был утвержден Конгрессом и подписан президентом Конгресса Джоном Хенкоком и секретарем Чарльзом Томсоном. По печатному варианту этого документа была создана рукописная копия, которую подписали представители 13 колоний 2 августа 1776 года.

Рукописная копия Декларации независимости США, подписанная 2 августа 1776 года представителями 13 колоний

Фото: wikipedia

Представителей было 56, большинство из них — адвокаты, купцы, плантаторы:«…мы клянемся друг другу поддерживать настоящую Декларацию своей жизнью, своим состоянием и своей незапятнанной честью.»

Некоторым из них действительно пришлось расплачиваться за свою подпись. Ни один из подписавшихся не был казнен, но многим пришлось нелегко: трое представителей от Южной Каролины были взяты в плен британскими военными, другие во время войны за независимость потеряли свое имущество, лишились жизни, семьи и детей.

Вторая половина подписавшихся получила государственные должности: так Томас Джефферсон и Джон Адамс занимали президентский пост; другие — стали губернаторами, членами Конгресса, принимали участие в создании Конституции США.

Как с помощью декларации намерения обыграть в игры?

Декларация намерения применима и в сфере игорного бизнеса. Бесстрастная прокрутка в процессе игры слайда безусловного выигрыша способна на порядок увеличить шансы на успех.

Поддерживать нужное состояние бесстрастия на протяжении долгого периода не дано никому. В какой-то момент предательски промелькнет мыслишка о собственной непогрешимости или превосходства – и все пиши пропало…

Азартные игры являют собой разновидность щедро отстегиваемых маятниками энергетических кредитов. Финалом большинства из них является индуцированный переход на неблагоприятные жизненные линии.

Лучший способ отвязаться от такого кредита – осознанно выйти из игры, полностью разорвав связь с покровительствующим ей маятником

Для этого придется сознательно зафиксировать внимание на объектах, далеких от игры

Это упражнение позволит увильнуть от воронки маятника и нежелательных срывов в неблагоприятные сектора пространства вариантов.

Маятникам не свойственна жалость, теплота, осознанность. Они не обладают и намерением. Их невозможно переиграть, как невозможно и обогнать собственную тень. Лучше сразу же отказаться от равной игры с ними либо начать игру по своим правилам.

Во взаимодействии с маятниками решительно отказаться от внутреннего намерения. Оно приведет лишь к проигрышу. Начав же игру по своим правилам, можно вести в танце с тенью.

Чтобы начать свою игру, разрешить себе оставаться самим собой. Формировать реальность по собственному усмотрению. Достаточно просто признать за собой такую привилегию. В этом вся суть.

Декларация о принятии реальности

Это — прививка от боли. Прививка сама по себе может быть болезненна, но сделав ее, вы защитите себя от душевных ран и боли глубокой

Итак,

Мир не справедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым.

Как бы достойно я ни жил, в любую секунду я могу потерять все, что мне дорого. Мир так устроен: лично обо мне он не заботится.

Мир не добр и никогда не обещал мне счастья.

Сколько б ы я ни заработал, в любую минуту жизнь может у меня это отнять. Если я умру, мир этого не заметит. Мир ко мне равнодушен.

От моих переживаний и расстройств мир другим не станет, ему нет дела до меня. Я не буду расстраивать себя, мне нужна собранность и энергия, чтобы многое сделать в этом мире.

Люди, в том числе и близкие мне, живут так, как у них получается, а не так, как я от них хочу.

Я знаю, что люди часто оказываются эгоистичны, агрессивны, глупы, невоспитанны, ленивы, нечестны, неблагодарны и т. д., и я выбираю принимать это как данность; выбираю принимать и людей и их поступки; принимать так же естественно, как я принимаю зиму и холод, весну и грязь. Что есть — то есть, что происходит — то происходит.

Я приму, что близкие и любимые люди могут жить без головы, коверкать свою жизнь и делать непоправимые поступки, глупости: я не могу прожить за них их жизнь, не всегда могу пришить другому человеку свою голову.

Я отнесусь с внутренним пониманием к тому, что каждый, в том числе и близкий мне человек, может соврать или нарушить данное мне слово, может причинить мне зло, в том числе и намеренно — он просто человек со своими слабостями, глупостями и желанием отомстить.

Я вычеркну из внутреннего лексикона слово «предательство». Я приму тот факт, что у людей меняются взгляды, планы, и они не всегда считают нужным заботиться обо мне. Тот, кто оставит меня в беде, будет для меня человеком, смотрящим на все иначе, чем я.

Я знаю, что я совершаю ошибки, за которые расплачиваются дорогие мне люди. Я несовершенен и никогда не успею им стать в полной мере. Я в курсе, это нормально. Но я могу быть сильным человеком, я могу в этом мире многое сделать.

В этом мире мне есть что сказать и сделать. Мне не нравится быть Жертвой, мне нравится быть Деятелем и Творцом. Я могу привнести в этот мир справедливость и доброту, создать радость и счастье и себе, и многим людям вокруг меня. Я могу воспитать человеком хотя бы себя, я сделаю себя человеком порядочным, живым и развивающимся.

Если я буду справедлив, в моем окружении справедливость появится, и я буду заботиться, чтобы ее становилось больше с каждым днем. Если я налажу добрые отношения, я сдвину мир в добрую сторону еще на один шаг. Если я кого-то воспитаю, в мире будет больше приличных и воспитанных людей. Я беру на себя обязательство вырастить здоровых и умных детей, которые будут считать себя так же обязанным заботиться о людях, вырастить здоровых и умных детей, которые так же будут хотеть здоровых и умных детей.

Я буду сильным, чтобы сделать в этом мире больше. Этот мир — моя мастерская, и, что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться. Если я буду работать головой, душой и руками, я смогу сделать многое, смогу подарить мир людям после меня еще более красивым и совершенным. Я сделаю это!

Декларация о свободной активности

Мир живет и меняется, потому что его меняют. Я — часть этого живого мира, и я разрешаю себе менять этот мир, поправляя в нем то, что считаю нужным, и делая его лучше там, где могу.

Мне не нравится быть Жертвой, мне нравится быть Деятелем и Творцом.

Я разрешаю себе явные и скрытые влияния на близких мне и далеких людей, если только это проявление моей мудрости и заботы. Я беру себе право быть жестким, когда необходимо защитить себя или других достойных людей. Мне нравится жизнь как игра, и я разрешаю себе обижаться (демонстрировать обиду), злиться (злить себя), возмущаться (возмущать себя) — если именно этот душевный театр даст наилучшие результаты.

Мир жив, пока он меняется. Я буду живым и хочу менять этот мир!

Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться.

Все просто.

Если я что-то смогу изменить в этом мире — славно, я сделаю это!

Если нет — я приму мир тот, который живет так, как он живет.

Декларация принятия реальности

По какому-то досадному недоразумению, вселенная имеет свой заданный вектор движения. И нам, простым смертным, приходится существовать согласно некоторым правилам и взаимодействовать, учитывая окружающих нас существ.

Одних существ мы едим, с другими ходим на прогулки в парк или рассматриваем в зоопарках, на третьих женимся, а с остальными дружим, ссоримся и согласовываем квартальные отчеты. Вокруг нас очень много существ и каждое из них является центром собственной матрицы.

В этой матрице все происходит вокруг него и центральное существо оценивает мир через призму собственного восприятия. В этом-то и заключается наша проблема.

У каждого из нас свой мир, свои правила игры, свои чувства и свои требования ко вселенной. И, когда мы взаимодействуем друг с другом, мы эгоистично хотим получать максимум пользы и удовольствия от такого взаимодействия. Когда мы приходим в ЖЭК со своей проблемой, мы ожидаем, что там нас ждет улыбчивый работник.

Целью нахождения этого работника в ЖЭКе должна быть помощь тебе в твоей проблеме, как тебе кажется. Работнику ЖЭКа кажется иначе. Работник ЖЭКа хочет пить чай и «думать о Ней», смотря на капли дождя, стекающие по стеклу. А тут пришел человек, который мешает ему получать удовольствие от своего существования, а заставляет работать.

При этом, портит драгоценные формы, заполняя их слишком размашистым почерком. И, вуаля! Сталкиваются две матрицы, которые ожидали друг от друга чего-то иного, а в итоге получают разочарование, конфликт и испорченное настроение на двоих.

Но, смысл в том, что в ежедневном существовании среди других живых существ нам часто приходится сталкиваться с разными личностями. Мы хотим комфорта и наслаждений в своей жизни и ожидаем от личностей, что они будут способствовать нам в достижении желаемого. Когда этого не происходит, наступает разочарование, испорченное настроение и случаются конфликты.

Наверное, у каждого есть такой знакомый, который, если видел, что ты был в его краях и не позвонил, обязательно спросит «чего же ты не набрал меня, раз был рядом?». Такие люди искренне считают, что их всегда рады видеть и не встретиться с ними – большая утрата.

Но, на самом деле, стоит понимать, что звонок поступил бы, и вы обязательно встретились, если бы было желание и/или возможность. Потому, обижаться и задавать глупые вопросы – лишнее.

Или, допустим, у тебя есть друзья, которые собрались на вечеринку, не пригласив тебя. Ты имеешь свои соображения на этот счет.

Казалось бы, если вы проводите время в определенной компании, то твое участие в мероприятиях должно быть автоматическим.

Должны. Самое сложное в позиционировании себя в обществе – это принять тот факт, что тебе никто не должен. Если тебя кто-то не позвал в гости – на то, скорее всего, были причины. Не стоит ковыряться в них, просто так сложилось, что что-то произошло без твоего участия.

И это не повод обижаться, ставить «единички» в одноклассниках или блокировать для него все свои праздники. Просто принять.

Чтобы жизнь перестала быть постоянным разочарованием, следует задекларировать принятие реальности со всеми неудобными моментами.

И лишь только тогда, когда ты перестанешь предъявлять миру претензии, у тебя начнется полоса гармонии.

Неадекватными требованиями к себе, другим и окружающему миру

Иррациональные верования часто формируются уже в детстве и проявляются неадекватными требованиями к себе, другим и окружающему миру. В основе их нередко лежат нарциссизм или комплекс величия. Эллис (Ellis and Harper, 1979) описывает эти верования-требования в виде трех основных «Должен»:

«Я должен: (преуспевать в делах, получать одобрение окружающих и т.д.)»,
«Ты должен: (хорошо ко мне относиться, любить меня и т.д.)»,
«Мир должен: (давать мне быстро и легко то, что я хочу, быть справедливым ко мне и т.д.)

При этом известно, что проводить подобную работу с иррациональными верованиями в ситуации, когда жизнь уже ударила, когда душа уже болит — немного запоздало. Более эффективно и менее болезненно подобную работу проводить профилактически и комплексно, не по каждому конкретному поводу, а по всем ситуациям этого круга в целом.

Декларация, как защита от душевных ран

Неверно думать, что Декларация, как защита от душевных ран и боли, нужна только слабым людям. Известнейшие спортсмены, олимпийские чемпионы, — люди, которые умеют держать удар, — но и им те или иные варианты аналогичной работы оказывались необходимыми. Слабым людям больно от слабого удара, но ведь и сильные люди получают удары такой силы, что дополнительные средства защиты оказываются полезными.

Когда же защита состоялась, когда ваша душа в безопасности, мы переходим в другую ситуацию, где в защите оставаться уже неправильно: пора идти вперед, искать возможности стать сильным, чтобы сделать мир красивее и добрее. Итак,

В тему

Молитва Ойтенгера Кристофа Фридриха:

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я изменить могу, и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Стихи Агнес Бояджиу. Она же — Мать Тереза:

Люди неразумны, Нелогичны и эгоцентричны. Тем не менее, любите их.

Если вы будете делать добро, Люди обвинят вас в скрытых мотивах. Тем не менее, делайте добро.

Если к вам придет успех, У вас появятся фальшивые друзья И истинные враги. Тем не менее, пусть к вам придет успех.

Добро, которое вы делаете, Будет забыто завтра. Тем не менее, делайте добро.

То, что вы строили годы, Может быть разрушено в одну ночь. Тем не менее, стройте.

Люди в самом деле нуждаются в помощи, Однако те, кому вы помогаете, Могут наброситься на вас. Тем не менее, помогайте людям.

Отдавайте миру самое лучшее, что у вас есть, И вы будете избиты. Тем не менее, отдавайте миру самое лучшее, Что у вас есть.

Психологос: энциклопедия практической психологии Декларация о принятии реальности

Добрый день, друзья и коллеги!

В фильме «Тот самый Мюнхгаузен» вторая серия начинается с того, что Феофил переживет по поводу ошибок,
мечтает вернуть время вспять, причитает и прочее — он не может и не хочет принять реальность. И вы понимаете, что Феофил — по сути ребенок, которому больно.

Есть философия развития, есть философия психологической защиты. Декларация принятия реальности — это способ защиты, прививка от боли. Прививка сама по себе может быть болезненна, но сделав ее, вы защитите себя от душевных ран и боли глубокой… Когда же защита состоялась, когда ваша душа в безопасности, мы переходим в другую ситуацию, где в защите оставаться уже неправильно: пора идти вперед, искать возможности стать сильным, чтобы сделать мир красивее и добрее. Итак,

Декларация о принятии реальности

Мир не справедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым.

Мир не добр и никогда не обещал мне счастья.

Сколько бы я ни заработал, в любую минуту жизнь может у меня это отнять. Если я умру, мир этого не заметит. Мир ко мне равнодушен.

Люди, в том числе и близкие мне, живут так, как у них получается, а не так, как я от них хочу.

Я приму, что близкие и любимые люди могут жить без головы, коверкать свою жизнь и делать непоправимые
поступки, глупости: я не могу прожить за них их жизнь, не всегда могу пришить другому человеку свою голову.

Я вычеркну из внутреннего
лексикона слово «предательство». Я приму тот факт, что у людей меняются взгляды, планы, и они не всегда считают нужным заботиться обо мне. Тот, кто оставит меня в беде, будет для меня
человеком, смотрящим на все иначе, чем я.

В этом мире мне есть
что сказать и сделать. Мне не нравится быть Жертвой, мне нравится быть Деятелем и Творцом. Я могу привнести в этот мир справедливость и доброту, создать радость и счастье и себе, и многим людям вокруг меня. Я могу воспитать человеком хотя бы себя, я сделаю себя человеком порядочным, живым и развивающимся.

Если я буду справедлив, в мире появится хоть немного справедливости. Если я налажу добрые отношения, в мире появятся люди, которые живут по-доброму. Если я кого-то воспитаю, в мире будет больше приличных и воспитанных людей. Я беру на себя обязательство вырастить здоровых и умных детей, которые будут считать себя так же обязанным заботиться о людях, вырастить здоровых и умных детей, которые так же будут хотеть
здоровых и умных детей.

В тему

Молитва Ойтенгера Кристофа Фридриха:

Люди неразумны, Нелогичны и эгоцентричны. Тем не менее, любите их.

Если вы будете делать добро, Люди обвинят вас в скрытых мотивах. Тем не менее, делайте добро.

Добро, которое вы делаете, Будет забыто завтра. Тем не менее, делайте добро.

То, что вы строили годы, Может быть разрушено в одну ночь. Тем не менее, стройте.

Отдавайте миру самое лучшее, что у вас есть, И вы будете избиты. Тем не менее, отдавайте
миру самое лучшее, Что у вас есть.

Ссылка на статью →

Профессор Н.И. Козлов

Влияние документа на ход мировой истории

Декларация независимости США 1776 года сыграла решающую роль в судьбе молодой американской нации. Это своеобразное «свидетельство о рождении» американского народа, ведь именно здесь впервые встречается название «Соединенные Штаты Америки».

В декларации перечислены идеалы и принципы, на которых было основано государство США: право на жизнь, свободу и стремление к счастью; формирование правительства по согласию управляемых и сопротивление тирании и деспотизму.

Декларация независимости США повлияла на мировоззрение многих политических и общественных деятелей. Неоднократно текст декларации служил основой для публичных выступлений и знаменитых речей, например, таких как: выступление президента США Авраама Линкольна в Геттисберге и известная на весь мир речь «У меня есть мечта» Мартина Лютера Кинга-младшего.

Кроме этого, создание и принятие Декларации независимости стало основополагающим событием в становлении и развитии мировой демократии. Если обратиться к истории Европы 18-го века, становится очевидным, что единственной формой правления в тот период является монархия. В то время, как в декларации указывается новый вид правления — принцип народного суверенитета, когда источником власти является не один человек (монарх), а народ:

Данный документ повлиял на историю не только Великобритании и Северной Америки, но и многих других государств. Декларация стала вдохновением и толчком к переменам — возникали массовые движения за независимость, протесты и революции. Самый яркий пример в истории — Великая французская революция.Также Декларация независимости США оказала влияние на развитие европейского права.