Мужики не танцуют, не улыбаются и не плачут или как стать искренним человеком

Джек Уэлч об искренности

Отсутствие искренности препятствует реализации блестящих идей, тормозит активность, мешает людям, отдающим все свои силы и знания работе, и поэтому является губительным фактором. Когда вы искренни, но заметьте, что вы никогда не будете до конца искренни, всё у вас получается быстрее и лучше.

Существует три основных способа, которыми искренность приводит к достижению успеха.

1. Искренность создаёт условия, при которых в дискуссии принимает участие большее количество людей. Вполне очевидно, что в этом случае у вас не будет недостатка в идеях. Появится гораздо больше идей, которые будут вынесены на обсуждение, подвергнутся критике и будут усовершенствованы. Вместо того, чтобы держать своё мнение при себе, каждый будет открыто его высказывать и знакомиться с мнениями других. Любая организация, подразделение или группа, которая включает в дискуссию большее количество сотрудников с их интеллектуальным потенциалом, обладает несомненным преимуществом.
2. Искренность порождает быстроту действий. Когда каждый открыто высказывает идеи, их можно быстро обсудить, расширить и улучшить, а затем и работать над их реализацией. В условиях развивающегося мирового рынка такой подход: предложение → обсуждение → улучшение → решение, — не просто даёт преимущество, а жизненно необходим. Можете быть уверены в том, что любое начинающее предприятие с общей численностью в пять человек, будь то в Шанхае, Бангалоре или в соседнем квартале, будет двигаться вперёд быстрее, чем вы. Искренность поможет вам их догнать.
3. Искренность исключает массу различных издержек. Хотя никогда нельзя заранее рассчитать точное количество затрат, которое вы сможете таким образом избежать. Просто помните: она делает ненужными бессмысленные совещания и балансовые отчёты, подтверждающие те факты, которые всем уже известны. Не забывайте о том, что искренность заменяет показные, навевающие тоску презентации с демонстрацией слайдов и скучные, закрытые собрания живыми обсуждениями, будь то дискуссия о стратегии развития компании, или о подготовке к выпуску новой продукции или об эффективности работы какого-либо сотрудника.

Подумайте о всех выгодах, которые она даёт и об эффективности её воздействия, и вы поймёте, что просто не можете себе позволить пренебречь искренностью.

С того дня, когда я поступил на работу в Дженерал Электрик, и до того дня, когда меня объявили её исполнительным директором, мои начальники указывали на то, что я излишне откровенен, моё поведение называли несносным, и постоянно предупреждали о том, что моя искренность вскоре станет препятствием для карьерного роста. Сегодня, когда моя карьера в Дженерал Электрик уже сделана, я говорю вам, что именно искренность помогла мне этого добиться.

Искренность эффективна, потому что она расставляет всё по местам.

Искренность хороша тем, что является противоестественным, но более чем достойным поведением.

Искренность — важнейшее условие достижения успеха.

Научиться быть искренним. Как воспитать в себе искреннего и открытого человека: 8 советов

Искренние чувства и намерения способны творить чудеса

Важно понять, что такое искренность и как её достичь? Формула достаточно проста: будьте самим собой, будьте открытым и верьте в себя. Притворяться искренним нет никакого смысла, поскольку фальшивку распознать легко

Итак, восемь советов по воспитанию и взращиванию в себе искренности и открытости:

1. Осознайте то, что искренность исходит из сердца

Что бы вы ни сказали или сделали, важно, чтобы это соответствовало действительности. Нельзя быть искренним, утверждая, что любите шоколад, а в реальности терпеть его не можете

Невозможно быть искренним, если вы кого-то хвалите, но глубоко внутри ненавидите этого человека. Разве можно говорить об искренности, если вы ищете оправдание каким-либо неблаговидным поступкам?

2. Будьте собой настоящим

Поступайте одинаково как с собою наедине, так и в присутствии других людей. Когда вы стараетесь быть тем, что другие хотят видеть в вас, это будет неискренне, и вы потратите уйму времени, примеряя на себя образ чужого человека, каковым вы не являетесь. Труд тяжёлый, а результат фальшивый.

3. Делайте добро без ожидания награды

Не ждите вознаграждения за каждый свой хороший поступок. Умение отдавать – это выражение вашей искренней заботы о других, это человечность и интерес к людям. Если ваши мнения, намерения и чувства очевидны для окружающих, то у вас есть шанс стать искренним человеком.

4. Используйте позитивные утверждения

Если вы стремитесь стать искренним человеком, всегда ищите хорошее в ситуациях, в себе и в людях. Попытайтесь понять чужие мотивы, поставив себя на место другого. Если возникают негативные эмоции, используйте положительные аффирмации, чтобы перевесить негатив и найти светлую сторону в любой ситуации.

5. Говорите только правду

Если вы оказались в ситуации, которая требует от вас святой лжи: то есть выражения своей точки зрения и озвучивания похвалы и комплиментов, выберите истину. Например, если вас попросили, произнести речь о ком-либо, кого вы слабо знаете, выберите минимум три положительных аспекта об этом человеке, в которых вы уверены, и постройте свою речь исходя из них.

6. Осознайте, что искренность может раздражать других людей

Будьте готовы к тому, что выражение своих искренних чувств, стремлений и мотивов может вызвать негативную и неискреннюю реакцию со стороны. Если вы готовы к этому заранее, тем меньше у вас будет шок. Не идите на конфликт и будьте спокойны, когда сталкиваетесь с такой ситуацией. Гнев и неуверенность обычно провоцируют других людей противостоять искренности и открытости, поэтому их это так и задевает.

7. Отбросьте материальную сторону вопроса

Материальная нужда разрушает искренность, потому что вы всегда концентрируетесь на защите своего малого и большого имущества

Не касайтесь и не затрагивайте этот вопрос, направив своё внимание на человеческие ценности и качества

8. Не подготавливайте ответы и не репетируйте свою реакцию

Искренность – это непосредственность и спонтанность, отражающая именно вас настоящего

Если вы будете подготавливать ответы и репетировать реакцию во всех видах своих коммуникаций, вы уничтожите искренность и замените её перфекционизмом, осторожностью и даже лестью

Для чего нужна искренность

Интересное мнение на этот счет высказали преподаватели социальных работ. С их точки зрения искренность — личностная коммуникация, для которой характерны: естественность, непринужденность, подлинность, чистосердечие и открытость.

Если отталкиваться от этой точки зрения, можно сделать следующий вывод: искренность, помогает выстроить мостики коммуникации с другими людьми. Она выступает в роли союзника, который помогает одному человеку, выглядеть в глазах других, исключительно с положительной стороны. Умение расположить к себе дает много положительных плюшек:

• человеку начинают доверять;
• к нему начинают тянуться люди, что в свою очередь, дает ему ощущение нужности и значимости;
• положительная энергетика, излучаемая искренностью, создает хорошую репутацию. А это, является немаловажным в рабочих процессах. Здесь мы можем говорить о том, что искренность идёт в тандеме с надежностью.

И тому есть научное обоснование: при Университете Вашингтона проводились исследования, которые показали — лидеры, транслирующие искренность, более эффективно мотивировали других людей и внушали доверие. Их харизма восхищает.

Согласно другому исследованию, искренность ассоциируется с белым, розовым и желтым цветами.

Для нас, девушек, искренность — одна из важных составляющих в отношениях. Опираясь на вышенаписанное, если мужчина почувствует в нас дольки фальши и лицемерия, то с большой вероятностью может разорвать отношения. Либо живя в постоянном напряжении, будет создавать для нас зону гиперконтроля. В таких отношениях, как ты понимаешь, будет плохо всем.

Настоящая искренность не может вызывать негативных последствий

А если она не настоящая, то это уже не искренность.

Искренние желания — то есть желания, идущие из глубины вашего существа, а не капризы эго, которыми мы привыкли себя обманывать — не могут вызывать отторжения ни у мира, ни у других людей. Просто потому что они настоящие, а значит, естественны и находятся в гармонии со всем сущим. Существование гармонично, и мы в нём не случайны. Но у нас есть выбор: быть в гармонии или нет. И ключ к тому, чтобы выбрать первое — быть искренним.

P.S. Если у вас возник вопрос «как?», то ответ на него прост: прекратите врать себе. И вы знаете, как это сделать. Вы всегда знаете. Но вы делаете вид, что вы не знаете — и это ложь. Начните с этого — перестаньте притворяться, что вы не знаете. Будьте искренни.

Ложная искренность

У искренности есть серьёзный недостаток – её легко подделать. Если человек ставит перед собой такую цель, он может общаться легко и непринуждённо, демонстрировать открытость, смотреть на собеседника честными глазами, проявлять эмоции, давая волю мимике и жестам. И когда всё это присутствует в поведении собеседника, мы обычно поддаёмся этой искусственной харизме и верим в искренность показных переживаний.

Поскольку любой опытный манипулятор прекрасно знает, как проявляется искренность, ему легко удаётся подделать это качество. Он умеет изображать позитивные эмоции и вызывать доверие собеседника, получая за это какие-то дивиденды. Такой человек гораздо опаснее того, кто не скрывает своего нежелания быть полностью открытым и откровенным.

Возможна и обратная ситуация

Существуют жесты, которые обычно воспринимаются как сигнал о попытке скрыть что-то важное. Например, собеседник может чесать нос, прятать лицо, смотреть в сторону и демонстрировать рассогласованность между вербальными сообщениями и невербальными сигналами

Это воспринимается как признак неискренности, хотя на самом деле свидетельствует лишь о том, что человек волнуется.

Из чего складывается процесс эффективного обучения

Обучение – сложный и многогранный процесс. Подходить к нему нужно комплексно. Он зиждется на нескольких основополагающих принципах: принципе сознательности и активности, наглядности, научности, систематичности, доступности и др. Прочитать о них можно в отдельной статье

Здесь же мы сосредоточим основное внимание на практике

Для удобства я разделила рекомендации на три блока:

1. Подготовка к обучению. Поговорим о том, что нужно сделать прежде, чем начинать учиться.
2. Организация процесса. Познакомимся с классическими и современными методами тайм-менеджмента, которые помогут нам грамотно организовать процесс учебы.
3. Повышение продуктивности. Рассмотрим способы эффективного усвоения и запоминания информации.

Итак, начнем.

В чём проявляется искренность?

Мы можем привести пример искренности из жизни, литературы или художественного фильма, чтобы доказать: гармоничные отношения, прежде всего, основаны на искренности. Невозможно взаимодействовать с кем-либо результативно, скрывая свои планы.

Дружба – это, прежде всего, искренность. Если два человека дружат годами, они не скрывают друг от друга даже самых нелицеприятных моментов. Это значит, что искренность – это ещё и доверие к другой личности.

Если мы боимся осуждения, огласки, вряд ли мы будем искренны. Мы скроем правду, чтобы на пасть в глазах друга. Но такие отношения назвать дружескими трудно.

Искренние люди честно признают свои ошибки. Они не боятся критики, они готовы исправить свои недостатки. Искренний человек не попытается скрыть свой промах. Он сообщит о допущенной ошибке и признаёт свою вину.

Если вы рады за своего друга, одержавшего победу на конкурсе, вы искренне его поздравите, разделите с ним радость. У вас возникнет такое ощущение, как будто это вы победитель. Зависти вы не почувствуете.

Примером искренней любви могут послужить те отношения, в которых отсутствует расчёт. Если одного из партнёров постигла неудача, это не становится поводом для расставания. Люди будут поддерживать друг друга.

Конечно, мы понимаем, что такой помощью часто пользуется те, кто не заслуживает её. Искренние люди понимают, что и сами могут оказаться в беде. Они готовы помочь тому, кто испытывает трудности. Они искренне сочувствуют.

В последнее время предпринимаются попытки исковеркать значение слова «искренность». Люди, которые хотят прослыть искренними, доводят ситуации до абсурда.

Допустим, человек решил стать искренним и всегда говорить правду. На вопрос о том, что он делает, он искренне отвечает, что находится в туалете или занимается сексом. Интимные подробности никому не нужны. Это уже неискренность, а глумление над высоким качеством, характеризующим тех, кто, действительно, им обладает.

Искренность и честность: различия

Такие похожие, но разные понятие. В чем отличие?

Честность – это правдивая передача фактических данных. Искренность – гармония слов, действий и внутренних ощущений.

Представьте ситуацию. Молодой человек изменил любимой девушке. О проступке узнала его бывшая обиженная пассия, быстренько собрала компромат и отправилась рушить чужие отношения, прикрывшись благими намерениями. Она описала ситуацию предельно честно и детально, показала фото, поделилась своей историей расставания. Девушки поплакали, посетовали, что все мужики ко… На том и разошлись. История правдива, но каков умысел? Вероятно, что под благими намерениями скрывалось не спасение несчастной девушки, а месть бывшему парню. В честном признании не было искренности.

Часто люди не осознают причин собственного поведения. Совершая поступок, они руководствуются мыслями, противоречащими действительности. Современный человек настолько погряз во лжи, что не может себе признаться в истинных мотивах действий. Так запускается механизм саморазрушения.

Топ эффективных рекомендаций как развить искренность

Если человек говорит одно, а его язык тела транслирует абсолютно другое, может возникнуть диссонанс, и как итог, человек предстанет в глазах другого, как неправдивый и что называется, себе на уме.

Как искренне выражать свои чувства?

Поэтому работая над искренностью, важно «подучить» язык тела.  Важно поддерживать зрительный контакт

Руки не должны быть сомкнуты в замке. Осанка должна быть прямой.

Стань активным слушателем

Люди, очень любят поговорить о себе любимых.  Умение слушать является индикатором твоего интереса к визави. При этом, если ты будешь зевать, теребить что-то в руках, твой взгляд будет рассеянным, и тд, понятное дело ни о какой искренности и речи быть не может.

Чтобы не допускать подобных ошибок, важно, на самом деле проявить интерес к тому, что говорит другой человек. Попробуй найти, в его рассказе что-то полезное именно для себя

Это поможет проявить искренний интерес к тому, что он говорит. Попробуй задавать вопросы. Но делай это правильно. Допустим человек рассказывает о своем путешествии.

И как итог: все остаются довольны.

Дай другому возможность быть собой

Мы все очень разные. И как говорится, у каждого из нас своя правда, своя точка зрения, свое мировоззрение. Способность понимать, что другой человек отличается от нас, позволяет избегать разного рода «острых углов». Мы не будет склонять, и уж как-то грубо пытаться подстроить человека под наше виденье, и наше мнение.

Даже если ты с чем-то не согласна, но искренне принимаешь позицию другого, на том простом основании, что твой визави, имеет, свои индивидуальные «наборы», это создает комфортное коммуникативное пространство.

С тобой становится легко и «уютно». Человек, рядом с тобой, не будет чувствовать постоянное напряжение и не становится в стойку защиты. Он расслаблен и открыт.

Будь честной с собой

Искренний человек все про себя знает и понимает. Он, прежде всего, честен с собой. Если ты будешь маскировать какие-то слабые стороны, не желая их замечать, то очень рискуешь попасть в плен заблуждения о себе.

Вместо бриллианта, станешь обычным цирконием. А люди очень хорошо считывают фальшь.

Давай начнем с того, что не бывает идеальных людей. Буквально у всех нас есть какие-то недостатки, слабые стороны, менее развитые качества. Кто-то бывает невнимательным, рассеянным, постоянно опаздывает. Кто-то берет много задач, и не успевает их выполнять. И когда человек вместо маскировки, говорит себе: «Да, в этой части у меня пробел» или, «Да, я бываю рассеянным и невнимательным!» он будет способен объяснить свои «косяки» и другому человеку.

Маскировка же предполагает некое лицемерие и двойное дно. А это, в свою очередь, исключает элемент честности и открытости.

Можно попробовать написать список из своих достоинств и недостатков. Либо же попробуй расспросить о себе близкое окружение: что, с их точки зрения, является твоими достоинствами, а что они идентифицируют как недостатки.

Развивай способность осознавать собственные ошибки

Каждый из нас время от времени — косячит. Неумение признавать собственные ошибки, порождает цепочку заблуждений по типу: «Я такая вся в белом!». Допустим ты опоздала на встречу, и, если будешь отталкиваться от «Я, не опаздываю, а задерживаюсь!» в глазах другого ты можешь казаться надменной и необязательной.

А вот если ты искренне скажешь: «Извини, что заставила тебя ждать! Просто так сложились обстоятельства», другой человек тебя поймет и между вами не будет разного рода «колкостей».

Или на эмоциях, ты сказала что-то обидное. Вместо того чтобы признать, что живой человек, и у тебя могла быть такая эмоциональная реакция, ты начнешь себя выгораживать, дескать: «Сам напросился! Так ему и надо!». Как думаешь, какую репутацию о себе ты создашь?

А вот если ты скажешь: «Знаешь, а ведь я была на эмоциях. Правда не хотела тебя обидеть. Извини меня!», человек в твоих словах почувствует положительный настрой и доброту, тем самым «топор войны» будет зарыт.

Не хвастайся

Рассказывая кому-то о своих достоинствах и достижениях, важно не перейти черту, за которой начинается хвастовство. Преувеличение и утрированность — создаст о тебе впечатление такой себе врунишки

А это, как ты понимаешь, исключает искренность.

Говори четко, лаконично, опираясь исключительно на факты.

Для искренности характерны:

• Теплота в голосе
• Понимание себя других людей
• Открытость
• Внимательность к деталям
• Заинтересованность
• Позитивный настрой
• Умение признавать ошибки
• Подлинность

Отличия искренности от честности

Эти понятия довольно тесно связаны между собой, и всё же отождествлять их не следует. Человек может быть честным и принципиальным, но при этом довольно замкнутым и не склонным к искреннему общению. Это не делает его лицемером. Вполне вероятно он просто слишком осторожен и боится обидеть кого-то, сказав ему правду в глаза. При этом он замечает его недостатки, поэтому вынужден подбирать слова при общении.

Честность ещё не делает человека искренним, но искренние люди, как правило, честны. Хотя встречаются и исключения. К примеру, кто-то может говорить совершенно искренне, откровенно высказывая все мысли, которые приходят ему в голову. При этом он может настолько увлечься, что даже сам не будет замечать, что говорит неправду.

• Честность – это склонность правдиво выражать мысли словами. Честный человек всегда говорит правду (которая не обязательно соответствует истине, но обязательно соответствует тому, что он думает).
• Искренность – это склонность открыто выражать мысли, эмоции и намерения, ничего не скрывая. В отличие от честности, искренность бывает излишней и иррациональной.

Главное отличие между искренностью и честностью заключается в том, что честный человек никогда не врёт, а искренний – ничего не скрывает. То есть, честный человек вполне может недоговаривать, скрывая часть правды. Искренний человек не способен скрывать правду, если понимает, что она важна для собеседника в контексте их разговора.

Чью искренность и когда нужно измерять

Искренность твоей Любви истинна настолько, насколько ты не ожидаешь ничего в ответ

Даже если вы обнаружите, что бородавка отвратительна, нет необходимости говорить с ней, выразительно разрушительно. И даже если они спросят вас: «Что вы думаете о моей бородавке, о моей любви?» Требуется чувствительность, чтобы дать ответ, который не повредит человеку. Это не лжет, но ревностно относится к чувствам людей.

Быть искренним — показать свое недовольство; что вам нравится; что вы есть; что вы ненавидите; что вы думаете о конкретной ситуации; или любой другой случай, который является истинным. Быть искренним с любимым — это не только рассказать ей, что вы думаете о жизни, но и быть искренним в отношении планов, жизненных проектов, идей по уходу за детьми и всего остального.

Царский закон

Знаете чем отличается хороший артист или актер, музыкант или художник, писатель или оратор? Думаю, что любой посвящающий себя общению с другими должен отличаться искренностью

Будь вы ученик или учитель, родитель или ребенок — не важно. Вам все равно в тот или иной момент понадобится быть искренним. Если сказать короче, то любой “разговор” по душам должен сопровождаться искренностью

А вот с кем надо разговаривать именно так, определять вам, друзья. И вот вам небольшая притча

Если сказать короче, то любой “разговор” по душам должен сопровождаться искренностью. А вот с кем надо разговаривать именно так, определять вам, друзья. И вот вам небольшая притча

К убеленному сединами Давиду пришла вдова. Ее глаза, красные от слез взывали о помощи.

— Что мне делать? — сквозь слезы пожаловалась женщина. — Я всегда стараюсь по-доброму обходиться с людьми, никого не обижаю, помогаю каждому чем могу. Но несмотря на это вместо благодарности и уважения слышу только горькие насмешки. Терпеть больше нет сил… Может, это потому что я вдова? Может все изменится, когда я выйду снова замуж?

Мудрец выслушал женщину с большим вниманием, выразил понимание, а потом предложил:

— Если бы я вам посоветовал раздеться и пройдись по городу, вы бы согласились?

— Конечно нет! — возмущенно отреагировала женщина.

— И я этому очень рад. Значит появиться на людях, обнажив свое тело, вы боитесь, а ходить с обнаженной душой вам нестрашно? Скажите, почему ваше сердце распахнуто, словно дверь?

В системе, в которой мы пока еще живем царят эгоизм и корысть. Получив что-то от вас, людям не нравится чувствовать себя нравственными должниками, потому-то они и стараются оклеветать, унизить или обидеть вас. Мало кто готов искренне признать ваши преимущества и разделить вашу радость.

Пока существует эта система порочные, люди с прогнившем внутренним мирком, будут враждовать с такими высоконравственными людьми, как вы.

— Так что же мне теперь делать? — спросила вдова.

— Пойдемте, я покажу вам нашу оранжерею, — предложил старец.

Знакомя женщину с цветочными ароматами, Давид сказал:

— Много лет я поливаю эти прекрасные цветы и ухаживаю за ними. Но я ни разу не замечал как распускается бутон цветка, хотя потом я и наслаждаюсь красотой и ароматом каждого из них.

Так и вы будьте подобны цветку: раскрывайте свое сердце перед людьми не спеша, незаметно. Смотрите кто достоин быть вам другом и готов ко всякому доброму делу. Кто и как поливает “цветок” водой, а кто обрывает лепестки и топчет их своими ногами.

Как развить искренность?

Как научиться искренности и реально ли развить это качество в себе? Психологи утверждают, что как и любой навык, искренность можно развивать с помощью практических действий:

Общение с искренними людьми

Если обратить внимание, такие люди как бы окружены особой энергетикой и харизмой, к ним тянутся другие. Неискренний человек не привлекает такого внимания.

Чтение соответствующей психологической литературы

Полезно тем, что поэтапно даются задания по прокачиванию навыка искренности.

Избавление от комплексов . Часто нерешительность, робость и застенчивость мешают быть искренними с другими, любой шаг в сторону искренности вызывает болезненные мысли о своем несовершенстве и страх «что обо мне подумают?»

Открытость . Если окружение вызывает доверие, почему бы не попробовать раскрыться, проявить свою доброжелательность, теплоту и участие даже к незнакомым людям. Только так человек может получить опыт искреннего самовыражения.

Работа с речью . Холодные интонации в голосе могут являться признаками неискренности или равнодушия.

Как проверить женщину на искренность чувств?

Честность и искренность залог доверительных и успешных отношений между мужчиной и женщиной. Что такое искренность в отношениях, сильному полу бывает сложнее понять искренна с ним любимая или притворяется из-за своих эгоистических целей. Некоторые мужчины, пытаясь в этом разобраться, доходят до крайности и начинают следить за каждым шагом своей девушки. Искренние чувства со стороны слабого пола проявляются следующим образом:

• теплота, с которой женщина общается с любимым;
• она дарит свои чувства, не требуя чего-то взамен;
• болезненно относится к флирту мужчины с другими женщинами;
• видит в мужчине больше положительных качеств, а недостатки принимает как есть;
• много времени уделяет внешности, чтобы быть привлекательной для него;
• интересуется с неподдельным интересом жизнью любимого человека;
• разделяет с партнером и радость и печаль.