Чувство счастья в моменте 24/7

Признание своими словами в прозе

Серенады под окном, красивые поэмы и посвященные сонеты любимым – отличный способ раскрыть внутренние волнительные чувства. Но когда из уст барышни выливаются своими словами признание в любви любимому мужчине, оно полно необыкновенной искренности, огня и волнения.

Самые красивые варианты

Существует множество способов, как представительницам прекрасного пола сделать признание в любви мужчине своими словами. Одни девушки предпочитают изъясниться в шутливой форме, другие – намеками и загадками, но большинство женщин отдаст предпочтение красивым фразам.

Красивое признание в любви нацелено на то, чтобы впечатлить мужчину и обратить его сердце и мысли в нужном направлении. Вот несколько примеров:

1. До того дня, как я увидела тебя, я не думала о том, как пресен был мой мир. Твое существование наполняет Вселенную яркими и нежными красками. Мысль о том, что ты есть, наполняет каждый день радостью и счастьем!
2. С каждой секундой я люблю тебя все сильнее. Мне кажется невозможно объять нежное чувство, которое переполняет сердце при мысли о тебе. Ты значишь для меня больше, чем мир, больше, чем космос. Моя любовь растет и укореняется с каждым днем.
3. Я раскрою тебе большую тайну… Раньше я совсем не любила тебя, не думала о тебе и не считала тебя самым лучшим парнем в мире. Я спокойно ложилась спать и абсолютно не мечтала о нашей встрече. Но это было до того дня, как мы встретились с тобой, любимый!

Не стоит забывать, что мужчины тоже любят комплименты

Примеры нежных слов

Не стоит думать, что представители сильного пола остаются равнодушными к нежностям и теплым фразам. Они очень чувствительны к комплиментам и душевным словам. Чтобы сделать удачное признание в любви любимому мужчине, женщине достаточно выразить чувства, дополняя их нежными словами в адрес дорого объекта, например:

1. Родной человечек.
2. Часть моей души.
3. Самый мужественный и сильный.
4. Смысл жизни.

Набор следующих ласковых слов, украсит любое признание в любви мужчине:

• сладенький;
• игривый;
• медвежонок;
• сахарный;
• томный;
• сексапильный;
• притягательный;
• сумасбродный;
• звездный.

Чтобы сделать любимому мужчине нежные признания в любви, достаточно искренне выразить внутренние переживания, совмещая их с ласковыми комплиментами.

Трогательные, чтобы растрогать его до слез

Мужчины только кажутся хладнокровными и бесчувственными натурами. Они тоже могут расчувствоваться до слез, если слышат глубокие и нежные слова в свой адрес. Некоторые трогательные признания способны глубоко затронуть их душу и сердце.

1. Мысли о тебе согревают меня в холода, врачуют во время болезни и спасают от грусти и тоски. Ты – источник теплоты и счастья в моей душе!
2. Страшно подумать о том, что я могла никогда тебя не встретить, не знать твоей яркой улыбки, не слышать твоего бархатного голоса… Я бы никогда не смогла бы стать такой счастливой, как сейчас, наслаждаясь тобой!
3. Чтобы не случилось в этой жизни, я знаю, ты есть, а значит, всё будет хорошо, всё наладится. Ты согреешь, поддержишь и укроешь от разных бедствий. Ты, словно маяк, к которому тянется мой корабль. Ты наполняешь сказкой мою жизнь и, подобно волшебнику, заставляешь меня верить в чудеса.

Короткие варианты для смс

Красивое признание в любви мужчине своими словами можно отправить по мобильному телефону или коротким сообщением в социальной сети. Вот несколько примеров:

1. Даже солнце не дарит лету столько тепла и света, как твой нежный взгляд, обращенный ко мне!
2. Хочу встретить тебя, любимый, сегодня ночью во сне!
3. Желаю тебе влюбиться в меня, потерять от меня голову и пойти за мной на край света!
4. Мечтаю занять трон в твоем сердце!
5. Ты – мой король. Мое счастье в твоих руках!
6. Мы только простились, а я не могу дождаться той минуты, как увижу тебя вновь…
7. Мое сердце рвется к тебе, мои мысли наполнены тобой, ты – мой воздух, солнце, моя жизнь.

Что делает нас счастливыми

Так я наткнулась на проект «Гарвардские исследования по развитию взрослых» под руководством психиатра Роберта Уолдингера. Меня заинтересовал тот факт, что наша память не совершенна, и часто мы не можем вспомнить в деталях то, что с нами было 15, 20, 30 лет назад. Впрочем, даже если вспомним, то в искаженном варианте, далеком от оригинала. Мы забываем многое из того, что с нами происходило в действительности, а наша память додумывает реальность. Но на наших воспоминаниях мы строим выводы о том, какой была наша жизнь – счастливой или несчастной. Как определить истину: что влияет на счастье в нашей жизни? Что если бы можно было за этим проследить? В глобальном масштабе это сделать нереально, а вот в исследовательском формате оказалось вполне возможно.

Исследовательский проект был запущен в 1938 году. Над ним работает уже четвертое поколение ученых, которые в течение 75 лет, год за годом, наблюдали за жизнью 724 мужчин. Участников разделили на две группы. Первую составили студенты второго курса Гарвардского колледжа. Вторая группа − ребята из беднейших районов Бостона. В начале исследования все юноши прошли собеседования и медосмотр. Каждые два года сотрудники проекта присылали участникам исследования анкеты для заполнения, проводили личные беседы у них дома, вели наблюдения, встречались с их детьми. Разговоры с участниками записывались на видео. В результате, кто-то из парней стал разнорабочим, кто-то − стоматологом, адвокатом, а кто-то – алкоголиком, шизофреником. Некоторые поднялись по социальной лестнице с самых низов, один стал президентом США, а другие опустились с вершин ниже плинтуса.

И только через 75 лет были опубликованы результаты исследования. И как вы думаете, какие выводы сделали ученые по поводу того, что делает нас счастливыми? Не усердная работа, не богатство, а только одно — хорошие отношения с другими людьми.

Свежие новости

• У Харкові укріплюють пам’ятник Шевченку, щоб захистити від обстрілів
• Costa Cruises пропонує евакуйованим з України житло на кораблі
• Компанія FAVBET Tech стала резидентом Дія.City
• Kachorovska та KSENIASCHNAIDER випустили колекцію присвячену миру
• В Україні запустився сервіс для пошуку роботи IT командам під час війни

  Новости на главной

Что человеку мешает быть счастливым

Главное препятствие на пути к счастью – это стиль и привычки мышления, сложившееся мировоззрение и картина мира. У кого-то оно оптимистичное и жизнерадостное, но кто-то – убеждённый пессимист, привыкший испытывать только негатив. Потребуются серьёзные сознательные усилия, чтобы перестроить мышление на новые рельсы.

Привычка мыслить негативно не только ведёт человека в пучину апатии, разочарования и обид, но и разрушает его психику, а впоследствии и организм. Загоняя себя во мрак уныния и негатива, помните, что вы сами определяете свою дальнейшую судьбу, и нет такой волшебной таблетки, человека или места, которые способны вас спасти и осчастливить.

Поэтому привыкайте настраиваться на позитивный, конструктивный лад, искать радости в настоящем. Они весьма кратковременны. Чтобы в жизни было больше счастья, наполняйте её глубокими близкими отношениями, хорошими людьми, приятными моментами, добрыми поступками и созидательной деятельностью, которая принесёт не только моральное удовлетворение, но и достойную оплату.

Как научиться принимать любовь

Фото: Pexels.com

1. Полюбите себя. Как бы парадоксально это ни звучало, но, чтобы научиться принимать любовь, нужно вначале полюбить себя. А это значит, что придется проработать свои комплексы, страхи, чтобы побороть неуверенность и заново влюбиться в себя.

2. Найдите в себе силы закончить токсичные отношения. Помните, что каждый из нас заслуживает заботливого и внимательного партнера, который будет дарить нам любовь и поддержку.

3. Сепарируйтесь от родителей. Вы – взрослый и самостоятельный человек, который не должен ничего доказывать маме и папе и жить так, как они считают нужным. У вас есть свои цели: дайте понять родным, что с ваши интересы тоже нужно учитывать.

4. Научитесь принимать подарки. «Не надо дарить мне украшения, лучше купим утюг», «Зачем ты подарил мне цветы, когда дочери нужно новое пальто?» – научитесь с благодарностью принимать подарки от окружающих, ведь это один из признаков проявления заботы. Так,вы покажете членам семьи, что у вас тоже есть мечты и желания.

5. Научитесь принимать комплименты. Коуч и автор книг об искусстве любви Кристин Арило советует с благодарностью принимать похвалу от окружающих

Не нужно при этом думать, что вы не заслужили комплимент, – просто поблагодарите человека за внимание

Фото: Pexels.com

6. Не стесняйтесь просить помощи и поддержки. Если вам плохо и хочется услышать добрые слова от близких людей, не нужно держать эмоции в себе только потому, что вам не хочется доставлять им беспокойство.

7. Поймите, что окружающие могут позаботиться о себе сами. Если речь не идет о совсем маленьких детях и болеющих родственниках, то вас окружают взрослые и самодостаточные люди. Это значит, что вам не нужно срочно откладывать свои дела, чтобы приготовить сыну-подростку бутерброды в школу или гладить мужу галстук по первому требованию.

8. Научитесь говорить «нет» и не испытывать при этом чувство вины. «Нет» в ответ на вопрос, можете ли вы уделить сотруднику банка 40 минут и принять участие в опросе. «Нет» в ответ на просьбу сестры одолжить ваше любимое платье, которым вы так дорожите. «Нет» в ответ на требование ребенка отменить запланированный шопинг с подругами и поехать в цирк. Это и есть тот самый здоровый эгоизм, к которому мы стремимся.

9. Находите время для себя – старайтесь каждый день выделять хотя бы час времени на то, чтобы провести его так, как вам хочется. Займитесь йогой или стретчингом, читайте развивающие книги, смотрите сериалы, изучайте культурную программу.

10. Осознайте, что вы достойны любви. Причем достойны не из-за красного диплома, хорошего заработка и даже не из-за внешности. Так же, как и любой другой человек, вы заслуживаете того, чтобы окружающие вас ценили и проявляли свою заботу.

Как стать счастливой назло всем

Жить станет проще, если не сосредотачиваться на некоторых вещах:

• Не думайте, что о вас скажут другие. Какая вам разница? Если вы сделали свой выбор и счастливы, то вас не должно волновать мнение других людей. Вы можете слушать советы людей, но не позволять им за вас решать, как вам жить;
• Надо научиться мириться с тем, что некоторые окружающие люди вас раздражают. Гнев разрушает изнутри, поэтому надо научиться справляться с обидой и ненавистью;
• Каждая женщина мечтает об идеальном партнере, и у нее в голове есть набор качеств, которыми он должен обладать. Но в реальности встретить человека, отвечающего вашим мечтам, у вас едва ли получится. Рядом с человеком, которого вы любите, вам спокойно и комфортно, и вы принимаете его таким, какой он есть. Если это так, значит, вы нашли то, что искали;
• Также, как не существует идеального партнера, не бывает идеальной и судьба. Жизнь зависит от самого человека, от того, что он в нее вкладывает. Чтобы жизнь удалась, надо серьезно работать. Именно от его усилий будет зависеть, сможет ли он создать свой прекрасный мир;
• Каждый человек мечтает о безбедной жизни. Но для того, чтобы стать богатым, надо много трудиться. Не надо зацикливаться на деньгах. Надо просто найти дело по душе, которое поможет вам самореализоваться. Тогда и деньги придут;
• После разлуки с любимым человеком проанализируйте свое поведение, какие ошибки привели к разлуке. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто не будет с вами никогда. Если вы будете постоянно страдать, то не сможете  построить новые отношения. Не надо сравнивать нового партнера с тем, кого любили раньше. Не живите прошлым, отпустите его. Цените опыт, который оно вам дало и избегайте повторения ошибок. Жить прошлым – значит хоронить свое настоящее. Избавьтесь от прошлых переживаний и посвятите себя своим новым отношениям;
• Как известно, мысли материальны. Поэтому надо надеяться на то, что все в вашей жизни будет хорошо. Для человека, который в это верит, ничего невозможного нет.

Вы никому ничего не должны, равно как и вам никто ничего не должен. Не надо думать, что окружающие вас люди должны соответствовать вашим ожиданиям. Принимайте жизнь такой, какая она есть и тогда вы непременно станете счастливой. 

Первая любовь: советы

Советы о первой любви:

Вы столкнулись с тем, что родители не принимают ваши первые чувства и отношения? Займите позицию нейтралитета. Не конфликтуйте с родителями, не сильно посвящайте их в собственные переживания. Развивая отношения, позаботьтесь, чтобы они не повлияли на иные области вашей жизни

Уделяйте внимание семье, школе, друзьям, домашним делам.

Не погружайтесь полностью в отношения со своей второй половинкой, не теряйте индивидуальность. Возможно, вы подумаете, что это невозможно

Однако полное растворение в любовных отношениях может оттолкнуть от вас любимого человека.

Вы полностью уверены в собственных чувствах? Знаете, что ваша вторая половинка вас тоже любит? Боритесь за свою любовь — вот основной совет. Не боритесь за те отношениях, в которых любите лишь вы – это не стоит того, так как вы рискуете потерять хорошие отношения с родными, друзьями.

Молодость

Благодарность и счастье.

Позвольте себе на мгновение задуматься и поблагодарить за повседневные вещи, которые случаются с вами, такие, как прекрасное солнце в небе, восхитительная встреча, за романтический ужин, за то, что у вас было время на автобус, за прекрасную атмосферу на работе.

Поблагодарите также за постоянные вещи, которые у вас просто есть, и которые вы можете потерять. Например, за сильные ноги, благодаря которым вы можете бежать, за здоровое сердце, благодаря которому вы живете, за крышу над головой, за тёплую постель, за мир и жизнь, что у вас есть деньги, чтобы учиться.

«Спасибо» также скажите за смелость, проявленную вами во время речи, за выбор здорового питания, за большую концентрацию во время разговора с другим человеком. Посмотрите, сколько у вас есть и цените это!

Спросите, зачем все это? Представьте себе, что люди, которые регулярно практикуют выражение благодарности, более энергичны и всегда готовы помочь. И, что важнее, счастливее, чем люди, которые не ценят так много вещей. Кроме того, чувствуя благодарность, которая является положительным чувством, мы заглушаем негативные чувства, такие как гнев или нервозность, потому что как вы можете одновременно чувствовать чистую благодарность и гнев?

Благодарность. За что я благодарен сегодня? Более того, оценивая себя, людей вокруг нас и события, которые встречают нас, мы повышаем нашу самооценку, потому что мы начинаем осознавать наши достижения.

Мы становимся более уверенными и обладаем большей мотивацией делать что-то для себя и других. Это ведёт нас и даёт нам счастье и удовлетворение.

Поэтому раз в неделю или чаще благодарите за вещи, за которые вы чувствуете благодарность. И действительно почувствуйте эту благодарность, и вы увидите, что подсознательно вы начнёте видеть в своей жизни больше позитива.

Индекс счастья

Британский исследовательский центр New Economic Foundation с 2006 года и по сей день проводит всемирное исследование, показывающее эффективность использования природных ресурсов, экономического роста разными мировыми странами для создания условий счастливой жизни населению этих государств.

Что же такое всемирный индекс счастья? Это показатель, благодаря которому можно понять, способны ли страны сделать своих граждан счастливыми, он отражает благосостояние людей.

В таких странах, как Мексика, Коста-Рика, Колумбия, сегодня живут самые счастливые люди. В списке Индекса счастья эти три государства занимают лидирующие позиции. Рассмотрим некоторые примеры: на 34 месте находится Великобритания, на 44 – Франция, на 49 – Германия, на 85 – Канада, Беларусь на 102 месте, США на 108, а Россия лишь на 116. А вот жители таких стран, как Того, Люксембург и Чад, являются самыми несчастными (138,139 и 140 места).

Если человек живет в богатом государстве, это еще не означает, что он там счастлив. Тогда как в бедной стране люди могут жить вполне достойно. Состояние полного счастья зависит от самого человека. Если он будет стараться видеть во всем позитив, не станет зацикливаться на том, чего нет, то обретет внутреннюю гармонию и спокойствие.

Согласно проведенным в 2011 году исследованиям российских ученых, чтобы обрести состояние полного счастья, человеку постсоветского пространства не хватает:

• 47 % мужчин и 40 % женщин ответили – денег,

• 25 % мужчин и 27 % женщин сказали – уверенности в завтрашнем дне,

• 25 % мужчин и 20 % женщин отметили – стабильности,

• 24 % мужчин и 29 % женщин – любви,

• 20 % мужчин и 27 % женщин – путешествий.

Контроль любви

Когда счастье ожидается от отношений с партнером, этим человеком хочется управлять, чтобы счастье никуда не сбежало. Отсюда и растут корни у ревности и чувства собственника. Все это – страх потерять контрольный пакет предвкушаемой личной сказки. При этом возникает дурная иллюзия, что счастье возможно только с одним вот этим конкретным человеком, которого типа любишь.

Любовь обожествляется, ей приписывается все самое лучшее, потому что на само это чувство делается наивысшая ставка. Влюбленному грезится, что в реализации своей любви он достигнет высочайшей цели, какой только может достичь живой человек. Все прочие радости мира в голове влюбленного начинают меркнуть, а профессиональные и духовные вершины воспринимаются, как блеклые тени того искрящегося слияния с единственным и неповторимым объектом любви.

В итоге этот «единственный» каждым своим жестом, каждым поворотом головы непосредственно влияет на самочувствие влюбленного, словно дергает за реальные рычажки его состояний. Повернулся – хорошо, отвернулся – плохо. В такой зависимости от чужого расположения мотает влюбленного наркомана, словно флюгер на ветру, потому что любимый для него – это такой индикатор всех значимых пределов личных состояний.

Когда безответно влюбленный начинает сюсюкаться и вдохновенно лепетать, размазывая свои слащаво-мелодраматические сопли, он как бы выпрашивает ласковое расположение. А в ответ получает в лучшем случае недоумевающее умиление, или даже раздражение.

Объект «любви» от таких поползновений на собственную персону ощущает себя так, словно влюбленный пытается оккупировать личное пространство своей жертвы, при этом навязывая что-то огромное и неясное – собственную судьбу. Если у любимого ответные чувства не просыпаются естественным образом, их искусственное выдавливание вызывает только отторжение.

Влюбленному без любимого человека все кажется пустым и бессмысленным, словно он постиг в этой жизни все, что может быть постигнуто, и понял в чем заключается истинное счастье – во внимании любимого. При этом влюбленный не понимает, что даже самые умные и гениальные люди постигают лишь грань той деятельности, которой увлечены. Жизнь – бескрайнее и непостижимое явление – нет в ней такого ограниченно узкого счастья, которое утыкается в единственного человека. Это – стереотип.

Контролировать свои вещи – это нормально. Нормально становиться собственником в отношении своих хобби и увлечений. А вот делать собственность из других людей – это путь сомнений и страха. Контроль душит отношения. При этом контроль не стоит путать с сознательными усилиями, направленными на поддержание гармоничных связей.

Меню жизни

Мы не пророки и не в силах предугадать не только действия других людей, но даже собственные. Ожидания конкретного угодного нам поведения от окружающих чревато зависимостью и неизбежными разочарованиями. Завтра может случиться, что угодно. Реалистичный взгляд на вещи подразумевает допущение любых возможных сценариев.

Такова жизнь – мы не знаем точного будущего, а только загадываем и предполагаем. И поэтому контакт с любимым человеком – не какая-то данность, на самом деле – это такой подарок от жизни – ее подношение. Можно его принимать, пока угощают. И как только этим блюдом жизнь угощать перестала, можно приняться за следующее. Может быть, любимое блюдо войдет в постоянное меню, а может быть и нет. Может быть, будут и другие – не менее прекрасные.

Но как же глупо ведет себя человек, когда начинает приписывать возможность счастья одному единственному «блюду». Он перестает замечать все прочие. Речь вовсе не о свободных отношениях и беспорядочном сексе. Влюбленный в своем самозабвенном идолопоклонничестве перестает замечать действительность. Это не жизнь такая кислая без одного единственного любимого. Это сам влюбленный своим капризным напряжением пытается оттолкнуть невинную реальность, омрачая ее в своей голове.

Надвигающееся будущее – непредсказуемо и удивительно, когда мы ему открываемся, не цепляясь за уходящее прошлое. Именно так и происходит в нашем вечном «сейчас». И только цепляющийся за опоры ум, буксует.

Состояние, когда жизнь не мила без любимого – безумие, в котором все потенциальное счастье связывается с единственной точкой в бесконечной вселенной. Ужас – промахнуться мимо этого островка. Ужас – напряженно держаться на нем, наивно полагая, что за его пределами – бессмысленная темная бездна. И как же хочется поверить в сказку – «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день…» И не было одинокой старости, заполненной грезами об ушедшем, или же глубинной мудростью в приятии настоящего.

Но при этом самодостаточность вовсе не подразумевает одиночества. Идти по жизни на своих ногах можно и в приятной компании. Не стоит путать зависимость со взаимовыгодными отношениями. И не стоит путать самодостаточность с ее красивым искусственным образом, который так часто используется, чтобы прикрыть свою потребность в чужом внимании. Гордое одиночество – это очередной невротизм.

Биохимия счастья в жизни

Научные исследования раскрыли человечеству глаза на то, что счастье является не только неуловимым состоянием духа, но вполне материальным, конкретным и наблюдаемым явлением. Так, пиковые эмоции (радость, счастье, удовлетворение) сопровождаются выбросом в кровь специальных гормонов. Эти гормоны – дофамин, серотонин и эндорфины – имеют разные механизмы воздействия. Например, эндорфины, которые вырабатываются в гипофизе, вводят человека в долгую эйфорию.

Нейромедиатор мозга серотонин, продуцируемый шишковидной железой, дарит долгую удовлетворённость, довольство

Дофамин же, образующийся прямо в мозге, а также в почках и надпочечниках, порождает интенсивную радость и удовлетворение результатом усилий (и неважно, был ли это качественный секс, вкусный ужин или окончание сложного проекта на работе)

Активная работа гормональной системы не просто обеспечивает человеку чувство счастья по жизни, но и укрепляет его здоровье и жизненные силы, делает его более работоспособным. Напротив, такие угнетённые состояния, как бессилие, безразличие, апатия и усталость, а также депрессия, сигнализируют о сбоях в биохимической «машине». К ним приводят длительный стресс, постоянные нагрузки, особенности воспитания и заболевания инфекционного либо гормонального характера.

Если понимать, какие факторы влияют на работу эндокринной системы (которая контролирует выработку гормонов), то можно влиять и на уровень счастья в своей жизни.

Специалисты называют следующие факторы, провоцирующие регулярную выработку эндорфинов.

1. ПитаниеГормоны счастья будут вырабатываться в большем количестве, если в вашем рационе будет много твёрдых сыров, мороженого, риса, болгарского перца, орехов, бананов и, конечно же, шоколада.
2. Образ мышленияУчитесь позитивно мыслить и находить радость в мелочах, старайтесь держаться оптимистического настроя. Тогда нагрузка на гормональную систему уменьшится, и она станет лучше функционировать. Медитируйте, молитесь, произносите аффирмации – выбирайте тот способ, который вам лучше подходит.
3. СпортВсплеск эндорфинов обычно случается через полчаса интенсивного бега или быстрой ходьбы, плавания. Физические нагрузки и движение – не только жизнь, но и счастье в жизни! Занимайтесь спортом и увидите, как улучшится ваш эмоциональный фон.
4. СексЭндорфины вырабатываются только тогда, когда случается оргазм.
5. Новые впечатленияЭто могут быть путешествия, походы, интересные прогулки, культурные мероприятия (концерты, спектакли, посещение музеев), да даже чтение или просмотр кино – в общем, любые источники ярких впечатлений.
6. ИглоукалываниеНет, речь не идёт о сеансах акупунктуры! Можно просто иногда лежать на аппликаторе Ляпко или Кузнецова по двадцать минут, и вы ощутите подъём настроения из-за выброса эндорфинов – морфиноподобных веществ.
7. Солнечные ванныУльтрафиолетовые лучи солнца способствуют синтезу гормонов радости. Одно воспоминание о солнце, пляже, летней жаре уже улучшает настроение.
8. Музыка и танцыИ прослушивание мелодий, и пение, и танец помогают нормализовать эмоциональное состояние, ощутить счастье.

Правильно подбирайте слова благодарности

Для благодарности нужны правильные слова. К примеру, слово «спасибо» не совсем подходит для выражения признательности, хоть и прочно вошло в наш лексикон. Гораздо правильнее говорить «благодарю», ведь в этом случае ваш эмоциональный посыл будет означать – я дарю благо, я передаю вам частичку своих благ. В этих словах заключается сама суть добра – оно не должно застаиваться, добро должно постоянно циркулировать, переходя от одного человека к другому.

В идеале стоит не просто говорить «благодарю», а указывать, за что именно вы выражаете признательность. В этом плане, произнося слова благодарности, лучше скажите: «Благодарю тебя за поддержку» или «Благодарю за помощь». С таким подходом ваш посыл будет максимально точным, а человеку, который оказал вам помощь, будет еще приятнее. Очевидно, что Вселенная обязательно ответит на этот сигнал, еще на один шаг приблизив вас к гармонии.

Условные жесты, принятые не только у водителей

Разумеется, никто не отменял и всем понятных жестов, не входящих в дорожную азбуку водителей. Если вы покрутите пальцем у виска, нарушитель уж точно поймёт, что он дурак. Или можете показать средний палец, если вас подрезали — такой распространённый оскорбительный жест не останется без внимания. А некоторые водители, подрезанные особами прекрасного пола за рулём, особенно блондинками, с недовольным выражением лица показывают на их волосы. Мол, что возьмёшь с глупенькой блондинки?

Злоупотреблять такими жестами не стоит. Если оскорблённый вами водитель — человек вспыльчивый, то и до разборки на обочине недалеко. К тому же, стоит помнить, что не все жесты, входящие в обиход русского человека, понятны иностранцам. Так что отправляясь за границу на своём авто, стоит запомнить некоторые условные сигналы водителей других стран.

Где искать свое счастье

Готовясь к написанию этой статьи, я мониторила аналогичные публикации о счастье и всякий раз натыкалась на однотипные советы о том, как обрести счастье: будьте на позитиве, ставьте цели, измените свое отношение к ситуации, будьте благодарны и живите “в моменте”.

Я решила, что в своей статье не стану сыпать банальностями, которые вы и без меня знаете. Рискну представить свое видение. Возможно, кому-то оно поможет немного осветить дорогу.

Итак, ряд некоторых выводов, как достичь счастья:

1. Примите тот факт, что быть постоянно на пике эйфории невозможно. Как правило, она быстро сменяется эмоциональными спадами. И чем выше был пик, тем глубже будет спад. Можно провести аналогию с похмельем: вечером весело, а утром плохо. Сравнительно постоянно вы можете быть только удовлетворенными и спокойными. Когда вас ничего не “грызет” изнутри, когда не происходит ничего явно негативного. Это тихая радость, которую вполне можно назвать счастьем “на фоне”.
2. Никто, кроме вас, не знает, в чем ваше личное счастье. Не слушайте, что говорят об этом окружающие. Все фразы вроде “дети – это счастье”, “не в деньгах счастье” и т. п. – это лишь чья-то чужая точка зрения. Что приносит вам реальное искреннее удовольствие? Подумайте.
3. Жить как хочется – это роскошь, которую не все могут себе позволить. Помните простую формулу, к которой пришли ученые: прибавляем то, что нравится, и убавляем все, что мешает. Внимательно выбирайте людей, которые входят в ваш близкий круг, допуская в него тех, кто приносит радость, и отказываясь от общения с теми, кто вашу жизнь отравляет. Точно так же и с любой другой сферой: с работой, хобби и т. д. Даже если пока такая свобода видится вам чем-то непостижимым и недоступным, начните с малого. Со временем будет получаться лучше.
4. Вещи не приносят счастья. Долгожданный автомобиль вскоре станет обыденностью, и первоначальный кайф начнет тускнеть. Человек способен быстро привыкать абсолютно ко всему. Помните, что внешние обстоятельства – это только 10 %. Ищите опору в 40 %, то есть в действиях.
5. Давайте вспомним о термодинамике. Благополучно функционирующая система не только берет, но и отдает. Как вы думаете, почему подавляющее большинство миллиардеров занимаются благотворительностью? Все дело в ощущении собственной эффективности, полезности, чувстве причастности к коллективу и чему-то большему, чем твои собственные бытовые проблемы, к миссии, если хотите. Том Стейер, миллиардер и основатель хедж-фонда, говорит: “Удовольствие, которое ты получаешь, когда утешаешь, помогаешь, жертвуешь, понимаешь и прощаешь, существенно перевешивает любое эгоистичное и пассивное удовольствие от обладания и потребления”.
6. Учитесь расслабляться. Помните: стресс = страдание, а расслабление = удовольствие. Попробуйте разные методы. Кому-то понравится массаж, сауна, прогулки по парку, кому-то подойдут медитации, чтение, хобби.
7. Наполняйте свою жизнь новыми впечатлениями. Наверняка вы замечали, что в детстве лето кажется бесконечным, а сейчас три месяца пролетают словно один день. Все дело в наполнении. Бесконечно тянущиеся однообразные “взрослые” будни часто не заполнены ничем примечательным, ничем таким, что можно было бы вспомнить с удовольствием, смехом, ностальгией. Наполняйте жизнь яркими событиями.
8. Жизнь – это непрерывный поток, череда сменяющих друг друга циклов. Если нет перемен и движения, происходит застой. О каком удовлетворении можно говорить, когда кругом застой? Следите за тем, чтобы в вашей жизни всегда было место движению. Это касается не только каких-то глобальных изменений. Даже если банально подвигаться, пробежаться вокруг дома, то это уже заметно поднимет настроение.
9. И последнее, о чем хочется здесь сказать, – это самореализация. Каждый из нас на земле для чего-то нужен. Чем вы можете быть полезны? В чем вы можете с удовольствием реализовываться? Кто-то кайфует от ведения бизнеса, кто-то видит себя в материнстве, кто-то всю жизнь работает в библиотеке и получает от этого удовольствие. Ваше занятие не обязательно должно быть престижным, общепризнанным и популярным. Главное, чтобы оно нравилось вам.

Второй помощник для счастья — благодарность

«Воспитание царя» — суфийская притча. Один персидский царь нанял воспитателя для своего сына, который учил его и воспитывал до тех пор, пока тот не достиг вершин в достойных нравах и хороших манерах. Однажды воспитатель позвал к себе царского сына и жестоко избил без вины и причины, за что возненавидел его сын царя и держал злобу на учителя.

Пока не вырос. Отец его умер, и юноша занял трон. И приказал новый царь привести своего бывшего учителя, которому сказал:

— Что же заставило тебя избить меня в такой-то день без вины моей и без причины?

И сказал ему учитель:

— Знай, о, царь, когда достиг ты вершин достоинств и манер, я понял, что займёшь ты место своего отца после него, и захотел я, чтобы вкусил ты горечь боли от несправедливости для того, чтобы впредь не причинял ты никому зульма (несправедливости).

И сказал ему ученик:

— Да вознаградит тебя Аллах добром.

И распорядился, чтобы его наградили и одарили.

Перечитай снова. Вдумайся. Пойми смысл сказанного и сотворенного. Безусловная благодарность — это способность к признательности за содеянное. Это способность анализировать ситуацию, находить причину, результат и даже извлекать уроки.

Безусловная благодарность всегда даёт возможность отпускать прошлое, особенно негативные ситуации. Это чувство открывает человеку новые дороги в жизни, таланты и возможность жить настоящим, формируя планы. Это путь добродетели, путь познания себя, своей духовности, возможности исцеляться или влиять позитивно на своё здоровье.

Я дам тебе немного времени. Посиди пять минут и прочувствуй сказанные слова. Осознай их суть и смыл. Я вновь даю тебе то, в чем ты нуждаешься. Твои новые программы с этой минуты:

• «Я знаю, что такое Безусловная Благодарность»,
• «Благодарность за всё, что даёт возможность быть счастливым здесь и сейчас».

Марк Туллий Цицерон утверждал: «Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей».

Принимайся за работу! Прямо сейчас. Загрузи в себя новые программы Безусловной Благодарности и возьми ответственность за содеянное. Только ты через свое подсознание привлек все эти ситуации в свою жизнь.

Учись быть благодарным за всё, что есть в твоей жизни. Учись осознавать, что ты счастлив! Да, это непросто, но возможно же? Ты ведь готов ради своего счастья работать? Готов, я знаю, продолжай, а я помогу.

Как благодарят и ругают жестами иностранные водители

Если вы окажетесь в Германии в качестве водителя, то вам не стоит использовать жест «всё окей». Тут у него есть и другое значение — «ты — полный ноль». Известен случай, когда водитель в Германии показал этот жест полицейскому и чуть не угодил за решётку. Так же обстоят дела и в ЮАР.

В Греции жесты автолюбителей на дороге особенно эмоциональны. Например, если греки хотят оскорбить автохама, то они резко выбрасывают вперёд руку ладонью вниз. А вот французы приветственно машут открытой рукой, если хотят кого-то поблагодарить. Мотоциклисты во Франции в качестве жеста благодарности машут отставленной в сторону ногой. А на Гавайях водители благодарят друг друга, прижимая средний, безымянный и указательный палец к ладони и поднимая вверх мизинец и большой палец. Похоже на наш жест «созвонимся».

На Бали больше распространены звуковые сигналы водителей. Тройной звук клаксона означает «пропусти меня подобру-поздорову, а то получишь», а двойное мигание фарами — «прочь с дороги». Последнее часто можно увидеть в адрес неторопливых пешеходов. За границей, кстати, пешеходы обычно не благодарят водителей за пропуск на переходе. В России же люди более вежливые.

За что вы можете быть благодарны?

В жизни каждого человека всегда найдется, за что можно быть благодарным. Не стоит искать что-то стоящее, глобальное. Это могут быть повседневные  житейские мелочи, но именно из них и состоит наша жизнь. Быть благодарным за новый день, солнечную погоду, новое интересное знакомство, улыбку любящих тебя людей.  На самом деле, так много всего, за что можно благодарить жизнь. Мы просто не придаем этому особого внимания, принимая  все как должное.

Стремление к счастью заложено в каждом из нас. И основная задача — осознать, найти, открыть его в своем сердце. Через благодарность к самой жизни, которая дала нам возможность появиться и жить в этом уникальном и прекрасном мире! Человек рожден, чтобы быть счастливым.

Вика, www.vitamarg.com