Химия стыда и злости: почему мы зависимы от негативных эмоций

Эмоциональная реакция на социальные факторы

Социальное взаимодействие

Считается, что эмоциональная реакция уникально связана с социальным взаимодействием. Исследования показывают, что социальное взаимодействие, особенно дома, может влиять на то, как ребенок реагирует на эмоциональные раздражители. Например, если ребенок вырос в доме, где эмоциональные проявления приводили к наказанию или негативной критике, у ребенка была бы склонность находить способы скрыть свои эмоции.

Недосыпание

Проблемы со сном у детей связывают со многими проблемами физического и психического здоровья в более зрелом возрасте и создают повышенный риск эмоциональных и поведенческих проблем у детей. Исследования не смогли связать физиологические функции с нарушениями сна с этими психологическими последствиями. Эмоциональная ответственность, отзывчивость, психологические реакции на позитивные и негативные изображения стимулов — все это результат недосыпания.

Сегодня врачи используют нейровизуализацию, чтобы установить связь между сном и нервными механизмами, которые вызывают эмоциональную реакцию у детей. Эти исследования привели к следующему: «В целом, самая большая и самая обширная корреляция любых эмоций, связанных со сном, была обнаружена для выражений отвращения».

Что делать, чтобы снять напряжение и освободиться от накопленного негатива

Если стресс в нашей жизни присутствует на постоянной основе и негативные эмоции преобладают над позитивными, то лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту

Важно понять, почему мы не справляемся с эмоциями и реагируем на все чересчур бурно. Постоянное переживание негативных эмоций — это для нас звоночек. 

Если же мы переживаем негативные эмоции в «штатном режиме» — живем в социуме, где у каждого бывает плохое настроение, незадавшийся день или рядовое хамство, — то нужно поддерживать себя и работать над эмоциональной составляющей. 

Отрегулировать эмоциональную сферу помогут следующие приемы. 

1. Расслабляющие процедуры. 

Невыраженные эмоции копятся в теле чаще всего в виде мышечных зажимов. Все мы знаем истории о том, как после стресса что-то где-то заклинило. Чтобы не «клинило», необходимо вытащить эмоции, а для этого нужно расслаблять тело. В этом случае подойдет кому-то баня, кому-то массаж, кому-то растяжки и йога — каждый выбирает свой метод. 

2. Физические упражнения.

Физические упражнения — это тоже работа с эмоциями через тело. Если день откровенно не задался и злость распирает, отличным выходом для эмоций и ситуации будет пробежка. Через бег мы выплескиваем эмоции, затем начинается выработка эндорфинов — и возвращаемся мы домой если не счастливые, то точно спокойные.

3. Дневник эмоций, или техника эмоционального письма.

Каждый день мы переживаем разные эмоции, которые составляют наше настроение. Если в конце дня мы будем вспоминать, что чувствовали в течение дня, тогда мы научимся различать эмоции и быстрее реагировать на них. Эмоции появляются очень быстро. И часто мы просто не понимаем, что чувствовали в тот или иной момент, а значит, не можем это контролировать или нивелировать. 

Про технику эмоционального письма подробно можно почитать здесь: Переписать прошлое: техника экспрессивного письма для избавления от переживаний

4. Дыхательные упражнения.

Глубокое дыхание помогает расслабиться, насыщает мозг кислородом, а еще переключает наше внимание. Когда мы концентрируемся на дыхании, мы отключаемся от того, что тревожит

И эта передышка в 7–10 минут дает нам возможность успокоиться и посмотреть на ситуацию под другим углом. Дыхание должно быть глубоким и ровным, то есть каждый вдох равен выдоху. Чтобы лишние мысли не лезли в голову, нужно полностью сконцентрироваться на дыхании.

5. Витамины.

Если негативные эмоции преобладают, то, возможно, в организме нарушены химические процессы. В этом случае не нужно заниматься самолечением. Мы должны обратиться к врачу, сдать анализы, и доктор сделает назначение по приему тех или иных витаминов и микроэлементов. 

Что вызывает аффект?

Аффект возникает в том случае, если критическая ситуация застала человека врасплох и он не видит выхода из кризиса. Сильные негативные эмоции преобладают в сознании, парализуя его. Власть берут первобытные инстинкты. В этот момент человек подсознательно переходит к модели поведения древних предков – кричит, пытаясь запугать, бросается в драку. Однако если у наших первобытных людей аффект был связан только с угрозой для жизни, то в современном мире это состояние чаще вызывается социальными и внутренними причинами.

Причины развития аффекта
Физические	Социальные	Внутренние
Прямая или косвенная угроза для жизни Физическое насилие Нападение Попытка ограбления Попытка изнасилования Авария Тяжелая травма	Оскорбление Издевательство Унижение достоинства Аморальное поведение окружающих (действие или бездействие) Угроза разоблачения Завышенные требования окружающих	Стыд Страх Вина Обида Несоответствие между желанием и возможностями (хочу, но не могу) Противоречие между нормами или принципами и необходимостью их нарушить

Считается, что аффект вызывает неожиданно возникшая критическая ситуация – острый стресс. Но это не всегда верно, иногда эмоциональный взрыв вызван хроническим стрессом. Случается, что человек долгое время находился под воздействием стрессовых факторов (терпел насмешки, несправедливые упреки), но его терпение подошло к концу. В этом случае аффективному состоянию может предшествовать довольно незначительное событие – упрек, разбитая чашка.

Обратите внимание на важную деталь: аффект возникает всегда после того, как ситуация произошла, а не в ожидании ее. Этим аффект отличается от страха и тревоги

При развитии аффективного состояния важно не только, что вызывает аффект, но и в каком состоянии находится психика человека на момент стресса. Вероятность развития аффекта повышают:

Вероятность развития аффекта повышают:

• Прием алкоголя и наркотиков;
• Переутомление;
• Соматические заболевания;
• Недостаток сна;
• Голодание;
• Гормональные изменения – эндокринные нарушения, предменструальный синдром, беременность, климакс;
• Возрастные факторы – подростковый и юношеский возраст;
• Последствия гипноза, нейролингвистического программирования и других воздействий на психику.

Заболевания, которые могут сопровождаться аффективными состояниями:

• Умственная отсталость;
• Инфекционные поражения мозга – менингит, энцефалит;
• Психические и неврологические заболевания – эпилепсия, шизофрения;
• Сотрясения мозга;
• Патологии миндалевидного тела, отвечающего за эмоции;
• Поражения гиппокампа – структуры, отвечающей за эмоции и память;

Какие бывают фазы аффекта?

В развитии аффекта выделяют три фазы.

1.      Доаффективная фаза. Проявляется ощущением беспомощности и безвыходности ситуации. Происходит фиксация на источнике проблемы. Эмоциональные изменения развиваются неожиданно для самого человека, поэтому он не успевает их анализировать и контролировать.

2.      Фаза аффективного взрыва – стадия, проявляющаяся бурным выражением эмоций, двигательной активностью, частичной утратой контроля над собственной волей и поведением. Выражение эмоций носит взрывной характер. Эмоция вытесняет способность планировать, контролировать действия и прогнозировать их результат.

3.      Постаффективная фаза наступает после эмоциональной разрядки. В нервной системе преобладают процессы торможения. Человек ощущает физическое и эмоциональное истощение. Другие возможные проявления: опустошение, раскаянье, стыд, недопонимание случившегося, сонливость. Иногда возможны бесцельное бегство, оцепенение или потеря сознания. Эмоциональная разрядка может вызвать и чувство облегчения, если травмирующая ситуация разрешилась.

Как помочь себе во время аффекта?

Игнорируйте раздражающие факторы. Не позволяйте людям или обстоятельствам воздействовать на вас. Мысленно выстройте вокруг себя прочную стену, внутри которой вы в безопасности.

Смиритесь с неизбежным. Если вы не в состоянии изменить ситуацию, то постарайтесь изменить свое отношение к ней. Настройте себя игнорировать раздражители.

Анализируйте свои эмоции, называйте их. Осознавайте, в этот момент вы чувствуете раздражение, а в этот – гнев. Таким образом, вы устраните фактор внезапности развития аффекта, что поможет прервать его.

Контролируйте свою готовность к действиям. Отдавайте себе отчет, на какие поступки толкает вас данная эмоция и к чему они могут привести.

Контролируйте выражение лица. Желательно, чтобы жевательные мышцы и мышцы вокруг глаз были расслаблены. Это поможет удерживать контроль над действиями и эмоциями.

Концентрируйтесь на всех деталях, чтобы видеть полную картину происходящего. Это поможет всесторонне анализировать ситуацию, видеть положительные моменты и пути выхода из кризиса. Если чувствуете, что эмоции вас захлестывают, попробуйте сосредоточиться на дыхании, начните изучать мелкие детали окружающих предметов, шевелить пальцами ног.

Сосредоточьтесь на позитивных воспоминаниях

Вспомните близкого человека, чье мнение для вас важно. Представьте, как бы он повел себя в этой ситуации

Молитесь, если вы верующий. Молитва успокаивает и повышает концентрацию, отвлекает от негативных эмоций.

Не испытывайте угрызений совести. Аффект естественная реакция здоровой человеческой психики. Он заложен природой, как механизм сохранения вида. В большинстве ситуаций после аффекта достаточно просто извиниться за несдержанность.

Расстройство эмоций и поведения (психиатрия)

Расстройство эмоций и поведения может выступать в качестве самостоятельного, первичного заболевания, так и стать побочной симптоматикой в результате появившегося невроза, депрессии, сильного нервного потрясения.

Расстройство поведения и эмоций у ребенка

У ребенка расстройство проявляется в виде невозможности самостоятельно планировать собственное время, контролировать эмоциональные проявления и реакции, а также выстраивать поведение в соответствии с общепринятыми нормами.

Среди основных симптомов можно выделить следующие аспекты:

1. Агрессивность
2. Отказ от послушания взрослых
3. Чрезмерная жестокость
4. Непослушание
5. Драчливость.

Причины, по которым может развиться поведенческое расстройство у ребенка, можно разделить на несколько категорий:

1. Физиологические. Проявляется в гормональной перестройке, нарушениях в прохождении метаболических процессов. В результате развития ДЦП, эпилепсии, шизофрении, а также повышенная раздражительность.
2. Психологические. Возникает в результате эмоциональной неустойчивости ребенка. У него может формироваться нереалистичная самооценка, преобладать сниженный эмоциональный фон, постоянная вина себя.
3. Отношения в семье. Как правило, расстройство возникает в следствие постоянных конфликтов между родителями. Чаще всего они проявляет аморальное поведение, употребляют наркотические вещества или алкоголь, нередко имеют психические расстройства.

Прежде чем приступить к лечению патологии, лечащий специалист старается установить причину расстройства, а также организовать для ребенка тестирование, чтобы узнать, насколько оно прогрессирует.

Эмоции и эмоциональные расстройства

Физиологическое состояние организма, характеризующееся субъективной окраской, которое выражается в видах переживаниях, начиная от позитивных до резко негативных проявлений.

Касательно эмоциональных расстройств – это целый комплекс проявляющихся симптомов, которые нередко характеризуются в виде раздражительности, агрессии, резкой смене настроения, склонность к девиантному поведению, а также невозможность контролировать собственные поступки.

Смешанное расстройство поведения и эмоций у детей

Смешанное расстройство поведения и эмоций у детей имеет аналогичные признаки, как и у взрослых пациентов. Поведение нередко носит девиантный характер, отклоняющееся от общественных норм. В результате ребенок становится более агрессивным, нередко наблюдаются признаки депрессивного состояния, а также повышенной тревожностью.

Перед тем, как начать лечение, в первую очередь необходимо пройти тестирование у психолога и психотерапевта. Если будет диагностировано первичное невротические или психическое заболевание, на фоне которого развивается смешанное расстройство, чаще всего используется физиотерапия, комплексная работа психотерапевтов и психологов, вспомогательные медикаменты.

Методы борьбы с аффектом

Выбрать действенный метод борьбы с аффектом задача довольно сложная. Проблема в том, что аффект развивается неожиданно, протекает очень кратковременно, а человек в этот период слабо контролирует происходящее с ним.

Возможные методы борьбы с аффектом

1.      Предупреждение развития аффектов. В основе этого подхода лежит сохранение баланса нервной системы.

• Соблюдение режима труда и отдыха;
• Чередование умственных и физических нагрузок;
• Полноценный сон;
• Профилактика переутомления;
• Избегание негативных эмоций;
• Релаксационные методики – миорелаксация, дыхание животом, йога, самовнушение.

2.      Отвлечение

Попытаться переключить внимание на другой объект. Этот метод можно задействовать в предаффективной фазе, когда эмоциональное напряжение нарастает или после аффекта, когда человека терзают угрызения совести за собственную несдержанность

Назовите человека по имени, скажите, что все будет хорошо, что вы вместе найдете выход из положения.

3.      Помощь со стороны. Человек, находящийся в фазе аффективного «взрыва», не прислушивается к словам окружающих и уговоры в этом случае бесполезны. Может подействовать физический контакт – крепко взять за руку или обнять и держать до тех пор, пока человек не выплеснет эмоции.

Что происходит в организме человека во время аффекта?

С точки зрения нейробиологов, причина аффекта кроется в нарушении баланса между процессами возбуждения и торможения, возникающими в нервной системе. Таким образом аффект – кратковременное массированное возбуждение нейронов, выходящее за пределы коры в подкорковые структуры, миндалевидное тело и гиппокамп. После фазы «взрыва» процессы возбуждения угасают, уступая место массированным процессам торможения.

Изменения, переживаемые человеком при аффективном состоянии, вызваны мощным выбросом адреналина и кортизола. Эти гормоны мобилизуют все силы организма для физической борьбы.

Соматические изменения при аффекте:

• Учащенное сердцебиение;
• Давящая боль в груди;
• Повышение кровяного давления;
• Напряжение мышц;
• Покраснение кожи лица;
• Потливость лица и ладоней;
• Дрожь в теле;
• Головокружение;
• Тошнота;
• Снижение болевой чувствительности;
• Слабость и чувство опустошения – развиваются в постаффективной фазе, когда процессы торможения распространяются на вегетативную нервную систему.

Изменения, происходящие в организме, могут сделать человека аномально сильным и значительно ускоряют его реакцию, однако этот эффект кратковременный.

Как правильно сдерживать негативные эмоции

Все научные умы сходятся в том, что мы не можем исключить из жизни негативные эмоции. Они были, есть и будут. Также мы не можем дать себе установку не замечать их. Это чревато тем, что перечислено выше. Но мы можем научиться их регулировать в моменте. Для этого мы выбрали самые действенные способы:

1. Взять тайм-аут.

Мы не привыкли говорить, что нам нужно время, чтобы подумать. Чаще мы либо молчим и глотаем эмоцию, либо выдаем ответную тираду обвинений и претензий. Оба пути ведут в никуда. Не стоит сразу отвечать на критику или обвинения — мы имеем право взять тайм-аут, прочувствовать свое состояние, проанализировать, с чем оно связано, и только потом ответить оппоненту. 

2. Осознать эмоцию.

Когда происходит неприятная ситуация, сопряженная с выплеском негативных эмоций в нашу сторону, нам очень сложно осознавать происходящее, потому что внутри закипает какое-то ответное чувство

Во время тайм-аута важно разобрать, какие эмоции у нас появились, что срезонировало в нас и насколько сильно. Где еще мы это испытывали? Почему в этой ситуации мы так отреагировали? Что на самом деле нас задело. 

3. Выбрать правильный посыл коммуникации.

После того как до нас дошел смысл сказанного в наш адрес, важно выбрать правильные слова для ответа. Если начать оскорблять и обвинять, то итог будет прежним

Поможет коммуникация по принципу «Я-сообщения». 

Мы не обвиняем другого: «Да как ты можешь, неблагодарный!», а говорим о СВОИХ чувствах: «Мне очень больно слышать эти слова. Мне не все равно на наши отношения».

4. Задать уточняющие вопросы.

Бывает, что собеседник начинает нас в чем-то обвинять, оттого что не владеет какой-то информацией. Прежде чем вступать в конфронтацию, можно задать вопрос и уточнить, что именно он имеет в виду.

4 Лечение

Лечение аутоагрессии направлено на выявление причины патологического поведения. Если селфхарм связан с депрессией или повышенной тревожностью, то эффективна лекарственная терапия в виде седативных средств и антидепрессантов. Для борьбы с деструктивным поведением у детей и подростков требуется системный подход – помощь психолога в виде личностной терапии и решение семейных проблем. Обучение детей навыкам критического мышления также способствует уменьшению вредного влияния сверстников.

Если аутоагрессия у взрослого связана с психологической травмой, корни которой уходят в детство, то есть несколько способов борьбы с ней:

1. Диалектическая поведенческая терапия. Методика признана «золотым стандартом» при лечении пограничных расстройств личности. Терапия проводится поэтапно – сначала анализируется посттравматическое стрессовое расстройство, которое привело к тяжелому эмоциональному состоянию. Затем формируются навыки контроля своих негативных эмоций, релаксирования в стрессовых ситуациях, концентрации внимания и поиск удовлетворенности жизнью с акцентом на положительных переменах.

2. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на выявление дисфункциональных эмоций, поведения и мыслей, через проигрывание жизненных ситуаций, стимулирующих проявление аутоагрессии, от менее значимых к более значимым. После анализа производится замена деструктивного поведения на более позитивные способы борьбы с жизненными трудностями.

3. Ментализация. Метод подразумевает фокусирование внимания пациента на психических состояниях людей, находящихся в аналогичной ситуации, и последующем анализе причин и деструктивного поведения. Ментализация проводится при индивидуальном контакте с психологом или путем групповой терапии.

4. Сублимация. Способ применяется при неглубоких нарушениях психики

В тот момент, когда у аутоагрессора возникает желание причинить себе вред, ему предлагается волевым усилием переключить свое внимание на рисование, письмо или реализовать свои эмоции более радикальным способом, но направленным не внутрь, а кнаружи – разорвать рисунок или текст, отображающий болезненные чувства, нанести удары по подушке, заняться физическими упражнениями и таким образом снять психологический стресс. На первом этапе перехода к сублимированию можно вместо травмирования собственного тела рисовать маркером на коже, тереть ее кубиками льда, щелкать резинкой или производить другие имитирующие действия.. Анализ причин самовредительства помогает погасить импульсы, подталкивающие к нему, и при самостоятельной борьбе с этим явлением

Высокую эффективность показывает групповая терапия, когда люди обсуждают свое состояние с другими, имеющими аналогичные проблемы

Анализ причин самовредительства помогает погасить импульсы, подталкивающие к нему, и при самостоятельной борьбе с этим явлением. Высокую эффективность показывает групповая терапия, когда люди обсуждают свое состояние с другими, имеющими аналогичные проблемы.

Что происходит, когда мы сдерживаем негативные эмоции

Мы живем в мире, где не всякое проявление себя приветствуется. А когда речь заходит о негативных или неприятных для нас эмоциях, то общество и подавно не готово их воспринимать. Мало кому нравятся слезы, мало кто знает, что делать с истерикой и как не утонуть в волнах гнева и злости. 

Незнание, что делать, и толкает нас на то, чтобы эти эмоции не проявлять вообще. Вовремя закрыть рот, проглотить слезы и сдержать кипящий внутри гнев. С одной стороны, это регуляционный механизм, благодаря которому мы не поубивали друг друга в порывах. С другой — прямой путь к болезням и расстройствам нервной системы, а также к снижению градуса всех эмоций, в том числе положительных.

Вот что мы получаем, когда долго сдерживаем негативные эмоции: 

1. Блокировка вообще всех эмоций. 

У положительных и отрицательных эмоций одинаковая природа, и если мы начинаем блокировать отрицательные, то теряем чувствительность к эмоциям вообще. «Заблокированные эмоции приводят к потери естественной эмоциональности, — писал австрийский психоаналитик Вильгельм Райх. — Как можно понимать, что такое радость, если грусть как функция у человека блокирована».

3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

✕

Топ-3 полезных материала, которые помогут лучше познать себя

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Заберите Ваши подарки!

2. Формирование болезней тела и «души».

Каждая эмоция для чего-то нам нужна. Да, чаще всего эмоции рождаются как реакция на внешний раздражитель. И если нас что-то очень раздражает, то правильнее разобраться с причинами этого раздражения. Современник Райха Карл Густав Юнг утверждал, что если постоянно подавлять одну и ту же эмоцию, например гнев, то она найдет выходит через тело в форме депрессии, панической атаки или любого другого психосоматического заболевания.

Это объясняется тем, что в формировании эмоции задействованы разные гормоны и включены разные химические реакции, которые, в свою очередь, активируют различные процессы в организме. 

Врачи заметили, что у пациентов, испытывающих страх перед операцией, выше риск возникновения осложнений, больше потери крови, а восстановление дается сложнее. Объясняется это просто: когда мы боимся, у нас вырабатываются норадреналин и адреналин. Норадреналин способствует повышению кровяного давления, и набухшие вены при надрезе кровоточат сильнее.

3. Хроническая усталость.

Для того чтобы справляться с подавлением эмоций, нам нужны силы. Многие из нас бывали в ситуации, где высказать все, что думаешь, нельзя. Нужно держать себя в руках, а крышечка на кастрюльке уже прыгает от кипения. И вот мы собираем всю волю в кулак и улыбаемся, пряча недовольство. А потом чувствуем, будто из нас все силы высосали. Если мы постоянно подавляем свои эмоции, то открываем двери для хронической усталости. Представьте, сколько энергии нужно, если мы ежедневно играем роль.

Как лечить

Лечить эмоциональную неустойчивость можно и нужно. Для начала необходимо попытаться исключить все ситуации, которые являются спусковым крючком для эмоций человека. Это могут быть напряженные рабочие моменты, не очень приятные встречи, разговоры с людьми, вызывающими негативную реакцию. Также существуют различные БАДы, успокаивающие нервную систему, повышающие работоспособность, нормализующие гормональный баланс и обмен веществ. И лечащий врач вполне может назначить курс таких препаратов.

Смена обстановки, новые положительные впечатления, которые можно получить на отдыхе в санатории или на курорте, свежий воздух, поездка на природу — все это поможет снять нервное напряжение. Надо научиться любить себя, и обязательно находить время для таких вещей, как расслабляющий массаж, спа-процедуры, танцы, занятия йогой, плавание.

Хорошо помогают сеансы ароматерапии, которые, кстати, можно проводить и самому. Для этого используются эфирные масла различных лекарственных растений, и купить их можно в любой аптеке.

Существуют и природные витаминно-минеральные комплексы, помогающие при эмоциональной неустойчивости: реФлора, абиВит, иммуниТон и др. Какой именно подходит Вам — решит врач.

Какие бывают способы реагирования на аффект?

Способы реагирования на аффект зависят от особенностей нервной системы, ее состояния на момент стрессовой ситуации, а также жизненного опыта и установок личности. Однако нельзя однозначно предугадать, как поведет себя человек в состоянии аффекта. Нехарактерность – вот основная черта, отличающая человека в этом состоянии. Так тихий, воспитанный интеллигент может проявить вербальную и физическую агрессию, а покорная жена, доведенная до аффекта, может убить мужа в пылу ссоры.

При аффекте возможны следующие модели поведения

Оцепенение – возникает в том случае, когда сильная эмоция блокирует все функции организма, лишая человека возможности действовать.

Вербальная агрессия – крики, оскорбления, плач. Самая распространенная стратегия поведения при аффекте.

Физическая агрессия. В фазе аффективного взрыва человек вступает в драку. Причем в ход могут пойти любые предметы, находящиеся под рукой, что может быть очень опасно.

Убийство в ответ на провоцирующие действия. Причем не всегда действия обидчика могут быть адекватны аффективной реакции человека. Например, убийство в состоянии аффекта могут спровоцировать оскорбления или угрозы, а не реальная опасность для жизни.

Типы и симптомы

Эмоциональная неустойчивость(нестабильность) подразделяется на два типа: импульсивный и пограничный. Для пограничного типа характерны следующие факторы: весьма развитое, местами даже бурное, воображение; излишняя впечатлительность; подвижность когнитивного восприятия; аффективная лабильность; неспособность адекватно относится к жизненным трудностям — любая преграда вставшая на пути, любая неудача и ошибка, воспринимаются мучительно и болезненно.

Такое состояние еще называют неустойчивой психопатией, и оно граничит с серьезным психическим отклонением — шизофренией. Психическая неустойчивость пограничного типа начинает зарождаться в период полового созревания. Именно в этом возрасте собственные желания берут верх над общепринятыми правилами и нормами поведения. Эмоциональная неустойчивость данного типа у подростков проявляется неусидчивостью, перепадами настроения, невнимательностью и фрустрацией.

Человек с эмоциональной неустойчивостью пограничного типа обычно не может нормально воспринимать все испытания, которые подбрасывает ему судьба. И совсем неудивительно, что такой характер приводит человека к алкоголизму, наркомании или преступлению. Иногда наблюдается развитие истерического или депрессивного состояния.

У людей с пограничным типом психической неустойчивости сильно развито чувство привязанности, поэтому самостоятельность у них практически отсутствует. Также им свойственно угрожать своим близким суицидом, вступать в частые конфликты, устраивать сцены ревности.

Для людей с эмоциональной неустойчивостью импульсивного типа характерна излишняя возбудимость. Многие раздражающие факторы оказывают на них сильное воздействие. Они твердо уверены в том, что весь мир на них ополчился, что злодейка-судьба подкидывает только одни испытания, а окружающие люди желают им только зла. Дети с данным типом психической неустойчивости обычно капризны, обидчивы, они склонны устраивать истерики, проявлять агрессию, как словесную, так и физическую.

В тех случаях, когда человеку с такими личностными качествами не удается стать лидером, он уходит в себя, замыкается, становится злым. Ему свойственно совершение демонстративных неадекватных поступков, приступы частого гнева.