Как стать жестче по характеру и увереннее в себе: полезные советы

Как перестать быть мягкотелым и закалить свой характер

Пользу жесткого поведения бессмысленно отрицать, но далеко не каждый человек способен развить в себе эту черту. Многие представители социума отличаются мягкотелостью и уступчивостью, которые могут сослужить плохую службу в ситуациях, требующих способности отстаивать свою точку зрения и принимать верные решения.

Для того, чтобы добиться настоящего успеха в развитии внутренней жесткости, следует обратить внимание на рекомендации специалистов

Осознание необходимости. Прежде чем начинать развивать в себе твердость характера, нужно четко принять факт того, что природная кротость является причиной множества самых различных проблем в повседневной жизни. Отличным способом взвесить все плюсы и минусы будет письменное перечисление всех возможных последствий. Например: «Сослуживцы привыкли пользоваться моей безотказностью для решения самых неприятных заданий».

Пример для подражания. При работе над собой не лишним будет иметь перед глазами пример человека, который полностью соответствует понятию эталона

Возможно среди знакомых есть личность, которая успешно сочетает в себе все желанные черты
Обратите внимание на его манеру держать себя в компании, мимику и лексику. Но обязательно помните, что каждый характер – это уникальное и весьма сложное сочетание различных черт, бездумное копирование которых может привести вас к потере себя

Постепенные изменения. Не думайте, что сможете превратиться в абсолютно другого человека за считанные дни
На самом деле весь процесс формирования жесткости может занять не один месяц. Не торопитесь, начните с малого и со временем вы добьетесь значимых результатов. В противном случае окружающие могут счесть ваши изменения некоторой блажью, которую им стоит просто перетерпеть, либо начнут активно пытаться вернуть вас на «путь истинный».

Искусство отказывать. Учитесь говорить людям спокойное и твердое «нет». Именно это умение можно назвать одним из основных признаков сильного характера. Если коллеги привыкли гонять вас с мелкими поручениями или обращаться к вам за помощью, зная, что вы никому и никогда не отказываете, то будьте готовы разочаровать их. Ваши попытки перестать быть «вьючной лошадью» вызовут с их стороны только укоризненные взгляды и поджатые губы. Но не вздумайте сдаваться и идти на попятный. Не показывайте слабину и помните, ради чего вы вообще все это затеяли.

Работа над взглядом и жестами. Всем прекрасно известно, что жесткого человека можно различить даже в шумной галдящей толпе. Его выдают манеры поведения, а именно – вербальные и невербальные признаки. Взгляд должен быть прямой и уверенный, осанка всегда прямая, жесты достаточно скупые

Особое внимание стоит уделить интонациям голоса. У уверенного в себе человека голос всегда ровный и спокойный

Жесткий человек отличается способностью красноречиво молчать. Всем своим видом он может показать свое отношение к той или иной ситуации, ему не нужно повышать голос, чтобы отстоять свою позицию.

Занятия спортом. Удивительных, а порой и ошеломительных результатов в закалке характера помогает добиться спорт

Причем не важно, каким именно видом спорта вы собираетесь заняться. Регулярные физические упражнения не только помогут вам улучшить свою форму, но и станут той базой, на которой впоследствии сформируется дисциплинированность и решительность. Правильная мотивация и положительные изменения во внешности заметно повысят вашу уверенность в себе

Правильная мотивация и положительные изменения во внешности заметно повысят вашу уверенность в себе.

Важно

Помните, что стать жестким за пару дней нельзя. Но имея сильный стимул и четкое осознание необходимости, у вас есть все шансы добиться поставленной цели.

Мужской характер

Жесткий характер мужчины говорит об его авторитарности, принципиальности, «законсервированности», неумении приспосабливаться под смену обстоятельств. Такой представитель сильного пола не идет на уступки, во всем слышит только собственное мнение, никому не доверяет, полагается только на собственные силы, его невозможно переубедить. Иногда его жесткий характер проявляется гораздо больше для окружающих: он требует безусловного подчинения себе. Яркий пример такой личности — отец Алекса из фильма «Майор Пейн». Демонстрация силы в этом случае выражается через рукоприкладство. Неприятно, конечно, но ярко.

Жестокость и сила

Жесткий характер — не значит сильный характер. Как правило, в жесткости человек топит свои слабые стороны. Сильный человек обладает волей, стремлением дойти до конечной цели. В то же время он не причиняет напрасной жестокости, потому что знает, что такое боль. Сильная личность умеет прощать, признавая, что каждый человек имеет право на ошибку. Она способна посмотреть своему страху в глаза и перебороть его, оглянуться назад и исправить ошибку. Жесткий человек живет в плену своей обиды, детских страхов и комплексов, для него сила — единственный путь показать свои способности. Сила мужчины — в умении брать на себя ответственность за свою жизнь и жизнь своей семьи, держать слово, и помогать. Физическая и моральная грубость не имеют к силе никакого отношения.

В защиту мягкости и чувствительности

Ты ищешь информацию о том, как стать сильной личностью, потому что твой мягкий характер действительно мешает добиваться того, чего ты желаешь в жизни. Но советы в интернете на эту тему бывают довольно странными — например, выбрать кого-то в качестве эталона и стараться походить на него. Или специально вырабатывать в себе самоуверенность. Может, было бы и неплохо следовать советам и развивать эти качества, только вот думаешь — надолго ли тебя хватит играть такие роли?

Попробуем взглянуть на эту проблему через призму Системно-векторной психологии, которая разделяет все группы желаний и свойств людей на 8 векторов. . Это люди, суть которых — антиагрессия, это создатели и проводники в массы культуры, искусства.

Такая особая чувствительность, с одной стороны, делает их как бы слабее других, если они не реализованы, зациклены на себе и всю свою эмоциональность и чувствительность направляют на свои внутренние переживания. Но когда такой человек реализован в обществе там, где востребована его способность к выражению чувств и состраданию — например, в творчестве, работе с детьми, уходе за больными и стариками, то он перестает переживать за себя и становится сильным духом.

Ведь такая высокая чувствительность и эмоциональность созданы для того, чтобы те самые более жесткие и агрессивные люди не «съели» друг друга в своей борьбе, определяющей, кто сильнее. Задача эмоционального человека со зрительным вектором — делиться своими чувствами, чтобы и другие люди, воспринимая их, становились добрее и могли избавиться от своей неприязни.

Можно ли измениться?

Все, что с нами происходит, не просто так

Вопрос «как стать жестче характером» возникает, когда человек чувствует, что он не может настоять на том, что для него важно. Это происходит из-за незнания себя и других людей — ведь все мы совершенно разные. Например, то, что прекрасно для ваших родителей, совершенно не обязательно так же хорошо подойдет для вас или для вашего ребенка

Например, то, что прекрасно для ваших родителей, совершенно не обязательно так же хорошо подойдет для вас или для вашего ребенка.

Когда вы будете четко понимать эти различия, вам будет легче принимать собственные решения. При этом у вас может так и не появиться желание стоять насмерть в спорах и жестко доказывать кому-то свою точку зрения. Так как вы будете понимать, что у другого человека совершенно другие свойства и желания, он смотрит на мир только «через себя», и это естественно. Но в то же время будете понимать и свои свойства и поступать так, как будет лучше именно для вас.

Стать более жестким не получится, да это и не нужно, а вот вести себя более уверенно в различных ситуациях, стать более стрессоустойчивым — несомненно можно, благодаря системным знаниям.

Например, зная свойства своего ребенка, вы будете понимать, что для него подходит, а что — нет. Какое воспитательное воздействие для него — благо, а какое — насилие, чего следует избегать. Понимание себя и других людей естественным образом поможет вам настаивать на своем и проявлять твердость там, где это необходимо.

Автор Ирина Щербакова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Почему люди бывают жестоки

Домашнее насилие

Психофизиологи установили, что способность быть жестким и агрессивным заложена в человеке от природы. Эти личностные свойства являются противовесом жалости. Не сложно понять, что полярные варианты данной шкалы приведут человека к саморазрушению. Успешно социализироваться не сможет ни враждебно настроенный человек, ни чересчур жалостливый индивид.

Чрезмерная жалостливость – это тоже проигрышный вариант. Конечно, у ранимого человека нет оснований опасаться проблем с законом и полицией, но шансов добиться успеха в жизни у него крайне мало.

Человек должен быть гибким. Умение приспосабливаться к внешним условиям, подчинять себе ситуацию, сохраняя человеческий облик – вот величайшее умение, которым необходимо овладеть каждому человеку. Ответ на вопрос о том, почему люди становятся жестокими, кроется именно в этом. Если человек чувствует неудовлетворенность жизнью, разочаровался в себе и в людях, он пускается во все тяжкие.

Кроме того, психологи убеждены, что человек может стать жестоким, если в течение длительного периода он был вынужден подавлять свои негативные эмоции. Если у человека не было возможности обсудить с товарищами ссоры, родители запрещали жаловаться на школьных обидчиков, напоминая о том, что нытики никого не интересуют, во взрослую жизнь он шагнет с тяжелым «багажом». У него непременно будут проблемы с начальством, трудности во взаимоотношениях с противоположным полом, напряженные отношения в семье. Однажды он поймет ,что не в силах тащить на себе тяжкий груз, он начнет мстить, унижать друзей, допускать грубость в отношении с коллегами, бить домашних.

Сторонники психоаналитического подхода, пытаясь найти ответ на вопрос о том, откуда берется жестокость, пришли к выводу, что такая модель поведения свойственна людям, которые нуждаются в эмоциональной подпитке со стороны. Ощущение власти над другими людьми позволяет им потешить собственное самолюбие. Скорее всего, проблема жестокости у таких людей обусловлена переживанием психотравмирующих событий в детстве. Чтобы сохранить собственное «Я», они запретили себе чувствовать боль, проявлять слабость, быть слабыми. Равнодушие стало для них своеобразным панцирем, за которым прячется глубоко раненный человек.

Он придерживается двойных стандартов

Они обычно очень жёстко и непреклонно заявляют о каких-то своих жизненных взглядах, но на самом деле эти требования они обычно предъявляют только к другим, а не к себе и, к тому же, они могут меняться в соответствие с его выгодой и в зависимости от ситуации.

Например, в самом начале он может заявить своей женщине, что считает, что главное в отношениях верность и честность, причём, сам будет напропалую изменять и лгать, но запрашивать с супруги исполнения заявленных изначально требований.

К тому же, в любой ситуации он может выворачивать свои же слова и утверждения так, как удобно ему, а один и тот же поступок, совершённый им и другим человеком, истолковывать по-разному, в свою сторону, естественно.

Жестокость напоказ это вдвойне ужасно

Человек, который способен на жестокость, не такой уж самовлюблённый. Просто он не знает, как по-другому проявить себя: статусы про жестокость людей.

Если человек старается, а ты его даже не благодаришь, будь уверен, ты по-своему жестокий.
Ну и что, что ты красив. Я не посмотрю на это, а посмотрю лишь на поступки. А они у тебя не ахти какие!
Не надо только говорить, что я опять обиделась ни за что. Ты знаешь, за что, и это было особенно жестоко.
Только жестокий может сказать женщине, что она некрасивая, если его об этом не спрашивали.
Попробуй, скажи мне, что я толстая, и ты не просто узнаешь, что такое жестокость. Ты это прочувствуешь.
Нельзя. Ну нельзя быть рядом с человеком, которого ты боишься. Не выбирайте жестоких.
Жестокая подруга не такая уж это и проблема, особенно, если смотришь, как она обращается с мужиками :D.
Это только в фильмах жестокие парни такие красавчики. А на самом деле они одиноки…
Ты ранил мою душу, но ты настолько жестокий, что даже не заметил этого. Ничего, потом побуду жестокой я…
И жестокие бывают счастливыми. Потому что счастье это решение, не какая-то судьба или карма.
Когда твои родные люди жестоки это вдвойне неприятно. Ведь просто так с ними не прекратишь общение.
Мне просто хочется верить, что все жестокие больные люди, которых обязательно вылечат.
Я столько плакала в своей жизни из-за жестоких людей, что со спокойной душой бы их расстре… растеряла в общем.
Да как ты не поймёшь, что всё время думать о прошлом это такая же жестокость, как терпеть обзывательства.
Я сразу поняла, что ты жестокий. Просто иногда твой язык говорит быстрее, чем думает твой мозг!
Жестокие люди как картошка. Гниют в тепле. Поэтому и относиться к ним нужно холодно.
Если в вашей жизни слишком много жестоких людей, меняйте что-то. Не знаю, что, но обязательно.
Да, жестокому вряд ли что-то докажешь, но если мы будем молчать, они просто задавят нас…
Я знаю, почему тебя не мучает совесть, дорогой. Да потому что у тебя её просто нет!!!
Если у меня будет дочка, я буду учить её не влюбляться в мерзавцев. Только такой выход я вижу!
Я бессердечная. Я жестокая. Я злая. А всё потому, что когда-то была слишком доброй к людям.
Не дай жестоким людям сломать тебя. Поверь, от твоего решения много что зависит.

Как помочь жертве

Жестокость людей – чувство, которое возникает при определённых обстоятельствах. Не всегда и не со всеми. Обстоятельства складываются таким образом, что создаётся благоприятная почва для прорастания корня зла. Обычно жертвами становятся неуверенные в себе люди, которые постоянно сомневаются и переживают, имеют заниженную самооценку. Такие люди убеждены, что заслуженно поддаются критике или побоям. Они, как магнит, притягивают к себе жестоких людей, которые желают обрушить им на голову целый набор разнообразных обид.

Если человек сам не может выйти из такого состояния, ему должны помочь близкие и родные люди. Потенциальной жертве нужно объяснить, что она индивидуальность, личность. И никто не имеет права её обзывать и бить, издеваться над ней. Человеку нужно дать понять, что обидчик сам скован множеством комплексом, которые скрывает за напускной агрессией. Одновременно все пути преодоления комплекса жертвы должны быть направлены на повышение самооценки и убеждение её в собственной успешности.

Жестокость что такое

Жестокость это грубое или неумелое отношение к живым существам, сопровождается причинением боли и нанесением душевных, телесных повреждений. В большинстве случаев рассматривается как деструктивная агрессия, направленная на осознанное причинение вреда живому существу. Однако жестокими также считаются бездействие или неумелая опека, патологические нарушения. Например, если детей не учат плавать, зная заведомо о неизбежных условиях выживания в воде, подобное обращение квалифицируется на юридическом языке как «оставление в опасности».

Под определение жестокости подходят следующие факторы:

Жертвами суровости являются люди близкого окружения.
Многие поступки агрессоров выступают следствием возрастного кризиса.
Жестокость обычно порождается в неблагополучных семьях, но многих преступников вырастили состоятельные и заботливые родители.
Негатив может проявляться без реального повода.

Степень жесткости меняется в большую или меньшую сторону, зависит от ситуации, принимает устойчивую форму.

Примеры жестокости в повседневной жизни

Среди характерных признаков жесткости выделяют:

агрессию, запугивание, злоупотребление властью;
вампиризм в форме «несчастного» и «остро нуждающегося во внимании»;
создание преград для реализации интеллектуально и профессионально;
стремление разлучить возлюбленных;
запрет вести половую жизнь (взрослым детям, одиноким родителям);
запрет иметь детей под предлогом отсутствия лишней квадратуры;
запреты на занятия творчеством;
возложение тяжелых обязательств.

Цитата Аристо Людовико

Злость препятствует реализации естественных нужд окружающих. Подсознание индивидуумов требует осуществления запрограммированной деятельности, оно напрягается, ищет возможности реализовать задумку, часто итоговым решением для удовлетворения потребностей выступает устранение агрессора.

Устанавливайте прочные связи с другими людьми

В числах есть сила. Легче построить стену вокруг себя, чем протянуть руку и установить глубокие отношения с другими людьми. Зарабатывать и сохранять доверие людей — непростой подвиг

Это может звучать странно, но проявление уязвимости перед другими на самом деле является важной частью жесткости. Покажите своей семье, друзьям и коллегам, что вы заслуживаете их доверия и любви

Быстро отвечайте на электронные письма и звонки и будьте рядом с людьми, когда вам это нужно. Возьмите на себя роль лидера в вашем сообществе. Вы можете посвятить время тому, чтобы помогать другим, тренировать небольшую команду — скажем, на работе или на уровне любительского спорта. Сделайте ставку в своем сообществе!

Допустимая жестокость

Чтобы глубже понять, что такое жестокость, нужно рассмотреть ее как реакцию на нетерпимые обстоятельства, угрожающие существованию человека. И чем ожесточеннее они будут, тем больше зашкаливает ответная реакция.

Психология жестокости – тонкая грань, на которой балансируют добро и зло. Можно ли быть для всех безобидным, отзывчивым, уступчивым человеком, если сталкиваешься с подлостью, несправедливостью, унижениями и оскорблениями? Пожалуй, нет. А жестоких боятся, сторонятся, иногда даже уважают.

Жесткий человек – это сильная личность. Доброту нельзя противопоставить жестокости, если от этого зависит человеческая жизнь. Поэтому жестокость должна быть развита не для насилия, а для того чтобы ему противостоять.

Почему существуют жестокие люди? Человек по своей природе – хищник. Если оглянуться на всю историю, то войн с жесточайшими уничтожениями всего живого не сосчитать. Поэтому в любом развитом обществе необходимы законы, нарушение которых чревато суровым наказанием. Жестокость – неотъемлемая часть жизни, а значит, с ней нужно учиться жить и бороться, искать новые модели поведения.

Как стать жестче?

Польза жесткого поведения неоспорима, но не для всех такое качество доступно.

Мягкость и уступчивость могут помешать человеку защищать свое мнение и принимать верные решения.

Чтобы преодолеть в себе этот барьер и научиться быть более жестким необходимо:

Расставить приоритеты и определить цели. Нужно знать за что бороться и осознавать ценность этого: здоровье, финансовое благополучие или взаимоотношения. Также нужно определиться с чем придется расстаться ради этого или же чем пожертвовать.

Выделить привычные пути достижения результата и трезво оценить вероятность их успеха. На этом этапе следует понять что мягкотелость и инертность не смогут помочь в реализации потребностей.

Признать необходимость поиска новых решений. Следует рассмотреть более твердое поведение и выработать основные принципы. Не спешите стать жестким и неприступным здесь и сразу, выделите «пошаговую» систему. Необходимо ощущать умеренный дискомфорт от нового непривычного поведения.

Постепенно расширяйте силу новой привычки. Отмечайте успешные шаги, поощряя себя на дальнейшее развитие. Также следите за неудачами в поведении, анализируйте почему не удалось проявить жесткость там, где это требовалось.

Выделите необходимые этапы к достижению цели и фиксируйте время и методы их достижения. В конце у вас должна сформироваться новая концепция более успешного твердого поведения

При этом важно получать обратную связь от окружающих — насколько вы изменились и в чем. Это поможет скорректировать ошибки.

Единого секрета приобретения жесткости не существует, этот процесс может стать долгим, нужно настроиться на некоторые неудачи, которые при усилении попыток приведут к успеху.

Используйте жесткость поведения как инструмент в достижении чего-либо, таким образом эта черта станет более материальной и принимаемой психикой.

Почему иногда необходимо быть таким?

Зачастую жесткость характера формируется под воздействием внешних факторов.

Так проявляется реакция на негативное воздействие, формируя основу для адаптации к ней.

В этом случае жесткость помогает сосредоточиться на проблеме при минимальном вовлечении эмоций и переживаний, а также максимально быстро принять решение и приступить к действиям.

При выраженном воздействии на психику человека такая модель восприятия и реагирования может закрепиться при условии предрасполагающих факторов:

низкой эмоциональной реакции;
организованности;
ответственности;
склонности к перфекционизму;
прямолинейности;
требовательности.

Все эти качества создают почву для развития жесткости в рамках привычного поведения. Это может помочь человеку в решении сложных и ответственных задач на работе в качестве руководителя.

Жесткий начальник является хорошим вариантом лидера рабочей группы, поскольку дисциплинирует и организует коллектив в профессиональной атмосфере.

Под таким руководством каждый человек четко знает свои обязанности и преимущества, однако не надеется на послабление или эмпатию с его стороны.

Успешный пример жесткого поведения реализуется в военной сфере деятельности, где вертикаль соподчинения и четкость организации играют очень важную роль.

Скупость эмоциональных проявлений не считается чем-то аморальным, а наоборот приветствуется в этой среде.

В трудных жизненных ситуациях жесткость поведения является необходимой нормой в качестве средства мобилизации. В качестве примера можно привести финансовые затруднения, трудности на работе, которые заставляют человека собраться и проявить жесткость в принятии решений.

Жесткость также может быть мерой воспитания в качестве временных мер. Трудности в общении с подростками нередко вынуждают родителей проявлять твердость, а иногда и жесткость в установлении правил и ограничений.

Сюда же относят ситуации давления на личность, когда существует угроза принуждения или же предпринимаются попытки.

Для детей следует донести необходимость жесткого отказа или наоборот следования заданным принципам. Также необходимо поступать, отстаивая свою позицию в конфликтных ситуациях при необходимости.

Сила любви и милосердия

И снова обратимся к психологии. Любовь. Что это? Вечные споры вокруг этой определения этого понятия не утихают. Мы не знаем точного значения этого слова, но мы знаем, что любовь может делать с людьми.

Психологами доказано, что люди не могут любить других людей больше, чем себя. Это ни в коем случае ни эгоизм, ни самовлюбленность, это адекватная любовь к себе. Любовь — это ключ решения ко всем проблемам. Полюбите себя, и вы полюбите весь мир.

Психология утверждает, что внешний мир — это зеркало нашего внутреннего мира. Если мы озлоблены, жестоки, несправедливы, то и мир будет таким. Но если мы воспринимаем все с любовью, думаем позитивно, ко всем поворотам жизни относимся с добротой, то и мир покажет нам свою лучшую сторону.

Делайте выводы

Старайтесь не опускать руки и не слишком близко принимать к сердцу неприятности. Отмахнитесь от неудачи, сделайте для себя необходимые выводы, чтобы больше не повторять ошибок и скажите себе: «Женщина, это звучит гордо, выглядим красиво, пахнем обалденно приятно, готовим невероятно вкусно». Оденьтесь в стиле Арт-деко, накройте изумительный стол, который не оставит никого равнодушным и пригласите в гости коллег. Дома вы можете себе позволить выглядеть невероятно нарядно.

Для этого стиля прическа должна быть сногсшибательной и макияж более активный. Почитайте статью об этом стиле одежды и ловите восхищенные взгляды кавалеров. Успех будет обеспечен. Если ваш день рождения еще не скоро, придумайте праздник в честь дня дерзких красавиц, например. Встречая гостей, побольше улыбайтесь.

Подводя итоги

Для справки!Если, по мнению окружающих человек ведет себя жестоко, это совсем не значит, что человек ведет себя так постоянно. Вряд ли увидев, как мужчина с остервенением бьет другого, кто-либо испытает положительные эмоции. Большинство сочтет его извергом или садистом. Но если по факту тот мужчина отбивал у насильника любимую женщину или ребенка, а может быть, защищался сам — часто встречающийся сегодня пример жестокости в жизни. Если средь бела дня он стал свидетелем убийства или насилия, что вызвало в нем бурю негативных эмоций — вряд ли такого человека можно назвать жестоким.

Дагирова Лидия · 25 мар, 2022