Процессуально-ориентированная психология и психотерапия

Методы

На основе концепции Вильгельма Райха были созданы различные методы телесно-ориентированной психотерапии и подходы к взаимосвязи тела и психики.

Основные методы телесно-ориентированной терапии:

• биоэнергосистемотерапия (биоэнергетическая системная терапия, БЭСТ) Е. И. Зуева: воздействие на разум, чувства и тело с целью лечения психики;
• вегетативная (соматическая, телесная) терапия В. Райха;
• двигательная практика М. Фельденкрайза, цель которой — научить человека правильно двигаться (как дети), чтобы снять мышечные зажимы;
• организмическая психотерапия М. Брауна: панцирь рассматривается как рассогласование тела и мозга;
• радикс (источник жизненной энергии) Ч. Келли — групповой вариант телесно-ориентированной терапии;
• розен-метод М. Розен: работа с напряжёнными мышцами в сочетании с вербальным контактом;
• рольфинг (структурная интеграция) И. Рольф: работа над улучшением походки, осанки, манеры сидеть, стиля общения, их взаимосвязь с поведенческими паттернами;
• соматическая психотерапия биосинтеза Д. Боаделлы: работа с 3 жизненными потоками — энтодермой, мезодермой и эктодермой;
• телесно-ориентированный биоэнергетический психоанализ (биоэнергетика) А. Лоуэна;
• хакоми (телесно-центрированная психотерапия) Р. Курца: основные методы — танцевально-двигательная терапия, йога, медитация.

Частично опираются на телесно-ориентированную терапию такие методы, как:

• Core-энергетика Д. Пьерракоса;
• биодинамика Г. Бойсен;
• инсайт-терапия (телесный инсайт) М. Белокуровой;
• первичная терапия А. Янова;
• процессуально-ориентированная психотерапия А. Минделла;
• психология соматического развития (бодинамика, бодинамический анализ) Л. Марчер;
• танатотерапия (лечение смертью) В. Баскакова;
• чувственное (сенсорное) осознавание Ш. Селвер.

И это ещё далеко не все методы. Их обилие доказывает популярность данного направления.

Виды телесного панциря

Несмотря на такое огромное количество методик, практически все они опираются в своей теоретической базе на те виды телесного панциря, которые в своё время выделил Вильгельм Райх.

Глазной

Что входит: глаза, брови, лоб, скальп.

Внешние признаки панциря:

• ощущение неподвижной маски на лице;
• бегающий взгляд;
• человек никогда не смотрит в глаза;
• глубокая вертикальная морщина на переносице и множественные — на лбу.

Внутренние проблемы: социальные страхи, неумение налаживать межличностные контакты.

Соматика: проблемы со зрением, головные боли, слезливость.

Оральный / челюстной

Что входит: затылок, подбородок, горло.

Внешние признаки:

• напряжённая челюсть;
• гримасничанье;
• привычка всегда жевать жвачку;
• «ходящие ходуном желваки»;
• немногословие.

Внутренние проблемы: скрытность, необходимость держать всё в себе, сдерживать гнев.

Соматика: жалоб обычно нет.

Горловой / шейный

Что входит: язык, шея.

Внешние признаки:

• невротический кашель;
• тихий голос;
• частое сглатывание.

Внутренние проблемы: те же, что и при челюстном зажиме, но более глубокие, уходящие в детство (например, обида на родителей).

Соматика: частые ангины, постоянный ком в горле.

Грудной

Что входит: грудь, плечи, лопатки, руки.

Внешние признаки:

• затруднённое дыхание;
• неправильная осанка;
• неестественное положение плеч (опущены, приподняты, асимметричны);
• отсутствие гибкости тела.

Внутренние проблемы: подавление в себе основных человеческих чувств — любви, мечтаний, ревности, увлечений. В социально-ориентированной терапии грудной панцирь — свидетельство того, что пациент глубоко несчастен.

Соматика: боли в плечах, одышка, гипергидроз ладоней.

Диафрагмальный

Что входит: диафрагма, солнечное сплетение, нижние позвонки.

Внешние признаки:

• сколиоз;
• затруднённость выдоха.

Внутренние проблемы: запрет на проявление чувств отвращения и брезгливости. Часто такой вид панциря наблюдается у тех, кто вынужден жить, работать или просто общаться с нелюбимым и даже противным человеком.

Соматика: частая рвота, лёгочные заболевания.

Брюшной

Что входит: живот, спина.

Внешние признаки: выпяченный, большой живот.

Внутренние проблемы: страх нападения, злость, неприязнь.

Соматика: ожирение, проблемы с пищеварением.

Тазовый

Что входит: таз, нижние конечности.

Внешние признаки:

• таз выпячивается назад;
• напряжённые ягодицы;
• походка на полусогнутых.

Внутренние проблемы: невозможность удовлетворить возбуждение, подавление сексуального удовольствия, ощущение угрозы жизни.

Соматика: ватные, подкашивающиеся ноги, дрожащие колени.

Расписание тренингов и семинаров3

10 апреля Пятница, 18:00	Семинар «Холотропный weekend: другая реальность. Реально крутые практики в нереально красивом месте» Подать заявку 3 дня Свердловская обл., село Арамашево Доброго дня. Меня зовут Сергей Ананьев. Я буду проводить для вас этот выездной Холотропный weekend. Я — трансперсональный психолог…	Тренинг-клуб «Моя Вселенная» (Екатеринбург)
Алла Ананьева (Екатеринбург)

Сергей Ананьев (Екатеринбург)

3 июня Среда, 19:00

Курс по работе с чувствами «Чувственная среда» Скидка 33% 3 месяца Екатеринбург Курс о чувствах, который сделает вас свободными от запретов и страхов, научит, как строить отношения без конфликтов и ценить себя…

Ольга Буркова (Екатеринбург)

Прошедшие мероприятия

30 января Четверг, 17:00

V Тренинг-фестиваль «Поворот судьбы». Светлой памяти Валентина Криндача посвящается 4 дня Новосибирск Дорога жизни убегает вдаль, маня небывалыми приключениями, обещая встречи с открытиями и свершениями… А судьба иногда подаёт знак —…

Авторская Школа-мастерская интегральной гуманистической психотерапии (Новосибирск) Инвика (Новосибирск) Юрий Жильцов (Новосибирск) Елена Александровна Кизилова (Новосибирск) Алла Петрова (Новосибирск) Ольга Анатольевна Быкова (Новосибирск) Ольга Бутенко (Новосибирск) Анна Бердникова (Новосибирск) Александр Жуков (Новосибирск) Снежана Александровна Ильина (Новосибирск) Жанна Курдина (Новосибирск) Сергей Плотников (Новосибирск) Елена Астафьева (Новосибирск) Марина Фокина (Бийск) Андрей Кошкин (Новосибирск) Наталья Романова (Новосибирск) Наталья Викторовна Фоменко (Новосибирск) Людмила Манская (Новосибирск) Ольга Васильевна Рассказова (Новосибирск) Анна Николаевна Андреева (Новосибирск) Ещё 17 тренеров…

21 декабря Суббота, 10:00

Тренинг «Холотропное дыхание» с Фёдором Винокуровым «Запуская поток» 2 дня Томск Дыхание! Что может быть проще? Однако, думая так, мы упускаем все его безграничные возможности. А их, уж поверьте, очень много! Представьте…

Фёдор Анатольевич Винокуров (Томск)

24 октября Четверг, 10:00

Семинар-тренинг «Место встречи — центр «Я». Внутренняя правдивость. Сознавание чувств — основа самопознания» 5 дней Новосибирск Школа Криндачей (Москва) представляет новый авторский метод в психотерапии, консультировании и обучении «Психотерапия Взросления…

Авторская Школа-мастерская интегральной гуманистической психотерапии (Новосибирск) Елена Алексеевна Соловьева Инвика (Новосибирск) Юрий Жильцов (Новосибирск) Ещё 1 тренер…

Основы

Основные понятия

В основе телесно-ориентированной терапии лежит фундаментальное понятие, без которого данное направления нельзя представить. Это телесный панцирь, хотя у него много других терминов-синонимов: мускульный, мышечный, характерологический панцирь, мускульные зажимы, эго-защита. Всего тело человека делится на 7 проблемных зон, где он может образовываться в соответствии с полученной психотравмой.

Согласно Вильгельму Райху, телесный панцирь — это защитные силы организма, физически подавляющие страхи, внутреннее беспокойство, комплексы и всё, что представляет угрозу для психики.

Оргонная энергия — так Райх называл всем известное по Фрейду либидо, которое высвобождается в результате работы с панцирями.

Распускание — так в телесно-ориентированной терапии называют процесс освобождения от мышечного зажима.

Схема формирования панциря

В отличие от всех остальных направлений, телесная терапия тесно связывает то, что происходит в душе человека, с его внешностью. Согласно её учению, контакт между ними налаживается следующим образом:

1. Психотравма.

2. Конкретная ситуация, связанная с ней, вызывает беспокойство.

3. Человек стремится защититься от этого тревожного состояния и повторения произошедшего.

4. Он подавляет свой страх с помощью «мышечных зажимов» в определённой части тела.

5. Это формирует одновременно:

• характер или паттерн поведения;
• телесный панцирь.

Пример, как данная схема работает на практике:

1. В школе ребёнку постоянно говорят о том, что он ничего собой не представляет.

2. Он не хочет ходить из-за этого в школу.

3. Так как это необходимо делать изо дня в день, он пытается уйти от прямых контактов с тем, кто ему это говорит.

4. Не смотрит в глаза, опускает взгляд, закрывает глаза, морщит лоб.

5. Это формирует:

• заниженную самооценку;
• телесный панцирь «Блоки в глазном сегменте».

Схема работы с панцирем

Чтобы помочь человеку в решении его проблем, телесная психотерапия работает параллельно с обеими сущностями — внешней и внутренней:

1. Выявляется вид телесного панциря, и где именно он находится.
2. Постепенно снимается напряжение с проблемного участка тела различными техниками.
3. Попутно выявляется психотравма.
4. Ведётся параллельная работа с ней.
5. Высвобождается оргонная энергия.
6. Излечиваются невротические и другие расстройства.

Долгое время в рамках телесно-ориентированной психотерапии специалисты работали лишь с мышечными зажимами, считая, что после их устранения автоматически исчезнет и психотравма. И только спустя время был сделан вывод, что удалять необходимо и то, и другое одновременно. Так можно обеспечить стойкий эффект сеансов и гарантию того, что проблема не вернётся опять.

https://youtube.com/watch?v=Fx559uffdjY

Методы когнитивной психотерапии

К методам направления когнитивной психотерапии относят борьбу с мыслями негативной направленности, альтернативные стратегии восприятия проблемы, вторичное переживание ситуаций из детства, воображение. Данные методы направлены на создание возможности для забывания или нового научения. Практическим путем было выявлено, что когнитивная трансформация имеет зависимость от степени эмоционального опыта.

Когнитивная психотерапия расстройств личности предполагает использование в комплексе и когнитивных методов, и поведенческих методик, которые дополняют друг друга. Основным механизмом для положительного результата является развитие новых схем и трансформация старых.

Когнитивная психотерапия, применяемая в общепринятой форме, противодействует стремлению личности к негативной трактовке совершающихся событий и самих себя, что является особенно эффективным при депрессивных настроях. Так как депрессивные пациенты, зачастую, характеризуются наличием мыслей определенного типа негативной направленности. Выявление подобных дум и победа над ними обладает принципиальным значением. Так, например, депрессивный больной, вспоминая события прошлой недели, говорит, что тогда он еще умел смеяться, но сегодня это стало невозможным. Психотерапевт, практикующий когнитивный подход, вместо принятия таких мыслей беспрекословно, поощряет изучение и оспаривание хода подобных дум, предлагая больному вспомнить ситуации, когда он побеждал депрессивный настрой и отлично чувствовал себя.

Когнитивная психотерапия направлена на работу с тем, что больной сообщает самому себе. Основным психотерапевтическим шагом является распознавание пациентом определенных мыслей, вследствие чего возникает возможность остановиться и видоизменить такие мысли, пока их результаты не за­вели индивида очень далеко. Появляется возможность изменения негативных дум на другие, которые способны заведомо оказать положительное действие.

В дополнение к противодействию негативным мыслям альтернативные стратегии восприятия проблемы также обладают потенциальной возможностью трансформировать качество переживаний. К примеру, общее ощущение ситуации трансформируется, если субъект станет воспринимать ее в качестве вызова. Также, вместо того, чтобы отчаянно стремиться преуспеть, производя действия, которые индивид не способен совершать достаточно хорошо, следует поставить себе ближайшей целью практику, вследствие чего можно достичь гораздо большего успеха.

Психотерапевты, практикующие когнитивный подход, используют понятия вызов и практика, для противостояния определенным неосознанным предпосылкам. Признание факта, что субъект является обычным человеком, которому свойственны недостатки, может минимизировать сложности, порождаемые установкой на абсолютную устремленность к совер­шенству.

К конкретным методам обнаружения автоматических мыслей относят: записывание подобных мыслей, эмпирическую проверку, методику переоценки, децентрацию, самовыражение, декатастрофизацию, целенаправленное повторение использование воображения.

Когнитивная психотерапия упражнения сочетают в себе действия по исследованию автоматических мыслей, их анализ (какие именно условия провоцируют тревогу или негатив) и выполнение заданий в местах или условиях, провоцирующих тревогу. Подобные упражнения способствуют закреплению новых навыков и постепенно модифицируют поведение.

Начнём с трёх уровней сознания

Первый уровень — общепринятая, или консенсусная, реальность (англ. consensus reality). Это весь опыт, который мы определяем как реальный, общепринятый в этом обществе или культуре. Например, когда вы приходите ко мне с трудностями в отношениях, аэрофобией или телесным симптомом, вы описываете их с точки зрения консенсусной западной реальности — есть вы и есть проблема, плюс и минус. Проблема так-то на вас влияет, приносит вот такой дискомфорт, врач, если это телесный симптом, ставит такой-то диагноз и предлагает такое-то лечение.

На этом уровне явления обычно строго дуальны — мы точно определяем одно как положительное, другое как отрицательное, стремимся к первому и избегаем второго.

Уровень сновидения (англ. dreamland) — уровень субъективного переживания, который лежит за гранью общепринятой реальности. Это более тонкий опыт, с которым мы встречаемся не только ночью, когда видим сны, но и днём.

Например, у вас болит желудок. На уровне общепринятой реальности доктор скажет, что это функциональная диспепсия или гастроэзофагит или поставит ещё какой-то диагноз. А на уровне сновидения вы можете обнаружить, что этот дискомфорт переживается как извергающийся вулкан, который собирается сжечь все препятствия на своём пути (и даже покажете движение руками, как вулкан это сделает).

Уровень сновидения также содержит дуальные полярности, но в более стёртой и текучей форме. И мы можем получать к полярностям доступ. В примере с больным желудком на уровне сновидения вы можете обнаружить что вулкану противостоит какая-то ваша более привычная мягкая и стеснительная часть, больше похожая на поляну с цветами, которая не привыкла так горячо и яростно проявлять себя. Эта склонность быть мягкой приводит к подавлению горячей силы, которая тоже является вашей. И если вы не замечаете её чувственно, не замечаете её в своих снах, то она поднимается на уровень выше и проявляется как телесный симптом, который вы уже не можете игнорировать.

Три уровня сознания, А. Минделл

Таким образом мы добираемся до послания симптома — в данном случае он говорит что-то типа «проявись горячо!». Симптом становится союзником, у которого есть очень точный совет по поводу ваших отношений. Когда вы понимаете послание симптома и интегрируете его сновидческую энергию, привнося её в жизнь на уровне консенсусной реальности, он может заметно облегчиться или совсем пропасть.

Итак, если вы обращаетесь ко мне с запросом, то обычно мы пробуем исследовать, какой конфликт на сновидческом уровне создаёт вашу проблему. Мы рисуем полярности, которые участвуют в конфликте, даём им пространство и возможность выразить себя.

Но иногда это не так просто. Иногда решение на сновидческом уровне не находится или не существует. И тогда мы пробуем последовать за этой невозможностью и погрузиться глубже, на третий уровень сознания, который Минделл называет уровнем основы. Основа, или сущность, это то пространство, из которого возникают и в котором разворачиваются сновидческие тенденции, проявляясь впоследствии на уровне реальности. Это земля, из которой растёт сновидение. Это Дао, которое нельзя описать. Также Минделл говорит об этом уровне как нашем глубочайшем процессуальном уме, как о создателе сновидений. Переживание уровня основы трудно описать словами, чаще его можно выразить движением или звучанием.

В отличие от первых двух уровней это пространство недуально. Из контакта с уровнем основы может возникнуть спонтанное естественное решение для тех дуальностей, которые трудно разрешить на уровнях сновидения и консенсусной реальности. Можно пофантазировать, что в примере с болью в желудке движение на уровень основы позволило бы вам осознать себя как обширное пространство, для которого проявлять силу — это нормально, как и быть поляной с цветами. Послание уровня основы — про текучесть и изменчивость, про доступ к разным энергиям и способам проявляться.

Ожидаемый результат реконструктивной психотерапии

Процесс восстановления здоровых отношений с окружающими является сложным. Иногда изменения личности затрагивают болезненные аспекты прошлого, которые закрыты психологическими защитами (механизм маскировки неприятной информации для того, чтобы человек чувствовал себя спокойно, когда встречается с неприятностью). В этом случае, обращение внимания психотерапевтом на эти защиты у человека вызывает сопротивление, когда, например, пациент не отвечает на заданный вопрос или уклоняется от прямого ответа, отвечая не по сути заданного вопроса.

В процессе реконструкции отношений идет процесс изменения поведения, когда у пациента восстанавливаются доверительные отношения с окружающими.
В некоторых случаях в работе могут быть дополнительно использованы методы помощи, например, тренинг коммуникативных навыков, когда необходимо закрепить достигнутые улучшения в области интеллектуального понимания и эмоциональной коррекции уверенным поведением при общении с другими малознакомыми людьми.

Звоните .
Наши специалисты безукоризненно владеют приёмами личностно-ориентированной психотерапии.

Услуги и объявления7

1.5–2 часа

Системный подход в психологическом консультировании Инессы Боровской Онлайн   Подать заявку

Инесса Боровская

1 час.

Психологическое консультирование. Процессуальный и интегральный подход Москва   Подать заявку

Кирилл Зенин

1,5–2 часа по динамике работы

Индивидуальные расстановки по Хеллингеру в Москве и онлайн Онлайн   Подать заявку

Елена Николаевна Башарина

1 час

Индивидуальные консультации по скайпу Москва   Подать заявку

1 час.

Психологическая консультация по Skype/личная встреча. 1-я консультация бесплатно! Москва   Скидка 100Р

1 час

Психологическая консультация Москва   Подать заявку

По договорённости.

Процессуально-расстановочная работа с зависимостями Москва   Подать заявку

Услуги в других городах 24

На практике

Телесно-ориентированная терапия применяется для лечения различных расстройств личности и поведения и для устранения проблем психологического плана. В частности — неврозов, стрессов, посттравматических расстройств, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний. Приведём несколько примеров, как это работает на практике.

Для детей

Телесно-ориентированная терапия полезна для детей, уже столкнувшихся в своей жизни со стрессом, отличающихся повышенной тревожностью, аутизмом, застенчивостью, не умеющих контролировать свои эмоции и поступки. ТОТ позволяет нормализовать их психическое состояние, помогает им успокоиться, избавиться от эмоционального возбуждения и психотравм, повысить уровень осознанности, пережить негативный жизненный опыт.

Несмотря на простоту многих упражнений, с детьми должны работать специалисты.

Есть несколько универсальных упражнений, которые помогут избавить ребёнка от мышечных зажимов по всему телу.

«Солдат-кукла»

Задача №1 — вытянуться в струнку, напрягая все части тела, изображая из себя солдата. Простоять, не шелохнувшись, несколько минут (в зависимости от возраста ребёнка). Задача №2 — резко расслабить тело и стать на некоторое время тряпичной куклой без костей. Менять данные положения нужно 2-3 раза. Выполнять 2-3 раза в день.

«Семечко»

Ребёнок в низком присесте сворачивается калачиком и изображает из себя семечко, посаженное в землю. Специалист делает вид, что поливает его, обкапывает, заботится и ухаживает за ним. Время от времени взрослый отмечает, что растение подросло, у него появились листочки, бутон, цветок. В соответствии с его рассказом ребёнок медленно расправляет тело.

При работе с детьми в ТОТ также используются сказкотерапия, дыхательные гимнастики, ролевые игры, групповые тренинги.

Для женщин

Телесно-ориентированная терапия просто необходима женщинам, потому что она, помимо психического и физического здоровья, обеспечивает красоту и молодость тела. Сейчас многие центры ТОТ открывают для этого специальные курсы. Работа ведётся со всеми сегментами, независимо от того, имеется там панцирь или нет:

• глазной — очищение взгляда и устранение морщин на лице;
• оральный — умение управлять своими органами речи, чтобы не пустословить;
• горловой / шейный — умение выражать свои эмоции через пение;
• грудной — выработка прямой осанки, улучшение работы сердца;
• диафрагмальный — освоение дыхательных гимнастик;
• брюшной — очищение ЖКТ, коррекция талии и боков;
• тазовый — работа с материнскими инстинктами, репродуктивными функциями, собственной оргонной энергией.

Телесные психотерапевты обещают из любой женщины с самыми глубокими комплексами сделать настоящую королеву всего за 10 сеансов (каждый длится около 2 часов).

Направление используют

Организаторы	Консультативно-тренинговая компания Hi-Human Technologies  (Москва),    Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии  (Москва),   Надежда Жёлудева (Москва),   Олег Ящик (Москва),   Отделение Танцевально-двигательной Психотерапии ИППиП  (Москва),    Проект Life and Psychology  (Москва),    Сообщество практикующих психологов «Рисунок жизни»  (Москва),   Творческая психологическая мастерская «Здесь. Творческая психология»  (Москва),    Тренинговый центр Елены Гордеевой  (Москва),    Центр саморазвития «Равновесие»  (Москва),    Центр семейного консультирования «Ольвия»  (Москва),    Азалия Идрисова (Москва),    Альфа студия | Центр обучения и развития  (Москва),    Институт эффективного тренинга  (Москва),    Мастерская для подростков и родителей «Авторы своей жизни»  (Москва),    Московская Академия Практической Психологии  (Москва),    Московский Институт Процессуальной и Соматическо-Интегративной Терапии (МИПСИТ)  (Москва),    Онлайн-проект «Живи Легко!» Елизаветы Ночевник  (Москва),    Проект «Путешествия со смыслом» (Москва),    Проект Astrosymbol  (Москва). Ещё организаторы 63
Тренеры	Андрей Анатольевич Дегтярев  (Санкт-Петербург),    Вадим Дмитриевич Домков  (Санкт-Петербург),    Дмитрий Солан  (Санкт-Петербург),    Евгений Николаевич Волков  (Санкт-Петербург),    Елена Арье  (Санкт-Петербург),   Елена Николаевна Иванова  (Санкт-Петербург),    Игорь Аркадьевич Поляков  (Санкт-Петербург),    Инга Викторовна Румянцева  (Санкт-Петербург),    Марина Стрекалова  (Санкт-Петербург),    Наталья Борисовна Шрамук  (Санкт-Петербург),    Наталья Владимировна Баркова (Чащина)  (Санкт-Петербург),    Ольга Жунина  (Санкт-Петербург),    Румянцева Полина  (Санкт-Петербург),    Сергей Ларионов  (Санкт-Петербург),    Юлия Рада  (Санкт-Петербург),    Анна Конева  (Санкт-Петербург),    Анна Соловьева  (Санкт-Петербург),    Виктория Денежкина  (Санкт-Петербург),    Ирина Владимировна Могилёвкина  (Санкт-Петербург),    Ирина Создана  (Санкт-Петербург). Ещё тренеры 323
Консультанты	Андрей Анатольевич Дегтярев  (Санкт-Петербург),    Анна Бегунская  (Санкт-Петербург),    Вадим Дмитриевич Домков  (Санкт-Петербург),    Дмитрий Солан  (Санкт-Петербург),    Евгений Николаевич Волков  (Санкт-Петербург),    Елена Арье  (Санкт-Петербург),    Игорь Аркадьевич Поляков  (Санкт-Петербург),    Инга Викторовна Румянцева  (Санкт-Петербург),    Людмила Халыкайнен  (Санкт-Петербург),    Марина Стрекалова  (Санкт-Петербург),    Наталья Борисовна Шрамук  (Санкт-Петербург),    Наталья Владимировна Баркова (Чащина)  (Санкт-Петербург),    Оксана Даценко  (Санкт-Петербург),    Ольга Жунина  (Санкт-Петербург),    Румянцева Полина  (Санкт-Петербург),    Юлия Рада  (Санкт-Петербург),    Анна Соловьева  (Санкт-Петербург),    Виктория Денежкина  (Санкт-Петербург),    Ирина Владимировна Могилёвкина  (Санкт-Петербург),    Ирина Создана  (Санкт-Петербург). Ещё консультанты 277

Процессуально-ориентированная психология и психотерапия в других городах

Москва,   Ярославль,   Воронеж,   Пенза,   Казань,   Ростов-на-Дону,   Пермь,   Уфа,   Крым,   Нижний Тагил,   Екатеринбург,   Челябинск,   Тюмень,   Турция,   Сургут,   Великобритания,   Новосибирск,   Томск,   Горный Алтай,   Иркутск,   Хабаровск,   Петропавловск-Камчатский.

Методики процессуальной психотерапии

Нельзя сказать, что данное направление существует совершенно обособленно от других. Специалисты, работающие таким способом, часто прибегают к ролевым сеансам, убеждению, разъяснению и т.п. Главным отличием, пожалуй, от остальных методик является то, что специалист, работающий в данном направлении, никогда не дает пациенту советы и не навязывает свое мнение или видение ситуации. Его задача – помочь пациенту понять, что именно его мучает и как от этого избавиться. Именно поэтому никогда не происходит зависимость клиента от психотерапевта и после решения проблемы они могут больше никогда не встречаться.

Главная задача данной методики – дать понять каждому, что то, что происходит вокруг и непосредственно с ним – взаимосвязано, а значит – ничего не изменится в окружающем мире, пока не поменяется сам человек.

Человек должен измениться сам, и тогда изменится окружающий его мир

Методы, используемые в описанных техниках, помогают не только при решении проблем, связанных с психикой. Доказана их эффективность для бизнеса, образования, просто общения между личностями. Проведение групповых занятий, тренингов и семинаров – на всех этих мероприятиях в той или иной степени задействованы психотерапевтические методики. Клиенты психотерапевтов, научившиеся работать в соответствии с данными им рекомендациями, всегда успешны в личной и профессиональной жизни, легко достигают поставленных целей.