Рациональная психотерапия
Рациональная психотерапия, разработанная П. Дюбуа, рассматривалась им как свободная от суггестивных и эмоциональных компонентов система чисто логического воздействия на психику больного, ставящая целью рассеять ошибочные представления о характере и тяжести его состояния. Такое категорическое противопоставление рациональной П. другим методикам П. ошибочно. В любой психотерапевтической методике присутствует элемент рациональности в собственном смысле слова. Иррациональной П. не существует. Взгляды П. Дюбуа подверглись критике. В современном понимании рациональная П. включает многие психотерапевтические воздействия, учитывающие характер болезненного состояния человека, особенности личности, его образ жизни. Ведущим в рациональной П, является способ разъяснения и доказательств, выработка совместно с больным необходимых для него жизненных установок. Т. о., рациональная П. представляет собой сочетание логических убеждений с леч. перевоспитанием. При этом существенным моментом является использование эмоциональных, порой эмоционально-стрессовых воздействий. Речь врача, проводящего сеанс, должна быть свободна от доктринерской сухости, менторского тона и сентиментальной слащавости. Леч. убеждение необходимо строить от сеанса к сеансу на внутренней логике. Слова и фразы должны быть емкими по содержанию, впечатляющими, они должны заинтересовывать и убеждать больного в правоте врача. Только соблюдая это, можно пробудить у больного такую критическую оценку его навязчивых, в т. ч. фобических, расстройств, к-рая даст возможность получить леч. эффект.
Что такое психотерапия? Определение термина
Многих людей пугает слово «психотерапия» из-за неверного понимания. Давайте разберёмся со значением данного слова и его переводом. Слово психотерапия состоит из двух древнегреческих слов: психе (ψυχή) — «душа» и терапия (θεραπεία) — «лечение», «оздоровление», «поддержка».
Очень часто в интернете можно найти определение данного термина как «лечение души». И это неверная трактовка. Ведь если следовать её логике, то получается, что тот кому требуется лечение души, является душевнобольным. А значит, обратиться к психотерапевту — это признать себя сумасшедшим (или близким к этому состоянию), чего собственно и опасаются многие. Но в данном определении душа является не предметом лечения, а лечебным фактором.
В этом можно убедиться если посмотреть на другие слова, в состав которых входит слово «терапия». Например, слово фитотерапия. Каждый, кто хоть раз пил травяной чай, сталкивался с этим видом лечения. Согласитесь, было бы странно трактовать перевод этого слова как лечение растений, верно? Мы ведь не растения лечим с помощью фитотерапии, а используем растительное сырьё как лечебный фактор.
Если мы исследуем каждое слово с окончанием «терапия», то убедимся, что во всех из них начало слова указывает на то с помощью чего происходит лечение.
Давайте посмотрим это на примере:
| Термин | Неверное значение | Верное значение |
| Фармакотерапия | Лечение лекарств | Лечение с помощью лекарств |
| Физиотерапия | Лечение физических средств | Лечение с помощью физических средств |
| Гипнотерапия | Лечение гипноза | Лечение с помощью гипноза |
Поэтому корректным определением мы можем считать следующее:
Психотерапия – это лечение с помощью души
Основные условия терапевтического контракта
Периодичность – 1-2 раза в неделю (большие промежутки сказываются на качестве терапевтического процесса, меньшие промежутки возможны в острых кризисных ситуациях, либо когда есть желание сделать процесс интенсивнее).
Важно понимать, что это не гарантия получения результата, это тот минимальный срок, который необходим для изменений и закрепления терапевтического эффекта. В противном случае, часто происходит «откат» обратно. К психологическому контракту относится договоренность о стоимости услуг, периодичность встреч, продолжительность, правил посещения, пропусков и пр
Формирование стоимости услуг в частной психологической практике происходит под влиянием различных факторов (квалификация самого терапевта, затраты на помещение и рекламу, средняя стоимость услуги на рынке). Средняя цена в г. Минске может сильно отличаться: от 10 до 50 $ за час работы
К психологическому контракту относится договоренность о стоимости услуг, периодичность встреч, продолжительность, правил посещения, пропусков и пр. Формирование стоимости услуг в частной психологической практике происходит под влиянием различных факторов (квалификация самого терапевта, затраты на помещение и рекламу, средняя стоимость услуги на рынке). Средняя цена в г. Минске может сильно отличаться: от 10 до 50 $ за час работы.
Я скептически отношусь к бесплатным консультациям, поэтому никогда не искал себе бесплатного дантиста, парикмахера, портного, юриста и других хороших специалистов (бесплатные консультации могут оказать исключительно в государственных медицинских центрах, но и это связано с некоторыми ограничениями).
Врач всегда под рукой в приложении Яндекс.Здоровье
Отправить вам ссылку?
Введите код с картинки:
АвстралияАвстрияАзербайджанАландские островаАлбанияАлжирАмериканское СамоаАнгильяАнголаАндорраАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамские ОстроваБангладешБарбадосБахрейнБелизБелоруссияБельгияБенинБермудские ОстроваБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБразилияБританская Территория в Индийском ОкеанеБрунейБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВатиканВеликобританияВенгрияВенесуэлаВиргинские ОстроваВиргинские ОстроваВосточный ТиморВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГваделупаГватемалаГвианаГвинеяГвинея-БисауГерманияГернсиГибралтарГондурасГонконгГренадаГренландияГрецияГрузияГуамДанияДемократическая Республика КонгоДжерсиДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЕгипетЗамбияЗападная СахараЗимбабвеИзраильИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменКабо-ВердеКазахстанКамбоджаКамерунКанадаКарибские НидерландыКатарКенияКипрКиргизияКирибатиКитайКокосовые островаКолумбияКоморыКоста-РикаКот-д’ИвуарКубаКувейтКюрасаоЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМайоттаМакаоМакедонияМалавиМалайзияМалиМальдивыМальтаМарианские ОстроваМароккоМартиникаМаршалловы ОстроваМексикаМикронезияМозамбикМолдавияМонакоМонголияМонсерратМьянмаНамибияНауруНепалНигерНигерияНидерландыНикарагуаНиуэНовая ЗеландияНовая КаледонияНорвегияОбъединённые Арабские ЭмиратыОманОстров МэнОстров НорфолкОстров РождестваОстров Святой ЕленыОстрова КайманОстрова КукаПакистанПалауПалестинаПанамаПапуа — Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРеспублика КонгоРеспублика КореяРеюньонРоссияРуандаРумынияСальвадорСамоаСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСвазилендСеверная КореяСейшельские ОстроваСен-БартелемиСен-МартенСен-Пьер и МикелонСенегалСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСербияСингапурСинт-МартенСирияСловакияСловенияСоломоновы ОстроваСомалиСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайваньТанзанияТеркс и КайкосТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменияТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУоллис и ФутунаУругвайФарерские островаФиджиФилиппиныФинляндияФолклендские островаФранцияФранцузская ПолинезияХорватияЦентральноафриканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧилиШвейцарияШвецияШпицберген и Ян-МайенШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮжно-Африканская РеспубликаЮжный СуданЯмайкаЯпония
Получить
для смартфонов на базе Android 5.0 и выше
для iPhone с iOS 11.0 и выше
Как же проходит психотерапия?
Здесь я могу рассказывать об этом в рамках той психологической школы и рамках той концепции, в которых я работаю. Речь идет о гештальт-походе
Важно знать, что практически любое направление будет эффективным и будет работать, если с вами работает профессионал, хотя их методы могут сильно отличаться. Нет «хороших и плохих» психотерапий, есть непрофессиональный подход, поэтому не важно: в рамках гештальт-терапии, психоанализа, бихевиоризма или экзистенциального подхода будет осуществляться психотерапия, важнее кто ее проводит
В рамках гештальт-терапии мы будем с вами общаться, говорить о том, что вас волнует, я буду обращать внимание на некоторые нюансы и на то, что происходит в нашем с вами контакте. Два человека сидят друг на против друга и беседуют. Мы будем говорить о том, как вы это переживаете, как вы к этому относитесь, что вы чувствуете, каковы ваши актуальные желания
В результате вы станете чуть больше осознавать про свою жизнь, сможете начать экспериментировать и пробовать новые способы
Мы будем говорить о том, как вы это переживаете, как вы к этому относитесь, что вы чувствуете, каковы ваши актуальные желания. В результате вы станете чуть больше осознавать про свою жизнь, сможете начать экспериментировать и пробовать новые способы.
Что-то вы будете делать самостоятельно, где-то я вас поддержу. Мы вместе будем определять силу и интенсивность желаемых изменений. Вы начнете замечать, как меняется ваш жизненный контекст и ваши отношения. Также будут меняться и наши с вами отношения и круг тех вопросов, которые мы будем затрагивать в наших беседах, т.к. степень доверия и открытости тоже меняются. Иногда нужно будет выполнить определенные «домашние задании», которые я вам буду давать, иногда мы будем экспериментировать с новым опытом прямо на наших сессиях. Ключевым аспектом всех сессий будут являться ваши переживания и чувства. Вот как происходит психотерапия в рамках гештальт-подхода.
Когда же заканчивается психотерапия?
Это сложный вопрос. Обычно, это решаю вместе психолог и его клиент. Здесь нет определенных правил и критериев. Случается, что после достаточно длительной терапии (от полугода-года и более) клиент решает продолжить ее.
Существует так называемая «поддерживающая психотерапия», когда клиент после длительной работы с терапевтом, в последующем, с определенной периодичностью, обращается к нему, чтобы получить поддержку своим изменениям, поделиться своими наблюдениями, отреагировать какие-то переживания.
Случается, что в процессе психотерапии наблюдается кризис, и это может явиться точкой качественного изменения процесса терапии, но под воздействием разных факторов и сомнений, клиент расстается со своим терапевтом. Чтобы нивелировать подобные факторы, в психологическом контракте оговаривается этот момент, и заключается соглашение на обязательные 2-3 встречи для завершения, даже после того, как клиент решит окончить терапию.
Это важно для понимания причин появления желания закончить психотерапию, и в случае необходимости, проработки с терапевтом этого момента. Возможно, это будет поворотный момент во всей психотерапии. Каждый случай индивидуален
В конце концов, дайте себе и своему терапевту возможность “нормально” завершить отношения
Каждый случай индивидуален. В конце концов, дайте себе и своему терапевту возможность “нормально” завершить отношения.
Очень надеюсь, что эта информация поможет будущим клиентам продуктивнее строить свои отношения с психотерапевтом, а также снимет некоторые ожидания в отношении самой психотерапии.
почитать другие статьи: что происходит в кабинете психолога как выбирать себе психолога?вопросы психологу как работает коучинг и что это такое
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
В 1960-1970-х годах в Калифорнийском университете психолог Ричард Бэндлер, лингвист Джон Гриндер и внесший вклад в ССТ кибернетик и антрополог Грегори Бейтсон взялись за анализ работ трех известных и успешных психотерапевтов: отца гештальт-терапии Фрица Перлза, основательницы ССТ Вирджинии Сатир и специалиста медицинского гипноза Милтона Эриксона. Изучив их методы работы с сознательным и бессознательным, исследователи составили алгоритмы-основы НЛП.
НЛП базируется на «субъективном опыте», познании окружающего мира, включающем три взаимосвязанных компонента:
- восприятие;
- идеи;
- убеждения.
Опыт определяет чувства человека, образ мыслей, поведение. Наблюдая за поведением можно понять субъективный опыт и получить ключ к изменению поведению: подход к каждому индивидуален.
Подобная направленность практической психологии и психотерапии широко распространилась в разных сферах современной жизни:
- Оратор, владеющий техниками НЛП, воздействует на подсознание слушателей или собственное подсознание специально подобранными фразами — лингвистическими конструкциями.
- Претендующий на лидерство меняет свою психику и влияет на других людей, моделируя их поведение.
- Психиатр лечит психологические травмы, фобии, депрессии, психосоматические расстройства, устраняет вредные привычки.
- Психолог применяет в семейном консультировании, спортивной психологии.
- Коуч использует при проведении тренингов и семинаров по личностному росту, повышению эффективности персонала коммерческих компаний и специалистов отделов продаж и рекламы, обучении современному искусству соблазнения.
Эффективность методики зависит от ряда факторов:
- Некритичное восприятие основ НЛП. Чтобы убедить оппонента, нужно самому верить в то, что делаешь и говоришь.
- Индивидуальный подход. Идеального инструментария, подходящего любой персоне и работающего в любых ситуациях, не существует: требуется анализ, гибкость, выбор оптимального варианта.
- Подбор техник и грамотное их сочетание. Формирование набора техник требуется из-за возможной изначальной неэффективности некоторых видов по отношению к конкретному субъекту или сбоя в работе других по истечении времени.
- Мастерство и навыки общения. Психологи, психотерапевты, преподаватели, коучи, коммуникабельные личности, знакомые с азами психологии, в состоянии за короткое время освоить НЛП.
Все ответы о Яндекс.Здоровье
Что такое Яндекс.Здоровье?
Это телемедицинский сервис. Такие сервисы позволяют консультироваться с врачом на расстоянии — через интернет. Можно в чате, можно голосом, можно с видео. Работу сервиса регулирует закон о телемедицине. Онлайн-консультация не заменит личного визита к доктору, но после неё у вас наверняка останется меньше вопросов и вообще станет понятнее, что делать.
Что за врачи работают на сервисе, откуда они?
Это сотрудники российских клиник — партнёров Яндекс.Здоровья: терапевты, педиатры, неврологи, гинекологи, дерматологи, венерологи, урологи, косметологи, гастроэнтерологи и даже ветеринары. До недавних пор они вели только очный приём пациентов — а теперь ещё и консультируют через интернет. Прежде чем подключить клинику к сервису, мы проверяем её надёжность. Врачи проходят отбор: выполняют тестовое задание. Это помогает убедиться, что конкретный кандидат не только квалифицированный специалист, но и сможет приспособиться к работе в интернете.
А как насчёт конфиденциальности? Запись разговора не попадёт в соцсети?
Нет. Телемедицина требует соблюдения принципа врачебной тайны — нет никаких послаблений. К тому же вы можете не представляться и не показывать лица, если вам так спокойнее.
Можно ли звонить из-за границы?
Конечно. Ведь за границей часто не хватает врача, говорящего по-русски. Звонить можно откуда угодно, но нужно иметь в виду, что врачи-специалисты ведут приём с 08:00 до 23:50 по московскому времени. Гинекологи – до 01:00, а терапевты и педиатры на связи круглосуточно.
Услуги и объявления42
|
2 часа Москва |
Консультации по поиску работы
Подать заявку |
|
2 дня Москва |
Корпоративная программа «Управление персоналом на основе лицензионного международного запатентованного метода Structogram — Структограмма»
|
|
Услуга Москва |
Индивидуальная профориентация
|
|
Услуга Москва |
Корпоративный психолог
Подать заявку |
|
от 1 дня Москва |
VIP-день для бизнесмена. Выход на новый уровень
Подать заявку |
|
2,5 часа Москва |
Коучинг-сессия «Первичная активациЯ» Подать заявку |
|
3 месяца Москва |
Курс психологических консультаций (10 и более)
Подать заявку |
|
2 часа Москва |
Психологическая консультация Подать заявку |
|
Услуга Москва |
Консультации, результативная помощь от Дмитрия Пономарева
Подать заявку |
|
Услуга Москва |
Ищу работу помощником бизнес-тренера, организатором, администратором Подать заявку |
|
2 дня по 8 часов Москва |
Корпоративный курс «Стресс-менеджмент. Эффективное взаимодействие в конфликтных и стрессовых ситуациях»
Подать заявку |
|
3 консультации + психологическое тестирование Москва |
Профориентация подростков 12
|
|
30 минут Москва |
Сеансы психологической разгрузки для организаций
Подать заявку |
|
2–4 часа Москва |
Самоанализ по методу «Структограмма» с консультацией бизнес-тренера
|
|
6 занятий Москва |
Тренинг «Самооценка+навыки продаж» Подать заявку |
|
3 месяца Москва |
Персональный коучинг. Индивидуальные занятия
Подать заявку |
|
Услуга Москва |
Клуб психологической разгрузки для родителей
|
|
3 часа Москва |
Бесплатная диагностика на выявление склонности к определённым типам профессий
Подать заявку |
|
1 день Москва |
Консультация от Анны Желобановой
Подать заявку |
|
1 час Москва |
Консультации психолога, педагога, логопеда, психоневролога, остеопата и специалистов в системе оздоровления Подать заявку |
Показать ещё 20 услуг
Услуги в других городах 44
Психология и психотерапия утраты и горевания
Курс знакомит с теоретическими представлениями о последствиях перенесенной утраты, реакциями и стадиями переживания горя, дает знания о возможностях психотерапевтической работы с ними.
Подробно изучаются:
- признаки проявления нормального горя
- стадии горевания
- различные классификации реакций утраты
- основные параметры реакции утраты и принципы работы с горем
- патология горя
- способы работы с детьми разного возраста, переживающими утрату
- предварительное горе, работа со смертельно больными и их родственниками
- работа с последствиями суицида
- работа с людьми, переживающими событие, ведущее к повреждению или утрате идентичности (другие виды утрат)
- личные проблемы психолога при работе с реакциями горя
- практикум по работе с последствиями утраты
Методики лечения, которые применяет психотерапевт
Несмотря на то, что этот специалист имеет право назначать медикаментозную терапию для своих клиентов, лекарства назначаются в процессе психотерапии достаточно редко, в качестве поддержки общего направления лечения.
Основной же техникой помощи клиенту является общение. Именно в процессе общения доктор может использовать некоторые приёмы психотерапии, направленные на лечение, такие как:
- психоанализ;
- метод экзистенциальной психотерапии, когда доктором и клиентом анализируется не конкретное, отдельно взятое проявление или событие, а вся картина жизни в целом;
- гештальт-терапия: основывается на принципах саморегуляции психики, её самоответственности и самоосознанности;
- танцевально-двигательная терапия;
- телесно-ориентированная терапия.
Среди методик психотерапевтического лечения выделяют:
- разговор;
- гипноз;
- кодирование;
- нейро-лингвистическое программирование;
- проведение психоанализа;
- аутотренинги;
- психологические игры.
Важно отметить, что проведение лечения может быть успешным только при условии наличия доверия между клиентом и психотерапевтом. Основной задачей психотерапии является последовательное достижение четырёх этапов лечения: понимания, снятия напряжения, эмоциональной разрядки и совладания с ситуацией
Благодаря разнообразным уловкам и приёмам, врач-психотерапевт помогает своему клиенту не просто побороть неприятные чувства, эмоции, ощущения, синдромы, но и понять, что именно стало причиной их появления, и как дальше с этим жить, чтобы в дальнейшем не возникали аналогичные проблемы
Основной задачей психотерапии является последовательное достижение четырёх этапов лечения: понимания, снятия напряжения, эмоциональной разрядки и совладания с ситуацией. Благодаря разнообразным уловкам и приёмам, врач-психотерапевт помогает своему клиенту не просто побороть неприятные чувства, эмоции, ощущения, синдромы, но и понять, что именно стало причиной их появления, и как дальше с этим жить, чтобы в дальнейшем не возникали аналогичные проблемы.
![Психотерапевтическая психология. развитие личности [психология и психотерапия]](https://skazka-arkhyz.ru/wp-content/uploads/f/f/1/ff157a7019c4d5dd0ac5d4d705b7d2c5.jpeg)
Психотерапевт проникает в самое сокровенное – в психику и сознание человека, поэтому требования к этому специалисту очень высоки. Тем, кто хочет получить право осуществлять психотерапевтическую деятельность, необходимо: получить высшее медицинское образование; отработать определённое количество лет в медицинской практике; получить соответствующую медицинскую подготовку, включающую в себя прохождение индивидуальных супервизий; защитить научную работу в виде диплома или диссертации, в которой описан конкретный случай психотерапии. Общий срок обучения и подготовки будущего психотерапевта может составлять 3-7 лет.
Кроме того, важную роль играют и личные качества специалиста: честность, способность к эмпатии, внимательность, хорошая память и широкий кругозор, способность к самообучению и саморазвитию.
Психотерапевтов нередко путают с психологами и психиатрами. Однако у каждого из этих специалистов собственная сфера ответственности, и если с психиатрами она частично пересекается, (психиатр и психоаналитик являются врачами с соответствующими полномочиями, которые иногда могут совпадать), то психолог относится к учёным-гуманитариям, и не может осуществлять диагностику заболеваний или назначать их лечение.
Психотерапевты сочетают в своей деятельности различные методы и приёмы общения, реже – медикаментозную терапию. В процессе психотерапии клиент находится с доктором в здоровых, принимающих терапевтических отношениях, которые дают ему новый опыт и другие способы реагирования на те или иные жизненные ситуации. Психотерапевт не должен учить жизни и раздавать советы в процессе терапии, он помогает самому человеку разобраться в своих повторяющихся психологических реакциях (паттернах поведения) и найти новый (другой) здоровый навык реагирования.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Фатеева Анастасия Александровна
Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог.
Общий стаж: 10 лет.
Место работы: частная практика, онлайн консультирование.
Образование: эндокринология-диетология, психотерапия.
Другие статьи автора
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
