Что известно о заболевании
Некоторым изначально покажется данная болезнь неизвестной. Однако упомянув, что расстройство более известно как раздвоение личности или множественная личность, ситуация немного прояснится.
Действительно, ДРИ проявляется разделением сознания больного. Проще говоря, в нем как будто уживается сразу несколько человек.
Недуг считается довольно редким, хотя с 1980-х годов отмечается значительный прирост его носителей. Официально болезнь носит название «диссоциативное расстройство идентичности» согласно DSM-5, звучащее корректнее, нежели ранее принятое расстройство множественной личности. Раздвоение или множественная личность скорее являются бытовыми названиями.
Интересно, что некоторые люди не считают раздвоение сознания патологией. Например, писательница Трудди Чейз, страдающая данным заболеванием, признает наличие нескольких собственных личностей, родившихся после перенесенного насилия. Женщина утверждает, что все идентичности взаимодействуют достаточно слаженно. Трудди отвергает патологический характер своего поведения, считая естественным состоянием сознания.
Не только обыватели не согласны с официальностью расстройства. Даже некоторые психиатры придерживаются мнения ложности существующего диагноза.
К задачам психотерапии, фокусированной на переживании (вместо заключения)
Попробуем систематизировать результаты нашего обсуждения. Итак, целью диалогово-феноменологической психотерапии выступает восстановление естественного течения переживания. Поскольку единственно возможным пространством существования переживания является контакт, постольку основной интегральной задачей психотерапии, фокусированной на переживании, оказывается поддержание контакта:
Пока все просто. Однако следует учитывать, что не любой контакт обладает возможностью поддерживать процесс переживания. Для этого нужны необходимые системные условия, к которым относятся: высокая степень психологического присутствия, чувствительность участников контакта, их способность к осознаванию и выбору в актуальном контакте. Таким образом, вспомогательными задачами психотерапии являются:
1. Развитие чувствительности у участников терапевтического процесса.
2. Развитие способности осознавания у участников терапии.
3. Восстановление свободы выбора и творчества в контакте.
4. Развитие способности к психологическому присутствию в контакте.
Напористость
Как ведут себя сложные люди с окружающими? У таких персон всегда есть что сказать, и они не боятся выставлять свою кандидатуру напоказ. Не стоит удивляться, что сложные личности часто становятся душой компании. Те люди, которые мало общаются с напористым человеком, не понимают его недостатков, так как они не бросаются в глаза. Их можно заметить только в случае тесного контакта с персоной. Человек будет слишком упорно отстаивать свое мнение и не будет считать нужным считаться с точкой зрения окружающих. Даже если персона поймет, что она неправа, она вряд ли сразу сможет признать свое поражение. Человек будет до последнего отстаивать свою точку зрения и только потом, наедине с собой, поймет, что совершил глупость. Подобные неразумные действия человек совершает часто. Персона может думать, что она хорошо разбирается в вопросе, даже если уделила его изучению 10 минут, а не половину жизни. Переспорить человека невозможно. Но нужно признать, что со временем он понимает свои ошибки и делает из них выводы.
Классификации профессий «человек-знак»
В рамках профессий человек-знак различают 2 типа специальностей:
Существует и другая условная классификация профессий этого типа:
- специальности по оформлению документов, анализу текстов или их преобразованию/перекодированию: редактор, переводчик, секретарь-референт, оператор связи;
- специальности, которые оперируют числами и количественными отношениями: бухгалтер, контролер-кассир, оператор ПК, финансист, экономист;
- специальности по обработке информации, представленной схематическими изображениями или условными знаками: картограф, чертежник, инженер;
- специальности по сортировке: сортировщик письменной корреспонденции, почтальон;
- специальности по обслуживанию (управлению технологическим процессом, движением, контролю качества, составлению и хранению документации): диспетчер управления движением, оператор пульта управления оборудования, статистик, нотариус, архивариус;
- специальности по восстановлению и устранению искажений: редактор, корректор.
О реакции
Чтобы все прошло прекрасно, важно отслеживать реакцию партнерши. Нужно смотреть, нравится ли ей происходящее или нет
Если слышны попискивания либо хихиканье, нужно усилить нажим. Если же «жертва» уворачивается – это норма.
Бить нужно по нижней части ягодиц, можно задевать бедра, но вот выше, в районе почек, бить не стоит. Это будет чересчур.
Ни в коем случае нельзя «прилипать» рукой. Это достаточно частая мужская ошибка – ударяя по ягодицу, они зачем-то задерживают руку на ней. Рука должна отскакивать от нее, будто это удары кнутом.
Нет нужды шлепать постоянно – нужно давать «жертве» время на отдых
Ей важно перевести дыхание. К тому же это провоцирует предвкушение, которое сделает процесс приятнее
Но не стоит затягивать – паузы должны быть короткими. Лучше всего сделать 5 шлепков, а затем погладить и помассировать ягодицы, можно проникнуть пальцами между ними.
Ничто так не возбуждает в этот момент, как грязные разговоры. К примеру, «верхний» может хвалить «жертву» за терпеливость, а еще лучше – напоминать, за что достается «жертве». Лучше всего, если это будет не реальная обида, а игровая ситуация. Как вариант, можно сказать: «Ты все поняла?»
Важно, чтобы вопросы не требовали развернутых ответов от «жертвы»
Как избавиться от мнительности
В первую очередь следует осознать, в какие жизненные моменты человека действительно обижали, а в какие ему это только казалось. Зачастую мнительный человек начинает понимать, что зря подозревал людей в том, чего они вовсе и не собирались делать. Мнительному человеку необходимо пытаться абстрагироваться от неприятной ситуации, когда ему кажется, что есть вероятность опасности от кого-то. Для того чтобы изменились ощущения, необходимо посмотреть на ситуацию со всех сторон. Все обдумав, наверняка придут мысли, подтверждающие, что опасения, тревожность, мнительность часто были беспочвенны. Если же неприятная ситуация доставляет боль, то просто необходимо об этом поставить обидчика в известность, а также немедленно прекратить общение. Ни в коем случае нельзя себя винить, оправдывать обидчика, а также искать в себе причины, по которым предположительно вас обидели.
Мнительному человеку следует найти моменты, в которых он был прав и поддерживать в себе эти мысли
Ему важно осознать, что никто не имеет право его обижать или оскорблять. В случаях, когда ситуация становится неконтролируемой, и мнительный человек загоняет себя в угол, то имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы разобраться в себе
Возможно, что причины мнительности так серьёзны и глубоки, что разобраться самостоятельно с ними он просто не сможет. Опытный психолог поможет осознать эти причины, а также простить себя и тех, кто заставил испытывать человека мнительность.
Так бывает, что иногда даже сильные люди не могут противостоять мнительности
Важно понимать, что если мнительный человек не захочет, то его никто не обидит. Взрослый, в отличие от ребенка, должен защищаться от нападок, однако не стоит в каждом встречном видеть врага
Мнительному человеку важно научиться доверять людям и не расстраиваться по мелочам, только тогда мнительное чувство исчезнет из жизни тревожного человека.
Как избавиться от мнительности? Анализируя свою жизнь и поступки, можно избавиться от этого неприятного чувства. Мнительный человек может самостоятельно помочь себе в те минуты, когда с ним что-то не так происходит, а именно ним овладевают дурные мысли. Предлагаем простые советы, как побороть мнительность:
— мнительному человеку необходимо искать позитив в происходящих вокруг событиях, радоваться каждому дню и находить положительные качества в себе;
— важно запоминать все свои успехи, подчеркивать свои достоинства и забыть о своих отрицательных чертах;
— на работе и в компании не говорить о себе негативно, даже шутя;
— давать себе положительные установки, меняя при этом плохие привычки;
— заставить себя улыбаться и не замечать травмирующих обстоятельств;
— следует научиться смеяться над собой или окружающими; это непросто смеяться над собой и своими страхами;
— мнительному человеку рекомендуем записать все свои страхи и прикрепить их к тому месту, где обычно сосредоточен его взгляд, со временем он привыкнет к ним, а сила переживаний ослабеет, что позволит мнительности улетучиться;
— необходимо нарисовать свой страх в виде комикса;
— поскольку мнительный человек зациклен на своих переживаниях и так до бесконечности, поэтому ему рекомендуем думать только о хорошем, и побольше мечтать;
— ему необходимо найти полезное хобби или любимое занятие, которое отвлечет от негативных мыслей;
— мнительному человеку следует вести дневник и записывать туда все личные переживания, а спустя время, перечитав, возможно, он осознает, что ничего страшного не происходило, и все переживания были зря. Зачастую мнительный человек лишь мысленно убеждает себя в том, что у него все плохо. Всему виновник – самовнушение и мнительный человек делает себе только хуже, когда находясь, в стрессовой ситуации он переживает, поскольку такое поведение к добру не приводит.
Привязанность во взрослой жизни
Из-за серьезной психологической травмы тип привязанности может измениться. Например, после абьюзивных отношений человек может закрыться и не будет никому доверять. Но если с ребенком не произошло ничего страшного, он не пережил насилие и не переходил из детского дома в приемную семью, то этот ребенок переносит свою привязанность во взрослую жизнь.
Получается, взрослые типы привязанности соответствуют детским моделям поведения из исследования Мэри Эйнсворт:
Надежный. Человек способен ценить себя и своего партнера, не попадает в зависимость от других людей и остается самодостаточным. Мужчины и женщины с надежным типом привязанности не склонны ревновать, если для этого нет причин, умеют договариваться и строят равноправные отношения.
Тревожный. Люди, которые склонны к созависимым отношениям, недооценивают свою значимость и превозносят значимость партнера. Чаще всего с этим типом привязанности человек жертвует собой ради любви.
Избегающе-отвергающий. Человек считает себя самодостаточным и независимым, но боится близости и старается избегать искренних отношений. С партнером старается держаться на дистанции, а в случае проблем старается первым сказать «мы расстаемся», чтобы не испытывать боль и разочарование.
Тревожно-избегающий. Встречается у людей, которые пережили травматичный опыт: сексуальное насилие, моральные истязания, побои. С одной стороны, им хочется найти близкого человека, которому можно доверять. С другой, они боятся быть отвергнутыми и считают, что недостойны хорошего отношения.
Истории из жизни гиперчувствительных людей
Так произошло и с 40-летней женщиной, которая обратилась к психотерапевту по поводу своей мигрени. Обычное лечение ей не помогало. Женщина, у которой внезапно проявились признаки гиперчувствительности, работала бухгалтером в крупной компании. Она чувствовала себя совершенно измотанной, почти выжатой. Ее положение усугублялось работой в открытом офисе.
Необходимо было найти триггеры ее мигрени и по возможности устранить все, что чрезмерно беспокоило пациентку. В процессе терапии она решила уйти из офиса. Это позволило ей организовать работу и отдых в соответствии со своими потребностями (в том числе более длительный сон). Ей также помогли пищевые добавки, травы и упражнения йоги.
Она научилась выключать мобильный телефон и не кидаться сразу решать все проблемы своих детей. К тому же они были уже достаточно взрослые (им было 15 и 17 лет).
Психотерапевт также научил ее, как лучше справляться с манипуляциями других людей, что в целом способствовало ее психологическому напряжению. После того как основные раздражители были устранены, мучительные приступы мигрени прекратились.
Контроль над эмоциональными качелями
Ей пришлось изменить еще одну вещь. Она была убежденной эко-активисткой и делала все возможное, чтобы производить как можно меньше отходов. Она чувствовала личную ответственность за общественную проблему, что не редкость для сверхчувствительных людей.
Но приготовление здоровой еды, не оставляющей отходов, было настолько сложной задачей, что она часто избегала есть. Это только усугубляло психические проблемы.
К счастью, с помощью психотерапевта она пришла к выводу, что не может контролировать все. Она может быть небезразлична к вещам, над которыми не властна, но ее нельзя привлекать к ответственности и судить за них. В противном случае такой подход к жизни будет стоить ей бессмысленного количества энергии и в конечном счете погубит ее.
Важной задачей было научиться смягчать эмоциональные взлеты и падения, к которым она была склонна, как и многие гиперчувствительные люди. Дыхательные упражнения и другие техники помогли ей стать более уравновешенной
Приступы мигрени постепенно возникали все реже и протекали менее интенсивно. В конце концов, она научилась улавливать начало приступа и предотвращать его развитие.
Видеть других насквозь
Еще одну проблему удалось решить с помощью психолога. К нему обратилась молодая клиентка, страдавшая атопической экземой. Она перепробовала все традиционные способы лечения, но безуспешно. Кроме того, во время обострения ее кожа всегда болезненно трескалась.
У этой девушки были ярко выражены симптомы гиперчувствительности. Она переживала все намного интенсивнее и глубже, чем ее сверстники из школы. Но девушка даже представить не могла, что эта разница была столь разительной.
Хотя ей было всего семнадцать лет, она думала и вела себя как зрелая сорокалетняя женщина. Она переживала и понимала вещи, которые не принято переживать и понимать в ее возрасте. Казалось, что в каком-то смысле она могла видеть людей насквозь. Неудивительно, что школьница не нашла общий язык с одноклассниками и плохо справлялась в школе.
Эмоции других людей истощали девушку, особенно когда это был человек в плохом настроении. Ей нужно было научиться держаться на разумном расстоянии от людей или искать тех, кто казался ей приятным, оптимистичным и действительно заряжает своим позитивом.
При этом психолог понял, что пациентка находится в стрессе не только из-за школы, но и из-за строгой мамы. Девушке было тяжело с ней общаться, потому что она боялась своим поведением расстроить маму.
Психолог рекомендовал пациентке перевестись на индивидуальное обучение. Это очень помогло девушке. Она смогла организовать учебу и отдых по своему усмотрению и в соответствии с тем, как она справлялась с нагрузкой. Ее успеваемость резко возросла. И она вышла на первое место в школьном рейтинге.
Затем она отправилась во Францию на шестимесячную стажировку. После того как тесное общение со строгой мамой, которое являлось еще одним источником напряжения в ее жизни, прекратилось, атопическая экзема полностью исчезла.
Сегодня болезнь возвращается только, если девушка находится в слишком большом стрессе. Благодаря помощи психолога она теперь знает, как эффективно с ней справляться. А также как обращаться со своими способностями, чтобы они были для нее не проклятием, а исключительным даром.
Почему шкодят дети и с чем связано желание ударить
Причин может быть множество
Одна из них — когда ребёнок не получает достаточного позитивного внимания (телесного и морального), он начинает «выпрашивать» — да, хоть подзатыльник — любое внимание, что вы можете ему дать. Добиваясь вашего присутствия и участия в такой неприятной форме, он запоминает «рецепт» и повторяет
Лечится это разбором ситуации и наполнением отношений с детьми теплом и участием. Но никак не строгостью.
Чаще всего физическая, как и любая другая агрессия и несдержанность, связаны с опустошенностью и нехваткой любви. При этом чаще всего родитель страдает не от нехватки его любви к ребёнку, а от отсутствия любви к себе и непринятия жизненной ситуации.
Случается, что мнения родителей о том, что допустимо в воспитании, расходятся. Если грань этих позиций — физические наказания, скорее всего, стоит отправиться к семейному психологу. Если же речь идет о насилии одного из родителей над несовершеннолетним — например, регулярных побоях — то второму адекватному родителю стоит обратиться в полицию — опасного «родственника» заберут из семьи, а оставшийся действующий родитель в этот момент сможет позаботиться о безопасности и подать на развод.
Мнительность
Внутренняя сложная система человека не позволяет непростой натуре верить окружающим. Такие люди очень мнительны. Они везде и во всем видят подвох. Доверия к окружающим они не испытывают, поэтому и не требуют его от себя. С такими персонами нельзя посекретничать. Они не будут считать нужным утаивать какую-то информацию и будут считать, что если ею поделились с ними, значит, от них что-то хотели. С такими персонами дружить сложно. Любой хороший поступок личность воспринимает в штыки. Она думает, что за любую, даже очень маленькую услугу, придется платить.
Сложные люди не считают нужным помогать окружающим и не требуют, чтобы помогали им. Они всего добиваются самостоятельно и того же требуют от окружающих. Они не боятся, что их осудят или же не поймут. Они к этому морально готовы и даже не обидятся на человека, который будет их оскорблять.
Защитные и адаптивные процессы при депрессии
Одним из ведущих психологических защитных механизмов депрессивной личности является интроекция. Это то, что было
усвоено человеком, как правило, в момент социализации или идентификации без критической оценки. Например, клиент
в кабинете психолога может говорить что-то подобное: «Я не могу отдыхать, пока не выполню все до конца!». В основе
лежит убеждение клиента в том, что он не может расслабиться без каких-то внешних условий, сам себе не позволяет
это делать. А его потребности могут быть совершенно другими. Разобраться с этим поможет психолог.
С клинической точки зрения именно интроекция позволяет понять депрессивных личностей. Часто психологи отмечают
у депрессивных личностей идентификацию с потерянным объектом любви. Прояснить это позволит вопрос: «А откуда у тебя
именно такое убеждение? Кто тебе это сказал?». Бывает так, что клиент впервые про это задумывается в кабинете психолога.
Ребенок, если проживает потерю близкого человека, выходит из переживания травматической ситуации, вбирая все
негативные его характеристики в ощущение собственного «Я». Это создает глубинные переживания собственной «плохости».
Если ребенок пережил болезненную сепарацию (отсоединение от родителей), то он стремится испытывать только позитивные
чувства по отношению к тому, кто его любит.
Часто наблюдается сопротивление депрессивных людей собственной, вполне естественной, враждебности. Такие клиенты считают,
что если бы они были бы достаточно хорошими, то плохое обращение с ними партнера прекратилось бы.
Обращение против себя является последствием интроективной динамики. Такие люди считают себя виноватыми, не хорошими, в силу каких-то причин.
Чтобы почувствовать себя целостными, депрессивные личности вбирают характеристики другого объекта в себя. Обращением
против себя достигается снижение тревоги, особенно тревоги сепарации. Они считают, что если «плохость во мне»,
то я могу изменить эту ситуацию.
Дети могут считать, что источником всего негативного, что с ними происходит, являются они сами. Считают, что, изменив себя,
они изменят внешнюю ситуацию.
У депрессивного типа личности отмечается психологический защитный механизм личности — идеализация. Их самооценка снижается.
А восхищение, с которым они воспринимают других, повышают их самооценку.
Наблюдая других на пике успеха, они сравнивают себя с ними, переживают сравнение, ищут идеализированные объекты для компенсации,
считая себя ниже этих объектов. Это, в отличие от нарциссических личностей, организуется вокруг морали, а не статуса.
Например, депрессивные типы личности могут считать себя недостойными в сравнении с кем-то.
Определение понятия
Трудоголизм, как термин, появился в 1970 годах. Являет собой тип психологической зависимости. По сути, трудоголики — это люди, которые прячутся на работе от своих жизненных проблем. Они ощущают уверенность и удовлетворение только тогда, когда выполняют свои задачи. Трудятся не для того, чтобы достичь какие-то цели или заработать побольше денег. Даже когда все выполнено, не ощущают особой удовлетворенности за проделанную работу. Такие люди не осознают необходимости в отдыхе, думают, что это зря растраченное время, отказываются от отпуска, что приводит к их раздражительности. Работа заменяет трудоголикам все сферы жизни.
Различают семь типов.
Энтузиасты. Такие люди влюблены в свое дело, не могут без него жить, работа для них – предназначение, смысл жизни. Первоначально добиваются больших успехов, но со временем перегорают.
Скрытый. Не способен жить без рабочего процесса, но от всех это скрывает, потому как осознает свою зависимость. От таких людей часто можно услышать жалобы на сложность жизни, тяжесть работы, постоянную утомляемость
Трудоголик для других. Полностью уверен в том, что работает только ради своих близких, для того, чтоб они ни в чем не нуждались. Не понимает, что можно меньше трудиться, чтобы реализовывать эти цели.
Карьерист. Главная цель в жизни — сделать карьеру. Такие люди стараются выслужиться перед своим начальником, демонстрируют все достижения, жаждут, чтобы их заметили. Такой трудоголик амбициозен, достигает своих целей, живет фактически все время на работе. Зачастую при этом он либо теряет семью, либо не способен ее создать.
Авральщик. На подсознательном уровне самостоятельно создает аврал по причине того, что не способен делегировать свои обязанности и правильно создавать рабочее время. Он большую часть своего времени тратить на несущественные мелочи, бессмысленные звонки, разговоры
Все самое важное оставляет напоследок и не успевает выполнить. Часто такие люди не способны вложиться в поставленные сроки или сильно спешат, из-за чего это сказывается на качестве их работы.
Трудоголик поневоле
Такой человек не хочет слишком много времени проводить на работе, но подстраивается под коллег, которые там пересиживают. По сути, он таким становится только из-за того, что возникает страх увольнения с работы.
Трудоголик — неудачник. Он работает на бесперспективном месте, с маленькой зарплатой. Со временем осознает, что трудится за копейки, но понимание того, что, таким образом, он убегает от проблем своей жизни, приносит успокоение.
Пойми простую истину
Как бы ни было сложно порой устоять в таком неприятном споре, помни, что всё, что говорит другой человек о тебе, он говорит через призму себя. Высмеивая твои слабые стороны, он может сам обладать ими. А указывая на твои действия, он может сам совершать неблаговидные поступки.
Единственное, что нужно ещё помнить, так это оставаться в любом споре или конфликте вежливым и воспитанным человеком. Не стоит поступаться своими принципами только для того, чтобы доказать другому свою точку зрения. На самом деле, сколько людей, столько и мнений. Но если про тебя говорят то, что тебе не нравится и это происходит без твоего запроса, необходимо пресекать данное поведение.
Терапевтическое применение диагноза «депрессия»
Депрессивные клиенты слишком тревожны, чтобы говорить свободно и прямо. Психологу потребуется много времени,
чтобы клиент усвоил принятие.
Важно исследовать вместе с клиентами их реакции на сепарацию, в том числе, от психолога. Например, длительное молчание
может восприниматься такими клиентами как отвержение, как доказательство его негативных свойств
Депрессивные личности демонстрируют, что им требуется непрерывная забота
Важно продемонстрировать таким клиентам,
что прерывание сессий, например, в период отпуска психолога, не является реакцией на клиентов и не разрывает отношений
Депрессивный тип личности во время психологической сессии избегает выражений гнева на психолога: «Как я могу гневаться на того,
кто мне так необходим?». Задачей психолога будет не поддерживать эти убеждения. Проверить, действительно ли гнев приводит
к расставанию с людьми? А если не выражать подобные чувства, то это приводит к фальши.
Частота вибраций — что говорит наука?
Недавно появилась теория гравитационных колебаний (вибраций). Эта теория подтверждается экспериментами.
Гравитационные вибрации возникают тогда, когда массы передвигаются. А в живом организме массы передвигаются постоянно. Сокращаются мышцы, бьется сердце, движется кровь по венам, да в клетках постоянно происходит какое-то движение. Все эти передвижения масс создают гравитационные вибрации различной частоты — чем быстрее движение, тем выше частота вибраций.
Если Вас не пугают формулы, предлагаю ознакомиться с детальным описанием данной теории, с объяснениями всяких разных физических феноменов — «Еще об экспериментальном уточнении максвеллоподобных уравнений гравитации», С. И. Хмельник.
