Метод построения «интеллект-карт». тони бьюзен (tony buzan)

ПРИНЦИП ЕСТЕСТВЕННОСТИ

Я уже рассказывал, как в процессе научных изысканий был поражен структурой клеток головного мозга: мои записи в форме диаграммы, хотя я поначалу и не осознавал этого, явно напоминали структуру нейрона с ответвлениями, отходящими от центра клетки.

Я размышлял над этим во время долгих прогулок на природе, где мысли и воображение бывают гораздо свободнее. Меня осенило, что точно так же, как сам человек является частью природы, сам процесс мышления и записей должен каким-то образом отражать природу: законы природы наблюдаются во всех функциях человеческого организма, особенно когда речь идет о результатах работы головного мозга.

Постепенно я превратил свою технику в инструмент мышления, применимый для повседневной деятельности и отражающий творческий подход и целостность процесса мышления. Результатом стала первая настоящая интеллект-карта.

Как создать? Пошаговая инструкция и рекомендации

Ментальную карту можно создать на бумаге, используя цветные карандаши, фломастеры, стикеры. А можно воспользоваться графическим редактором или специальными программами.

1. Размещаем в центре главную идею (её образ).
2. От нее отводим ветки 2-4 и более. У каждой ветки может быть свой цвет. На конце ветки описываем связь с главной идеей (или пишем ключевые ассоциации, раскрывающие главную идею). Добавляем иллюстрирующие картинки, символы или графику. Это связи первого уровня.
3. От каждой ключевой под-идеи ведут ветки к ассоциациям второго уровня. Как правило, первым делом вписывают категории (то, чем оперирует человек, думая о главной идее). А во втором уровне прописываются конкретные задачи, ассоциации, связи.
4. Рисуем третий, четвертый и последующие уровни: прорисовываем уровни, пока автор не посчитает схему законченной. Простой считается карта с тремя уровнями. Наброском – с одним уровнем. Диаграмму с четырьмя и более уровнями читать сложно. Если нужно больше, делают ссылку на новую карту и уже в ней расписывают необходимые детали.
5. При необходимости рисуем стрелки, демонстрирующие связь между понятиями, ассоциациями. Стрелки могут быть везде: связь может прослеживаться между под-идеей и одним из понятий второго уровня, между понятиями разных уровней. Для наглядности можно также обвести все связи каждой из веток, добавить заметки к блокам.

Например, мы хотим принять важное решение – переезд в другой регион. Основную идею описываем одним словом – переезд. Слева у нас будут плюсы, справа минусы

Слева у нас будут плюсы, справа минусы.

Глядя на такую схему, становиться ясно, что некоторые плюсы равноценны минусам (их можно вычеркнуть). Большая зарплата компенсирует разницу в стоимости продуктов. Иногда наличие перспектив важнее, чем близость с родственниками. Трудности переезде можно пережить, если перспективы стоят того. Такое движение мысли, рождаемое в процессе построения ментальной карты приводят нас к единственно правильному для нас решению – к необходимости переезда. Конечно, это грубый пример, но очень наглядный.

Рекомендации по созданию

Основные рекомендации мы уже дали в пошаговом описании. Теперь дадим несколько советов, последуйте им и создадите диаграмму, более легкую для восприятия, понимания и запоминания.

Используйте по возможности объемные изображения, фигуры, выпуклые буквы.
Используйте цвета, контраст, чтобы проще было считать интеллект-карту.
Уменьшайте размеры объектов и толщину линий: чем дальше от главной идеи, тем меньше должен быть блок с информацией.
Размещайте объекты в некотором удалении друг от друга

Важно, чтобы вы смогли легко воспринять общую картину.
Сокращайте понятия, описывайте элементы лаконично, чтобы вместить все объекты на лист.
Пишите разборчиво, если создаете схему вручную.
Пронумеруйте мысли, чтобы видеть последовательность.

Суперпамять по методу Тони Бьюзена

Ключевая идея, на которой базируется мнемотехника Бьюзена, заключается в том, чтобы придумать для запоминаемого объекта яркий образ-ассоциацию. Вот, что должен включать этот процесс:

1. Синестезия (цельный образ). Необходимо формировать образ, задействовав все органы чувств.
2. Движение. Добавьте образу динамики, в своем воображении заставьте его каким-то образом двигаться, перемещаться в пространстве.
3. Ассоциация. Привязку образа нужно осуществлять к хорошо знакомому объекту.
4. Юмор. Создаваемый образ должен быть смешным или даже нелепым.
5. Цвет. Чем красочнее образ, тем легче мозгу его запомнить.
6. Позитив. Образ должен быть позитивным, это повысит вероятность того, что мозг захочет к нему вернуться, т.е. вспомнить.
7. Преувеличение. Гиперболизируйте созданный образ, увеличьте в несколько раз размер, контраст, насыщенность цвета и т.д.

Как и карты разума, мнемотехника Бьюзена основана на воображении (т.е создании образов в голове), ассоциациях (т.е. связях) и местоположении (т.е. положении в пространстве).

Совершать ошибки разрешается!

При использовании этого волшебного инструмента, вижу еще один плюс. При выполнении этой техники очень сложно совершить ошибки.  Даже если Вы что-то забыли. Посмотрев на схему целиком, можно в любой момент добавить недостающие (придуманные вновь) ветви.

Возможно, именно для этого и придумана интеллект-карта. Чтобы взглянуть на проект «сверху», целиком и вспомнить что-то еще. Или по прошествии времени, поменять определения, потому что изменились обстоятельства. Мало того, умная карта убирает волнения и страхи на первом этапе, структурирует план, и становятся ясными первые шаги.

Xmind – программа для создания ментальных карт и её аналоги

Популяризация техники mind map привела к появлению множества онлайн-сервисов и компьютерных программ, позволяющих создавать красивые ровные цветные древовидные схемы любого масштаба.

Xmind заслуживает внимания: в этой программе предусмотрено множество функций. Они позволяют манипулировать процессом мышления более эффективно. Это:

• сортировка элементов;
• вставка ссылок, файлов, ярлыков, текстовых пометок;
• изменение уровней вложенности, отношения между элементами;
• возможность передать права на редактирование коллегам.

С помощью этого ПО составляют не только ментальные карты, но и планы, графики, диаграммы, таблицы, презентации. Есть режим «мозговой штурм». Наработки сохраняются в формате xmind (открывается в самой программе и онлайн сервисе MindMeister). Также результат сохраняется в форматах офисных программ Microsoft и в pdf.

Существует бесплатная и платная версия программы (XMind Pro). В последней к перечисленным функциям добавляются бесчисленные графические возможности, диаграммы Гранта.

Coggle.it

Популярный аналог программы XMind. Зарекомендовал себя как простой и легкий редактор. Идеальное решение для начинающих. Возможно совместное редактирование. Экспорт в формате png, pdf. В бесплатной версии можно создать только три интеллект-карты.

MindNode.com

Платное ПО для операционной системы Mac OS. Также работает на мобильных гаджетах. Доступна пробная версия. Результат можно сохранить в файлах графических редакторов, в pdf и в формате сервиса-конкурента Freemind.

Bubbl.Us

Онлайн-сервис, работает и на смартфонах (мобильное приложение). Экспорт в формате изображения. Нет готовых шаблонов, как у предыдущего, но есть заготовки диаграмм, схем, таблиц.

MindMeister.com

Популярный онлайн сервис. В бесплатной версии можно создать лишь 3 ментальные карты. Позволяет превратить статичную схему в презентацию. Есть цветовые темы, иконки.

Mapul.com

Онлайн-редактор. В бесплатной версии можно создать только одну диаграмму. Оплачивается доступ помесячно. И его покупают за причудливый дизайн. Есть режимы презентаций и мозгового штурма. Экспорт в png, pptx.

WiseMapping.com

Бесплатный онлайн-инструмент. Платная версия предлагается для бизнес-целей. Готовый код можно вставить на сайт. Есть шаблоны. Экспорт во множестве форматов.

Mind42.com

Бесплатный онлайн-сервис. Позволяет создавать списки, планировать мероприятия. Создаваемые диаграммы не публикуются в общий доступ, при необходимости ими можно поделиться. В онлайн-сервисе можно проводить мозговой штурм.

Mindomo.com

Позволяет делиться созданными схемами, редактировать одновременно с другими людьми, превращать их в презентации, сохранять в облако и открывать с любого устройства. Экспорт. Макеты, значки, заметки, ссылки.

Popplet.com

Бесплатное приложение. Есть видео-подсказки. Множество инструментов (можно рисовать карандашом). Предусмотрен экспорт в формате изображений, pdf. Есть возможность открыть доступ другим пользователям.

Что с ним не так?

Хоть здесь и видна какая-то попытка оптимизировать запись информации (разделение листа на две колонки — для дат и описания событий), в целом конспект не несёт в себе никакого смысла. Зачем нам нужна хронология исторических дат? Только для того, чтобы помочь нам выделить причинно-следственные связи в рамках конкретной темы. Ведь наша мысль течёт нелинейно, имея скорее древовидную структуру — в своей голове, размышляя о каком-либо объекте или явлении, мы одновременно рассматриваем множество его сторон, по пути отыскивая взаимосвязи между ними.

Об этом задумался в 70-х годах прошлого века психолог Тони Бьюзен, автор многих книг-бестселлеров, человек с непростой судьбой, изучавший и математику, и психологию, и проводивший серьёзную научно-исследовательскую работу по вопросам памяти и мышления. Именно он изобрёл технику Mind Maps (тех самых интеллект-карт), прародителем которой можно назвать концептуальные карты, весьма массово использующиеся в технической документации того времени, да и до сих пор.

Да и вообще над способами визуализации информации размышляли многие — конечно, Тони Бьзен был не первым таким умником, и их, этих способов, разработано множество. Вот можно посмотреть периодическую таблицу способов подачи информации.

Почему же именно интеллект-карты стали так популярны? Их секрет — в простоте и элегантной аллегории на то, как разворачивается процесс мышления в нашей голове. Так, Тони Бьюзен оспаривал привычное всем представление о том, как человек воспринимает печатный текст: принято считать, что человек читает последовательно, слева направо. На самом деле это не так, мы бросаем взгляд на весь разворот страницы, за доли секунды выделяя для себя некоторые мысли (которые могут оказаться и не главными, но это дело опыта и практики). Мы мыслим не последовательными абзацами, а общими темами и представлениями, постепенно ответвляя от них частные случаи.

Как создать интеллект-карту самостоятельно

Наверное, вам уже не терпится попробовать составить собственную ассоциативную карту, поэтому мы подобрали для вас бесплатные MindMap-сервисы для более продуктивного и увлекательного изучения немецкого языка.

MindMap — можно скачать в Google Workspace Marketplace

Mind Mup Важно! В бесплатной версии вы можете сохранять созданные карты только весом не более 100 Кб

Coggle — Collaborative Mind Maps Важно! В бесплатной версии можно создать только 3 карты

Bubble Важно! В бесплатной версии можно создать только 3 карты

Wise Mapping Вам потребуется создать свой аккаунт для пользования сервисом, но создания карт полностью бесплатное

Mind42  Вам потребуется создать свой аккаунт для пользования сервисом, но создания карт полностью бесплатное
FreeMind — это приложение, которое нужно скачать на компьютер перед началом работы, но пользоваться им можно абсолютно бесплатно

Miro Mind Map Важно! В бесплатной версии можно создать только 3 карты

Так как у каждого из данных приложений есть бесплатная версия, вы можете попробовать создать интеллект-карту в каждом из них, чтобы найти наиболее подходящий формат работы. Кому-то понравится более сдержанное оформление, а кто-то не сможет обойтись без рисунков и анимированных значков.
Если же вы не любите работать за компьютером, или вам не нравится разбираться в новых программах и приложениях, то не забывайте, что вы можете всегда обратиться к истокам создания интеллект-карт. Возьмите лист А4, расположите в центре тему вашего конспекта и смело окунайтесь в творческий процесс. Чем ярче будет ваша схема, тем увлекательнее пройдет процесс усвоения информации. Не забывайте использовать много цветовых акцентов, приклеивайте картинки или рисуйте иллюстрации самостоятельно!
На этом наше знакомство с системой mind map подошло к концу. Надеемся, что данный материал был вам полезен, и теперь процесс запоминания немецких слов сможет превратиться из скучной рутины в интересное времяпрепровождение. Viel Erfolg beim Deutschlernen!
 

Материал подготовила преподаватель Deutsch Online
Анастасия Чебанова

Другие статьи категории «Для начинающих»:

15.10.2020	28.11.2021	23.03.2022	14.03.2021
04.11.2021	01.11.2014	11.06.2020	09.03.2022

7 законов Бьюзена или как составить карту разума

Существует множество способов визуального мышления, так же как существуют, например, разные стили боевых искусств. Следующие «законы» представляют собой принципы составления карт разума в стиле Тони Бьюзена, который основан на большом количестве серьезных нейрофизиологических и психологических исследований, и более чем 40-летнем практическом опыте.

7 ключевых принципов составления карт разума:

1

Используйте чистый лист бумаги в альбомной ориентации

Разлинованная бумага не подойдет, поскольку линейки и клетки воспринимаются мозгом, как барьеры. Альбомная ориентация также имеет решающее значение, потому что чаще всего человек видит вокруг себя горизонтально ориентированные предметы, нежели чем вертикальные.

2

Расположите в центральной части листа изображение (картинку)

Фундаментальным правилом составления карт разума является радиантное мышление с центральной идеей и выходящими из нее ассоциациями.

Центр – это ключевой запрос, с которым работает человек, проблема, решение которой он хочет найти, или массив данных, который нужно запомнить. По заверению Бьюзена, ключевой запрос, представленный в виде картинки, активирует воображение. Изображение более интересно для мозга, помогает ему концентрироваться и постоянно быть в фокусе.

3

Нарисуйте ответвления, которые исходят из центральной картинки

Ветви – это ассоциации, связанные с ключевым запросом. Одна ветвь – одна ассоциация. Мозгу нравится связывать разные вещи вместе, к тому же этот процесс создает новые нейронные пути. Ответвления помогают понять и запомнить информацию намного легче.

Напишите над каждой ветвью одно ключевое слово, которое, как вам кажется, связано с центральным запросом. Продолжайте генерировать ассоциации, рисуя всё новые ветви.

4

Прямые линии скучны и ограничивают мозг, изогнутые линии и сам процесс их создания, напротив, безмерно его радуют, активируя отделы, которые отвечают за ощущение удовольствия. Необходимость сужения ветвей объясняется тем, что карта разума должна быть похожа на нейронные сети мозга, где нейрон – это центр, а ветви дендритов становятся всё тоньше при удалении от него.

5

Используйте изображения и графические элементы в разных частях интеллект-карты

Как известно, картина стоит тысячи слов. Использование изображений и символов активирует ассоциативную память. Кроме того, процесс создания картинок переключает мозг с сосредоточенного, напряженного мышления на размышление, в процессе которого и случаются озарения. Не нужно пытаться нарисовать произведение искусства, достаточно фигурок.

6

Не бойтесь цвета, он должен быть повсюду

Цвет будоражит мозг, облегчает запоминание, образование новых идей, стимулирует креативность

Также можно использовать цвет в качестве способа категоризации, чтобы акцентировать внимание на более важных идеях. Это дает огромную энергию творческому мышлению

7

Оставляйте свободное пространство

Карта разума должна «дышать», иметь незаполненные промежутки белого листа, чтобы быть читаемой и понятной.

И последняя рекомендация: получайте удовольствие от составления карты разума, позвольте себе творить с радостью!

Программы для составления ментальных карт

Карты эти не обязательно рисовать от руки – есть куча полезных программ для майндмэппинга. Например, iMindMap. Очень простая в обращении штуковина, в которой без труда можно сделать красивые и эффективные мэпы.

MindMeister – тоже классная шутковина. Одна из самых простых и удобных в использовании. Плюс, есть приложение для Android и iOs.

Xmind – очень серьезная штука, где прям профессиональные менталки можно делать. Идеально для тайм-менеджмента, так что если ты фанат – тебе сюды.

Еще один полезный сервис – Coggle (не путать с Google, хотя он тоже полезный). Интерфейс простой, а функций – множество! Фишка – можно загружать в карту файлы со своего компа.

Ну и еще, WiseMapping, пожалуй. Тут можно не просто создавать ментальные карты, но и переводить их в разные форматы, вставлять на сайты или в презентации. Для прошаренных, короче.

На всех этих сервисах можно зарегаться и пользоваться на здоровье (платно или бесплатно).

Ментальные карты, интеллект-карты, майндмэппинг, карта мыслей – все это одно и то же. Это улетный способ проработать какую угодно информацию. Такие карты отражают процесс твоего мышления, помогают запомнить и усвоить любой материал.

Что почитать по теме?

Есть множество интересных книг о визуализации, умственной деятельности. Хотите узнать больше именно о ментальных картах? Начните с изучения первоисточника.

«Работай головой». Книга Тони Бьюзена

Один из первоисточников. Именно с него стоит начинать познание всех тайн методики. В этом труде автор техники mind map объяснил алгоритм работы с картами мыслей в сфере образования. Тони Бьюзен рассказывает преподавателям, как использовать в своей работе интеллект-карты, чтобы ученики лучше запоминали материал и эффективнее обрабатывали информацию любого уровня сложности.

Сергей Бехтерев. Книга «Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт»

Автор учит справляться с потоком информации, быстро анализировать и принимать решения – актуальные для нашего времени сведения. Учит справляться с текущими задачами с помощью интеллект-карт. Книга о современных технологиях майнд-менеджмента. Поможет стать конкурентоспособным специалистом в своей сфере.

Джейми Наст. Книга «Эффект визуализации»

Автор учит использовать интеллектуальные возможности, применяя методику картирования идей. Это способ визуализации, позволяющий в короткий срок оптимизировать мыслительный процесс (минимизировать усилия, увеличить результаты умственной деятельности). Методика позволяет добиваться выдающихся результатов во всех сферах жизни, решать проблемы.

Эли Шрагенхайм. Книга «Управленческие дилеммы: Теория ограничений в действии»

Автор учит управленцев, руководителей упрощать сложные бизнес-процессы, чтобы лучше их контролировать. В главах книги описываются типичные проблемы бизнеса и способы их преодоления с помощью теории ограничений. Книга учит преодолевать проблемы, не путем выбора «из двух зол» (компромисса), а путем правильной постановки задач, целей «убивать сразу двух зайцев».

Тони и Барри Бьюзен. «Супермышление»

Книга рассказывает, как во всех сферах жизни применять интеллект-карты ради собственной успешности. Объясняет, как строить планы, убеждать собеседников, вести успешно переговоры, запоминать любой сложный материал. Хотите получить рекомендации по применению ментальных карт от автора, прочитайте книгу «Супермышление».

Тони Бьюзен. «Суперинтеллект»

В книге автор — знаток человеческого разума — дает советы по повышению собственной эффективности. Используйте мощный инструмент познания мира так, как учит нас Тони Бьюзен.

Тони Бьюзен. «Интеллект-карты. Полное руководство по мощному инструменту мышления»

Новая книга. Учить применять ментальные карты. Автор обещает: ваша жизнь измениться, если вы научитесь правильно применять инструмент mind map. Генерируйте идеи, улучшайте память, повышайте эффективность своей работы, грамотно планируйте свои дела, обрабатывайте информацию. Одним словом, научитесь реализовать свой потенциал. В книге есть практические упражнения, есть и истории людей, чья жизнь изменилась после знакомства с техникой mind map.

Несколько слов о книге

– Мне нужны книги о работе мозга.

– Посмотрите в разделе медицинской литературы. – Библиотекарь махнул рукой в сторону книжных полок.

– Я уже просмотрел все названия! Операции на мозге я делать не собираюсь, просто хочу понять, как повысить эффективность его работы, – пояснил я.

– Боюсь, на эту тему у нас ничего нет, – ответил библиотекарь.

Я вышел из библиотеки в расстройстве и крайнем удивлении. Я учился на втором курсе университета и искал способы справиться с растущей учебной нагрузкой, но методы, к которым я прибегал, не давали желаемого результата. Чем больше я конспектировал, тем меньше запоминал. Хотя тогда я еще не мог до конца оценить те ограничения, которые накладывает линейное мышление, в тот день я осознал, что моя так называемая проблема на самом деле представляет собой невероятную возможность. Если книг о том, как повысить эффективность работы головного мозга, не существует, значит, это область с неограниченным потенциалом для исследования!

В последующие годы я изучал психологию и концепции современного естествознания, нейрофизиологию, нейролингвистику и семантику, теорию информации, мнемонические техники и механизмы работы памяти, восприятие и творческое мышление. И постепенно пришел к понимаю принципов работы головного мозга и условий, позволяющих ему работать максимально эффективно.

По иронии судьбы, мои исследования также выявили недостатки в моих собственных методах учебы: я понял, что мои конспекты были скучными, а единственное, чему мог помочь их линейный формат, так это тому, как стать глупее! Не зря говорят, повторение – мать учения. Доводя навык до автоматизма, вы оттачиваете мастерство. Вот только закрепление негативного навыка усугубляет неэффективность. Чем больше я занимался скучным, линейным конспектированием, тем меньше информации я усваивал. Требовалось срочно изменить свой образ мышления и свои действия.

Изучая структуру головного мозга, я обнаружил то, что так настойчиво искал. Меня вдохновил тот факт, что мозг человека состоит примерно из 100 миллиардов клеток, каждая из которых вносит свой вклад в мыслительный процесс. Строение нейронов не могло не вызывать восхищения: от центра клетки во все стороны отходят отростки, напоминая разветвленное дерево. Меня осенило, что с помощью диаграммы на основе этой модели можно создать универсальный мыслительный инструмент. Это стало отправной точкой для развития теории радиантного мышления, что в итоге привело к созданию техники построения карт мыслей.

Если коротко, интеллект-карта представляет собой сложную диаграмму, которая копирует древовидную структуру нейрона и строится на основе ассоциаций. При этом с момента появления – а произошло это в середине 1960-х годов – техника составления интеллект-карт доказала, что служит не только отличным способом ведения записей, но и представляет собой эффективный инструмент мышления. Теория стремительно развивалась и, как вы увидите далее, нашла применение в самых разных областях – от стимулирования творческого мышления до улучшения памяти и борьбы с деменцией.

На протяжении многих лет одни неверно понимали эту технику, другие неправильно ее применяли, и все же мне хочется верить, что когда-нибудь каждый ребенок и каждый взрослый будет понимать, что такое интеллект-карта, как она работает и как ее можно использовать применительно ко всем аспектам существования.

Цель этой книги – показать, как вы можете улучшить свою жизнь с помощью техники создания интеллект-карт и как сама эта техника продолжает развиваться в ответ на новые вызовы, с которыми сталкивается человечество. Сегодня, в начале XXI века, эту технику можно оценивать и применять в новых форматах, соответствующих нашим новым техническим возможностям. Конечно, интеллект-карты по-прежнему можно рисовать от руки, но можно и создавать с помощью компьютерных программ. Они доступны онлайн, их можно увидеть в снегах Арктики, они разукрасили склоны гор и видны в дронах в небесной сини.

Я приглашаю вас присоединиться ко мне в этом увлекательном путешествии. И будьте готовы расширить свое сознание!