Как не попасть на крючок? правила ухода от гражданского

Раскрутите человека на услугу

Это может быть подарок с его стороны, помощь вам в чем-то, спонтанно проявленная щедрость. Зачем? Когда мы делаем доброе дело в отношении постороннего, мы создаем «эмоциональный якорь» — начинаем мимо воли испытывать к незнакомцу симпатию, ведь он заставил нас проявить свои лучшие качества. Так и создается привязанность: вы помогаете человеку увидеть в себе нечто большее, чем просто друга. Но не стоит перебарщивать, прибегая к этой уловке постоянно. Вклад в отношения должен быть обоюдным. Так что не превращайтесь в паразита, который тянет ресурсы, учитесь тоже вкладывать. И помните, все должно быть от души, а не из чувства долга.

Не забывайте быть игривой

Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.

Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.

Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.

Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.

Второй этаж. Желания

Это женский уровень, на котором женщина должна хорошенько развернуться. Потому что женские желания – вдохновение для мужчины. Они являются двигателем прогресса в мире и отношений в семье. Поясню, почему. Самому мужчине не особо много нужно. Он может всю жизнь спокойно жить в одной и той же однокомнатной квартире со старой мебелью, питаться одинаковыми продуктами и ездить на старой машине. И если его подругу все устраивает, то они могут жить так долго. 

Но когда она чего-то хочет – и правильно просит, то у мужа появляется желание это «добыть». Для него желание супруги – стимул к развитию. Он сам будет рад достигать вершин – как бы для себя, но с подачи жены. Более того, он будет благодарен ей, потому что так чувствует себя настоящим мужчиной – достигая целей, побеждая, развиваясь. Такое вдохновение ему необходимо. И чем больше он будет радовать свою женщину, тем большего он сможет достичь. Грубо говоря, подарив ей подарок на десять тысяч, он потом получит сто. Но только если женщина умеет быть благодарной, если она принимает радостно и готова просить снова и снова. И если она просит, понимая, что делает. Не стоит просить колье за триста тысяч, если это бюджет вашей семьи за полгода. Такое желание ударит по самолюбию мужчины, вместо того, чтобы вдохновить его. Просите чуть-чуть больше, чем выглядит разумным в вашей ситуации. Это даст пространство для роста. А в остальном – не бойтесь выглядеть жадными. Потому что если вы просите правильно – без страха и ожидания, учитывая реальные возможности – это не напрягает, а вдохновляет. 

Зачем нам отношения и что такое любовь

— Хорошие отношения требуют постоянных усилий, времени и терпения. Столько трудностей, а зачем? Почему человек не может быть один и всё время ищет пару?

— Искать отношения — наша врождённая потребность. Только так человек формируется как личность. Все высшие психические функции: память, мышление, речь и восприятие — развиваются в отношениях и не существуют без них. Младенцы, например, рождаются с неразвитой системой саморегуляции: способность контролировать эмоциональное состояние достраивается именно через контакт с родителями, в том числе физический. Связь с другим человеком — условие нашего выживания

Внимание партнёра, его любящий взгляд, ласковое прикосновение — это та же пища и воздух

— А как психология отвечает на вопрос: «Что такое любовь?»

— Определения любви в психологии так же туманны и разнообразны, как и в культуре в общем. Вероятно, поэзия и искусство расскажут вам об этом чувстве даже чуть больше

Лично я понимаю любовь как искреннее стремление к благополучию другого. Это когда развитие и желания партнёра воспринимаются как ценность для самого человека

Мне настолько важно состояние близкого, что я добровольно прикладываю усилия для его счастья и поддержания наших отношений

В партнёрских отношениях в понятие любви также вкладывают сексуальное влечение: то есть жажда благополучия другого человека соединяется со страстью, желанием физически быть рядом и наслаждаться друг другом. Психоаналитик Отто Кернберг в этом контексте говорил, что зрелая любовь объединяет сексуальное возбуждение, страсть, нежность, включённость партнёра в образ себя и обязательства перед ним.

— Говорят, что любовь к другому базируется на любви к себе. Это правда так?

— Это очень хитрый и неоднозначный момент.

Одни психологические школы считают, что младенцы рождаются в состоянии любви к себе и дальше они учатся это чувство распространять на окружающих. Другие авторы полагают, что отношению к себе предшествуют отношения с другими: близкие любят ребёнка и он учится любить себя.

На мой взгляд, все мы появляемся на свет с ясным ощущением своей «окейности». И через заботу близких понимаем, как любить себя и других.

— Получается, фраза «чтобы полюбить другого, сначала полюби себя» не универсальна?

— Конечно, нет. Этот совет подходит тем, кто мало фокусируется на себе. Если вам кажется, что окружающие достойны большей заботы, чем вы, то вам действительно пора укрепить любовь к себе.

При этом есть и другой тип людей: они отлично заботятся о себе, но при этом не считают других людей такими же ценными, как они сами. В таком случае для построения хороших отношений, нужно учиться воспринимать партнёра как равного — он так же важен и достоин любви, как и вы.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Порой люди не замечают, как начинают мыслить категориями. Их негативный опыт находит подтверждение и мысли начинают диктовать рамки и шаблоны. Это создает видимый барьер между людьми. Возникают конфликты, споры и разногласия. Чтобы этого не происходило нужно начать с себя и своего мышления. Начните работать с аффирмациями. Существуют правила, которые необходимо использовать:

1. Способ проработки. Ученые советуют подобрать тот способ, который подходит именно вам. Подразделяют чтение, прописывание, рисование, просмотр или прослушивание. Пробуйте и делайте пометки, что помогает вам лучше.
2. Когда проговаривайте аффирмации, то представляйте человека, которого вы любите. Старайтесь передать всю теплоту ваших чувств.
3. Пусть обстановка настраивает на расслабление и спокойствие.
4. Регулярность. Одну аффирмацию необходимо прочитывать 10-15 раз каждый день.
5. Старайтесь использовать установки в общении с близкими людьми. Им будет приятно услышать слова поддержки и любви.

Обратите внимание:На первое время необходимо выбрать 10 аффирмаций и работать только с ними. Читайте их до тех пор, пока не почувствуете, что они стали вашими убеждениями

https://youtube.com/watch?v=wJMmrFCWmbY

Как почувствовать ЛЮБОВЬ В СЕБЕ

Экология сознания. Жизнь: Откуда же, собственно, взялся этот предрассудок, что человеку не следует любить себя?..

В нашей жизни любовь занимает весьма важное место. Особенно любовь к окружающим

Она служит мотивом и первопричиной человеческого счастья, трагедий и самопожертвования.

Любовь же к самому себе относится к разряду тех чувств, с которыми порядочный человек старается не иметь дела. Как правило, он не смеет даже предположить, что любит себя или, допустим, иногда испытывает к себе уважение. Ибо, как известно, самохвальство дурно попахивает. И вообще, хвалить себя – первый шаг к „почиванию на лаврах”. В этом смысле очень стойки социальные предрассудки.

А вот других людей мы должны любить и из любви к ним идти на разные жертвы.

Откуда же, собственно, взялся этот предрассудок, что человеку не следует любить себя? ВедьБожья заповедь гласит о том, чтобы мы любили ближних своих как себя самих, ни больше, ни меньше.

Обычно люди склонны принижать чувство собственного достоинства, умолять свои способности и придираться к своим мнимым или действительным слабостям, таким образом лишая себя сил для новых попыток. Но ведь абсолютно очевидно, что не бывает жизни без триумфов и поражений – они неразлучны, как день и ночь. Да, жизнь полосатая, как зебра. Но от самого человека во многом зависит идти вдоль этих полос или поперек них.

Вот несколько правил психогигиены, ведущих к самоусовершенствованию.

Что значит „любить себя”:

• любить сам процесс жизни;
• чувствовать радость от того, что я живой;
• наслаждаться красотой, которую я вижу;
• любить другого человека;
• получать наслаждение от знаний;
• любить сам процесс мышления;
• любить наше тело и его устройство;
• любить птиц, животных и все живое;
• интересоваться Вселенной и тем, как она устроена.

Что значит „не любить себя”:

• ругать и критиковать себя;
• травить себя едой, алкоголем, никотином, наркотиками;
• выбирать веру в то, что меня никто не любит;
• создавать болезнь и боль в нашем теле;
• жить в полном хаосе и беспорядке;
• создавать себе долги и непосильную ношу;
• привлекать любовников и мужей (жен), которые унижают наше достоинство.

И в заключение, очаровательная притча о любви Бога к человеку.

Умер один человек, предстал перед Богом и попросил показать ему свою жизнь. Бог исполнил его просьбу. Человек говорит:

— Вижу, Господи, дорогу, а на ней следы.

– Это твой жизненный путь.

– А параллельно с моими следами – еще чьи-то.

– Это мои следы.

– А вот, Господи, в самых трудных местах — только одни следы.

– А это я нес тебя на руках.

Надо всегда помнить, что мы в этой жизни не одиноки и каждому воздастся по вере его!опубликовано

Также интересно: Почему полезно быть послушным

13 способов любить себя, как это делают французские женщины

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Существует ли любовь

Ответом на вопрос, существует ли любовь, будет: нет. Любви не существует. Более того, даже невозможно определить, что такое любовь. Посудите по себе: вы хорошо можете объяснить, что такое симпатия, злость или ненависть. Почему вы не можете объяснить, что такое любовь?

Все люди мечтают и ждут любви, при этом мало кто может дать четкое объяснение данному чувству. У всех людей свое понятие любви – разве такое может быть? Навряд ли все люди по-разному понимают ненависть или желание что-то иметь. Остальные чувства, которые человек ярко переживает, он с легкостью может пояснить. Почему же любовь имеет множество определений, причем каждое из них зависит от человека, который о ней говорит.

Ответ достаточно прост: невозможно объяснить то, чего не существует. Любви не существует. Ее нет в природе. Просто люди другие переживаемые чувства обозначают как любовь.

Любовное чувство имеет так много определений, поскольку каждый человек путает ее с теми эмоциями, которые испытывает в отношениях с партнером.

Под любовью кроется:

Сексуальное влечение, страсть. Интерес. Зависимость, привязанность. Ревность, ненависть.
Влюбленность. Это чувство существует и оно имеет свое четкое определение. Влюбленностью называется состояние, которое часто называется «розовые очки». При влюбленности человек идеализирует, видит исключительно положительные стороны и качества в своем партнере

Влюбленность проходит («розовые очки» снимаются, когда человек наконец-то начинает замечать, обращать внимание и постоянно сталкиваться с негативными сторонами, недостатками своего партнера). Симпатия

Уважение, почтение. Желание быть с партнером вместе и строить с ним отношения. Желание обладать и пользоваться чужими благами.

Любовь невозможно объяснить, поскольку ее просто не существует. А дают ей разные понятия в зависимости от того, что именно испытывает и переживает сам человек. Остальные чувства люди обозначают одинаковыми понятиями, а любовь становится единственным неуловимым переживанием, о котором все мечтают, но не могут его объяснить. Причина заключается в ее отсутствии. Как существует утопия и мир фантазий – то, где человек хотел бы жить, так же существует и любовь – некое прекрасное чувство, которое выдумано людьми для того, чтобы все ее искали, создавали и пытались пережить.

Люди не любят, а испытывают другие переживания. Чувства между партнерами в отношениях имеются, только они носят другие, более четкие определения. И если каждый читатель поймет, что он на самом деле не любит и его в действительности не любят, а испытывают другие чувства, тогда можно будет избавиться от иллюзий, страданий и даже прогнозировать будущее отношений.

Другие чувства подменяются любовью. Неужели люди обманывают друг друга? Нет. Просто люди сами не понимают, что они занимаются подменой понятий. Причем любовь у каждого человека своя. Мужчина может испытывать страстное желание, а его женщина – желание пользоваться его благами. Из-за разности чувств возникают различные проблемы, ссоры, непонимание, а также надежды на то, что что-то изменится к лучшему.

Будьте рядом, а потом спровоцируйте дефицит

В самом начале формирования симпатии лучше проводить вместе как можно больше времени. Это поможет узнать друг друга, выработать свой стиль общения, наладить контакт. Если симпатия окажется обоюдной, чувство потребуется закрепить, и в этом деле нет средства лучше, чем вынужденная дистанция, создание искусственного «дефицита». Как это работает? Если вы уже долгое время вместе, но чувства еще остры, это самый лучший момент, чтобы сделать паузу и дать партнеру переосмыслить вашу роль в его жизни. Если он привязался, то ощутит, насколько важным человеком вы для него стали. Ну а вы пока обдумаете дальнейшую стратегию его покорения, если до сих пор не смогли влюбить его в себя. И конечно, подобная хитрость поможет избежать скуки и пресыщения в обществе друг друга.

Текст: Flytothesky.ru

Виды любви в психологии

Существует несколько типов проявления любви в психологии. Каждый из них имеет право на существование. Иногда сочетаются сразу несколько видов. Классификация получила свое развитие еще со времен Древней Греции, но не утратила актуальности и по сей день.

В психологии принято выделять следующие разновидности любви:

1. Потребительская любовь. Основана на взаимовыгоде. Человек может быть заинтересован в денежных средствах, интимной близости или во внимании.
2. Страстная влюбленность. Развивается на фоне сексуального влечения. Именно она нередко приводит к зарождению семьи. Некоторым парам удается сохранить страсть в отношениях на протяжении долгого времени.
3. Дружеская любовь. Основана на взаимоуважении и наличии общих интересов. Она также считается хорошим вариантом для создания семейного союза.
4. Рациональная любовь. Предполагает разумный подход к созданию отношений. Она строится на потребности в комфорте. В таких отношениях четко распределены социальные роли партнеров.
5. Сторге – любовь, сформированная на чувстве долга. Как правило, речь идет о длительных отношениях, которые перешли в привычку.
6. Агапе – это разновидность бескорыстной любви подобно той, которая возникает у матери к своим детям. Она основана на преданности и полной самоотдаче.

«Проблема одного — проблема пары»

— Как понять, что паре пора на приём к семейному психологу?

— Я считаю, что самый важный критерий — это субъективное беспокойство людей внутри пары. Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик (постоянные взаимные упрёки, критика), и вам от этого некомфортно — попробуйте решить вопрос со специалистом.

Также психолог не помешает, если отношения из эмоционально-доверительных стали только функциональными: вы вместе платите за ипотеку, возите детей в школу, выезжаете на дачу, но не вовлекаетесь друг в друга.

— А что если партнёр не согласен идти к психологу и считает, что в отношениях нет проблем?

— Это, кстати, очень частая ситуация. Когда один человек сильно переживает, ходит на личную психотерапию, пытается что-то изменить, а второй говорит: «Да что ты, у нас классные отношения, ну подумаешь, не о чем разговаривать!»

Здесь важно понять: проблема одного в отношениях — проблема пары. Поэтому, если вас что-то не устраивает и ранит, вы предлагаете партнёру решения, а он не идёт навстречу, возникает закономерный вопрос: «Ради чего сохранять такие отношения?». — Какой профилактический совет по укреплению отношений вы бы дали каждой паре?

— Какой профилактический совет по укреплению отношений вы бы дали каждой паре?

— Интересуйтесь друг другом — это самое главное искусство. Узнавайте человека перед собой: кто он, что его волнует, чего он хочет. Слушайте его и обязательно давайте обратную связь, проявляйте заботу — всё это будет напитывать ваши отношения и делать их крепче.

«Обними меня крепче» Сью Джонсон и «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клода Штайнера — эти книги о партнёрских отношениях Елена Станковская советует прочесть каждому.

Как жить в браке

1. Ежедневная физическая связь

Казалось бы, физическая связь – это простая и разумная вещь в браке. Однако вы удивитесь, узнав, сколько пар изо дня в день обходятся без физического контакта. 

Этот вид физического контакта не относиться к постели и сводится к тому, чтобы держать друг за друга за руки или обнимать друг друга. Любящие пары стараются проявлять физическую нежность друг к другу хотя бы раз в день.

2. Иметь общее видение своего будущего

Когда компании создаются, они часто формулируют свое видение того, каким они хотят видеть свое будущее. Это помогает сосредоточить всех, кто работает в компании, на общей цели, и вместе двигаться в одном направлении.

Точно так же любящие пары имеют четкое представление о том, каким они хотят видеть свой брак в будущем.

3. Будьте прозрачны

В браке необходимо строить и поддерживать доверительные отношения. Прозрачность выводит честность на совершенно новый уровень.

4. Чаще находите время для откровенных разговоров

Большинство пар думают, что хорошее совместное времяпрепровождение – это совместный просмотр любимых шоу или общение с друзьями в кафе. Хотя эти занятия действительно полезны и приятны, время, проведенное вдвоём, активирует совершенно иной уровень близости и связи, которой многие пары пренебрегают.

Некоторые считают эксперты, такие как Джон Готтман (John Gottman) считают, что влюбленные пары проводят время исключительно друг с другом более 5 часов в неделю.

5. Близость в постели очень важна

Вы наверняка удивитесь, узнав, что многие пары борются с недостатком близости в постели. Некоторые исследования показывают, что такой близости им хватает около двух раз в неделю.

Само собой разумеется, что отсутствие столь важного для брака фактора указывает на серьезную проблему, которая может способствовать прекращению брака. Некоторые любящие пары ставят свою постельную жизнь на первое место в отношениях.

Как близко узнать друг друга? 36 вопросов

Можно ли влюбиться в совершенно незнакомого человека, задав ему определенные вопросы? Как увеличить вашу близость с понравившимся вам человеком? Давайте посмотрим что и как тут.

Одна журналистка решила проверить исследование, проведенное в 1997 году психологом Артуром Ароном, в котором близость между людьми создали в экспериментальных условиях.

Во время эксперимента незнакомых людей объединили в пары и дали им 45 минут, чтобы ответить на список из 36 вопросов. Они начинались с легких, непринужденных, двигаясь ко все более личным.

Затем парам нужно было в полной тишине, сидя друг напротив друга, смотреть друг другу в глаза в течение 15 минут.

Идея состояла в том, чтобы создать атмосферу близости, романтических отношений, которая перерастает в любовь, открыв друг другу самые сокровенные мысли. Обычно этот процесс занимает несколько месяцев.

Как узнать друг друга ближе. Что спросить?

1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
6. Если бы вы могли жить до 90 и сохранить либо разум, либо тело тридцатилетнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое заветное воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для вас?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятным моментом из вашей жизни.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
32. Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и посоветуйтесь с вашим партнером о том, как он или она справились бы с этим. Затем попросите партнера рассказать о том, что он думает по поводу вашего выбора проблемы.

Любите друг друга. Теперь вы знаете что-как.
Успехов и счастья в жизни!

Использовались материалы с проекта #ЗанимаюсьСчастьем«

Жизнь Любовь Отношения Семья Счастье

Психология отношений: выводы

Как вы понимаете, психология отношений очень обширная тематика, а потому в статье было проведено несколько важных советов. В разделе на сайте можно найти более подробный материал, который сможет ответить на ряд вопросов таких как начало отношений и выход из разных проблем.

Исходя из предложенных рекомендаций, можно сделать вывод, что над отношениями необходимо плодотворно трудиться.

Какими бы ни были отношения, их следует ценить, а также постоянно укреплять, ведь на одной любви далеко не уедешь. Соблюдая элементарные правила, касающихся психологии отношений и уважая любимого человека можно добиться небывалых успехов и обрести долгожданное счастье.