Созидание: что это такое и какие качества в этом помогают?

Арт-терапия или как начать созидать?

Автор бестселлера «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт сравнивает творчество с доступной каждому магической силой способной сделать жизнь более насыщенной, необычной, интересной. Психологи советуют практиковать терапию творчеством всем, кто хочет привнести в жизнь гармонию, повысить способность к самовыражению, раскрыть творческий потенциал.

С момента зарождения арт-терапии у нее появилось несколько различных направлений. Проходить психотерапию и просто получать удовольствие можно через фотографию, музыку, составление коллажей, раскрашивание мандалы, работу с тканями, тестом или глиной. Одним из самых популярных направлений считается изотерапия – лечение изобразительным искусством. Она помогает добраться до глубинных переживаний, избавиться от стресса и просто отвлечься от повседневных забот с помощью несложных техник.

Техника 1. Рисование в темноте.

Большая часть внутреннего напряжения прибывает от критики со стороны. Ослабить силу внутреннего критика поможет рисование в полной темноте. Попробуйте сначала создать рисунок одноцветным карандашом, позже можно перейти к сложным изображениям. Сосредоточьтесь на создании абстрактных линий, узоров, фигур. При включенном свете рисунок, скорее всего, вас сильно удивит.

Техника 2. Раскрасьте свое физическое состояние.

Нарисуйте на листе бумаги очертания своего тела. Закройте глаза, представьте свое тело и свои ощущения. Раскрасьте изображение внутри контура акварельными красками так, как вы это чувствуете. Подумайте, что для вас значат эти оттенки и почему они появились именно на этих участках. Эту технику можно практиковать в больших масштабах: взять рулон обоев, обрисовать на нем контуры своего тела в натуральную величину и разрисовать.

Техника 3. Мандала желаний.

Круглая мандала – символ вечности. Поместив внутрь свое желание, мы создаем условия для его исполнения. Для начала нужно нарисовать на бумаге круг-основу – обвести тарелку или использовать циркуль. Визуализируйте желание. Начинайте раскрашивать. Это может быть конкретный или фантазийный узор. В процессе рисования нужно отмечать свои инсайты и просто получать удовольствие.

Выводы:

Созидание – это одновременно создание, творение, построение чего-то гармонично-вдохновляющего.
Разрушение – это созидание со знаком «минус».
Созидательность – положительное качество зрелой личности, необходимое для творческой самореализации.

Подписывайтесь на нас в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.

Способность созидать как признак зрелой личности.

Созидательность — это одна из характеристик психологически зрелой личности. Зрелость приходит тогда, когда человек не просто взрослеет, но набирается мудрости. В рамках теории психоанализа психологическая зрелость личности рассматривалась как конечная цель психотерапии.

Термин «зрелая личность» в психологическую науку ввел австрийский психолог Альфред Адлер. В своих работах ученый предложил понятие творческого «Я» как первопричины человеческого в человеке, того, что делает его созидателем своей жизни, придает смысл существованию. Позже вопросы зрелости рассматривались русским профессором психологии Н. Рыбниковым, швейцарским философом К. Юнгом, американским психоаналитиком Э. Эриксоном.

Сама по себе зрелость – не конечная точка, а состояние, которое подобно паззлу складывается из качеств:

Самоанализ. Способность «знать самого себя» – посмотреть на свою жизнь глазами стороннего наблюдателя, адекватно оценить свои сильные и слабые стороны.
Выстраивание границ. Понимание того, что допустимо или неприемлемо в семейных, рабочих, рабочих, детско-родительских отношениях.
Самоирония. Умение посмеяться над собой в абсурдных ситуациях жизни, но при этом продолжать ценить самого себя.
Благодарность. Умение быть благодарным за то, что произошло и чего смогли избежать. Причем не просто быть, но уметь выражать благодарность людям и обстоятельствам.
Самоконтроль. Способность оградиться от страха, вины, вредных привычек – всего того, что побуждает жить сиюминутными эмоциями и желаниями.
Дружелюбие. Способность к теплым, сердечным социальным отношениям. Умение демонстрировать искреннюю привязанность без ревности или корысти.
Независимость. Способность создать о самом себе положительное представление, независимое от оценок окружающих.
Реалистичность. Стремление достигать лично значимых и реалистичных целей, не подстраивая факты под свои фантазии или иллюзии.
Целеустремленность. Разграничение долгосрочных и краткосрочных целей. Понимание того, сколько времени и сил нужно для достижения цели.
Нравственность. Умение совершать и рассматривать поступки, согласовывая их со своими моральными принципами.
Умение выстраивать отношения. Способность понимать чувства другого, сопереживать, поддерживать, проявлять искренний интерес к своему партнеру.
Гибкость. Способность целесообразно перестраивать свое поведение, ориентироваться в общении с людьми, маневрировать в изменяющихся условиях реальности.

Списки качеств зрелой личности составляли основатель психоанализа Зигмунд Фрейд и его современник, разработчик теории черт личности Гордон Олпорт. Основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу полагал, что на звание зрелой личности могут претендовать не более 1% людей. Одной из показательных характеристик он считал креативность – способность к творчеству, которая проявляется в любом деле, даже в быту.

Пройти тест на тип личности

Любовь к жизни

Счастливый человек – щедрый человек. Он хочет делиться, его переполняет изнутри чувство изобилия, и сам он радуется при этом. Его лицо озаряется искренней улыбкой, когда он общается с другими людьми, животными, природой, целым миром. Такой человек много времени проводит как во взаимодействии с ближними, так и в одиночестве. Ему неведом страх остаться одному. Духовные практики, медитации – вот его сила, центр личности, созидающая визуализация.

Смотреть галерею

Тот, кто по-настоящему любит жизнь, никогда не станет вредить ни одному существу. Он мысленно и практически (то есть на деле) предпринимает определенные попытки для поддержания благополучия во всем мире. Сюда относится охрана природных ресурсов, конкретная помощь людям.

Таким образом, созидающий – это воссоздающий жизнь, счастливый, целостный, внутренне наполненный человек, тот, кто может отречься в нужный момент от собственного эгоизма и послужить истинным участием на благо других.

Участники инновационного процесса

После прохождения последовательности стадий развития инновация становится товарной продукцией, которая продается на рынке.

Поэтому участниками такого процесса являются:

Потребители — категория людей или предприятий, которые предъявляют спрос на новшество. Это компании или государство, которые заинтересованы в конкурентоспособности внутренней продукции.
Производители — лица или компании-создатели инновации, которые обеспечивают предложение. Это исследовательские институты, научно-производственные кластеры.
Посредники — лица или организации, которые предоставляют услуги содействия в поиске покупателей и продавцов новинки.
Инвесторы — частные лица, фонды или организации, которые финансируют процесс производства и внедрения инновации.

Чтобы новаторская деятельность имела положительный исход, необходимо содействие и заинтересованность государства и новаторов. Для этого требуется развитие конкурентной среды в области инноваций, повышение оплаты труда творческих личностей и исследователей. Также следует внедрить поощрение малого предпринимательства и ужесточение авторского права.

Созидание, разрушение, поддержание – процессы изменения материального мира

Создавая что-то мы должны понимать зачем мы это создаем и для какой цели.

Поддерживая что-то мы должны осознавать ценность объекта, который человек поддерживает.

Разрушая что-то следует быть уверенным – что это действительно нам не нужно и вредит в действительности, а не из-за нашего восприятия.

Часто человек тратит жизнь и поддерживает то, что он всей душой не любит, ради достижения тех целей, которых он совсем не хочет, для той жизни, которую он не желает. Также необходимо понимать что все будет рано или поздно уничтожено, а потому не стоит привязываться слишком сильно к материальному. Ведь даже если что-то будет существовать для нас всю жизнь, то в момент своей смерти – это станет для нас чужим. Однако духовное – вечно. Удачи.

Целостность

Созидающий – это тот, кто находится в гармонии с собой и целым миром, а значит, обладает целостностью. У такого человека обострено чувство собственного достоинства, он никому не позволит себя обидеть. Им невозможно манипулировать, он настолько мудр и самодостаточен, что недоброжелатели обходят его стороной.

Целостность обозначает стремление жить в согласии с законами мироздания. Личность, обладающая гармонией, способна отдавать и искренне заботиться о других. Она совершенно лишена эгоизма, но имеет индивидуальные цели, амбиции, которые хочет претворить в жизнь. Вот что значит в полной мере созидать. Значение слова здесь рассматривается как способность быть самим собой, без масок и ложного притворства.

Почему созидательное общество выгодно для каждого человека

Выгоды общества будущего для всех людей

Самое интересное, что при таком формате общества будущего, когда человек фактически становится центром вселенной, возникает ситуация, при которой это общество оказывается полезным и можно сказать выгодным для каждого его члена.

Когда речь идет о человеке со средним уровнем дохода и потребления, то преимущества созидательного общества очевидны, так как он в этом случае получает максимальный уровень материальных благ и возможностей для саморазвития с минимальными вложениями своих сил и способностей.

Но в чем в таком случае состоит выгода для тех людей, которых сегодня принято именовать олигархами? Оказывается, что и они могут выиграть за счет например, решения вопроса своей физической безопасности.

Хотя я, например, всего лишь два месяца находился на карантине из-за пандемии коронавируса и при этом пользовался всеми благами цивилизации, но очень хорошо ощутил, что значит быть узником замка Иф без всякой надежды на освобождение.

По этой аналогии получается, что каким бы количеством денежных знаков не обладал, но если, простите, даже в туалет приходится ходить с охраной, то эта жизнь ничем не отличается от жизни обычного заключенного.

Когда исчезает необходимость прятаться и бояться и ее место занимает свобода передвижения, то жизнь приобретает совершенно новые краски и ощущения, которыми по доброте душевной хочется делиться с окружающими.

А если приходит осознание, что все люди в мире всего лишь члены одной большой семьи, то нет никакого смысла отделяться друг от друга колючими заборами границ и прибегать к услугам и помощи нового высокоточного оружия массового поражения.

Наоборот, на смену агрессивности, злобе и отчужденности приходит желание лучше узнать друг друга и сделать все возможное, чтобы утвердить добрососедские отношения и убрать все препятствия на этом пути.

Какие бывают модели объединения людей

Доказательство существования созидательного общества в древности

Хочешь не хочешь, а приходится признать, что то общество, в котором мы сегодня живем и которое принято называть потребительским, в первую очередь направлено на удовлетворение потребностей людей, находящихся на вершине социально-экономической пирамиды.

Описанию этой модели человеческой общности можно посвятить целые тома, но чтобы понять и уяснить что именно представляют отношения людей и формы их взаимодействия между собой достаточно посмотреть в окно или просто выйти на улицу.

У каждого из нас есть свой собственный и весьма немаленький опыт жизни в формате потребительского общества, который позволяет сделать свои собственные выводы касательно перспектив своей дальнейшей жизни в нем.

Думаю что не ошибусь, если скажу, что любой из нас при малейшей возможности с удовольствием сменил бы этот формат на что-то другое, более достойное и человечное.

По большому счету не все ведь определяется толщиной собственного кошелька или величиной банковского счета. Существуют такие атрибуты жизни человека, которые невозможно купить за все сокровища мира как бы этого ни хотел, позволяющие сделать жизнь любого человека намного лучше, чем сейчас.

В любом случае, кроме материального интереса в жизни присутствуют или, по-крайней мере, должны присутствовать еще и морально-нравственные или духовные аспекты, которые требуют к себе не меньшего, а порой даже и большего внимания со стороны человеческой личности. Причем не только внимания, но и удовлетворения на достойном уровне.

Для достижения баланса между интересами материальной и духовной ипостасей человеческой личности и призвано созидательное общество, которое занимает промежуточное положение между обществом потребления и идеальным обществом.

Если в обществе потребления уклон сделан в сторону материального начала человека в ущерб его духовным потребностям и ценностям, то в идеальном обществе главенствующим является духовное начало человека при условии полного удовлетворения его материальных потребностей.

Переходным же этапом от потребительского общества к идеальному и выступает так называемое созидательное общество, которое обеспечивает оптимальное взаимодействие между материальными потребностями человека и его духовными устремлениями.

Достигается это за счет баланса духовного начала человека с его материальной сущностью для максимального и взаимовыгодного развития обоих начал человеческой личности. Это как раз та ситуация, когда материальное эго человека должно действовать в соответствии с потребностями его души, проводником которой выступает совесть человека.

Почему необходим переход от общества потребления к созидательному обществу

Подарок общества потребления своим потомкам

Если необходимый баланс между этими двумя началами человеческой личности не будет найден и дальше сохранится перекос в сторону материальной сущности человека, то существует вполне реальная опасность, что такой человек и все общество в целом в его нынешнем виде просто прекратят свое существование.

Единственной альтернативой такому положению дел является построение созидательного общества сначала в каждой отдельной стране, а потом и на всей планете в целом. Необходимым условием для этого, на мой взгляд, выступает осознание большинством населения безнадежности того положения, в котором оно находится.

Ни для кого не секрет, что собой представляет сегодня среда обитания человека вне зависимости от страны его проживания. Земля и воздух отравлены практически повсеместно. Здоровой и съедобной пищи, а также питьевой воды с каждым днем становится все меньше и меньше.

Поверхность материков и воды мирового океана завалены горами бытового мусора, химических и радиоактивных отходов. Дошло до того, что появились целые материки из мусора и бытовых отходов, мигрирующие по просторам планеты.

Климатические изменения по мнению специалистов стали совершенно непредсказуемыми и в некоторых случаях необратимыми, что может привести к полному исчезновению любых форм жизни и самого человека как биологического вида.

Этот перечень можно продолжать еще очень долго, но в этом нет особой необходимости, так как совершенно понятно, что причиной такого бедственного положения планеты является сам человек с его неудержимой манией бесконечного потребления все новых и новых материальных благ.

Что такое созидание?

Созидание — это высшая из известных человеку форм творческого изменения реальности. Созидательная деятельность всегда направлена на то, чтобы улучшить мир, сделать его более гармоничным. Она сопровождает действия, приносящие людям благость: материальную, практическую, душевную, духовную, полезную для расширения сознания или наработки хороших качеств. В широком смысле созидание – это не столько преобразование, сколько постижение сущего; волевая, сознательная и духовная деятельность человека.

Созидание в литературной речи имеет пафосный или величественный оттенок. Чаще применяется к нематериальным объектам: душе, моральным ценностям, духовному воспитанию. В словарях слово «созидать» описывается как устаревшая форма от «создавать». Но различия в этих понятиях есть. Созидание не просто создает – оно вдохновляет. Оно носит положительный оттенок чего-то конструктивного, полезного, гармоничного и приводит возникновению чего-то более ценного. А создавать можно и проблемы или неприятности.

Созидательность как качество личности – умение направлять умственную и творческую энергию на создание чего-то красивого, величественного, полезного. В повседневной речи словосочетание «созидательный человек» чаще заменяют на «творческий человек», а творчество и созидательность употребляют как синонимы. Хотя и в этих понятиях есть отличия. Творчество – это сила чувства и вдохновения, нечто стихийно-хаотическое; созидание – это сила разума, сознательно направленная на движение к цели.

Созидание невозможно постичь без его дуальной пары – разрушения. Чтобы создать что-то новое, нужно предварительно что-то разрушить: весна разрушает снежный покров, торнадо разрушает прежний ландшафт, давая возможность создать что-то новое. Разрушать всегда легче, ведь разрушение не требует душевных затрат. Поэтому каждый человек делает свой выбор: саморазрушение (преумножение зла) или самосозидание (преумножение добра).

Пройти тест на полушария мозга

Созидательный подход

Цель созидательного подхода — преодолеть автоматизм мышления и выработать альтернативные решения. Между творчеством и решением проблем есть одно существенное отличие. Решать проблемы означает уничтожать их, а творить — означает привносить в мир нечто новое. Когда вы получаете на руки большую и аппетитную проблему, вам больше не надо мыслить — у вас есть навязчивая идея. А если бы у вас вдруг не стало проблем? О чем бы вы тогда думали? Чем занимались? Созидатель всегда сосредоточен на том, что хотел бы принести в мир.

Первобытные племена, живущие в джунглях, считают пролетевший самолет чудесным знамением. Самолеты для них — если не боги, то колесницы богов. Неизвестное часто кажется непостижимым. Из-за нехватки информации творчество воспринимается как дело мистическое — точно так же обитателям джунглей не хватает познаний в области современной авиации. В действительности созидание — это навык, который можно приобрести и развить, как любой другой: упорными тренировками. Чтобы стать творцом, надо регулярно творить.

Литература[ | ]

Адамар Ж. Исследование психологии процесса изобретения в области математики. М., 1970.
Альтшуллер Г. С., Шапиро Р. Б., 1956О психологии изобретательского творчества // Вопросы психологии, № 6, 1956. — С. 37-49
Ананьев Б. Г. Психология и проблемы человекознания. Москва-Воронеж. 1996.
Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. — СПб.: Питер, 2001.
Беляев И. А. Творчество как форма становления индивидуальной целостности человека // Вестник Оренбургского государственного университета. — 2010. — № 10 (116), октябрь. — С. 57-61.
Бердяев Н. А. Опыт эсхатологической метафизики// Творчество и объективация / сост. А. Г. Шиманский, Ю. О. Шиманская. — Мн.: Экономпресс, 2000.
Бердяев Н. А. Смысл творчества// Философия творчества, культуры и искусства. — М.: Искусство, 1994.
Бочкарёв Л. Л. Психология музыкальной деятельности. — М.: ИП РАН,1997; «Классика-ХХ1»-2006,2007,2008.
Винникотт Д. Игра и реальность. М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2002.
Творчество / Гайденко П. П., Леонтьев Д. А. (Психология) // Социальное партнёрство — Телевидение . — 2021. — С. 735—736. — (Большая российская энциклопедия : / гл. ред. Ю. С. Осипов ; 2004—2017, т. 31). — ISBN 978-5-85270-368-2.
Дружинин В. Н. Психология общих способностей. СПб.: Питер, 2002.
Император ВАВА Названия картин и демиургическая триада
Мэй Р. Мужество творить: Очерк психологии творчества. — Львов: Инициатива; М.: Институт общегуманитарных исследований, 2001.
Петрова В. Н. Формирование креативной личности в процессе обучения в вузе // Электронный журнал «Знание. Понимание. Умение». — 2009. — № 9 — Комплексные исследования: тезаурусный анализ мировой культуры.
Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии, — СПб.: Питер, 2005.
Сабанеев Л. Л. Психология музыкально-творческого процесса // Искусство, 1923. — № 1. — С.195-212.
Современные исследования интеллекта и творчества /Под ред. А. Л. Журавлева, Д. В. Ушакова, М. А. Холодной. — М.: Издательство «Институт психологии РАН», 2015. — 303 с.
Юнг К. Г. Психологические типы.
Яковлев В. Философия творчества в диалогах Платона // Вопросы философии. — 2003. — № 6. — С. 142—154.

Брайан Грин. До конца времен. Сознание, материя и поиски смысла в меняющейся Вселенной = Brian Greene. Until the End of Time: Mind, Matter, and Our Search for Meaning in an Evolving Universe.. — М.: Альпина нон-фикшн, 2021. — 548 с. — ISBN 978-5-00139-343-6..

Психология и поэтическое творчество (недоступная ссылка) Карл Густав Юнг
Психология детского творчества (часть 1) Элла Прокофьева

Открытость новому опыту

Человек, готовый принимать меняющиеся условия собственного существования, всегда стремится к обновлению

Неважно, что это будет – приобретенная специальность, получение знаний, изучение каких-либо предметов. Главное, такая личность не боится рисковать, не чувствует себя виноватой от того, что потратила деньги на себя

Созидая жизнь вокруг себя, человек становится подлинно счастливым.

Смотреть галерею

Почему для нас так важно принимать новый опыт? Дело в том, что мы живем постоянно обучаясь. Если то, чему мы научились, приятно, то, как считают многие, можно гордиться своими достижениями

Если данное обстоятельство не очень одобряется в обществе, то, скорее всего, человек не примет новый опыт, станет его скрывать и, как следствие, ничего полезного из этого не вынесет.

Созидание, разрушение и поддержание – три постоянных процесса

Время является той силой, которая двигает и видоизменяет мир и населяющих его живых существ. С помощью трёх процессов, время воздействует на все, таким образом постоянно преобразуя материю. Эти три процесса – созидание, разрушение и поддержание. Эти процессы затрагивают материальные объекты, знания, идеи и всё что так или иначе связано с материей. Тела стареют, здания ветшают, а идеи устаревают, события сменяют друг-друга формирую новый горизонт мира, который мы знаем сейчас.

Эти три состояния постоянно двигают и видоизменяют мир. Каждый день возникает что-то новое и каждый день что-то старое уничтожается, вместе с тем ещё больше вещей продолжают существовать лишь немного изменившись. Первый процесс – это созидание, второй – разрушение, а третий – поддержание. У всех материальных вещей, событий, времен и идей есть начало – созидание и конец – разрушение. Между этими событиями происходит поддержание, которое позволяет объекту существовать лишь немного изменяясь.

Эти процессы постоянны и их можно заметить не только относительно вещей, которые естественным образом подвержены разрушению со временем, но также и с отношениями, деятельностью, событиями, знаниями, эпохами и всем что хоть как-то подвержено изменению. Так, например, знания забываются, хотя когда-то они появились или проявились, цивилизации создаются и разрушаются, между тем поддерживаясь различными политическими доктринами. Люди рождаются, живут и умирают. Каждому объекту материального мира, который хоть когда-то возник приходит на смену другой. Это естественный порядок вещей и вряд ли разумному человеку стоит беспокоится о основополагающем законе природы.

Для наглядной демонстрации этих трех процессов, стоит взять самые простые примеры, где эти процессы трансформации проявляются нагляднее всего. Это будут: физическое развитие, отношения и жизнь человека.

Заключение

Пожалуй, уже пора заканчивать свое повествование, чтобы не накликать на себя “праведный гнев” своего читателя и перейти, что называется к прениям. Честно говоря, я буду очень рад, если “сей труд” не оставит вас, дорогой читатель, равнодушным и тема созидательного строительства окажется для вас интересной и полезной.

На мой взгляд, намного лучше быть простым чернорабочим на такой стройке века, чем оказаться олигархом на «Титанике».

Как бы не сложилась наша дальнейшая жизнь, но очевидным остается факт, что созидательное общество не просто выход (возможно даже последний и единственный) из сложившейся сегодня ситуации, но и прекрасная возможность для дальнейшего развития жизни на земле.