Что делать, если не испытываешь чувств
Ситуация, в которой у человека нет чувств в принципе достаточно редкая. Многие пациенты сознательно убеждают себя в том, что они ничего не испытывают. Чем сопровождается такое явление:
Отсутствие заинтересованности в жизни
Желание изолироваться и перестать с кем-либо контактировать
Потеря интереса к общению и социализации
Бессонница, усталость и вялость в течение дня, невозможность отдыха
Истощение (как в эмоциональном плане, так и в физическом)
Равнодушие, цинизм, безраличие
Однако, если вы вдруг относитесь к данной категории людей, хотите вновь что-то чувствовать, рекомендуем следовать следующим советам:
Принятие и ответственность
Важно осознать что вы – человек и имеете право на чувства. Отнеситесь к этой возможности любого человека как к здоровому проявлению
Необходимо осознанно относиться к вашему эмоциональному спектру. Попытайтесь улавливать даже тонки фибры вашего эмоционального фона;
Развивайте эмпатию. Научитесь чувствовать других;
Пытайтесь мыслить позитивно;
Больше общайтесь с друзьями и близкими.
Чем чувства отличаются от эмоций
Все наши ощущения – это наши переживания и отношения к окружающему миру. Ощущать, что-либо, мы можем благодаря своим органам чувств, у человека насчитывают пять таких сенсоров. С их помощью мы получаем и можем анализировать информацию с окружающего нас мира, и воспринимать происходящее. Так сколько же на самом деле основных органов чувств есть у человека? У каждого из нас есть пять органов чувств, а именно:
- Нос. Позволяет различать запахи, определять расстояние до его источника, и ориентироваться на местности. Такое чувство называется Обоняние;
- Кожа. Чувствовать температуру окружающей среды, влажность воздуха, ветер, мы можем ощутить всей своей кожей. Каждая ее клетка реагирует на раздражители и подает информацию в мозг, и мы чувствуем боль, тепло или холод. Такое чувство называют осязание;
- Уши. С их помощью мы можем ориентироваться в пространстве и слышать, что вокруг нас происходит. Слух позволяет нам рассчитывать примерное расстояние от источника звука, что бы вовремя реагировать, например, от падения снега с крыши или падающего дерева;
- Язык. Он дает возможность ощущать вкус. Чувство вкуса помогает определять степень испорченности продуктов, чтобы употребить наиболее свежие продукты питания. Вкусовые рецепторы дают возможность различать кислое, сладкое, соленое, жареное, и другие вкусы и вкусовые оттенки;
- Глаза. Это сложное биологическое устройство позволяет человеку видеть окружающий их мир. Зрение – способность зрячего человека, получать информацию, которая поступает в мозг путем преобразования электромагнитных излучений светового диапазона в зрительной системе организма;
Вся информация, которую обрабатывает наш мозг, поступает благодаря органам чувств, далее мы формируем свое восприятие и самостоятельное познание себя и окружающего мира.
Чтобы понять чем же все таки отличаются эмоции от чувств, необходимо потратить немного своего времени, чтобы хорошо изучить данный вопрос. Можно сказать одно, Чувства — приобретенные качества человека, которые можно развивать на протяжении всей жизни, а эмоции заложены в нашем генетическом коде, и проявляются с самого рождения
У каждого человека, органы чувств могут быть по-разному развиты или сформированы. Таким образом, одни люди смогут чувствовать больше, а другие – меньше. В нашей памяти откладываются те моменты, которые приносят нам больше эмоциональной энергии. Это может быть как негативные, так и позитивные ее проявления. Вследствие этого, формируется определенное эмоциональное ощущение от получаемых чувств. В совокупности с событиями чувства могут вызывать у человека хорошие или плохие воспоминания, которые несут определенную эмоциональную окраску.
Сколько чувств у человека
Наверняка, вы не раз задавались вопросом о том, что конкретно вы чувствуете. Знали ли вы, что в действительности виды чувств не ограничены в количестве. А также тот факт, что каждая конкретная личность обладает собственный спектром чувств и эмоций
Здесь важно разделять наши физиологические и психологические чувства
Чувств эмоциональной и психологической природы большое множество – подсчитать их с точностью невозможно. А с физиологическими все более конкретно. В настоящий момент выделяют 9 основных и базовых физиологических чувств человека:
- Зрение – орган чувств, который отвечает за восприятие окружающего мира;
- Осязание – анализ действительности посредством тактильных ощущений;
- Обоняние – восприятие запахов, которые позволяют составить анализ в отношении определенного предмета материального мира;
- Слух – получение информации посредством восприятия звука;
- Вкус – работа вкусовых рецепторов человека;
- Эквибриоцепция – способность человека удерживать равновесие;
- Термоцепция – возможность человеческого организма воспринимать температуру;
- Ноцицепция – возникающее на основе конкретных раздражителей чувство боли;
- Проприоцепция – способность каждого индивида ощущать себя в конкретном пространстве.
Существует большое количество социальных чувств человека
К чему могут привести негативные мысли?
Скорее всего, вы неоднократно могли заметить, что есть люди, у которых практически нет на работе проблем, да и с людьми они быстро находят общий язык, они всегда в хорошем настроении, мало болеют и им все удается. А все потому, что они позитивно мыслят. Те люди, которые постоянно думают постоянно о негативе, не могут наслаждаться жизнью и получать от нее все. Ниже представлен список симптомов, которые связаны с нашими негативными мыслями и эмоциями:
- Головные боли;
- Изменение аппетита;
- Диарея, запор;
- Высокое кровяное давление;
- Расстройства желудка;
- Бессонница;
- Сердцебиение (кажется, что сердце вот-вот выскочит из груди);
- Повышенная потливость;
- Увеличение или потеря веса;
- Сухость во рту;
- Грудная боль;
- Головокружение.
Поэтому, если большая часть симптомов проявляется у вас постоянно, то вам следует обратиться сначала к врачу, а также задуматься, какие изменения в вашей жизни могли привести к этим симптомам.
Подсознательная улыбка
Ваше тело реагирует так, как ему подсказывает разум. И, что действительно удивительно, мы редко об этом вспоминаем.
Вы практически наверняка оказывались в ситуации, когда кто-то хвалил вас за то, чем вы тогда занимались, или просто за то, что вы есть, и вы были буквально без ума от счастья.
Но, возможно, ситуация не располагала к тому, чтобы открыто демонстрировать свою явную радость и удовольствие всему миру – к примеру, когда вас хвалят в присутствии подруги, у которой сейчас не самые лучшие жизненные обстоятельства.
Понятное дело, вы совершенно не собираетесь явно и открыто демонстрировать ей, что прямо сейчас вы полностью и неприкрыто счастливы, так что вы пытаетесь слегка поумерить свою радость (скорее всего, даже на подсознательном уровне).
Но, хотя вы знаете, что вам нужно сохранять более-менее серьезное выражение лица, на него все-таки пробирается светлая и теплая улыбка. Даже если вы попытаетесь ее сдержать, у вас это не получится. Это подсознательная реакция, сдержать которую просто невозможно.
Такая улыбка является физическим проявлением сигналов, которые получает ваш мозг. И то же самое происходит, когда кто-то рядом постоянно думает только о вас – он широко, ясно и тепло улыбается всему миру.
Он будет улыбаться вам так, словно вы знакомы вот уже тысячу лет, хотя на самом деле повстречались лишь вчера. Ведь его подсознание знает, что вы – лучшее, что встречалось в его жизни, и это делает его невероятно счастливым, и заставляет улыбаться от уха до уха и краснеть невпопад.
И когда вы видите его реакцию, то просто знаете, что дело не только в том, что он пытается быть максимально вежливым.
Вы чувствуете, что он реагирует на вас подобным образом далеко не просто так, и ваше подсознание указывает вам на то, что он думает о вас.
Ваша внешность, ваш голос, и то, что он вас видит – вот причины, по которым он улыбается, и никак не может сдержать свою улыбку.
Исключены мысли
Романтический ореол мечты и импульсивные поступки. Безрассудство и погруженность в свои чувства толкает их на невероятные «подвиги». В реальности такие люди сначала делают, а потом думают. В итоге попадают в разные нелепые ситуации, из-за чего сами потом страдают.
Очаровательный безумец Дон Кихот в душевном порыве, защищая честь своей дамы сердца, искажает реальность, игнорирует тревожные сигналы. Самым полезным для него будет осознать реальность, выяснить причины и следствия собственных эмоциональных порывов, разглядеть что за потребность скрыта в слепой борьбе с «ветряными мельницами».
Рассказ или фильм — это наша жизнь под увеличительным стеклом. Любая особенность выступает явно, что дает возможность рассмотреть ее со всех сторон. Реальная жизнь маскирует, затушевывает резкие черты таким образом, что и не разберешься сразу, что к чему.
Советы, которыми так и пестрят социальные сети: «выражать свои чувства», «быть осознанным», «рисковать, выходить из зоны комфорта» в отрыве от конкретной ситуации только вредят, так как служат оправданием собственного поведения. Следует помнить, что данные рекомендации психолога, прежде всего, необходимы людям, которые по разным причинам не могут им следовать самостоятельно.
Одного знания для изменений мало. Если подобные перекосы происходят постоянно, причиняют значительные неприятности, то стоит обратиться за консультацией к психологу.
В заключение отрывок из шоу Павла Ракова «Мои прекрасные…». Не смотря, на его сомнительные методы, пример отличный про идеальное сочетание души, разума и тела.
Примеры привязок
Выше была рассмотрена кармическая связь мужчины и женщины, признаки, указывающие на нее, а также другие особенности, касающиеся данной темы. Теперь нужно обсудить и данный аспект.
Примерами пресловутых привязок являются:
Желание спасти и помочь, жалость. Человек может думать, что творит добро, а его «подопечный» годами будет тянуть из него энергию.
Обида. Это чувство сильнее других влияет на здоровье. Каждый раз, возвращаясь мыслями к своему обидчику, человек «кормит» его своей жизненной энергией.
Месть. Невозможно «отпустить» человека, забыть его, если постоянно прокручивать у себя в голове план возмездия.
Чувство вины. В данном случае агрессия направляется человеком на самого себя. Это непродуктивная эмоция. Ведь человек ничего не исправляет – он просто занимается самобичеванием.
Материальные потери. Невозвращенный долг на долгое время связывает двух людей. И чем больше сумма, тем эта привязка крепче. Единственный способ от нее избавиться – мысленно распрощаться с деньгами, простив должника. У него в любом случае ситуация хуже. На нем этот долг будет «висеть» всю жизнь, и того, кому он задолжал, он никогда не забудет.
Чувство долга. Это то ощущение, которое испытывает человек, если он считает, что должен отплатить за оказанную ему услугу. И да, долги нужно отдавать, но не стоит забывать, что иногда люди искренне делают добрые дела, не требуя ничего взамен.
Страсть, ревность, желание обладать партнером полностью. Когда человек постоянно думает о предмете своего вожделения, мечтая о нем круглосуточно, то ничего другого вокруг он просто не замечает. И это не любовь. Это кое-что хуже. Любовь ведь не ущемляет право на свободу другого человека.
Невзаимность. Это очень тонкоматериальная, но долговечная структура. И самая сильная – отсутствие взаимности всегда интенсивнее других привязок вытягивает из человека энергию. Данное состояние выматывает обоих. Более того, никак не может появиться новая любовь – ведь невзаимная вытягивает из человека всю энергию.
Совместное проживание при отсутствии чувств. Тоже печальное состояние. Два человека прошли этап, когда им было вместе хорошо, оба уже переросли связь, однако двигаться дальше они не могут, так как они друг друга связывают. Питать привязку в данном случае может привязанность к совместному имуществу, чувство долга, жалость к партнеру, привычка, забота о детях, боязнь новых отношений в дальнейшем.
Родительские привязки. Считаются самыми прочными
Очень многие родители буквально душат своих детей заботой и вниманием, что отражается на их развитии. Любовь ли это? Нет, скорей желание подчинить себе другую личность.
Почему иногда трудно выразить свои чувства
У многих людей возникает проблема в трудностях выражения того, что они испытывают. Достаточно часто это возникает у достаточно закрытых и замкнутых людей. Вы не можете объяснить своему любимому человеку спектр ваших чувств эмоций. Вы не можете выразить, что именно вас расстроило. Почему так происходит? Причин может быть несколько:
- Вы боитесь непонимания и ссор. Например, вы не высказываете, что чувствуете, потому что боитесь, что ваш друг вас не поймет, или то, что вы скажете может привести к открытому конфликту и конфронтации;
- Проявление чувств и эмоций – это человеческая слабость. Такие мысли чаще возникают у мужчин (иногда по причине патриархального уклада и воспитания). Также причинами таких установок может стать факт того, что человек воспитывался в холодной и строгой семье, где не приветствовалось обсуждение эмоций и переживаний. Ребенок не получал должной эмоциональной поддержки, что отразилось на его восприятии уже во взрослой жизни;
- Одиночество, или же страх остаться в одиночестве. У многих людей присутствует искаженное восприятие человеческих отношений. По их мнению, люди должны приносить друг другу только положительные и позитивные эмоции. Что вследствие вызывает страх того, что грусть, печаль, разочарование, высказанные товарищу, приведут к тотальному одиночеству;
- Эмоциональный мазохизм. Такое явление достаточно распространено в современном мире. Возможно, вы тот самый человек, которому нравится изводить себя, переживать, плакать. Именно поэтому вы не стремитесь делиться и выражать свои чувства.
Навязанные окружением мысли и установки могут стать причиной того, почему вы не можете выразить то, что испытываете
Классификация чувств
Мы уже выяснили, что основная классификация видов чувств основана на их природе происхождения – либо физиологической, либо психологической. Эти состояния человека, которые возникают непосредственно в сознании индивида, можно также разделить на четыре большие группы – моральные, интеллектуальные, социальные и эстетические. Давайте рассмотрим каждый такой вид более подробно.
Моральные чувства
Моральные чувства непосредственно связаны с пониманием морали и нравственности. Мораль и нравственность – это особые регуляторы общественных отношений, которые чаще всего выражаются в особых правилах и нормах поведения. Поэтому в совокупности моральные чувства формируют конкретную модель нашего поведения к определенному объекту, например человеку. К такой категории относятся следующие виды:
Любовь
Достоинство
Честь
Социальная справедливость
Уважение
Дружба
Долг
Солидарность
Как вы видите, эти примеры чувств описывают именно нашу положительную сторону личности, крепкие и устойчивые связи и отношение к другим людям. Помимо этого, такая категория часто выражается в нашем собственном отношении к самим себе. Таким образом, морально-нравственные чувства – это регуляторы нашего поведения, мировоззрения, определения в жизни, что “хорошо”, а что “плохо”.
Социальные чувства
Социальные, в свою очередь, служат для того, чтобы сформировать определенные связи между человеком и человеком, тогда как, например, морально нравственные больше выстраивают модель “человек – общество”. Именно эта группа чувств характеризует нашу привязанность и отношение к кому-либо. Составляют эту группу аналогичные чувствам моральным психологические процессы. Но, как уже было сказано, отличается в данной случае объект восприятия. Например:
Любовь и нежность к конкретному человеку – партнеру, матери, отцу;
Дружба с конкретным индивидом;
Стыд и его более совершенный аналог “испанский стыд“;
Равнодушие, усталость;
Чувство собственной важности;
Фрустрация (ощущение бесполезности и бессмысленности существования);
Чувство собственного достоинства или же уважение достоинства другого человека и др.
Социальные и морально-нравственные группы чувств схожи по своему содержанию
Интеллектуальные чувства
О чувствах интеллектуальных вы, наверняка, слышали и не раз их испытывали. Исходя из самого названия, такие процессы связаны с познанием, изучением новой информации, умственной деятельности. Простыми словами, интеллектуальные чувства возникают в процессе обучения. К ним относятся:
Удивление
Сарказм
Ирония
Сомнение
Уверенность
Чувство юмора
Все эти чувства мы испытываем при изучении нового материала. К ним же относятся и проявления юмора, иронии, постиронии, сарказма, так как они выражают интеллектуальную способность человека к использованию сложных сатирических приемов.
Эстетические чувства
Какие ощущения вы испытывали при просмотре картин в галерее, прогулке по природе? Можете ли вы вспомнить свои чувства от увиденного? Именно они будут относиться к эстетическим, так как они возникают на основе увиденного “прекрасного проявления мира”. Поэтому эстетические чувства также часто именуют как “чувства прекрасного”:
- Восхищение;
- Наслаждение;
- Ностальгия;
- Воодушевление;
- Радость;
- Меланхолия;
- Счастье;
- Дежавю;
- Удивление, а также многие другие.
Простым примером чувств прекрасного может стать прогулка по музею
Вкратце о понятии
Если выражаться простыми словами, то энергетическая связь – это термин, характеризующий то состояние, которое люди обычно описывают как нахождение с оппонентом на одной волне.
Мы видим такие моменты довольно просто, хотя на самом деле происходит нечто удивительное. А именно – интенсивный энергетический обмен.
Люди, оказываясь «на одной волне», не просто получают удовольствие от общения друг с другом и думают, будто встретили родственную душу, единомышленника. Между их аурами формируются многочисленные каналы, по которым в обе стороны направляются энергетические потоки. Они обладают невиданной силой. Эти потоки связывают ауры партнеров через чакры, буквально объединяя их души и подсознание.
Как управлять своими чувствами
Хотите научиться управлять своими чувствами? Вы испытываете проблемы от излишней эмоциональности? Тогда этот раздел для вас.
В настоящий момент существует большое количество методик, которые направлены на выработку контроля, как эмоционального, так и чувственного. Давайте рассмотрим основные существующие методики контроля.
Важно понять, почему вы чувствуете конкретную эмоцию или чувство. Для этого необходимо разобраться в причинах
Например, возьмите листок бумаги, укажите, что конкретно вы чувствуете. Напишите причины, восстановите ход событий, чтобы понять, где именно находится триггер. После этого попытайтесь понять, почему именно этот триггер стал причиной какого-то чувства;
После выявления причин попытайтесь избавиться от раздражителей. В особенности, если это чувство негативного характера. Например, гнев или разочарование;
В бытовых ситуациях возникновения внешних раздражителей перед тем как дать волю эмоциям, постарайтесь дать себе несколько минут “на подумать”. Например, вам сказали что-то, что вас очень раздражает. Попытайтесь оставаться в спокойствие. Проработайте этот триггер условно также, как и с листочком бумаги;
Займитесь самоанализом. Здесь важно понимать, что это должен быть здоровый анализ своего характера, поведения, а не “самокопание”. Вы должны четко осознавать свои хорошие и плохие стороны;
Определите, почему вы хотите себя контролировать. Именно осознание этой причины поможет вам достичь быстрых и эффективных результатов;
Ведите дневники.
Диагностика
Для выявления расстройства восприятия требуется тщательный опрос пациента и его родственников — они опишут поведение больного. Также проводится специальное тестирование.
Анализы крови и осмотр пациента ничего не даст – он не выглядит больным, у него нет хронических и скрытых соматических заболеваний, иммунитет не вызывает нареканий, физическое состояние вполне нормальное. Но зато МРТ покажет изменения в отдельных областях головного мозга. Существуют и особые лабораторные исследования, подтверждающие изменения в белковых рецепторах и нарушения в работе железы внутренней секреции — гипофиза.
Сейчас имеются и четкие критерии, позволяющие подтвердить диагноз:
- Критичность мышления пациента, осознающего свою проблему.
- Сохранение ясности сознания, отсутствие так называемых сумеречных эпизодов, спутанности мысли.
- Жалобы на то, что разум существует отдельно от тела, последнее существует самостоятельно и нарушено его восприятие.
- Ощущение изменения местности, нереальности, неузнавание знакомых объектов.
Специалисту следует отличить деперсонализацию от шизофрении, имеющей похожие симптомы. Различают эти патологии так: шизофрения проявляет себя одними и теми же симптомами одинаковой интенсивности каждый день, а при расстройстве восприятия они намного разнообразней.
Как понять, любишь или нет: признаки симпатии
Признаки симпатии могут быть разными
Влюбленность очень похожее чувство на любовь. Найти разницу между этими чувствами очень непросто. Не зря же среди ученых ведется столько споров. На просторах интернета можно найти огромное количество книг и публикаций на эту тему. Я прочла некоторые и выделила несколько простых признаков симпатии, а не любви. Ориентируясь на них, вы сможете для себя определить, любите вы того, кто сейчас с вами рядом, или все-таки нет.
Если у вас сейчас в отношениях есть такие чувства, это говорит о том, что с большой долей вероятности любовь может случиться, но все будет зависеть только от ваших личностных качества, поведения и поворотов судьбы. Просто не торопитесь с выводами.
Как избавиться от привязанности к человеку?
Ответом на этот вопрос хотелось бы завершить обсуждение темы. На самом деле универсального совета нет. В этой теме все очень субъективно. Но некоторые моменты уяснить надо точно – насильно мил не будешь и нужно жить дальше. Освободиться от оков болезненной зависимости можно, отпустив человека как физически, так и морально.
Мы способны очень долго зацикливаться на одной и той же теме, круглосуточно о ней думать. Но намного проще один раз разобрать ее по частям, дать ответы самому себе на возникшие вопросы, напоследок расставить все точки над i со своим партнером и жить по принципу «будь что будет», уделяя все время исключительно своему саморазвитию.
Ведь как уже говорилось, если энергетическая связь завязана между людьми на кармическом уровне, то они встретятся вновь.
Исключены чувства
Целый кусок болезненных воспоминаний изолируется, а вместе с ними блокируются и все остальные чувства. Подобное «бесчувствие» свидетельствует о сильной психической травме. Кажется так легче, спокойнее, но из жизни исчезают ВСЕ чувства и спонтанные желания. Остается лишь тирания к себе и окружающим.
Эдакий человек-сухарь и трудоголик в одном флаконе живет на автомате, требует от всех, в том числе, от себя – невозможного. Вспоминается въедливый злобный старикашка Скрудж из книги Чарльза Диккенса «Рождественская песнь», который не вызывает сочувствия. Такие люди остро нуждаются в безусловной любви, но не позволяют себе в этом признаться.
Для Скружда жизненно необходимо научиться быть в контакте с чувствами, показывать свою ранимость, скрытую за желчной раздражительностью и неутомимой жаждой в работе. Только длительная психотерапия способна вернуть в его жизнь чувства. В книге Диккенса роль психотерапевта сыграл дух Рождества. Встреча с призраками прошлого привела к превращению сварливого скряги в добродушного старика.
