Виды и сферы процесса самоактуализации человека

Потребности личности за Маслоу

Пирамида потребностей Потребность человека в самоактуализации по мнению ученого включает в себя определенные надобности.

Собственная безопасность. Когда человеку ничего не угрожает, он находится в спокойном состоянии.
Признание и уважение. Какие действия бы не совершал индивид, он хочет чувствовать себя успешным, чтобы его ценили.
Эстетические потребности необходимы для создания гармонии и стабильности.
Физиологические. Потребность в пище, сне, воде.
Любовь. Для полного счастья человек должен любить и чувствовать себя любимым, ощущать поддержку близких людей.
Творчество и познание. Такая потребность особенно остро стоит у детей, которые интересуется всем вокруг.
Духовные потребности. Личность совершенствуется, занимается самопознанием, развивает способности.
Значимую роль в периоде становления личности отыгрывает тяга к самоактуализации, а она уже зависит от мотивов, целей и установок человека.

Все потребности можно рассмотреть в виде пяти уровней в зависимости от их значимости на пути к самоактуализации:

первый уровень – физиологические, необходимые для жизнедеятельности, защиты, сексуального удовлетворения;
второй – надежность, забота о здоровье, материальном благополучии, о счастливой старости;
третий — социальные нужды, удовлетворение при общении в обществе;
четвертый – необходимость в уважении и чувство собственного достоинства, наличие высокого места в обществе.
пятый — стремление к развитию личности, самореализации.

Виды и способы достижения самоактуализации

На протяжении всей жизни ты сталкиваешься с целым рядом различных по своей сути видов самопоиска: от естественного развития личности до возможности самореализации в процессе обучения в коллективе. Кроме этого различают поверхностную самоактуализация, которая не сопряжена с желанием личностного роста, но подразумевает желание самовыразиться (типичный пример — Незнайка, который не хотел учиться, и без того считая себя художником, музыкантом и т. д.).

Её противоположность — продуктивная разновидность. В случае последней, ты точно знаешь, чего хочешь достичь, и развиваешь те качества, которые помогут тебе добиться успеха.

Что поможет тебе найти свой внутренний потенциал и раскрыть его?

Фото @felipepelaquim on Unsplash

Медитация. Нужно уметь анализировать себя и находиться в гармонии с внутренним “Я”. На самом деле, это не так сложно. Достаточно уединиться, включить расслабляющую музыку или звуки природы

Сконцентрировать своё внимание не на текущих делах и проблемах, которые никогда не будут полностью решены, если ты ощущаешь внутреннюю дисгармонию, а на себе самой. В этот момент придёт осознание того, что тебе нужно для счастья.
Пересмотр отношения к чужому мнению

Большинство людей остаются для тебя посторонними даже при тесном общении. Они никогда не придут на помощь и, тем более, не разделят с тобой радость в случае твоего успеха. Поэтому не стоит болезненно реагировать на их мнение, особенно в том случае, если оно подрывает твою веру в себя.
Готовность покинуть зону комфорта. Это определение служит самооправданием для тех, кто перестал стремиться к большему. Тебе может быть вполне уютно проводить вечера в компании кошки и “Бедной Розы”, но иногда нужно пожертвовать привычками, чтобы попробовать что-то новое. Самоактуализация предполагает выбор, в том числе в пользу личностного роста.
Честность. Ещё один постоянный спутник — сомнения. Для одних тяжёлым является выбор между двумя видами шоколада, для других — это выбор жизненной цели и другие глобальные аспекты бытия. В период таких сомнений старайся быть честной сама с собой.

Если трудно, можешь поделить лист надвое, указав слева “плюсы”, а справа — “минусы”. Не бойся брать на себя ответственность за свои решения. Если они в итоге окажутся неверными, ты получишь возможность вычеркнуть эту попытку и двигаться дальше. Если же ты изначально стала на верный путь — не сдавайся.

Фото Aramudi on Unsplash

Накапливай знания. Саморазвитие — один из ключевых аспектов на пути к раскрытию своего потенциала. Ещё никто не становился виртуозом, впервые взяв в руки музыкальный инструмент, но история знает немало примеров тому, как упорным трудом и несокрушимым желанием люди прокладывали себе путь на сцену, проникали глубоко в сердца слушателей и оставались неоспоримыми легендами. Иди к мечте и работай для её воплощения.

Найдено 17 определений термина Самоактуализация

Показать:

Главная > Реферат >Психология

Сохрани ссылку в одной из сетей:Страницы: следующая →

1 2 3 4 5 Смотреть все

Самоактуализация
как психолого-педагогическая проблема

Введение
……………………………………………………………………….3

Глава
1. Теоретические основы изучения проблемы
самоактуализации …5

1. Содержание
  понятия самоактуализации.

Характеристика
самоактуализирующихся
личностей ……………………………..5

1. Представления
  о самоактуализации в психолого-педагогических

теориях
(концепция самоактуализации А. Маслоу
и К. Роджерса) ………………16

Глава
2. Проблема самоактуализации в психологии
и педагогике ………..24

2.1.
Психолого-педагогические условия
самоактуализации ………………24

2.2.
Проблемы и факторы успешной самоактуализации
…………………..28

Выводы
…………………………………………………………………………32

Список
использованной литературы …………………………………………33

Приложение
А

Приложение
В

ВВЕДЕНИЕ

Что такое самоактуализация

Что такое самоактуализация, каково ее определение в психологии? Самоактуализация – это процесс становления личности, ее психологическое развитие. В каждом человеке заложено стремление к максимальной реализации своих способностей, задатков, возможностей. Самоактуализация основана на внутренних мотивах человека. К понятию «самоактуализация» не относится пассивность. Самоактуализирующийся человек сам стремится освоить новые виды деятельности, у него всегда много планов и целей. Он не ждет, что мир предложит ему что-то, он сам ищет возможности.

Понятие самоактуализации тесно связано с понятием самореализации. Первое – это поиск ответа на вопрос «Кто я, каким я должен быть?». Второе – поиск ответа на вопрос «Что я делаю для того, чтобы быть тем, кем я должен быть?». В науке теория самоактуализации и самореализации человека тесно связана с гуманистической психологией. В ней понятие самоактуализации является ключевым. Термин ввел К. Гольдштейн, он же является автором теории. Однако кроме него проблему изучали К. Роджерс и А. Маслоу. И об их видении вопроса в психологии говорят чаще.

Концепции авторов несколько отличаются, например, Маслоу считал, что нужно развиваться активно, а Роджерс отдавал предпочтение медленной самоактуализации (подробнее о типах поговорим ниже). Однако в сути и специфике самоактуализации они сходились и полагали, что любой человек может добиться успеха в жизни, если начнет сам выбирать и направлять свою жизнь. Самоактуализация является вершиной в теории развития личности.

Сложность в том, что самоактуализация во многом зависит от окружающей среды развития. Какой тип среды содержит потенциал допущений благоприятного развития самоактуализации? Дружественная, развивающая среда, где есть теплые и доверительные отношения, где человека поддерживают и направляют, оказывают помощь

Крайне важно, чтобы с ранних лет человек оказался в такой среде, тогда процесс самоактуализации будет более простым и благоприятным

Проблема самоактуализации

Понятие самоактуализация как часть становления и социализации личности исследуется во многих научных работах по практической и теоретической психологии. Большинство ученых рассматривает эту проблему на практических примерах в позитивном ключе и считает, что она способствует максимально полному раскрытию личности человека. Однако есть мнение, что слишком ярко выраженное стремление двигать вперед свои природные склонности «быть самим собой, несмотря ни на что» может мешать успешной интеграции человека в современный социум, потому что выделяет его на общем фоне.

Для того чтобы самоактуализация была успешной, человек должен с раннего детства активно пробовать себя в разных креативных сферах: это спорт, творчество, искусство. Главное – активные поиски себя. Со временем из многих средств самовыражения останется какое-то одно. Именно оно будет в дальнейшем играть ключевую роль для удовлетворения потребности в самовыражении.

Концепция Карла Роджерса

Карл Роджерс использовал термин «самоактуализация» для описания чего-то отличного от концепции, разработанной Маслоу: актуализации индивидуального чувства «я». В теории Роджерса человеко-ориентированная терапияСамоактуализация — это непрерывный процесс поддержания и улучшения самооценки человека посредством размышлений, переосмысления опыта, позволяющий человеку восстанавливаться, развиваться, меняться и расти. Самоактуализация — это часть общей организменной актуализирующая тенденция, и начинается с того, что младенец учится различать, что есть «я» и что есть «другой» в его «общем поле восприятия», по мере того как их полное самосознание постепенно кристаллизуется. Взаимодействие со значимыми другими людьми является ключом к процессу самореализации:

Процесс самоактуализации является непрерывным по мере того, как индивид превращается в социально компетентную, взаимозависимую автономию, и продолжается на протяжении всего жизненного цикла. Когда существует достаточное напряжение между самосознанием человека и его опытом, психопатологическое состояние может возникнуть, согласно Роджерсу, «люди культурно обусловлены, вознаграждены, подкреплены за поведение, которое на самом деле является извращением естественных направлений унитарной актуализирующей тенденции». В теории Роджерса самоактуализация не является конечной точкой; это процесс, который при благоприятных обстоятельствах (в частности, при наличии позитивного самоуважения и эмпатического понимания других) может привести к тому, что человек станет более «полноценно функционирующим».

Пирамида Маслоу. Иерархия потребностей.

Совершенно очевидно, что сначала у человека возникает потребность в чем-либо, а уже на базе этой потребности возникает импульс (желание) к ее удовлетворению. Это и есть мотивация.

Одно из основных положений теории Маслоу заключается в том, что человек постоянно чем то мотивирован, и почти никогда не бывает положения дел при котором наступает полное удовлетворение, а если такие ситуации и возникают, что бывает, то весьма ненадолго, и очень скоро возникает следующая потребность и так далее и так далее.

Обобщая этот тезис можно сказать, что по Маслоу, желания являются неотъемлемой характеристикой человеческого бытия.

Другая важная часть этой теории говорит о том, что все потребности, стоящие в основе мотивации, имеют не приобретенную, а врожденную природу, и этот изначальный позыв человека (энергия желания) просто накладывается на внешние обстоятельства, которые и определяют сам предмет желания, или направление в котором разворачивается эта психическая энергия.

Третье важное предположение говорит о том, что эти стремления — мотивации существуют в условиях иерархии в силу наличия очевидных приоритетов. Так например, потребность в дыхании несомненно более первична по степени важности, чем потребность в еде и питье, а потребность в общении естественно проигрывает стремлению насытиться и не умереть с голоду

Так например, потребность в дыхании несомненно более первична по степени важности, чем потребность в еде и питье, а потребность в общении естественно проигрывает стремлению насытиться и не умереть с голоду. Все это означало, что желания (стремления к реализации потребностей) — ИЕРАРХИЧНЫ

Все это означало, что желания (стремления к реализации потребностей) — ИЕРАРХИЧНЫ.

Вот какая иерархия потребностей в порядке очередности была предложена Маслоу.

— первичные физиологические потребности тела.— потребность в безопасности.— потребность в принадлежности к обществу и любви.— потребность в самоуважении.— потребность в самоактуализации.

На основе этой шкалы была создана известная пирамида потребностей Маслоу, согласно которой, потребности нижнего уровня должны быть удовлетворены (пусть и не полностью, но в основном), прежде чем возникнет хотя бы осознание наличия потребностей другого уровня, как необходимости. По мнению Маслоу, чем выше поднимался индивид по ступеням этой пирамиды, тем больше он реализовывал именно человеческие качества личности, и тем большим психологическим здоровьем он должен был обладать.

*В наше время, только ленивый не критиковал и не выражал свой сарказм по поводу пирамиды Маслоу, тем не менее, следует понимать, что такое отношение всегда происходит не от большого ума, а от глупости. Пирамида Маслоу, как и любая другая психологическая теория, не претендует на математически точную всеобщность, любая такая теория всегда приблизительна, но при этом, довольно точно описывает поведение статистически значимого большинства. В этом то и заключается специфика психологического подхода, в котором всегда есть исключения

Совершенно очевидно, что исключения из иерархии мотивов могут быть и они довольно многочисленны.Мир знает немало людей, которые во имя высоких идей подвергали себя лишениям, голоду и даже шли на смерть.По этому поводу Маслоу говорил, что некоторые люди, в силу своих индивидуальных особенностей, способны создавать собственную иерархию потребностей, отличающуюся от представленной.Это допущение было очевидным и хорошо согласовалось со второй позицией гуманистической психологии где утверждался тезис об уникальности каждой личности.Таким образом, сама природа человека говорила о неизбежности существования исключений в любой подобной теории.

Упражнения для развития памяти

Как ни удивительно, но память каждого из нас рассчитана на долгую и плодотворную работу даже в годы почтенного старчества, о чем свидетельствуют многочисленные примеры истории и медицинской практики. Главное, не растерять эту способность, не погасить ее ленью и рутинными бытовыми заботами, не требующими интеллектуального развития. Постоянное самообразование и любознательность, интерес к новшествам литературы, науки и культуры, а также определенный рацион питания и упражнения для тренировки памяти не только сохранит и приумножит ваш интеллект, но и улучшат общее состояние здоровья и значительно продлят функциональные возможности всего организма. Медицина склонна считать, что развитие памяти напрямую зависит от тренировки наблюдательности и внимания, для чего ученые разработали вполне доступные методики самоконтроля. Упражнениями можно заниматься практически без ущерба для работы, например, во время перерыва.

Виды самоактуализации

Процесс становления и развития личности строго индивидуален. Однако можно классифицировать виды самоактуализации по тому, как она проявляется в трех критериях: глубине, гармоничности и активности.

Поверхностная и глубокая

Встречается чаще всего. При этом типе человек хаотично развивает все свои качества и способности, выбирает любые способы самовыражения, отказывается от критического оценивания своих поступков. Гордо заявляя «Я такой, какой я есть» человек демонстрирует как достоинства, так и недостатки, как хорошие черты личности, так и плохие.

При глубоком типе самоактуализации человек избирательно подходит к самовыражению, борется со своими недостатками и еще больше развивает сильные стороны личности. Он постоянно проводит рефлексию, оценивает и анализирует себя, свои поступки. Он старается раскрыть и развить такие качества, которые помогут не только стать счастливым, но и выстроить гармоничные отношения с обществом.

Гармоничная и проблемная

При гармоничном типе человек четко знает, куда движется, какие таланты и способности у него есть. Он радуется победам и учится на своих ошибках, воспринимая их как возможности для роста. Общество поддерживает его.

При проблемном типе человек не может определиться, кем и каким он хочет быть. Он не знает себя и не знает, каким его хочет видеть общество. Он хватается то за одно, то за другое. Часто разочаровывается в себе и конфликтует с обществом.

Активная и осторожная

При активном типе человек стремится как можно скорее достичь всего задуманного. Из него так и хлещет энергия, своим энтузиазмом он заражает других. Такие люди не привыкли ждать, склонны рисковать.

«Тише едешь – дальше будешь» – девиз осторожной самоактуализации. Такие люди привыкли все тщательно просчитывать, продумывать, вырабатывать стратегии

Порой в итоге они обгоняют тех, кто выбрал активный путь.

Отрывок, характеризующий Самоактуализация

Когда уже яма была вся засыпана, послышалась команда. Пьера отвели на его место, и французские войска, стоявшие фронтами по обеим сторонам столба, сделали полуоборот и стали проходить мерным шагом мимо столба. Двадцать четыре человека стрелков с разряженными ружьями, стоявшие в середине круга, примыкали бегом к своим местам, в то время как роты проходили мимо них. Пьер смотрел теперь бессмысленными глазами на этих стрелков, которые попарно выбегали из круга. Все, кроме одного, присоединились к ротам. Молодой солдат с мертво бледным лицом, в кивере, свалившемся назад, спустив ружье, все еще стоял против ямы на том месте, с которого он стрелял. Он, как пьяный, шатался, делая то вперед, то назад несколько шагов, чтобы поддержать свое падающее тело. Старый солдат, унтер офицер, выбежал из рядов и, схватив за плечо молодого солдата, втащил его в роту. Толпа русских и французов стала расходиться. Все шли молча, с опущенными головами. – Ca leur apprendra a incendier, – сказал кто то из французов. Пьер оглянулся на говорившего и увидал, что это был солдат, который хотел утешиться чем нибудь в том, что было сделано, но не мог. Не договорив начатого, он махнул рукою и пошел прочь. После казни Пьера отделили от других подсудимых и оставили одного в небольшой, разоренной и загаженной церкви. Перед вечером караульный унтер офицер с двумя солдатами вошел в церковь и объявил Пьеру, что он прощен и поступает теперь в бараки военнопленных. Не понимая того, что ему говорили, Пьер встал и пошел с солдатами. Его привели к построенным вверху поля из обгорелых досок, бревен и тесу балаганам и ввели в один из них. В темноте человек двадцать различных людей окружили Пьера. Пьер смотрел на них, не понимая, кто такие эти люди, зачем они и чего хотят от него. Он слышал слова, которые ему говорили, но не делал из них никакого вывода и приложения: не понимал их значения. Он сам отвечал на то, что у него спрашивали, но не соображал того, кто слушает его и как поймут его ответы. Он смотрел на лица и фигуры, и все они казались ему одинаково бессмысленны.

Что такое самоактуализация

Самоактуализация личности представляет собой полное раскрытие человеком особенностей личности, его стремлений и способностей. Это выражается в желании как можно больше проявлять свои возможности и развивать их в будущем. Подлинное самовыражение обычно происходит в благоприятных социально-исторических условиях. Его нельзя навязывать извне через влияние общества или культуры.

Развитие личности, т.е. ее самоактуализация не преследует какой-то внешней цели. Она рождается внутри, в сознании человека и отражает его позитивную сущность

С точки зрения психологии, это понятие имеет важное значение в гуманистической концепции. Его базовые ценности – стремление к развитию, свобода личности, осуществление ее желаний и возможностей.

Чаще всего самоактуализация личности в психологии соотносится с теорией А. Маслоу. Но первым данный термин ввел К. Гольдштейн, который пояснил его как индивидуализацию субъекта. То есть формирование собственного «Я» как цельного процесса (где индивидуум понимает нераздельность собственных желаний с потребностями окружения), определяющего все дальнейшие поступки.

Тогда идея К. Гольдштейна не обрела особой популярности. Но настоящую известность принес ей Абрахам Маслоу, который применил концепцию предшественника в своей теории потребностей. Впервые он изложил эту идею в статье о мотивации (1943 г.), где, говоря о самовыражении людей, сказал: «Человек должен быть тем, кем может быть». Это стремление и есть потребность в самореализации.

Кроме того, понятие «самоактуализация личности» трактуется как действия, нацеленные на максимальную реализацию потенциала и способностей людей. Данный процесс варьируется в каждом случае. Иначе говоря, его можно расценивать как полное воплощение духовных, творческих и социальных внутренних ресурсов путем душевного стремления в противовес материальным или внешним стимулам (деньги, власть, положение в обществе).

Учитывая, что самоактуализация личности по Маслоу базируется на раскрытии способностей субъекта для воплощения его потенциала, все это происходит индивидуально. У каждого из нас процесс идет по-разному. Главный акцент в работе автора сделан на персональной мотивации. То, что чувствовал в те времена психолог, намного отличается от механизма современной мотивации людей.

Измерение и исследование самоактуализации

Маслоу не слишком старался разработать инструменты измерения, предпочитая в основном вести более целостные наблюдения за людьми в соответствии с его концепцией рецептивного, или даоского, научного метода. Однако он сотрудничал со своей женой в разработке Арт-Теста Маслоу «для проверки холистического восприятия и интуиции путем тестирования способности определять стиль художника» (Maslow, 1966). Эта способность, которую, вероятно, можно описать как интуитивный когнитивный стиль, не обязательно улучшается подготовкой в сфере искусств, а иногда может даже ослаблена ею. Маслоу ценил измерявшуюся в тесте рецептивную способность и полагал, что она, в сочетании с умением мыслить абстрактными, номотетическими понятиями традиционной науки, могла бы позволить психологам разработать новый подход, который он рисовал в своем воображении.

Маслоу (Maslow, 1968b) сознавал, что его идеи пребывали на ранних стадиях научной валидизации. Он признавал, что его труды «полны утверждений, которые основаны на пилотных исследованиях, отрывочных свидетельствах, личном наблюдении, теоретической дедукции и голой интуиции… Это гипотезы, то есть то, что подлежит проверке, а не истины в последней инстанции». Другие ученые подкрепили эти идеи следующим логическим шагом. Ключевое понятие в теории Маслоу — самоактуализация. Если Маслоу исследовал этот конструкт в наблюдениях, а не через формальные измерения, то другие попытались оценить самоактуализацию при помощи опросника.

Как определить самоактуализирующуюся личность?

Давайте с вами разберемся, как в окружающем нас социуме определить личность, которая уже находится в потоке самоактуализации. Итак, человек в процессе самосовершенствования имеет следующие признаки:

Эмоциональная открытость: быстро и легко прощает резкие срывы несдержанных или слишком чувствительных людей.
Полный контроль над своей жизнью: на таких людей невозможно повлиять или как-либо надавить, они самостоятельно принимают решения, не зависят от чужого мнения.
Непрерывное стремление к развитию и совершенству — новую информацию предпочитает получать из литературы.
Чаще всего это творческая личность с позитивным мышлением.

Если в вашем окружении есть люди, которые занимаются любимым делом, они однозначно принадлежат к числу тех, кто находится в процессе самоактуализации.

Тайны зеркальных отражений

Кто бы мог подумать, что привычные в обиходе вещи, обыденные и даже элементарные могут нести в себе столько загадок и тайн. Такую мистическую историю в конце концов, которая продолжает наполняться необъяснимыми фактами по сей день. Речь, конечно же, идет о зеркалах – наших помощниках в ежедневном уходе за собственной внешностью.

Кто-то больше, к то-то меньше, но все мы без исключения прибегаем к использованию зеркал: причесываемся перед ними, красимся подбираем одежду. Не говоря уже об иных применениях зеркал, например, для комнат «Смеха» или оформления витрин, мебели.

Зеркала применяются в дизайнерском искусстве и даже в науке! При этом зеркала были и остаются носителями мистических фактов порой весьма опасных для человека.

Потребность в самоактуализации

Согласно теории Карла Роджерса, потребность в самоактуализации заложена с самого рождения в каждом человеке. Подсознательно мы все стремимся к тому, чтобы стать целостной и независимой личностью. Психолог считал, что никакие обстоятельства не могут подавить стремление к самоактуализации, и как только сложатся подходящие условия, оно вырвется наружу.

По мнению Маслоу потребность в самоактуализации проявляется как внутренняя нужда в саморазвитии, самовыражении, самореализации и идентичности. Процесс самоактуализации отвечает биологической предопределенности индивида. Способности (обусловлено биологически) выдвигают потребности. И пока способности нераскрыты, человек будет испытывать неудовлетворенность, чувствовать внутреннюю тягу к тому, что поможет раскрыть эти способности. Выраженные способности дарят чувство удовлетворенности от осознания проявлений потенциала.

Давайте рассмотрим, что такое потребность в самоактуализации на примерах.

Примеры

Отличный пример потребности в самоактуализации – это открытие бизнеса. Например, однажды девушка осознает, что работа в офисе 5/2 и выполнение однотипной бумажной работы не приносят ей радости. При этом она понимает, что ей нравится рисовать, у нее это неплохо получается. Внутренняя сила заставляет ее проанализировать рынок профессий, там она находит профессию дизайнера. Она понимает, что могла бы им стать. Дальше внутренняя сила заставляет ее найти подходящие курсы, девушка составляет список качеств, которые ей нужно развить в себе, и пошаговый план достижения цели – работа дизайнером (открытие ИП).

Другой пример. Уже несколько лет мужчина сидит дома без работы, перебивается какими-то подработками, не требующими специальных навыков. Он ненавидит себя и всех, кто его окружает. Он чувствует, что хочет и может достичь большего. Он хочет быть по-настоящему полезным обществу, вдохновлять, направлять. В то же время он не знает, что ему делать, а еще он боится общества. Внутренняя сила (потребность) заставляет обратиться к психологу, чтобы избавиться от психологических проблем. После сеансов психотерапии и профессионального обучения мужчина сам становится психологом. Ему это нравится, он полезен обществу.

Советы по достижению самоактуализации

Не каждый может сразу приступить к контролю своей жизни. Но при желании это под силу всем. Встать на путь духовного развития и личностного роста помогут несколько шагов:

- Глубокое осмысленное проживание всех жизненных событий. Не нужно игнорировать проблемы, сдерживать негативные чувства, уходить от неудобных ситуаций.
- Сознание того, что человек имеет право выбирать, и применение этого для личных целей. Все мы принимаем множество решений и пожинаем результат. Ничего не делать, пребывать в зоне комфорта, терпеть, откладывать перемены в долгий ящик – тоже индивидуальный выбор. Вопрос в другом – согласны вы жить так?

Иной взгляд на ответственность. Любой выбор происходит на основе своего подхода к личным обязательствам. В жизни многие стоят на месте из-за боязни принимать решения (вернее, их последствий) и отвечать за результат. Необходимо понимать, что, отвечая за поступки окружающих и собственные действия, вы становитесь на путь саморазвития и личностного роста. Обязательства и выбор позволяют чувствовать свою свободу и становиться независимым от всех.

Самолюбие, доверие к себе и примирение с собой. Редкие люди готовы к внутреннему диалогу, к признанию своих ошибок и бессилия в определенных ситуациях, к принятию ответственных решений и пересмотру таковых

А это крайне важно.
Приятие возникающих проблем и подготовка мер по их решению с учетом своего потенциала.

Постоянный творческий процесс. Мы говорим не об искусстве рисования, игры на инструментах и вокала

Имеются в виду все созидательные действия, направленные на появление оригинальных творческих решений.

Самоактуализация личности – психологический процесс усовершенствования, воспринимаемый как движущая сила максимального развития ее талантов и наклонностей. Огромное влияние на него оказывает социум, исторический период и возраст человека. Каждый сам определяет собственную цель – стоять на месте или стать на путь осуществления личной миссии.

Как определить самоактуализирующуюся личность?

Эмоциональная открытость: быстро и легко прощает резкие срывы несдержанных или слишком чувствительных людей.
Полный контроль над своей жизнью: на таких людей невозможно повлиять или как-либо надавить, они самостоятельно принимают решения, не зависят от чужого мнения.
Непрерывное стремление к развитию и совершенству — новую информацию предпочитает получать из литературы.
Чаще всего это творческая личность с позитивным мышлением.

Самоактуализация как процесс

И все же непонятно, почему вокруг так много, казалось бы, вполне благополучных, «устроенных» людей, даже не задумывающихся о самоактуализации, а просто плывущих по течению? Им и так хорошо? Или, возможно, не слишком хорошо, и чувство неудовлетворенности их гложет, но они не знают и не понимают, что и как надо менять в жизни. Как вступить на путь самоактуализации, перестать ждать «завтра» (или понедельника), а начать жить в этом «завтра»?

В гуманистической психологии есть ответы на эти вопросы. А. Маслоу описывает ряд возможных способов или условий самоактуализации:

Переживание и проживание всего, что с вами происходит, не отстраняясь от происходящего и не пряча голову в песок. Нужно помнить, что самоактуализация предполагает всю полноту жизни во всех ее проявлениях.
Понимать жизнь как постоянный выбор вариантов пути, поступков, отношений с людьми. Не уклоняться от необходимости выбора и ценить то, что его возможность доступна лишь свободной личности.
Самоактуализация – это не просто свобода выбора, но и ответственность за него, за все, что происходит с вами и вашим окружением. Понимать, что ответственность – это не бремя, а благо и социальное преимущество взрослого свободного человека.
Ответственность перед собой и обществом сочетается с независимостью – суждений, мыслей, мнений, поступков. Независимый человек свободен, а самоактуализация невозможна без свободы.
Доверие к себе, своему опыту, мнению, позиции.
Самоактуализация – творческий процесс

И наслаждение творчеством, переживание экстаза вдохновения – важное ее условие.
Осознание всех своих проблем, в том числе психических и физических, и способность найти в себе силы их преодолеть, не прячась за барьером психологической защиты.

Пусть самоактуализации совсем непрост, но протекает этот процесс по-разному – у кого-то он кажется естественным и легким, словно человек движется вперед и вверх, не испытывая при этом проблем. А для кого-то самоактуализация связана с серьезными внутриличностными проблемами и социальными конфликтами.

Этапы

Если у вас есть стремление к развитию, следует определиться с планом действий.

Для начала нужно выделить потребности. Далее следует оценить возможности и понять способности. То есть, вам нужно уделить время для себя. Займитесь самопознанием, помедитируйте. Если очень сложно самостоятельно разобраться в себе, попробуйте обратиться к специалистам.

Вторым этапом станет поиск способов самореализации. Это может быть все, что угодно, независимо от направления. Уровень подготовки также не имеет значения. Здесь основным является только ваше отношение к занятию. Главное, чтобы выбранное дело приносило удовольствие. Для девушек рекомендую почитать эту статью.