Первый столп: ясное мышление

У этой ошибки три существенные причины:

Во-первых,

руководителям, может, и «все ясно», то есть они считают компанию процветающей, а себя — вполне успешными людьми, но, пока они не составят четкого представления о нынешнем состоянии дел и перспективах развития компании, они не будут преуспевать так, как им позволяют возможности. В Священном Писании сказано: «Гибель ожидает тех, кто не способен предвидеть». Гибель ожидает и те компании, руководство которых не способно предвидеть перспективу. Когда эффективные руководители определяют, куда они хотят привести свою компанию, они делятся своими соображениями с коллективом. Сотрудники всегда желают знать, что ожидает их в будущем. И лидеры всегда охотно посвящают их в свои планы.

Во-вторых,

ни одна компания не может позволить себе топтаться на месте, бесконечно тиражируя то, что когда-то принесло ей успех. Меняются времена, меняются люди, и меняются условия ведения дел. Лидеры приветствуют перемены, а не бегут от них. Процесс перемен может длиться годами, даже десятилетиями, но надо понимать: компания, не желающая меняться, обречена на исчезновение. Посмотреть содержание курса тренингов на данную тему … «Уроки Эффективного Лидерства».

В-третьих,

лидеры не способны умалить ту цель, ради которой существует компания. Представление о том, будто единственная задача любой коммерческой организации — это прибыль, опасно и недальновидно. Каждая компания обязана служить своей семье — то есть рядовым сотрудникам,- своим клиентам и обществу в целом. Каждый сотрудник должен осознавать, куда идет компания и ради чего он трудится. Признаком такого осознания является публичное оглашение цели и намерений. В их отсутствие невозможно эффективно руководить компанией.

«Есть только миг между прошлым и будущим»

Легко обнаружить, что состояние присутствия, чистая осознанность существуют только в настоящий момент. Точнее, они существуют вообще вне времени: никакого времени для этого состояния нет — оно всегда «сейчас». События нашей жизни всегда происходят прямо сейчас. Жизнь разворачивается всегда в «сейчас» и никогда иначе.

Когда мы вспоминаем прошлое (разговор с начальником, свидание, прогулку в парке), реально происходит лишь процесс воспоминания, а совершается он в настоящем. Если мы думаем о будущем (мечтаем, планируем), это опять же психический процесс, который происходит в настоящем. То, о чем мы думаем (поцелуй, экзамен, удаление зуба, прыжок в море), совершится раньше или позже, но произойдет это в настоящий момент.

Приняв во внимание этот интересный факт, приходим к выводу, что мы проживаем свою жизнь в «перекошенном» состоянии. Ведь обычно наша голова занята либо мыслями о будущем, либо мыслями о прошлом

В настоящем мы на 100% присутствуем редко.

Два типа мыслей

В голове каждого из нас постоянно работает «мыслемешалка» или «словомолотилка». В уме беспрерывно возникают картинки, рассуждения, оценки, вопросы, диалоги с воображаемыми собеседниками и т.д. В восточных духовных традициях ум человека сравнивают с непоседливой обезьяной, которая постоянно прыгает и скачет.

Мысли второго типа затягивают нас, мы сами не замечаем, как под их влиянием испытываем то тревогу, то депрессию, то гнев.

Оптимально будет «включать» рациональное, конструктивное мышление для анализа проблем и решения конкретных практических вопросов, а все остальное время стремиться к состоянию ясного восприятия всего, что нас окружает и происходит вокруг, но без ненужной мысленной «болтовни». В тибетском учении Дзогчен это состояние называется ригпа.

Два типа мыслей

Во-первых, познайте самого себя.

Настоящие лидеры прекрасно понимают: для того чтобы определить цели и задачи, актуальные для компании, необходимо познать самого себя. Ясное мышление подсказывает им, чего они уже добились в жизни и чего хотят достичь. Познав самого себя, они готовы приступить к составлению перспективного плана для своей компании. Сократ сказал: «Познай самого себя», но, к сожалению, он забыл указать, как выполнить эту задачу! Человеческая личность весьма противоречива, и потому руководителю не так-то легко это сделать! Например, нами одновременно движут несколько базовых потребностей, которые оказывают влияние изнутри. Также мы постоянно подвергаемся факторам внешнего воздействия: психологической обработке со стороны семьи, общественных институтов и государственных структур. И все же в условиях свободного выбора ясность мышления помогает определить выявленные в результате этого процесса цели. Уяснение вопроса, чего же вы хотите от жизни, связано с принятием ряда решений. Это предполагает наличие уверенности в себе, ибо информация постоянно пополняется, а знания никогда не бывают полными и точными. А ведь надо и действовать начинать! Посмотреть содержание курса тренингов на данную тему … «Уроки Эффективного Лидерства».

Чем опасно ограниченное мышление?

Полет мысли не должен быть ограничен узким коридором. Невозможность широко мыслить называется в психологии туннельным мышлением. Философы и психологи не раз искали ответ на вопрос, в чем именно лежит опасность ограниченного мышления.

Ничто так не ограничивает думающего человека, как он сам. Туннельное мышление приводит к печальным последствиям, неудачам и отсутствию веры в собственные силы. Примеры историй с плохим концом можно услышать чаще, чем со счастливым. Не охватывая картину полностью, человек идет по проторенной дорожке, не видит иных вариантов избавления от проблемы и не может принять соответствующее решение. Все это неминуемо приводит к плохому финалу – невозможности бороться, угасанию энтузиазма, нежеланию что-либо решать из-за прошлых неудачных попыток.

Смещение

Это происходит, когда мы концентрируем внимание на том, что нам нравится и что важно для нас, при этом не обращая внимания на те вещи, которые неприемлемы для нас. Так, например, мы можем полагать, что начать бизнес легко, потому что мы видим много успешных компаний вокруг нас. Однако мы не замечаем, сколько фирм обанкротились

Однако мы не замечаем, сколько фирм обанкротились

Так, например, мы можем полагать, что начать бизнес легко, потому что мы видим много успешных компаний вокруг нас. Однако мы не замечаем, сколько фирм обанкротились.

Невозможно жить и функционировать в мире, и время от времени не попадать в ловушку искаженного мышления. Однако осознавая, что это может произойти, мы можем мыслить критически, избегать искажения при принятии важных решений.

Как обновить мозг до состояния мышления на высоком уровне
Самые опасные ловушки нашего мышления и способы как их избежать
Ловушки нашего сознания
Наш мозг запрограммирован на определенные вещи, которые могут показаться странными и ненужными

Повышение качества мышления

Если человек или социальная система хочет становиться сильнее, успешнее, устойчивее, то он (она) неизбежно сталкивается с вопросом повышения качества своего мышления.

Первым шагом в вопросе повышения качества мышления является осознания необходимости такового. Нередко человеку бывает сложно осознать, что те нерешаемые задачи, которые стоят перед ним, являются нерешаемыми только на текущем уровне мышления, а на уровнях более эффективного мышления эти нерешаемые задачи покажутся приятной прогулкой в парке и не более того.

Личностный рост и развитие своего мышления

Ещё раз стоит обозначить, что качество мышления зависит не от полученных знаний и опыта – они важны, но вторичны. А от того, как работает головной мозг, как он воспринимает информацию, как он с ней работает. Если брать аналогии из компьютерной техники, то знания и опыт – это данные в памяти компьютера долговременной или оперативной, в то время, как качество мышления – это мощность процессора. Знания не делают человека умнее, а делают его эрудированнее. Он начинает больше знать, но при этом качество работы с имеющейся информацией не возрастает.

При развитии собственного мышления важно уделять внимание развитию целостного и образного мышления, которое функционирует намного быстрее, чем последовательное, вербализованное1 (это то мышление, к которому все привыкли и которому учат в школе). Также крайне важным является управление эмоциональным состоянием. Эмоции играют одну из ключевых ролей в повышении качества мышления

Эмоции способны сильно тормозить, либо значительно ускорять мыслительные процессы. Кроме того, такие эмоции, как страх, сильно сужают область восприятия, что делает решения, принятые под влиянием этой эмоции, крайне ограниченными и недальновидными

Эмоции играют одну из ключевых ролей в повышении качества мышления. Эмоции способны сильно тормозить, либо значительно ускорять мыслительные процессы. Кроме того, такие эмоции, как страх, сильно сужают область восприятия, что делает решения, принятые под влиянием этой эмоции, крайне ограниченными и недальновидными

Также крайне важным является управление эмоциональным состоянием. Эмоции играют одну из ключевых ролей в повышении качества мышления. Эмоции способны сильно тормозить, либо значительно ускорять мыслительные процессы. Кроме того, такие эмоции, как страх, сильно сужают область восприятия, что делает решения, принятые под влиянием этой эмоции, крайне ограниченными и недальновидными.

Кроме того, для наиболее эффективного развития своей личности будет полезным не только формировать навыки мышления и развивать различные стороны мышления (память, внимательность, концентрация, целостное восприятия, иное), хотя это первично, но и получать знания о работе личности, чтобы понимать и осознавать происходящие внутри процессы.

В целом, когда речь идёт о развитии своего мышления, то перед человеком отрывается безбрежный океан возможностей, путей и направлений.

Повышение качества мышления коллектива

Повышение качества мышления коллектива является не такой простой задачей, как в случае с одним человеком. Повышение качества мышления коллектива возможно по двум сценариям, либо с кооперацией обоих.

Первый вариант – направить людей на программы развития личности, курсы, тренинги и пр., обязать проходить различные методики и работать над собой. Подобный подход, как правило, бывает не эффективным и не даёт должных результатов, если не учитывать особенностей коллектива, в котором он применяется, и прочих условий. Кроме того, далеко не в каждом коллективе подобный подход возможен по различным причинам. Но данный подход разумно применять при определённых условиях и в нужных дозировках.
Второй вариант – организация информационной, эмоциональной и иной среды сотрудников специальным образом, который пассивно будет стимулировать умственные способности сотрудников, вызывать в них нужные конструктивные желания, раскрывать их интеллектуальный и творческий потенциал. Данный подход требует дополнительной компетенции от организатора данных процессов и сам по себе является сложным во внедрении и применении. Но именно данный подход имеет наибольшее влияние и при должной организации высокую результативность.
Третий вариант – это синергия2 двух предыдущих вариантов. Данный подход при грамотной реализации даст наиболее существенные результаты и приведёт к качественному и существенному росту эффективности мышления в среднем по коллективу, что в свою очередь самым благостным образом скажется на эффективности, результативность и достижениях самого коллектива.

Правило 4. Движемся только вперед

Сильное мышление переходит от одной мысли к другой строго в направлении результата. У вас на листочке написано, о чем вы думаете, – о том вы и думаете. Не бросаясь из стороны в сторону.

Частая ошибка выглядит так. Вы уже что-то решили, набросали план действий, а потом испугались: «Ой, а вдруг не получится!» – и начинаете думать другой вариант. Все – это тупик. Вы так и будете бродить по кругу. Узнать, получится или не получится, вы сможете, только попытавшись сделать это.

В примере с шашлыками вы можете сделать следующую ошибку. Уже решив, что вы позвоните Пете, подумать: «Ой, а если он откажется! Лучше я что-нибудь другое организую».

В этом случае вы попали в тупик.

Во-первых, ваше мышление сразу обесценилось, потому что вы не сделали действия.
Во-вторых, вы решили за Петю. Вы не знаете, хочет он или не хочет. Может быть, он бы обрадовался, что кто-то приглашает его на шашлыки.
В-третьих, вы начнете организовывать что-то еще, а в конце опять испугаетесь. И это может длиться бесконечно.

Чаще всего так и происходит. Люди со слабым мышлением могут годами бояться принять решение. Все время идет мышление по кругу, и оно не заканчивается действием.

Лучше быстрое решение и конкретное действие, чем долгое обдумывание и попытка предусмотреть все. Предусмотреть все невозможно.

Тишина в уме

Попробуйте не думать некоторое время — сколько получится

Направьте свое внимание на промежутки между мыслями, на интервалы тишины в уме

В качестве маленькой хитрости, которая поможет в этом упражнении, рекомендую вам спросить себя: «Откуда придет моя следующая мысль?» Или даже так: «Интересно, какого цвета будет следующая мысль?»

После того как вы зададите себе этот вопрос, в голове наступит, пусть и на короткое время, тишина. Но это будет особая тишина. Вы не спите, вы не находитесь в состоянии опьянения, вы не «считаете ворон» — вы бдительны, внимательны, осознанны.

Такое состояние тишины в уме в единстве с внимательностью называется присутствием. Оно играет важнейшую роль в самых разных духовных учениях и очень полезно для нас с вами.

Выработка ясного намерения

Каждый человек имеет намерения: сделать то-то, то-то и то-то. У руководителей компаний тоже есть намерения. Изучая их, можно понять, почему они стремятся к успеху. По идее прежде всего следовало бы определить намерения и только потом приступать к работе над программным заявлением. Ведь у каждого из нас сначала возникает заинтересованность, и только потом мы начинаем действовать в соответствии со своими интересами. Почему же разговор о намерениях мы припасли под самый конец? Главным образом по следующей причине: для работы над ними требуется особая ясность мысли. Вот, собственно, почему большинство руководителей не могут четко определить свои намерения. А они, по сути, должны отвечать на один фундаментальный вопрос: «Почему я занимаюсь тем, чем занимаюсь?» Чтобы добиться успеха, на этот вопрос должен ответить каждый — и руководитель, и рядовой сотрудник компании. Итак, почему же я занимаюсь тем, чем занимаюсь? Это глубоко личный вопрос; кроме вас, на него никто не ответит. Согласитесь, вы и только вы способны определить, что вами движет. Итак, какова ваша цель? Деньги? Благополучие семьи? Благополучие ваших сотрудников? Ближнего круга? Всего общества? Только вы в силах ответить на подобные вопросы. Формулировка намерений должна быть такой же краткой и конкретной, как и формулировка мечты. В целом объем программного заявления не должен превышать ста слов. Вам, вероятно, попадались такие компании, где программное заявление состояло из нескольких страниц. Какое, по вашему мнению, заявление — краткое или длинное — скорей отложится в памяти? Посмотреть содержание курса тренингов на данную тему … «Уроки Эффективного Лидерства».

Жизнь дает мне именно то, что нужно для развития и роста.

Не такой вещи как неудача. Всегда есть урок и путь развития. Но такой образ мышления воспитать в себе сложно, особенно если у нас нет духовных убеждений. Если мы слишком привязаны к физическому миру, нам будет сложно почувствовать поддержку свыше, потому что мы слишком сосредоточены на своих проблемах.

Но если мы верим в существование высшей силы, преследующей наши лучшие интересы и жаждущей, чтобы мы стали лучшей версией себя, то такое мировоззрение появится само по себе.

Я вдруг осознал, что у меня всегда все получалось, даже если это казалось невозможным. Когда я расстраивался, что все идет не по плану, в конце концов я все равно получал желаемое.

Методы и приемы для развития критического мышления

Критическое мышление не является какой-то тайной наукой или уделом избранных. Обучиться ему может каждый, кто понимает, насколько это может быть полезно для карьеры и обычной жизни.

Есть ряд приемов обучения, которые используют преподаватели в школах и вузах, коучи на тренингах, психологи. Рассмотрим каждый из этих приемов.

Мозговой штурм

Такой метод используют, чтобы найти решение какой-либо проблемы или задачи. В чем его суть: нужно четко сформулировать для себя вопрос и написать на бумаге все возможные способы его решения, пусть даже большая часть из написанного окажется несостоятельной или фантастической.

Отражение мыслей на бумаге позволяет более наглядно представить ситуацию и прийти порой к неожиданным открытиям.

Сравнение

Техника предполагает тренировку наблюдательности и внимания к деталям. Приучите себя сравнивать любые события, вещи и явления, находите сходства и различия между ними.

Кроме того, полезно сравнивать себя и свои результаты с самим собой в прошлом. Так вы сможете обнаружить слабые места и понять, к чему нужно двигаться.

Метапознание

Первым, кто заговорил об этом понятии, был Аристотель. Метапознание называют мышлением о мышлении или знанием о знании. Это способность человека размышлять о своем мышлении, об особенностях познавательной деятельности и способах ее контроля.

Метапознание включается, когда мы пытаемся измерить свою память, оценить собственный мыслительный процесс и его эффективность. Это можно делать с помощью тестов, ведения дневников, планирования.

Дедукция и индукция

Два противоположных друг другу метода:

Дедукция – это метод логических умозаключений, который также называют методом Шерлока. Новое положение здесь выводится исходя из предшествующих положений и на основе построения логических цепочек. Дедуктивное мышление тренируется игрой в шахматы, решением различных головоломок и задач.
Индукция – это процесс логического вывода на основе перехода от частного положения к общему умозаключению. Подобное мышление осуществляется путем анализа причин и следствий, но не строго через законы логики, а преимущественно через психологические и фактические представления. Развивать такие способности можно через классификацию и систематизацию разрозненных элементов.

Анализ

Представляет собой метод исследования предмета или события путем изучения его отдельных частей. Приведу бытовой пример: при желании совершить какую-либо покупку нам нужно взять для рассмотрения несколько моделей, сравнить их характеристики, почитать отзывы, изучить доступный ассортимент в ближайших магазинах, сопоставить цены и т. д.

Анализу можно подвергнуть любое явление нашей жизни, чтобы принять наиболее правильное решение и избежать ошибок.

Синтез

Представляет собой мыслительную операцию, обратную анализу. Это способность собирать в единое целое разрозненные детали. К примеру, проанализировать несколько источников новостей и составить единую картину произошедшего события.

Системность

Навык, который позволяет объединять разные факты, делать выводы, искать альтернативы, давать своим умозаключениям оценку и находить им применение. Системный подход побуждает человека следовать своим решениям и не подвергать их сомнениям после того, как они были приняты.

Полезные материалы

Приведу небольшую подборку книг по теме:

Том Чатфилд “Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение”
Роберт Бертон “Разум VS Мозг. Разговор на разных языках”
Никита Непряхин, Тарас Пащенко “Критическое мышление”
Ася Казанцева “В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов”
Бен Голдакр “Обман в науке”
Стелла Коттрелл “Искусство мыслить и успех в учебе, карьере, жизни”
Дарелл Хафф “Как лгать при помощи статистики”

Еще больше изданий вы можете найти в большой подборке книг о критическом мышлении. Также приглашаю вас заглянуть в подборку лучших книг про мышление, с помощью которых вы научитесь мыслить нестандартно и эффективно.

Курсы и тренинги:

Критическое мышление – 4brain
Критическое мышление – Викиум
Курс критического мышления на работе и в бизнесе – Яндекс Практикум

Больше обучающих программ можно найти в статье про курсы по развитию критического мышления.

Плюсы критического мышления

Сразу отметим, что у критического мышления есть только положительные стороны и нет отрицательных (если, конечно же, не прибегать к аргументам в стиле «Чем меньше думаешь, тем проще живётся»). Умение мыслить критически даёт человеку такие преимущества как:

постоянная тренировка когнитивных способностей, развитие логического мышления и наблюдательности;
умение быстро ориентироваться в большом объёме информации, отбрасывая лишнее и сосредотачиваясь на главном;
независимость, способность самостоятельно формировать свою точку зрения и отстаивать своё мнение, не прибегая к чужому авторитету;
умение убедительно дискутировать, вызывая уважение окружающих;
постоянное получение новых знаний высокого качества.

На самом деле, хорошо развитая способность мыслить критически даёт своему обладателю гораздо больше преимуществ. Вряд ли можно найти человека, который станет спорить с утверждением, что полезно уметь быстро анализировать информацию, оценивая её адекватность и достоверность.

Виды

В психологии выделяют два вида критического мышления:

Слабое. Люди этого типа, как правило, имеют довольно высокий уровень образования и квалификации, но являются псевдоинтеллектуалами с эгоистичными мотивами. Они считают, что осведомлены во многих вопросах лучше других, их слабо волнует этическая сторона действий и решений. Слабое критическое мышление диктует всюду искать выгоду. Такие люди постоянно думают: “Что я получу взамен, выгодно ли мне это?”
Сильное. Им обладают люди, ищущие логическую суть без эгоцентрического и социального окраса. Они предпочтут выгоде истину. Их намерения всегда позитивны, а решения принимаются исходя из общей объективной пользы, а не личной корысти.

А как понять, обладаете ли вы критическим мышлением и в какой степени? Определить это помогут тесты.

Проход в настоящее

Возникает чисто практический вопрос: каким образом можно «выныривать» из потока мыслей и «нырять» в настоящий момент? Для этого существует много психотехник, практик, упражнений.

Как говорится, все новое — хорошо забытое старое. Тут на помощь приходят медитативные техники, которым уже сотни лет.

В отличие от ума, который любит «погулять» в прошлом или в будущем, наше тело живет, ощущает и функционирует в настоящем. Исходя из этого масса способов укорениться в настоящем основываются на телесно ориентированных практиках.

Вы в любую секунду можете почувствовать настоящий момент, всего лишь направив свое внимание на дыхание. Сделайте несколько осознанных вдохов и выдохов, отслеживая, как воздух проходит в области носа, горла, груди и живота

Вот вы уже и живете не в мысленном кино, а в реальном мире.

Для того чтобы прочнее укорениться в настоящем, почувствуйте тепло в ладонях и мысленно «просканируйте» свое тело: какие в нем есть ощущения? Уловите теплые участки, напряженные, уставшие, чувствующие боль. Главное — не оценивайте ничего, не начинайте об этом думать — просто наблюдайте, осознавайте.

Более сложное, но очень полезное задание состоит в том, чтобы выполнять какие-либо действия, не теряя осознанности, не теряя присутствия

Попробуйте съесть кусочек сыра, печенья, яблока с полным вниманием к процессу. Забудьте о себе как о личности, «станьте» вкусом, растворитесь в процессе ощущений

Думать тут ни о чем не нужно — получайте опыт в чистом виде.

Благодаря таким экспериментам мозг и осваивает новый (по сравнению с неконтролируемой мысленной болтовней) режим работы. Известно, что люди иногда приходят к тому же самому состоянию спонтанно.

Например, узнав о неизлечимом диагнозе, некоторые обнаруживают в себе особую чувствительность: они глубоко радуются солнцу и дождю, пению птиц, цветку, общению с близкими. «Стеночка» из умственных концепций исчезает, и все вокруг воспринимается поразительно живо, свежо, ясно.

Проход в настоящее

Вот вы уже и живете не в мысленном кино, а в реальном мире.

Думать тут ни о чем не нужно — получайте опыт в чистом виде.

Ясное мышление и будущее

Помните: если вы не делаете, что хотите и можете, то только оттого, что не вполне ясно осознаете стоящие перед вами цели. Если для достижения цели вам необходимо использовать все возможности компании, без краткого программного заявления вам не обойтись. Прошли те времена, когда подобные заявления считались новинкой в деловом мире. Теперь это уже не исключение, а скорее правило. По сути, они должны стать принадлежностью каждого предприятия с тех самых пор, как человек занялся предпринимательством. Будь это так, мы бы все жили сейчас гораздо лучше. Почему? А вот почему: цели и намерения, изложенные на бумаге, равно как и определение мечты, проясняют мысль, а ясная мысль порождает действие. Если вам не удастся добиться ясности в мыслях либо вы сознательно откажетесь составлять программные документы, вы отправите свою компанию на свалку истории. Ваша компания, возможно, разорится не завтра, не на следующей неделе и даже не в ближайшее десятилетие, однако неясность мысли рано или поздно погубит вас. Задумайтесь над тем, чем вы занимаетесь сейчас и чего хотите добиться. Уделив этому несколько минут, вы окажете самому себе огромную услугу, ибо сможете лучше руководить. Посмотреть содержание курса тренингов на данную тему … «Уроки Эффективного Лидерства».

«Если у вас нет цели, то вам не к чему стремиться». Тайджер Вудс

В минуты затишья, когда кругом никого нет, руководители набираются сил. Используйте эти мгновения, чтобы напомнить самому себе о своих мечтах, целях и намерениях во всех сферах жизни. Чтобы прояснить свои мысли, вам, возможно, придется оторваться от решения безотлагательных на первый взгляд задач

И все-таки переключите свое внимание, поскольку вы стремитесь к значительным, находящим отклик в вашей душе достижениям, рассчитанным на длительный срок. Тратя свое время на осознание стоящих перед вами целей, нащупывая пути к ним, вы снова обретете вдохновение, у вас появятся новые интересы — и в результате откроется новый источник творческих сил. Немедленно постарайтесь добиться ясности в мыслях!