Функции и роль
Эмоции в повседневной жизни помогают человеку выразить свои чувства по отношению к чему-то или кому-то, или же к общей ситуации, найти подход к окружающему миру и отдельным индивидам.
С помощью эмоций можно понять настроение и состояние окружающих людей, с которыми приходится непосредственно контактировать в процессе жизнедеятельности, а также повлиять на сам результат этой деятельности.
Эмоции в психологии, классификация которых отличается разнообразием методов и подходов, характеризуются набором единых функций:
- коммуникативная – эмоции делают общение более прозрачным, помогают лучше понять человека не только собеседнику, но и окружающим;
- регулирующая – эмоции влияют на деятельность человека и его поведение в целом, регулируя мотивацию и контролируя действия в правильном направлении;
- следообразующая (адаптивная) – отрицательные эмоции, возникающие после определенного действия, способны предотвратить ошибки в будущем при совершении аналогичных действий (человек делает выводы);
- оценочная – эмоции позволяют оценить текущую ситуацию, происходящую в данный момент;
-
мобилизующая (защитная) – эмоции при определенных условиях способны мобилизовать силы организма для его защиты от негативных воздействий (испытывая сильный испуг, человек может преодолеть высокое препятствие, очень быстро бежать);
Функции эмоций в психологии
- сигнальная – эмоции способны сигнализировать об изменении состояния человека или ситуации в окружающей среде, позволяя сориентироваться и принять правильное решение;
- дезорганизационная – сильные всплески эмоций, вызывающие дезорганизацию текущей деятельности, способны быстро подстроить человека под ситуацию, однако (при условии ригидности) могут ухудшить здоровье индивида (стресс, аффект);
- компенсационная – в условиях дефицита информации человек может ориентироваться на свои внутренние чувства, которые приобретают положительную окраску при увеличении количества информации, или же становятся негативными при отсутствии такового.
Значение сигнальных систем
За счет первой системы возможен какой-либо ответ на внешние раздражители, если холодно, то можно сильнее укутаться в плед, заварить себе горячего чая. Если жарко, то открыть окно, выключить батарею, снять с себя одежду, принять холодный душ и так далее. То есть чувства, ощущения играют роль в этой системе.
Вторая же система более глубокая и обширная. Абстрактное мышление получилось именно через неё. Например, говоря слово «мебель» никто не думает о конкретном стуле или столе, а о совокупности. Человек использует мышление для постановки целей, выбору определенного пути осуществления их. Мышление является главной частью человека как вида, через него формируются, накапливаются и распространяются мысли, знания. Тут можно увидеть абстрактность и обобщение внешнего мира, что очень помогает в его изучении и преобразовании.
Обе системы непрерывно взаимодействуют и дополняют друг друга. На базе первой системы появилась вторая, которая совершенствует первую и так по кругу. Допустим, если не закрепить слово (вторая сигнальная система) в опыте, чувствах (первая сигнальная система), то и понять его очень трудно
Инстинкты, которые генерируются в первой системе, обуздываются и берутся под контроль второй системой, что очень удобно в текущем обществе, где важно сдерживать свои желания сексуального характера, например. Никто не ест еду с прилавка, не заплатив за неё
Павлов делил людей по соотношению этих систем друг к другу. При доминировании первой из человека получится человек искусства. Усиленное восприятие слуховых и зрительных центров делает человека более чувствительным и тонким. При преобладании второй системы человек становился мыслителем, ученым, как Павлов, например. Если же первая и вторая одинаково сильно проявляются, то такой человек получается всесторонне развитым, самым обычным, среднестатистическим человеком. Однако, бывает, что обе системы настолько переразвиты, что человек становится гением, Павлов таковым считал Леонардо Да Винчи.
Какие виды эмоций бывают
По основным характеристикам процессы делят на:
- отрицательные;
- нейтральные;
- положительные;
- статические;
- динамические;
- нетрадиционные.
По сложности — на простые и сложные. Простые доступны не только человеку, но и животным. Сложные — только человеку.
По характеру воздействия на активность субъекта выделяют:
- стенические — мобилизующие силы, побуждающие к действиям;
- астенические — парализующие, расслабляющие.
По степени осознанности эмоции делят на осознанные и неосознанные. По степени произвольности — на произвольные и непроизвольные. Кроме того, эмоции бывают сильными и слабыми, длительными и кратковременными, врожденными и приобретенными, предметными и беспредметными.
Зачем человеку нужны эмоции (основные функции эмоций)
Исходя из принципов изложенных выше теорий, можно составить список основных функций:
- сигнальная — передача информации о ходе процесса удовлетворения потребностей субъекта;
- приспособительная — адаптация к изменившимся условиям;
- оценочная — обобщенная оценка ситуации, предметов, явлений с точки зрения вредности или полезности, желательности или нежелательности;
- коммуникативная — повышение эффективности взаимодействия между людьми;
- регуляторная — выбор вида деятельности в той или иной ситуации;
- мотивирующая — побуждение к определенным действиям.
Еще одна важная функция — стабилизирующая. Эмоции можно рассматривать как регулятор поведения, позволяющий удерживать проявления физиологии в оптимальных границах.
Эмоции и чувства чем отличаются друг от друга
Часто при разговоре чувства и эмоции объединяют в одну категорию, сопоставляя их не как что-то разное, а как одно целое, взаимосвязанное. Да, возможно, с одной стороны, это верно. Проявление эмоций и чувств является составляющей особенностью психики человека. Однако, психология разделяет понятия чувств и эмоций. Психологи, как мы уже говорили, называют эмоции психологическими состояниями, которые выражаются в виде переживаний, принятия или непринятия происходящего события, а также степень удовлетворенности происходящим или наоборот. Чувства в психологии называют особый вид переживаний, который напрямую связан с эмоциональной составляющей человека, в отношении конкретного предмета, объекта. Отличается особой устойчивостью и продолжительностью и выражаются через эмоции.
Таким образом, несмотря на то, что эмоции и чувства действительно очень связаны друг с другом и находятся в некоторой зависимости, эмоции отличаются от чувств некоторым рядом фактором: длительностью, уровнем осознанности, влиянием на организм и настроение, внешним проявлением, устойчивостью и другими. Для наглядности стоит рассмотреть характеристики этих критериев относительно эмоций и чувств в отдельности.
| Критерий | Эмоции | Чувства |
| Длительность | Не отличаются длительностью: внезапно появляются и также быстро исчезают в течение небольшого периода времени. | Носят длительный характер, в том числе и в течение всей жизни человека. Появление и развитие чувств происходит в течение некоторого периода, не отличаются внезапностью. |
| Проявление | Процесс испытания какой-либо эмоции проявляется внешне, например, по выражению лица (при удивлении – брови поднимаются). | Происходят внутри человека, могут быть недоступны окружающим. |
| Устойчивость | Способны постоянно сменяться. | Чувства человека сохраняются на протяжении долгого времени, устойчивы и стабильны. |
| Взаимосвязь | Характерны для людей с момента их рождения. | Чувства появляются и передаются при помощи проявления эмоций. Однако, могут с ними не совпадать. |
| Осознанность | Появляются спонтанно, часто не требуют анализа. | Человеку необходимо понимать и разбираться в собственных чувствах, поэтому именно чувства являются наиболее частым поводом для самоанализа. |
| Возможность скрыть | Эмоции трудно поддаются сокрытию из-за своей внезапности и сильной связью с реакциями. | Человек способен скрывать свои чувства на протяжении долгого времени, если ему это не обходимо по каким-либо личным причинам. |
Сравнение чувств и эмоций
Функции эмоций.
Однако уже Ч. Дарвин говорил о биологической целесообразности эмоций. По некоторым данным человек является самым эмоциональным среди представителей животного мира. и развития человечества. Рассмотрим наиболее часто обсуждаемые в психологической литературе функции эмоций.
Функция оценки. Эмоция дает возможность мгновенно оценить смысл изолированного раздражителя или ситуации для человека. Эмоциональная оценка предшествует развернутой сознательной переработке информации и поэтому как бы «направляет» ее в определенное русло
Все знают, как важно первое впечатление, которое мы производим на нового знакомого. Если первое впечатление от человека благоприятное, то в дальнейшем достаточно сложно разрушить возникшую позитивную настройку восприятия («Все, что делает этот приятный человек, – хорошо!»)
И, наоборот, «реабилитировать» в своих глазах человека, который почему-то показался нам неприятным, удается с трудом.
Функция мобилизации. Мобилизующая функция эмоций проявляется, в первую очередь, на физиологическом уровне: выброс в кровь адреналина при эмоции страха повышает способность к бегству (правда, чрезмерная доза адреналина может привести и к обратному эффекту – ступору), а понижение порога ощущения, как составляющая эмоции тревоги, помогает распознать угрожающие стимулы. Кроме того, феномен «сужения сознания», который наблюдается при интенсивных эмоциональных состояниях, заставляет организм сосредоточить все усилия на преодолении негативной ситуации.
Функция следообразования. Эмоция часто возникает уже после того, как то или иное событие завершилось, т.е. тогда, когда действовать уже поздно. По этому поводу А.Н. Леонтьев замечал: «В результате аффекта, характеризующегося ситуацией, из которой, в сущности, уже поздно искать выход, создается своеобразное настораживание по отношению к возбуждающей аффект ситуации, т.е. аффекты как бы метят данную ситуацию… Мы получаем предупреждение».
Согласно формулировке С.Л. Рубинштейна, «эмоции являются субъективной формой существования потребностей». Современный человек весьма изощрен по части мотивировок своего поведения, однако именно эмоции открывают ему (и окружающим) истинные мотивы. Во время осуществления деятельности динамика эмоций сигнализирует об ее успешности или препятствиях. Например, при интеллектуальной деятельности эмоциональная «ага-реакция» предвосхищает еще не осознанное субъектом нахождение решения задачи.
Функция компенсации информационного дефицита. Описанная выше оценочная функция эмоций особенно полезна в том случае, когда нам не хватает информации для рационального принятия решения. Эмоции обладают совершенно экстраординарным значением в функционировании живых организмов и вовсе не заслуживают того, чтобы их противопоставляли «интеллекту». Эмоции, скорее всего, сами представляют высший порядок интеллекта. Другими словами, эмоция является своеобразным «запасным» ресурсом для решения задач. Возникновение эмоций как механизма, компенсирующего дефицит информации, объясняет гипотеза П.В. Симонова.
Возникновение положительных эмоций усиливает потребности, а отрицательных – снижает их интенсивность.
Когда человек оказывается в ситуации информационного дефицита и не в состоянии сделать какой-либо прогноз, он может «опереться» на эмоцию – получить «эмоциональный аванс».
Функция коммуникации. Экспрессивный (выразительный) компонент эмоций делает их «прозрачными» для социального окружения. Выражение некоторых эмоций, например боли, вызывает пробуждение альтруистической мотивации у других людей. Например, матери легко отличают плач детей, вызванный болью, от плача по другим причинам и быстрее спешат на помощь. Известно, что эмоции обладают «заразительностью». «Заражение» эмоциональным состоянием происходит именно потому, что люди могут понять и примерить на себя переживания другого человека.
Для того чтобы содержание эмоции было верно истолковано окружающими, эмоции должны выражаться в конвенциональной (т.е. понятной всем членам общества) форме. Отчасти это достигается врожденными механизмами реализации базовых эмоций.
Функция дезорганизации. Интенсивные эмоции способны нарушить эффективное протекание деятельности. Даже аффект оказывается полезен, когда человеку необходимо полностью мобилизовать свои физические силы. Однако длительное действие интенсивной эмоции обусловливает развитие состояния дистресса, который, в свою очередь, действительно приводит к расстройству поведения и здоровья.
Как нужно выражать эмоции
Многим людям трудно выразить свои эмоции. Некоторые люди чрезмерно выражают то, что они чувствуют, а другие не делятся совсем. Знание того, как точно выразить свои эмоции, поможет вам в личной, социальной и профессиональной жизни. Есть много теорий и техник, которые учат, как подавлять или контролировать эмоции. Было доказано, что этот подход на самом деле не эффективен.
Эмоции и чувства являются спонтанными и автоматическими, и должны ощущаться и выражаться. На научном уровне доказано, что их избегание и подавление может иметь негативные психологические последствия. Современные методы лечения, такие как принятие, приверженность и другие методы, такие как осознанность, могут помочь вам принять ваши чувства и узнать, как их восстановить.
Ваши эмоции являются частью вас, и о них нужно заботиться. Для правильного выражения эмоций обязательно нужно понимать, в какой ситуации Вы находитесь.
Нужно научиться распознавать чувства. Нужно видеть грань между местами, где можно вести себя без ограничений, а где обязательно нужно себя контролировать.
Стоит уделять особое внимание своему внутреннему состоянию. Чтобы правильно поступать и реагировать в определенных ситуациях, необходимо быть всегда спокойным
Если вы будете растеряны, то скорее всего, ситуация, в которой вы пребываете, очень быстро выйдет из-под контроля
LiveInternetLiveInternet
Человеку свойственно испытывать определенную гамму чувств и эмоций. Они помогают выразить отношение к чему-либо происходящему в определенный момент либо отношение к индивидууму.
Чувства и эмоции различаются между собой. Чувства — это субъективное отражение отношения к происходящему, то есть к эмоции добавляется собственное отношение к объекту. Эмоции — это отношение к реальной действительности, реакция индивидуума на раздражители. Предлагается рассмотреть, какие бывают чувства и эмоции и каковы их виды.
Благодаря своим исследованиям американский
психолог Изард Кэрол определил основную структуру эмоций:
Интерес – относится к положительному эмоциональному состоянию, вследствие чего появляется желание развиваться, получать знания и умения.
Радость – эмоция, дающая возможность максимально удовлетворять потребность, актуальную в данный момент, вероятность удовлетворения которой до этого времени была неопределенной.
Удивление – эмоциональная реакция на неожиданные обстоятельства, она не имеет четкого выражения (положительного или отрицательного)
Данная эмоция является тормозом всех предыдущих и направляет внимание на другое событие (объект).
Страдание (горе) – является наиболее частым отрицательным эмоциональным состоянием, возникает тогда, когда человек не может получить ожидаемое удовлетворение важных потребностей. Страдание — это своего рода эмоциональный стресс.
Гнев – ярко выраженное отрицательное состояние (в форме аффекта), проявляется как реакция на препятствие для достижения важнейшейпотребности.
Отвращение – эмоциональное состояние со знаком минус, может быть вызвано обстоятельствами, людьми или предметами, соприкосновение с которыми резко противоречит с принципами (нравственными, идеологическими, эстетическими)
Сочетание отвращения и гнева при межличностных отношениях мотивирует агрессию в поведении.
Презрение – отрицательное состояние, возникает в межличностных отношениях при различных взглядах на жизненные ситуации и поведение объекта чувств.
Страх – эмоциональное состояние со знаком минус. Появляется, когда субъектом получена информация о возможном ущербе или опасности. Эта эмоция протекает как стрессовое состояние, так и в форме подавленного настроения, тревоги или ужаса.
Стыд – отрицательное состояние, выражено в осознании неподобающих личных помыслов, внешности и поступков ожиданиям окружающих и своим представлениям по поводу поведения и внешнего облика.
Вина – состояние со знаком минус. Выражается в понимании неправильного и неблаговидного личного поступка, мысли или чувства и проявляется в раскаянии и сожалении.
Чувства отражают смысл жизнедеятельности
человека. Они выражают бессознательное эмоциональное отношение к окружающему миру или непосредственно к объекту. Чувства проходят процесс формирования с рождения и до глубокой старости и запрограммированы киноиндустрией и обществом.
Также немаловажное значение в развитии чувств имеют социальные институты, общение, воспитание, различные обряды, символика и социальные акты. Виды чувств:
- Моральные – участвуют в регулировании межличностных отношений общества и индивидуума (патриотизм, любовь, совесть).
- Практические – чувства, связанные с трудовой и иной деятельностью человека.
- Интеллектуальные – это когда деятельность требует умственного напряжения и труда (любознательность, сомнение, открытие истины).
- Эстетические чувства человек испытывает при создании и восприятии прекрасного в искусстве, жизни, гармонии.
Предлагается выяснить, какие бывают чувства и ощущения и как эти два понятия соотносятся
между собой. Ощущения — это отражение объективной реальности, возникающее при непосредственном воздействии на органы чувств, то есть это кинестетика. Чувства же представляют собой ощущения, пропущенные через голову (разум).
Вся информация, поступающая в мозг человека, проходит через органы чувств. Из этой главы можно выяснить, какие
бывают органы чувстви для чего они необходимы. К основным относятся:
Благодаря всем этим органам человек получает всю информацию об окружающем его мире: видит, чувствует, слышит (различает звуки), ощущает вкус и т. д.
Важно понимать, какие чувства и эмоции испытывает человек, уметь их различать между собой. Это нужно для того, чтобы понимать себя и общаться с окружающими
Блок 7. Эмоции. Страх.
Страх – это отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в ответ на реальную или воображаемую опасность.
При страхе человек боится. Страх возникает, когда субъект воспринимает предмет, как несущий угрозу здоровью, жизни, благополучию собственному и «СВОИМ». Страх можно разделить на три варианта:
– Ужас – высшая степень страха. Проявляется в том, что человек в большей степени теряет способность к сознательному контролю собственного поведения. Все его психическое пространство заполнено причиной ужаса.
– Собственно, страх – это реакция, при которой человек стремиться скорее убежать от источника, несущего угрозу.
– Тревога/беспокойство – переживание, связанное с потенциальной опасностью, которая четко не локализована в пространстве и времени.
Эмоция: психология и ее роль
Эмоция-это непродолжительный психический процесс, показывающий отношение к той или иной ситуации.
Эмоция состоит из трех компонентов:
- Осознаваемое и переживаемое ощущение эмоции;
- процессы в некоторых системах организма;
- внешние признаки: жесты, выражение лица, голос.
На вопрос, чем по сути является эмоция, психология пока не может дать точный ответ.
У ученых есть четыре версии:
- Чувства и эмоции — это одно и то же.
- Чувства — это разновидности эмоций.
- Чувства порождают различные эмоции.
- Чувства и эмоции — разные психические процессы.
Базовые эмоции человека сходны у представителей всех культур. Врожденная нейронная программа заставляет разных людей, испытывающих одну и ту же эмоцию использовать одинаковую мимику и жесты. (Например, стискивание зубов от гнева).
Функции
- Сигнальная – помогает понять желания в определенный момент.
- Мотивационно-регулирующая – подталкивает к составлению плана на долгосрочную перспективу.
- Коммуникативная – связана с общением, позволяет понять настроение и реакцию собеседника.
- Защитная – предупреждает об опасности.
Любое переживание отражается на организме:
- обостряются органы чувств;
- повышается уровень адреналина;
- усиливается кровообращение;
- изменяется размер зрачка;
- учащается дыхание;
- напрягаются мышцы.
Так мозг подготавливает тело к быстрому реагированию на ситуацию, например, в случае опасности. Переживания всегда субъективны. Они зависят от характера личности и многих других факторов. На одну и ту же ситуацию каждый человек реагирует по-своему и оценивает со своей позиции. Соответственно и эмоциональные отклики будут разными.
Функции эмоций
Эмоции – это психические явления индивида, которые протекают в виде переживаний и отражают субъективную оценку человека к различным ситуациям, в том числе передают отношение об удовлетворенности или неудовлетворенности потребностей. Чувственная сфера индивида проявляется в интонации, жестах, в мимических и двигательных реакциях, а также сильные переживания влияют на физиологические процессы, протекающие в организме
Кроме того, эмоции призваны выполнять определенные функции, что важно в процессе жизнедеятельности:
- Познавательная функция предусматривает проявление побуждающих эмоций, которые стимулируют к действию или, напротив, вызывают скуку. Например, если подключилось любопытство, то человек стремится познать все, что связано с этим знанием. Если объект познания не интересен, то появляются негативные чувства.
- Сигнальная функция заключается в том, чтобы оповещать организм и окружающих людей об состоянии человека ввиду удовлетворения или неудовлетворения потребностей. При ощущении дискомфорта эмоции служат источником сигнала для устранения неприятных ощущений или, наоборот, фиксируют источник удовольствия в памяти. При этом некоторые люди способны скрывать собственные переживания, в то же время многие умеют распознавать чужие чувства по вербальным и невербальным признакам.
- Регулятивная – подразумевает то, что эмоции становятся регуляторами внутренних процессов, как психических, так и физиологических. В зависимости от ситуации человека может парализовать страх, он может почувствовать возбуждение или стеснение, что приводит к учащенному сердцебиению, частому дыханию и к другим изменениям в организме. Управление таким процессом невозможно, т.к. оно связано с неосознанными нервными реакциями организма.
По собственному опыту можно судить о том, насколько своеобразна и многообразна чувственная палитра человека. При этом эмоционально волевая сфера подвержена самым разнообразным классификациям. Наиболее понятное и очевидное деление подразумевает положительные и отрицательные проявления. Так, стенические или позитивные эмоции мобилизуют силы человека, повышая активность, но есть еще астенические или негативные, которые вызывают упадок сил. Структура эмоциональной сферы личности включает в себя три фактора: предмет, переживание и потребность или мотив. Любое событие или явление это предмет для переживания и непроизвольного проявления эмоций. Мотивационный компонент выступает в роли оценки значимости потребности. Таким образом, чувственные переживания связаны с субъективной реакцией человека на удовлетворение потребностей.
Что вызывает эмоции
Так как процесс возникновения эмоций и их дальнейшее влияние на организм является психофизиологическим явлением, не трудно догадаться, что эмоции могут быть вызваны как воздействиями психического характера, так и физиологического. Как уже было сказано ранее, эмоции появляются в виде реакций всего организма. Что же вызывает наши эмоции?
Основной причиной являются гормональные изменения. Чаще всего они являются причиной возникновения быстрых реакций (эмоций), например:
- Повышение адреналина в крови – «гормон стресса». Уровень адреналина объясняет возникновение таких эмоций как тревожность, беспокойство, страх. Эволюционно адреналин предупреждал человека о возможной опасности;
- Дофамин – этот гормон вырабатывается в надпочечниках и связан с испытанием удовольствия. Он вырабатывается в те моменты, когда человек делает что-либо полезное для организма, например, принятие пищи связывается с тем, что организм получит большое количество энергии, или сексуальные отношения связываются с продолжением рода. Таким образом, дофамин выстраивает систему поощрения для организма в виде наслаждения.
- Серотонин, как всем известно, является гормоном «радости». В отличие от дофамина он отвечает за разные эмоции, связанные со спокойствием, уверенностью. Недостаток серотонина является причиной возникновения депрессий и в антидепрессантах используются формулы, позволяющие серотонину дольше сохраняться в крови.
- Совокупность гормона роста, тестостерона и кортизол характеризуют общее состояние гормонального фона, в особенности у женщин. Недостаточный уровень данных гормонов приводит к проблемам эмоционального характера в виде страха, уныния, апатии. Вследствие их нехватки может возникать стресс, депрессивность и другие не самые приятные последствия.
- Мелатонин – известен как гормон «сна», но на деле от отвечает за общую регуляцию суточного ритма человека. То есть биологические часы человека напрямую зависят от этого гормона.
Гормоны – это физиологические источники человеческих эмоций
Также существует еще большое количество других гормонов, именно они вызывают эмоции у человека, а само появление гормонов зависит от огромного количества факторов: питание (кофе повышает дофамин, сахар – серотонин), употребление алкоголя (приводит к выделению эндорфинов, дофамина. Минздрав предупреждает о вреде алкоголя), сексуальные отношения, общение в социуме и другие.
