[править] Пятиминутка оппозиции
Disclaimer: писарь сего не является ни в коей мере козлофобом или козлофилом и лишь высказывает Независимое мнение.
Высшей Справедливости ради, а также в угоду Духу Противоречия, следует заметить, что одна из первых книг Козлова, «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день» (или первая — точно сказать, какой по счету она была написана, нет возможности, ибо доблестный поиск таких сведений не особо-то находит — однако, раздача на торрент.сру и некоторые иные источники говорят нам, что это и есть Первая), была весьма годной в то время, когда рассматриваемый персонаж по объему издаваемой публицистики не конкурировал с Донцовой, читалась действительно легко (как и обещано в ее описании — sic!), и при этом весьма качественно и позитивно прочищала мозги (в хорошем смысле слова) на предмет избавления от всяких заморочек, комплексов и прочей шелухи. Это была первая книга НИКа, которая попалась в руки Анонимуса и от которой он был (и по сей день пребывает) в восторге и может смело рекомендовать брать ее с собой хоть в разведку, хоть на Селигер.
Однако ж, чем дальше в лес — тем толще партизаны, и вторая книга «Философские сказки, или Веселая книга о свободе и нравственности» пошла уже не так бодро, но была прочитана из спортивного интереса, а уже третья («Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни») не была осилена вовсе, поскольку, на вкус читателя, автор стал уже не торт, скатился в УГ и вообще… А потом еще и выяснилось, благодаря интернетам, что за аттракцион на самом деле этот их Синтон (о котором в первой книге сложилось достаточно положительное впечатление).
Тем не менее, личностям, способным сколько-нибудь критически воспринимать печатное слово (особенно всяческие учения от Признанных Гуру — чтобы на волне энтузиазма не загреметь прямиком в лапы Синтона), вышеозначенная первая книга может быть рекомендована с целью… да просто рекомендована. Главное — не увлекаться.
P.S. Я бы не стала рекомендовать его первую книгу. Он там пишет местами откровенный бред. Чего стоят только его советы относительно измены — мол, если твой муж или жена изменили тебе с твоим другом/подругой, то это исключительно повод для радости и никак иначе. Вот цитата из его книги: «Таким образом, любое увлечение может семью укреплять, если оно становится общим. Муж увлекся вашей подругой — замечательно, ведь это ваша подруга, и ваша дружба втроем должна только окрепнуть! Кем-то увлеклась жена — познакомьтесь и подружитесь с ним, тогда вы сохраните жену, семью и приобретете друга». Остальные советы из этой «замечательной» книги в таком же духе.
Обратная связь на работу куратора от участников тренинга:
1) Владимир:
Обратная связь на кураторство Дины
Дорогая Дина, Спасибо!
За что?
Во-первых, за само кураторство – сильное, дельное и дающее заряд на работу и жизнь!
Во-вторых, за атмосферу открытости, дружбы и семьи .
В третьих, за помощь – лидерам (становиться, быть и с этим жить), всем (открывать новые горизонты).
Ну а теперь по существу.
Какое было кураторство?
Чётким – без перетаскивания одеяла на себя, но с перехваткой лидерства – в сложные (интересные) моменты.
Подталкивающим – к лидерству точно!
Стимулирующим – подражать и быть достойным синтоновцем.
Что добавить?
Себя – эмоциональности, импульсивности, живости.
Направлять конкретных людей, а через это и всю группу.
Удачи на пути к совершенству!
2) Марина:
Знаю, что тебе нужна критика, но начну все равно с позитива — можешь пропустить этот абзац Ты очень добрый и светлый человек, ты согревала нашу семью как ласковое солнышко. Спасибо тебе за это, Диночка! Мне очень нравится твоя эмоциональность и отзывчивость, а еще у тебя замечательные лидерские качества, ты уверена в себе и оптимистична. В тебе чувствуется большая внутренняя сила под внешней мягкостью. Ты замечательный куратор, Дина, и я, решив стать им тоже, буду брать пример именно с тебя!
А пожелать тебе хочу чуть большей естественности, чаще позволяй себе быть собой — я уверена, что всем будет от этого только лучше! Открой себя себе и людям, и найдешь в себе еще много отличных качеств! Попробуй чаще проявлять себя с разных сторон, быть разной и более активной — и все будет суперски!
Спасибо тебе за все твое тепло и душевность, подаренные нам! Очень надеюсь, что мы еще будем встречаться и общаться Счастья тебе, удачи во всем и побольше солнышка!
Мяу! Муррр
3) Танака
Дина, на мой взгляд, очень хорошо провела встречу. Хорошая энергетика, давала много тепла, была очень ласковым солнышком. Особенно здорово она влилась в группу — действовала изнутри, как член семьи, а не как командир. Хорошо поддерживала неуверенных в себе ребят. Старалась вытаскивать тех, кто «прятался в углах». Вела работу тепло, полезно и незаметно. Супер!
Что добавить? Наверное, я придираюсь, но все-таки Во-первых, можно было бы попросить лидера внимательнее следить за временем сразу, а не постфактум — мы пересидели на 75 минут дольше запланированного. Во-вторых, когда она вмешивается в ситуацию, можно действовать решительнее, энергичнее, с большим напором. Далее, лекции лучше читать в начале встречи. Сегодня лекция по конфликтогенам была прочитана во второй половине ДВ, когда многие уже притомились — трудно для восприятия. (Хотя это наверное к лидеру встречи.) Наконец, на мой взгляд, роли для узнавания можно было бы сформулировать в более позитивном ключе. На второй встрече предлагать узнать в тесном кругу девушку легкого поведения, пьяницу или лодыря может вызвать (и вызвало!) некоторое напряжение и оставить неприятный осадок. Но это придирки! А в целом Дина провела ДВ просто замечательно! Антилидеров в данной группе не было. Вообще, это очень сбалансированная и теплая группа.
Условия результативности консультаций у психолога
Специфика психологического консультирования состоит в том, что оно становится действенным, если сочетаются ряд факторов:
Специалисты рассматривают проблему всесторонне, не делают акцент на решении сиюминутных задач, которое чаще всего имеет временный эффект. Психолог должен ориентироваться на разрешение глубоких внутренних конфликтов.
Квалификация консультантов позволяет создать атмосферу доверия и установить отношения, которые позволяют получить всю требуемую информацию о проблемах и внутреннем мире клиента, использовать методы воздействия, которые требуются для достижения нужного результата.
Обратившийся за помощью человек ведет себя благоразумно и дисциплинированно: посещает все встречи, выполняет самостоятельную работу в нужном объеме, выдает достоверную информацию о своих состояниях.
Методики воздействия и структура консультации построены в расчете на индивидуальные особенности личности клиента.
Психолог не в состоянии выполнить работу за клиента
Поэтому мотивировочная часть остается наиболее важной для всей консультационной работы.
Телесно-ориентированная психотерапия
Телесно-ориентированная психотерапия, основанная Вильгельмом Райхом, базируется на связи телесных мышечных напряжений с особенностями
самой личности человека, его эмоциональным опытом. Психотерапевт работает через мышечные зажимы, которые возникают в следствие
переживаний и опыта человека. Данный вид психотерапии используется как элемент в других направлениях, однако, как самостоятельное направление,
также является достаточно эффективным. Особенно полезным будет для клиентов, которые испытывают трудности в самовыражении, интравертированы.
Психолог следует от тела к осознаванию. Зачастую мы многое себе объясняем, строим гипотезы и логические цепочки, вычисляем алгоритмы поведения,
прогнозируем свои реакции и поведение других людей. Однако наше тело отображает все то, что с нами происходит, и дает ключ к пониманию этих процессов.
Гештальт терапия: модель «здесь и сейчас»
Гештальт терапия базируются на научных изысканиях Фрица Перлза и других ученых, которые исследовали теорию поля,
цикл контакта с потребностью, механизмы прерывания контакта с потребностью. Психика стремится к целостности, к завершению
процессов. Также исследования касались рассмотрения соотношения фигуры и фона, то есть того, по каким закономерностям
осуществляется актуализация и выведение на первый план, в зону потребностей, те или иные состояния человека.
Одним из ведущих принципов гештальт психотерапии является модель «здесь и сейчас». Речь идет о том, что психолог
во время сессии выводит клиента на осознавание себя и того, что с человеком происходит в актуальном времени.
Работа с произошедшими ранее событиями также строится из позиции настоящего времени.
Гештальт психотерапия может быть полезна тем клиентам, которые заинтересованы в глубинном исследовании себя,
возможности встретиться с самим собой. Гештальтист работает с актуальным на данный момент запросом человека, причем,
бывает так, что он озвучивает одну проблемную зону, а на поверку оказывается, что более эмоционально заряжена другая.
Терапевт следует за клиентом. Одна из главных задач – вывести человека на осознавание того, кто он, что с ним происходит,
какова его личная ответственность за свою жизнь и свои решения. Перечень вопросов, с которыми работает гештальт психотерапевт,
аналогичный, как и в других направлениях консультирования, однако используется разный инструментарий.
Мысли и предложения по плану ДВ:
- Мы
очень редко используем обнималки
на ДВ. Уже с третьей ДВ люди настолько сближаются, что сами всегда
обнимаются, здороваясь друг с другом. Поэтому
выделять время на то, чтобы они пообнимались ещё раз — нам кажется
неоправданным. А учебную нагрузку, которую несут обнималки, на наш взгляд, группа достаточно отрабатывает и на
самом тренинге. А поскольку в
начале каждой ДВ мы даем различные игрушки, которые в том числе призваны и раскрепостить ребят, обнималки становятся совсем не нужны. Поэтому наш субъективный взгляд – обнималки на домашках можно
исключить или сделать факультативными. - Мы
обычно «Ассоциации» переносим на 2-ю ДВ и ставим сразу после
«Вчуствования». А на 3-ей ДВ даем упражнение «Я вижу тебя». На наш взгляд,
это очень полезное упражнение — с одной стороны, это тоже отработка вчуствования, с другой стороны, это
уже довольно серьезная ОС для каждого члена группы и повод поставить себе
серьезные учебные задачи. По нашим наблюдениям, к 3-й ДВ группа уже готова
к такой ОС. - В
конце 2-й ДВ мы делаем «Золотые подарки Я достоин восхищения». Это
является очень хорошим мотиватором для всех членов группы к качественной
работе на ДВ. В конце 4-й ДВ мы делаем то же самое, но с добавлением 1
черной монеты (группа уже должна быть готова к восприятию критики в свой
адрес). Это является хорошей подготовкой к ранжиру, который состоится на
5-й ДВ. Во многом благодаря практике золотых и черных монет наши группы
всегда бывают готовы к ранжиру и он проходит
безболезненно. - На
3-й ДВ на наш взгляд, много обсуждений и мало упражнений. Мы обычно
добавляем на 3-ю ДВ «Спокойное присутствие в режиме помех». - Мы
обычно разделяем «Колыбельку» и «Падения на руки» по
разным ДВ. «Падения на руки» оставляем на 4-й ДВ, а «Колыбельку» переносим
на 5-ю ДВ – после ранжира группы. Это упражнение очень успокаивает и
умиротворяет и даже если в процессе ранжира атмосфера в группе немного
накаляется, после «Колыбельки» все успокаиваются. - Для себя — планировали
поставить на последнюю ДВ «Золотой и черный стул», но в процессе занятия
поняли, что он очень пересекается и с упражнением «Я буду другим» и с
упражнением «Я предлагаю тебе». Если эти 2 упражнения сделаны качественно, то у
каждого члена семьи итак достаточно качественной ОС для дальнейшей работы
над собой. Поэтому это упражнение на 6-й ДВ лучше не делать.
Как выучиться на психолога?
Как выучиться на психолога и достаточно ли просто пройти курсы для новичков, чтобы работать психологом? Если решение стать психологом осознанное и человек решил постичь профессию целиком, конечно,
- Во-первых, курсы предлагают кратковременное обучение.
- Во-вторых, преподаватели курсов не всегда являются квалифицированными специалистами в области психологии. Но если вы новичок, вы не распознаете этого.
- В-третьих, курс может дать только основу, базу, включающую в себя главные понятия психологии и направления развития. Новичку, пришедшему на курсы по психологии, после их окончания психологом не стать.
В лучшем случае человек получит какие-то полезные знания и начальные навыки, но стать настоящим психологом пока не сможет.
Исключения могут составлять только тематические курсы, рассчитанные на специалистов с образованием и опытом, и расширяющие их познания в какой-то определенной сфере психологии. Также эти курсы могут называться «повышением квалификации».
Можно попытаться изучить методику проведения бизнес-тренингов. Эта сфера приносит хороший доход, посещают подобные мероприятия нередко люди, владеющие собственным бизнесом и мечтающие повысить прибыль, вывести на новый уровень развития.
Если он сам не знает практического механизма продажи чего-либо (пусть даже продажи собственного курса), не умеет отрабатывать возражения и выделять преимущества своего продукта – как он может научить этому других?
Вряд ли предприниматели, прошедшие обучение у такого коуча-психолога, реально повысят продажи и доход. Скорее всего, они не услышат там ничего нового для себя. А жизненных примеров приведут намного больше, чем тренер.
Если получить высшее образование по специальности «психолог» в высшем учебном заведении, то просто успокоиться и работать можно только в том случае, если больше не к чему стремиться.
Если же человек хочет стать первоклассным специалистом, хорошо зарабатывать и иметь положительную репутацию в данной сфере, ему следует учиться постоянно, заниматься саморазвитием, повышать собственный уровень знаний и опыта.
Долгосрочные и кратковременные курсы, повышение квалификации, семинары, круглые столы, общение с коллегами – все это должно присутствовать в жизни психолога и занимать существенное время.
Новые веяния, новые случаи, новые диагнозы и способы их постановки, новые формы общения с пациентом – все должно совершенствоваться и изучаться.
Может ли человек, трижды женатый и все равно разведенный, стать хорошим семейным психологом, спасающим браки от распада? Может ли психолог, страдающий лишним весом, лечить зависимость от еды?
Может ли психолог, который каждый час выходит на перекур, а каждый вечер употребляет спиртное, лечить курение и алкоголизм? Может ли тренер, не умеющий продавать свои книги и курсы (либо другие услуги), стать бизнес-консультантом?
Обратная связь куратора на работу помощника куратора (Павла Коновалова)
Паша классно, здорово держит группу, можно сказать – профессионально. Четкие инструкции, хорошая дикция, просто великолепно приводит примеры для разных упражнений и техник — в этом он меня классно дополнил.
Поддерживает групповую динамику, помогает лидерам, грамотно ведет группу к нужным выводам в обсуждении.
Добавила бы Паше больше инициативности – брать на себя больше упражнений, забирать инициативу (по договоренности) у меня или у лидера встречи.
У Паши вести группу получается хорошо, поэтому дополнительным плюсом будет для него еще большая уверенность в себе как в будущем кураторе. Еще Паша может поставить для себя задачу потренироваться заводить группу, делать работу более энергичной.
Большое спасибо Паше за помощь группе, когда я отсутствовала!
Когнитивная психотерапия: как ваше мышление влияет на вашу жизнь
Когнитивная психотерапия базируется на идее того, что все психологические проблемы возникают у человека в следствие неверного мышления.
Одним из основателей данного направления является Джордж Армитаж Миллер.
Данное направление будет полезно, если Вы хотите исследовать свои убеждения, их истоки, проявления, их влияния на вашу жизнь и
взаимоотношения с другими людьми. В данном случае не идет речи о том, что есть «правильное» и «неправильное» мышление, а акцент делается
на том, как мышление данного человека определяет его восприятие и оказывает влияние на его поведение и жизнь.
Почему я хочу стать психологом?
Перед тем, как выбирать направление и искать учебное заведение, ответьте себе на вопрос: «Почему я хочу стать психологом?». Это очень серьезная тема, поэтому будет лучше, если вы сделаете это письменно и в одиночестве. Можно даже написать эссе на данную тему, все хорошо изучив и обдумав.
Возможно, вас привлекает групповая работа или индивидуальное консультирование, это тоже имеет значение при выборе профессии. Групповое консультирование привлекает лидеров и людей с активной жизненной установкой.
Поэтому проанализируйте собственные навыки. Если вы хороший организатор, к вам прислушиваются окружающие, вы умеете завлечь идеей и замыслом, способны распределить обязанности и держать ситуацию под контролем – вам подойдет групповое консультирование.
Если вы больше любите тематические беседы в формате один на один, стараетесь докопаться до истины и разобраться в каждом конкретном случае основательно – у вас получится стать индивидуальным консультантом.
Популярность на протяжении последних лет набирает направление «коуч» — когда человек становится тренером в области личностного или профессионального роста, работает удаленно или вживую, индивидуально или с группой.
Экзистенциальная психотерапия: путь к совершенству через осмысление основных понятий
Экзистенциальная психотерапия базируется на том, чтобы клиент, в первую очередь, вышел на осмысление своей личности, поступков,
положения, в котором находится. Здесь от человека потребуется достаточно много мужества и желания не только понять, но и принять
ответственность за свою жизнь на себя, не перекладывая ее на кого-то, или не деля ее с другими людьми. Если говорить о собранном
экзистенциальном психотерапевте, то Ирвин Ялом выделил несколько основных зон исследования (проблем): свобода, внутренняя пустота,
изоляция, смерть. Проработка и осмысление этих вопросов в своей жизни даст ключ к пониманию себя как личности.
Экзистенциальное направление рассматривает ряд последовательных внутренних конфликтов, с которыми человек сталкивается на своем пути,
осознавая которые, человек совершенствуется, как личность.
Это направление будет полезно при работе с тревогой, депрессией, кризисами.
[править] Примечания
|
«Синтон — опиум для народа!» |
||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Синтон — материал из архивов министерства здравоохранения Луркомора. |
||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Отчет по курированию. Семья «Те еще плюсики»
Базового тренинга (05.09.04), ведущий – Козлов Н.И.
11/09/04
Семья собралась в полном составе ровно в 3 часа и дружно отправились домой к ребятам. Общее хорошее настроение и готовность хорошо поработать чувствовались сразу. Ожидания оправдались, и ребята сразу включились в работу. В группе было несколько активных участников, энергия которых сразу обеспечила высокую энергетику всей группы. Уже после первого упражнения (интервью) участники почувствовали себя свободно, «как дома», среди своих, и дальнейшие упражнения и обсуждения прошли в теплой дружественной атмосфере. Явные лидеры — Владимир и Паша – давали много толковых комментариев и поддержали креативность и рабочую атмосферу в группе. Эмоциональные лидеры – Наташа, Марина, Лена – оживляли общение и делали его более ярким и интересным.
Семья с первого же занятия сработалась, как одна команда, все действовали быстро, слаженно. Несколько человек, которые держались более скованно – Антон, Катерина, Равшан – тоже раскрылись после выполнения упражнений. Я намеренно обращалась к ним и «вытаскивала», а также мне помогали в этом активные участники нашей семьи.
Взять себе на заметку – как общаться с участниками группы. Нужна некоторая дистанция между мной и всей семьей, иначе будет снижаться качество проведения группы. В то же время хочу избежать отстраненности, буду в курсе всех событий, вопросов и мнений, происходящий в семье, и буду в курсе всех изменений, трудностей и успехов членов моей семьи – как минимум, в рамках Синтона.
18/09/04
Лидером домашней встречи был Паша Дорохов. Он один из явных лидеров в группе, интересуется психологией, был ассистентом на фиолетовых – поэтому, а также основываясь на своих наблюдениях, я была спокойна за качество проведения встречи. Мои ожидания оправдались. Паша оказался классным лидером группы – вел ее красиво и уверенно. Мое участие свелось к проведению одного упражнения и к лидерским комментариям по ходу встречи, когда это было необходимо.
По обратной связи Паша получил высокую оценку плюс пожелание следить за временем (мы закончили на час позже запланированного), более целесообразно использовать разные стили лидерства, отработать мягкий стиль ведения группы. У Паши был достаточно жесткий, и в то же время яркий и зажигающий стиль ведения группы.
Группа работала качественно, с интересом и хорошими результатами. Более активные участники группы поддерживали менее активных. Сегодня могу отметить, что группа еще более сдружилась, и стала заметна хорошая командная работа.
Общий фон – яркий, живой, рабочий, эмоциональный, теплый, дружный. Появились свои традиции. Мы собираем деньги на следующую встречу заранее, и к приходу участников хозяева уже закупают все необходимое для чая.
25/09/04
Встречу семья проводила самостоятельно, лидер ДВ – Марина, присутствовал помощник куратора Паша Коновалов. Встреча по отзывам прошла удачно, Марина справилась прекрасно, была мягким и в то же время уверенным лидером. На встрече обсуждались результаты игры Красное-Черное. Несмотря на то, что некоторые ребята опасались некоторого охлаждения в группе после этой игры, обсуждение получилось живым и теплым.
02/10/04
Лидер домашней встречи – Ольга. Лидерство в нашей семье внезапно приобрело большую популярность, все участники активны и энергичны, и многие захотели попробовать себя в качестве лидеров. Оля провела встречу замечательно – четко, легко и уложилась во временные рамки. Все участники отметили высокое качество ее работы. К нам в гости пришел Танака – он вносил много полезных и интересных мыслей и идей в наши обсуждения.
09/10/04
Лидер домашней встречи – Антон. Если остальные участники тренинга все время наших встреч шли достаточно ровно, то у Антона все дружно отметили очень большой прогресс – он стал более активным, более энергичным и инициативным. Антон тянулся за другими, и для него работа на этом тренинге стала, пожалуй, самой большой. Обсуждали воздушный шар, устроили лидерский прорыв для желающих – получили много материала для обсуждения и обдумывания. Антону как лидеру можно пожелать не бояться брать инициативу в свои руки и управлять действиями группы.
16/10/04
Встречу и доброе дело семья проводила самостоятельно. Лидер – Владимир. Замечательный, активный, скрытый лидер на протяжении всех наших встреч, Владимир наконец раскрыл свои возможности на последней встрече. Он продемонстрировал осмысленность, осознанность своих действий, хорошую подготовку к встрече. Все участники семьи получили именные дипломы с фотографиями (!), а выполнение доброго дела было задокументировано на фотопленке.
Психоанализ: помочь перевести бессознательное в область осознавания
Психоанализ разработан Зигмундом Фрейдом. Ведущая задача – распознавание, исследование вместе с клиентом неосознаваемых,
бессознательных, в частности, травмирующих переживаний, которые стали следствием восприятия человеком того, что с ним происходило ранее.
Психоаналитики исследовали психосексуальное развитие человека.
Психоаналитики, работая с клиентом, переводят бессознательное в область осознавания. Как и в случае с гештальт терапией,
психоанализ направлен на глубинную проработку личности, дает возможность исследования и анализа ее мотивации, причин поведения,
особенностей реакций и других аспектов.
Те клиенты, которые склонны к анализу, погружению в построение теорий, выдвижению гипотез, найдут в кабинете психоаналитика
возможность погрузиться в себя, в том числе, через эти инструменты.
Психодрама поможет понять свой собственный внутренний мир
Психодрама, как метод, основан Якобом Леви Морено. В основе работы психолога лежит проигрывание в группе ролей, которые позволяют
воссоздать социальную ситуацию, выйти на осознавание аспектов взаимодействия между людьми, понять свой собственный внутренний мир.
Особенно полезным данный метод будет людям театральным, творческим, активным.
Как элемент, психодрамы могут быть использованы и в работе других специалистов. Спектр исследования может быть достаточно широким,
начиная от взаимоотношений в семье, заканчивая социальными ролями. Однако, если человек достаточно закрыт, стеснителен, не любит
скопления большого количества людей, то исследование этой особенности также может быть полезной.
